อะไรดีสำหรับส้นเท้าแตก? สมุนไพรส้นเท้าแตก

ผิวหนังบริเวณเท้าจะแห้งกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เนื่องจากไม่มีต่อมไขมันอยู่ที่นั่น ความแห้งกร้านนี้ทำให้ผิวแตก การให้น้ำ การสัมผัสกับมลภาวะที่มากเกินไป กลาก เบาหวาน ไทรอยด์ และ โรคสะเก็ดเงิน เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นความแห้งกร้านและการแตกของส้นเท้าและเท้า 

“ส้นเท้าแตกมีประโยชน์อย่างไร” “วิธีขจัดรอยแตกที่ส้นเท้า” วิธีรักษาส้นเท้าแตกแบบธรรมชาติมีอะไรบ้าง” ก่อนตอบคำถาม “สาเหตุของส้นเท้าแตก” มาตรวจสอบกัน

ส้นเท้าแตกเกิดจากอะไร?

มีหลายปัจจัยที่ทำให้ส้นเท้าแห้งและแตก ไม่มีต่อมไขมันในผิวหนังของส้นเท้า หากไม่ดูแลอย่างเหมาะสมจะแห้ง ทำให้ผิวแตกและมีเลือดออก สาเหตุของส้นเท้าแตก เป็นดังนี้:

- สภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินและกลาก

- เงื่อนไขทางการแพทย์ เช่น ไทรอยด์ เบาหวาน และฮอร์โมนไม่สมดุล

- ส้นเท้าสัมผัสกับมลภาวะ

- เดินมากเกินไปและยืนบนพื้นแข็งเป็นเวลานาน

ส้นเท้าแตกมีอาการอย่างไร?

แห้งและ ส้นเท้าแตกอาการคือ:

- แห้งบริเวณส้นเท้าและใต้ฝ่าเท้า ใต้นิ้วเท้าเพียงเล็กน้อย

- ผื่นแดงและตกสะเก็ดบนผิวหนัง

- การลอกของผิวหนัง

- รอยแตกและส่วนที่ยื่นออกมาในผิวหนัง

อาการคัน

- เลือดออกในรอยแตก

ส้นเท้าแตก แก้ไขอย่างไร?

มะนาว, เกลือ, กลีเซอรีน, มาส์กเท้ากุหลาบ

วัสดุ

• เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1/2 ถ้วย
• กลีเซอรีน 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำกุหลาบ 2 ช้อนชา
• น้ำอุ่น
• หินภูเขาไฟ

การเตรียมตัวของ

– ใส่น้ำอุ่นลงในชามใบใหญ่แล้วเติมเกลือ น้ำมะนาว 10-15 หยด กลีเซอรีน 20 ช้อนโต๊ะ และน้ำกุหลาบ XNUMX ช้อนชา แช่เท้าในน้ำนี้ประมาณ XNUMX-XNUMX นาที

- ใช้หินภูเขาไฟขัดส้นเท้าและนิ้วเท้า

– ผสมกลีเซอรีน XNUMX ช้อนชา น้ำกุหลาบ XNUMX ช้อนชา และน้ำมะนาว XNUMX ช้อนชา ผสม ส้นเท้าแตกนำไปใช้กับของคุณ เนื่องจากมันจะเป็นส่วนผสมที่เหนียวหนึบ คุณสามารถใส่ถุงเท้าแล้วปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน

- ล้างด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้า

– ทำขั้นตอนนี้ซ้ำสองสามวันจนกว่าส้นเท้าของคุณจะนุ่ม

คุณสมบัติที่เป็นกรดของน้ำมะนาวช่วยรักษาผิวแห้ง ป้องกันการแตกร้าวของฝ่าเท้า การผสมผสานระหว่างน้ำกุหลาบและกลีเซอรีนพร้อมกับคุณสมบัติที่เป็นกรดของมะนาว ส้นเท้าแตก ออกมาเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ 

กลีเซอรีนทำให้ผิวนุ่มขึ้น (ซึ่งเป็นสาเหตุที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางส่วนใหญ่) ในขณะที่น้ำกุหลาบมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อ

น้ำมะนาวอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและแห้งกร้าน ดังนั้นจึงมีประโยชน์ที่จะใช้อย่างระมัดระวัง

