ประโยชน์และโทษของลาเวนเดอร์คืออะไร? วิธีการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์?

เนื้อหาของบทความ

ลาเวนเดอร์คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร?
ลาเวนเดอร์มีประโยชน์อย่างไร?
อะไรคืออันตรายของลาเวนเดอร์?
น้ำมันลาเวนเดอร์ใช้อย่างไรและที่ไหน?
- วิธีการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์?

นอกจากกลิ่นหอมของมันแล้ว ช่อลาเวนเดอร์เป็นสมุนไพรที่ให้ประโยชน์ที่สำคัญ เช่น ลดความเครียด อารมณ์ดีขึ้น นอนหลับสบาย ลดการระคายเคืองผิวหนัง ป้องกันการติดเชื้อ ลดการอักเสบ บรรเทารังแค และบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

ลาเวนเดอร์คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร?

ประมาณสี่สิบต้นในตระกูลสะระแหน่เป็นเทคนิค ช่อลาเวนเดอร์ จัดเป็นรูปแบบทั่วไป Lavandula angustifolia. สายพันธุ์นี้พบในยุโรป แอฟริกา เมดิเตอร์เรเนียน และบางส่วนของเอเชีย

เหตุผลที่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเนื่องจากมีการใช้งานที่หลากหลายตั้งแต่อาหารและน้ำหอมไปจนถึงเครื่องสำอางและยาสมุนไพร

สมุนไพรนี้เต็มไปด้วยน้ำมันหอมระเหยที่มีผลอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ กลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นที่รักมากที่สุดในโลก

เป็นองค์ประกอบในการทำอาหาร ใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับน้ำสลัด ซอส เครื่องดื่ม ชาต่างๆ และอาหารทางวัฒนธรรมต่างๆ น้ำมันลาเวนเดอร์ มีพื้นที่การใช้งานที่กว้างมาก

ลาเวนเดอร์มีประโยชน์อย่างไร?

ลดความวิตกกังวลและความเครียด

เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียด ช่อลาเวนเดอร์ มีอยู่. สารประกอบอินทรีย์ธรรมชาติในใบและดอกสามารถขยี้ระหว่างนิ้วและนำไปใช้กับขมับ

แอปพลิเคชั่นเฉพาะนี้บรรเทาความวิตกกังวล ปรับอารมณ์ ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ

ชาลาเวนเดอร์ การดื่มมีผลเช่นเดียวกับการใช้เฉพาะนี้ สารต้านอนุมูลอิสระในสารนั้นส่งผลต่อระบบต่อมไร้ท่อเพื่อลดระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย

ตอบโจทย์ปัญหาการนอน

เกิดขึ้นเป็นประจำ นอนไม่หลับส่งผลเสียต่อชีวิต ชาลาเวนเดอร์ มีการใช้มาเป็นเวลาหลายพันปีเพื่อกระตุ้นให้นอนหลับและผ่อนคลาย

มัน, ดอกลาเวนเดอร์ มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับผลกระทบต่อระบบประสาทและยังช่วยให้ความคิดเชิงลบออกจากจิตใจของคุณ

แสดงคุณสมบัติต้านการอักเสบ

จากการวิจัยที่ตีพิมพ์พบว่า ดอกลาเวนเดอร์ การเพิ่มลงในน้ำอาบน้ำช่วยลดการอักเสบด้วยส่วนประกอบต้านการอักเสบ

ช่อลาเวนเดอร์คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของมันยังแข็งแรงมากและเป็นหนึ่งในการใช้งานที่น่าเชื่อถือที่สุดของดอกไม้

ประโยชน์ของลาเวนเดอร์สำหรับผิว

เติมขวดสเปรย์ด้วยดอกลาเวนเดอร์และน้ำ เมื่อผิวของคุณรู้สึกแห้งหรือระคายเคือง ให้ฉีดน้ำนี้ลงบนบริเวณนั้น แล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าความแห้งและการระคายเคืองลดลง นี่ก็เช่นกัน โรคสะเก็ดเงินนอกจากนี้ยังทำงานในสภาวะเรื้อรังเช่นกลากและสิว

มีความสามารถในการฆ่าเชื้อ

ช่อลาเวนเดอร์แม้ว่าส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการใช้อะโรมาติก แต่ความสามารถในการรักษาโรคติดเชื้อก็น่าประทับใจเช่นกัน เพื่อให้แผลหายเร็วขึ้นและป้องกันการติดเชื้อ สามารถใช้ใบที่บดแล้วทาบาดแผลได้