น้ำมันพืชสำหรับส้นเท้าแตก

วัสดุ

• น้ำมันพืช 2 ช้อนชา (น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันดอกทานตะวัน ฯลฯ)

การเตรียมตัวของ
- ล้างเท้าและเช็ดให้แห้งโดยใช้ผ้าสะอาด จากนั้นทาน้ำมันพืชหนึ่งชั้นกับส่วนที่แตกของเท้า

– ใส่ถุงเท้าหนาๆ หนึ่งคู่แล้วพักค้างคืน

- ล้างเท้าในตอนเช้า

- ทำวันละครั้งก่อนนอน

น้ำมันพืชบำรุงผิวและ ส้นเท้าแตก ดีขึ้น

มาส์กเท้ากล้วยและอโวคาโดสำหรับส้นเท้าแตก

วัสดุ

• กล้วยสุก 1 ลูก
• อะโวคาโด 1/2 ลูก

การเตรียมตัวของ

– บดกล้วยสุกและอะโวคาโดครึ่งลูกแล้วผสม

– ทาเนื้อครีมหนาๆ ลงบนส้นเท้าและเท้าของคุณ

- ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

– ทำได้ทุกวันจนส้นเท้านุ่ม

อะโวคาโดอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย วิตามิน และน้ำมันต่างๆ ที่ช่วยซ่อมแซมผิวแห้ง กล้วย ทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน

วาสลีนและน้ำมะนาวสำหรับส้นเท้าแตก

วัสดุ

• วาสลีน 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 4-5 หยด
• น้ำอุ่น

การเตรียมตัวของ

- แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที ล้างและทำให้แห้ง

– ผสมวาสลีนกับน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชา ถูส่วนผสมนี้บนส้นเท้าและส่วนอื่นๆ ของเท้าที่แตกจนกว่าผิวของคุณจะดูดซึม

- สวมถุงเท้าขนสัตว์ ปล่อยให้ค้างคืนแล้วล้างออกในตอนเช้า ถุงเท้าผ้าวูลช่วยให้เท้าอบอุ่นและเพิ่มประสิทธิภาพของผ้าวูล

- ทาเป็นประจำก่อนนอน

คุณสมบัติที่เป็นกรดของมะนาวและคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นของปิโตรเลียมเจลลี่ ส้นเท้าแห้งแตกช่วยในการรักษา

ขี้ผึ้งพาราฟินสำหรับส้นเท้าแตก

วัสดุ

• พาราฟินแว็กซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ด/น้ำมันมะพร้าว 2 ถึง 3 หยด

การเตรียมตัวของ

– ผสมขี้ผึ้งพาราฟิน XNUMX ช้อนโต๊ะกับน้ำมันมัสตาร์ดหรือน้ำมันมะพร้าว

– อุ่นส่วนผสมในกระทะจนขี้ผึ้งละลายอย่างถูกต้อง

– ปล่อยให้เย็นจนถึงอุณหภูมิห้อง ทาส่วนผสมลงบนเท้า. เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรทาก่อนนอนและสวมถุงเท้า

- ล้างหน้าให้สะอาดในตอนเช้า

- คุณสามารถทาได้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งก่อนนอน

ขี้ผึ้งพาราฟินทำหน้าที่เป็นสารทำให้ผิวนวลตามธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวนุ่มขึ้น ส้นเท้าแตก เป็นการรักษาที่ดีสำหรับ

ข้อควรระวัง! อย่าจุ่มเท้าลงในขี้ผึ้งพาราฟินขณะร้อน หากคุณเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่าพยายามรักษาด้วยวิธีนี้

น้ำผึ้งสำหรับส้นเท้าแตก

วัสดุ

• น้ำผึ้ง 1 ถ้วย
• น้ำอุ่น

การเตรียมตัวของ

– ผสมน้ำผึ้ง XNUMX แก้วกับน้ำอุ่นในถัง

– แช่เท้าในน้ำนี้ประมาณ 15-20 นาที

- ถูเบาๆให้นุ่ม

- ส้นเท้าแตกคุณสามารถทำสิ่งนี้เป็นประจำเพื่อกำจัดมันอย่างรวดเร็ว

บาล, ส้นเท้าแตกมันเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่ช่วยในการรักษาผิวและคุณสมบัติที่ผ่อนคลายของมันช่วยฟื้นฟูผิว