ประโยชน์ของลาเวนเดอร์สำหรับผม

ผมร่วง แชมพูที่มีส่วนผสมของลาเวนเดอร์สามารถใช้ได้ ดอกไม้ลาเวนเดอร์ คุณสามารถชงเหมือนชาแล้วชโลมส่วนผสมลงบนผม สิ่งนี้จะทำหน้าที่เป็นแชมพูที่มีประสิทธิภาพและปรับปรุงสุขภาพของรูขุมขนและเส้นผมอย่างมีนัยสำคัญ

คุณกินเมล็ดกาแฟได้ไหม ประโยชน์และโทษ

ปกป้องสุขภาพของหัวใจ

ประกอบด้วยสารประกอบอินทรีย์และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่อลาเวนเดอร์ ด้วยคุณสมบัติในการผ่อนคลาย ช่วยลดความดันโลหิตและความตึงเครียดในหลอดเลือด ช่วยป้องกันหลอดเลือดและปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

ป้องกันปัญหาทางเดินอาหาร

ช่อลาเวนเดอร์โพลีฟีนอลที่พบในน้ำผึ้งมีผลกระทบมากมายต่อร่างกาย สามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและการสะสมของก๊าซในลำไส้

ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ การเคี้ยวใบหรือดื่มชาก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน

ลดอาการร้อนวูบวาบในช่วงวัยหมดประจำเดือน

อาการร้อนวูบวาบเป็นปัญหาทั่วไปที่ส่งผลต่อผู้หญิงหลายคน วัยหมดประจำเดือน เป็นอาการ ทำให้เกิดความรู้สึกร้อนในร่างกาย หน้าแดง และเรียกเหงื่อ

วันละสองครั้ง น้ำมันลาเวนเดอร์ การใช้สามารถช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้

ต่อสู้กับเชื้อรา

ช่อลาเวนเดอร์การศึกษาจำนวนมากได้เน้นย้ำถึงศักยภาพของฤทธิ์ต้านเชื้อราของ การศึกษา น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์แสดงให้เห็นว่าอาจมีประสิทธิภาพในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราบางชนิด เช่น C. albicans

จากการวิจัยก่อนหน้านี้ น้ำมันก็เกิดจากเชื้อราเช่นกัน เท้าของนักกีฬา และอาจเป็นวิธีการรักษากลาก

ปรับปรุงไมเกรน

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์การสูดดมถือเป็นตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับอาการปวดหัวไมเกรน

ในการศึกษาหนึ่ง ผู้ป่วยที่เป็นโรคไมเกรนกำเริบ 2-3 หยดทาบริเวณริมฝีปากบนในช่วงเริ่มต้นของการโจมตี น้ำมันลาเวนเดอร์ รายงานการปรับปรุงที่สำคัญหลังจากการขับออก

ไล่แมลง

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์มีกลิ่นแรงสำหรับแมลงหลายชนิด เช่น ยุง ยุง และแมลงเม่า เพื่อป้องกันไม่ให้แมลงที่ระคายเคืองเหล่านี้กัดคุณ ให้ทาผิวเล็กน้อยเมื่อคุณออกไปข้างนอก น้ำมันลาเวนเดอร์ คลาน.

นอกจากนี้ หากคุณถูกแมลงกัดต่อย น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งจะช่วยลดการระคายเคืองและความเจ็บปวดจากแมลงกัดต่อย

บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

นักวิจัย ช่อลาเวนเดอร์เขาสรุปว่าสับปะรดอาจช่วยลดอาการทางอารมณ์ก่อนมีประจำเดือนได้ ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์มีอาการหลายอย่างในภาวะก่อนมีประจำเดือนที่เรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)

อีกการศึกษาล่าสุด น้ำมันลาเวนเดอร์หลักฐานที่แสดงว่าเมื่อนวดเข้าสู่ผิวสามารถบรรเทาอาการประจำเดือนที่สัมพันธ์กับอาการปวดประจำเดือนและตะคริวได้

รักษาโรคระบบทางเดินหายใจ

น้ำมันลาเวนเดอร์, การติดเชื้อที่คอ, ไข้หวัด, ไอ, หวัด, หอบหืด, ไซนัสอุดตัน, โรคหลอดลมอักเสบมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในปัญหาระบบทางเดินหายใจต่างๆ เช่น ไอกรน กล่องเสียงอักเสบ และต่อมทอนซิลอักเสบ น้ำมันจะใช้ในรูปของไอน้ำหรือทาที่ผิวหนังบริเวณคอ หน้าอก และหลัง