แป้งข้าวจ้าวส้นเท้าแตก

วัสดุ

• แป้งข้าวเจ้า 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 3 ถึง 4 หยด

การเตรียมตัวของ

– ผสมแป้งข้าวเจ้าสองหรือสามช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งสองสามหยดและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อให้เป็นแป้งข้น

– หากส้นเท้าของคุณแห้งและแตกมาก คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชาหรือน้ำมันสวีทอัลมอนด์

– แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที แล้วขัดเบา ๆ โดยใช้ส่วนผสมนี้เพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วออกจากเท้าของคุณ

– คุณสามารถใช้ขั้นตอนการแปรงเท้าได้สองครั้งต่อสัปดาห์

แป้งข้าวเจ้าช่วยผลัดเซลล์ผิว ชำระล้าง และปรับสภาพผิวให้เนียนนุ่ม

น้ำมันมะกอกสำหรับส้นเท้าแตก

วัสดุ

• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

การเตรียมตัวของ

– ทาน้ำมันมะกอกโดยใช้สำลีก้อน แล้วนวดเท้าและส้นเท้าเบาๆ เป็นวงกลมประมาณ 10-15 นาที

– ใส่ถุงเท้าผ้าฝ้ายหนาหนึ่งคู่แล้วซักหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง

- คุณสามารถทำซ้ำได้ทุกวัน

น้ำมันมะกอกเป็นการรักษามหัศจรรย์ มีคุณสมบัติบำรุงที่ทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม เป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้ส้นเท้าเนียนนุ่มและมีสุขภาพดี

ข้าวโอ๊ตสำหรับส้นเท้าแตก

วัสดุ

• ผงข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 4-5 หยด

การเตรียมตัวของ

– ผสมข้าวโอ๊ตบดกับน้ำมันมะกอกให้เป็นแป้งข้น

– ทาลงบนเท้า โดยเฉพาะส้นเท้าและบริเวณที่มีรอยแตก

- ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วเช็ดให้แห้ง

- ส้นเท้าแตกคุณสามารถใช้มันทุกวันจนกว่าคุณจะกำจัดมัน

ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและให้ความชุ่มชื้นที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวนุ่มขึ้น

น้ำมันงาสำหรับส้นเท้าแตก

วัสดุ

• น้ำมันงา 4 ถึง 5 หยด

การเตรียมตัวของ

– ทาน้ำมันงาที่ส้นเท้าและส่วนอื่นๆ ที่มีรอยร้าว

- นวดจนผิวของคุณดูดซึมได้

- ทาได้ทุกวันก่อนนอน

น้ำมันงา ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื่น ช่วยนุ่มและบรรเทาเท้าแห้งและแตก

น้ำมันมะพร้าวสำหรับส้นเท้าแตก

วัสดุ

• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
• ถุงเท้า

การเตรียมตัวของ

- ทาน้ำมันมะพร้าวที่เท้าและส้นเท้า

- ใส่ถุงเท้าแล้วเข้านอน ล้างตอนเช้า.

– ทำซ้ำสองสามวันเพื่อทำให้เท้านุ่ม

น้ำมันมะพร้าว ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว นอกจากนี้ยังขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว 

สำหรับส้นเท้าแตก ลิสเตอ

วัสดุ

• ลิสเตอรีน 1 ถ้วย
• น้ำส้มสายชูขาว 1 ถ้วย
• น้ำ 2 แก้ว
• อ่าง
• หินภูเขาไฟ

การเตรียมตัวของ

– แช่เท้าในส่วนผสมของเหลวที่มีส่วนประกอบดังกล่าวเป็นเวลา 10-15 นาที

– ยกเท้าออกจากอ่างแล้วขัดด้วยหินภูเขาไฟขัดผิวที่ตายแล้ว

- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด เช็ดให้แห้ง

– ทำซ้ำเป็นเวลาสามถึงสี่วันจนกว่าผิวหนังที่ตายแล้วจะถูกลบออก

การแช่เท้าในลิสเตอรีนจะทำให้ผิวหนังที่ตายแล้วที่แข็งตัวนุ่มขึ้นและช่วยให้ขัดผิวได้ง่ายขึ้น ลิสเตอรีนยังเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและมักจะบรรเทาผิวเนื่องจากไฟโตเคมิคอล เช่น เมนทอลและไทมอล