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์คุณสมบัติกระตุ้นสามารถคลายเสมหะและบรรเทาความแออัดเนื่องจากโรคทางเดินหายใจ จึงช่วยเร่งกระบวนการบำบัดและช่วยให้ร่างกายขับเสมหะและสารที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ

น้ำมันลาเวนเดอร์ไอของมันยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจ

ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

น้ำมันลาเวนเดอร์นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย การศึกษา การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์แสดงว่ามีผลดีต่อระบบไหลเวียนของหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตและมักใช้เป็นยารักษาโรคความดันโลหิตสูง

วิธีกินเสาวรส? ประโยชน์และโทษ

อะไรคืออันตรายของลาเวนเดอร์?

แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่ถือว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้ แต่ถ้าคุณมีความไวต่อสารก่อภูมิแพ้ในตระกูลมินต์ ช่อลาเวนเดอร์ คุณอาจพบผลข้างเคียงจากการใช้

สิ่งเหล่านี้มักจะไม่รุนแรง การใช้เฉพาะที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดง ในขณะที่ท้องผูก ปวดศีรษะ และความอยากอาหารเพิ่มขึ้น

ช่อลาเวนเดอร์มีความเกี่ยวข้องกับ gynecomastia การขยายตัวของเนื้อเยื่อเต้านมในผู้ชายก่อนวัยอันควร ช่อลาเวนเดอร์ การหยุดใช้มักจะกลับผลข้างเคียงนี้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเหมาะสำหรับเด็กผู้ชายที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ชาลาเวนเดอร์ แนะนำให้จำกัดการบริโภค

สตรีมีครรภ์เนื่องจากความสามารถในการเลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจน ชาลาเวนเดอร์ ระวังในขณะที่ดื่ม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชาสมุนไพรขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอย่างปลอดภัยที่สุด

น้ำมันลาเวนเดอร์ใช้อย่างไรและที่ไหน?

ลาเวนเดอร์หรือลาเวนเดอร์ เป็นพืชที่ปลูกเพื่อการสกัดน้ำมันเป็นหลัก นอกจากกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์แล้ว ยังเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมและใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด เพราะมีคุณประโยชน์ด้านสุขภาพและความงามมากมาย ใช้กันอย่างแพร่หลายในสบู่ น้ำหอม เครื่องสำอาง

ที่นี่ การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ…

วิธีการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์?

สำหรับการรักษาสิว

น้ำมันลาเวนเดอร์มีประสิทธิภาพมากในการรักษาสิวด้วยคุณสมบัติต้านจุลชีพและสารต้านอนุมูลอิสระ มันต่อสู้กับสิวรักษาผิวแห้งและลดการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นจากสิว

อีกทั้งยังมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวที่เกิดจากความเครียด คุณสมบัติการรักษาของน้ำมันช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับและลดความเครียด

รักษาสิวบนใบหน้า 3-4 หยด น้ำมันลาเวนเดอร์ s น้ำมันอัลมอนด์ หรือผสมน้ำมันตัวพา เช่น โจโจ้บาออยล์ แล้วทาให้ทั่วใบหน้า สำหรับปัญหาสิวร้ายแรง 1 หยด น้ำมันลาเวนเดอร์ผสมกับทีทรีออยล์ 2 หยด แล้วทาบนใบหน้าด้วยผ้าฝ้ายที่สะอาด

สำหรับสิวตามร่างกาย แช่น้ำอาบเล็กน้อย น้ำมันลาเวนเดอร์ เพิ่มและรอ 15 นาที เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยลดการเกิดสิวบริเวณร่างกายได้มาก

เพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

ในการศึกษาที่ดำเนินการในสกอตแลนด์ มันถูกใช้เพื่อนวดหนังศีรษะของผู้ป่วยผมร่วง น้ำมันลาเวนเดอร์ เมื่อใช้แล้วจะงอกขึ้นใหม่เมื่ออายุ 7 เดือน

ดังนั้นการศึกษาครั้งนี้ น้ำมันลาเวนเดอร์พิสูจน์ได้ว่าสามารถใช้เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม คุณยังสามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันตัวพาอื่นๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีและรวดเร็วยิ่งขึ้น

สำหรับรอยแตก

รอยแตกพบได้บ่อยในสตรีระหว่างตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับผู้หญิงที่ยกน้ำหนักและออกกำลังกายแบบเข้มข้น หน้าท้องและต้นขาเป็นบริเวณที่มีแนวโน้มมากที่สุด

เพื่อลดเลือนรอยแตกลาย น้ำมันลาเวนเดอร์ คุณสามารถใช้ได้. 4-5 หยด น้ำมันลาเวนเดอร์ผสมกับน้ำมันส้ม 3 หยดและน้ำมันโจโจ้บา 50 มล. ใช้น้ำมันนี้ทุกวันเพื่อนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในไม่ช้ารอยแตกของคุณจะหายไป

สำหรับการถูกแดดเผา

น้ำมันลาเวนเดอร์เนื่องจากมีคุณสมบัติในการปลอบประโลมผิว จึงสามารถใช้รักษาอาการผิวไหม้จากแดดได้ ไม่กี่หยด น้ำมันลาเวนเดอร์อะไร เจลว่านหางจระเข้ และทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทาทันที จะช่วยลดการอักเสบและรอยแดง

ใบหน้า สำหรับไอน้ำ

อบไอน้ำใบหน้า น้ำมันลาเวนเดอร์ เพิ่มจะมีประโยชน์มาก มันสงบประสาทและฆ่าเชื้อแบคทีเรียทั้งหมดที่มีอยู่ในรูขุมขน

ถั่วเขียวคืออะไร? ประโยชน์ อันตราย และคุณค่าทางโภชนาการ

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่แล้วเติมน้ำสองสามหยด น้ำมันลาเวนเดอร์ เพิ่ม. ตอนนี้คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่แล้วปล่อยไอน้ำออกประมาณ 10 นาที เช็ดหน้าด้วยผ้าสะอาดเมื่อเสร็จแล้ว

เป็นมาส์กหน้า

เพื่อกำจัดสิวและบรรเทาความเครียด น้ำมันลาเวนเดอร์ คุณสามารถทำมาส์กหน้าผ่อนคลายด้วย วิธีที่ง่ายที่สุดคือใช้มาส์กหน้าธรรมดา 4-5 หยด น้ำมันลาเวนเดอร์ เพิ่มและนำไปใช้ตามปกติ

เพื่อจุดด่างดำ

สำหรับสิ่งนี้ 4 หยด น้ำมันลาเวนเดอร์ผสมกับน้ำมันทีทรี 2 หยดและ จุดดำใช้โดยถูบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

รักษาส้นเท้าแตก

สำหรับส้นเท้าแตก ไม่กี่หยด น้ำมันลาเวนเดอร์ผสมลงในครีมทาเท้าหรือโลชั่นบำรุงผิว แล้วนวดเท้าของคุณทุกวันด้วยโลชั่นนี้ก่อนนอน

สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายก่อนนอน ทำขั้นตอนนี้ซ้ำทุกวันจนกว่าคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่มองเห็นได้

เพิ่มลงในผลิตภัณฑ์อาบน้ำ

น้ำมันลาเวนเดอร์คุณสามารถเพิ่มลงในเจลอาบน้ำหรือแชมพูเพื่อเพิ่มอารมณ์และเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีพลัง หยดลงบนหมอนสักสองสามหยดเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นในเวลากลางคืน น้ำมันลาเวนเดอร์ คุณยังสามารถหยด

สำหรับรังแค

รำข้าวเพื่อกำจัด น้ำมันลาเวนเดอร์ คุณสามารถลอง. เป็นเจ้าของ ช่อลาเวนเดอร์ 12 หยด l เพื่อทำแชมพูขจัดรังแคของคุณน้ำมันหอมระเหยผสมกับน้ำมันทีทรี 5 หยดและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 3 ช้อนโต๊ะ

นวดหนังศีรษะด้วยแชมพูนี้เป็นเวลา 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า แชมพูนี้เมื่อใช้เป็นประจำจะลดอาการคันและหลุดลอกเพื่อขจัดรังแค

เพื่อป้องกันผมหงอก

ช่อลาเวนเดอร์ส่วนผสมของขิง ขิง และน้ำมันงาได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถย้อนกลับผลกระทบของผมหงอกได้

½ ช้อนชา สำหรับส่วนผสมนี้ น้ำมันลาเวนเดอร์จำเป็นต้องผสมน้ำมันขิง ½ ช้อนชากับน้ำมันงา 10 ช้อนชา เก็บสิ่งนี้ไว้ในขวดแก้ว

นวดน้ำมันนี้ลงบนหนังศีรษะและเส้นผมของคุณเป็นประจำเพื่อทำให้ผมหงอกกลับคืนมา เขย่าขวดให้ดีก่อนใช้