สำหรับส้นเท้าแตก คาร์บอเนต

วัสดุ

• เบกกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่น
• ถัง
• หินภูเขาไฟ

การเตรียมตัวของ

– เติมน้ำอุ่น 2/3 ของถัง แล้วเติมเบกกิ้งโซดา ผสมให้เข้ากันจนเบกกิ้งโซดาละลายในน้ำ

– แช่เท้าในน้ำนี้เป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที

- ยกเท้าขึ้นจากน้ำแล้วถูเบา ๆ ด้วยหินภูเขาไฟ

- ล้างด้วยน้ำสะอาด

- คุณสามารถทาได้สองครั้งต่อสัปดาห์

เบกกิ้งโซดาเป็นสารทำความสะอาดที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและบรรเทาผิวเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

สำหรับส้นเท้าแตก น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์

วัสดุ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย
• น้ำอุ่น
• อ่าง

การเตรียมตัวของ

– เติมน้ำในอ่างให้พอเปียกเท้า

– ใส่น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ ผสมให้เข้ากัน

– แช่เท้าในน้ำประมาณ 15 นาที แล้วแปรงเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว

– ทำอีกครั้งในวันถัดไปหรือหลังจากรอวันถ้าจำเป็น

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลกรดในนั้นทำให้ผิวที่แห้งและตายนุ่มขึ้น ผิวได้รับการผลัดเซลล์ผิว เผยผิวที่สดชื่นและมีสุขภาพดี

สำหรับส้นเท้าแตก เกลือเอปซอม

วัสดุ

• เกลือ Epsom 1/2 ถ้วย
• น้ำอุ่น
• อ่าง

การเตรียมตัวของ

– เติมอ่างและผสมเกลือ Epsom

– แช่เท้าที่แตกในน้ำนี้เป็นเวลา 15 นาที สครับเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว

– ทำซ้ำสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าเท้าของคุณจะรู้สึกนุ่ม

เกลือ Epsom ทำให้ผิวนุ่มและบรรเทาเท้าที่อ่อนล้า

สำหรับส้นเท้าแตก ว่านหางจระเข้

วัสดุ

• เจลว่านหางจระเข้
• น้ำอุ่น
• อ่างล้างเสื้อผ้า
• ถุงเท้า

การเตรียมตัวของ

- แช่เท้าในน้ำอุ่นสักครู่

– หลังจากการอบแห้งให้ทาเจลว่านหางจระเข้

– ใส่ถุงเท้าแล้วทิ้งเจลไว้ค้างคืน

– ทำซ้ำทุกคืนเป็นเวลาสี่ถึงห้าวันและคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่เท้าของคุณ

ว่านหางจระเข้ บรรเทาผิวแห้งและตาย มันรักษารอยแตกโดยการสร้างการสังเคราะห์คอลลาเจน กรดอะมิโนในนั้นมีหน้าที่ในการทำให้ผิวนุ่มขึ้น

สำหรับส้นเท้าแตก น้ำมันทีทรี

วัสดุ

• น้ำมันทีทรี 5-6 หยด
• น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• ถุงเท้า

การเตรียมตัวของ

- ผสมน้ำมันทีทรีกับน้ำมันมะพร้าว

– นำไปใช้กับเท้าแตกและนวดเป็นเวลาหนึ่งหรือสองนาที

– ใส่ถุงเท้าทิ้งไว้ค้างคืน

- ทำอย่างนี้ทุกคืนก่อนนอนจนกว่าเท้าและส้นเท้าแตกจะหายดี

น้ำมันต้นชา ทำความสะอาดผิวและนุ่มขึ้นหลังจากใช้เป็นประจำ

ข้อควรระวัง! อย่าทาน้ำมันทีทรีกับผิวหนังโดยตรงเพราะอาจทำให้เกิดรอยแดงได้

สำหรับส้นเท้าแตก หินภูเขาไฟ

วัสดุ

• หินภูเขาไฟ
• น้ำอุ่น
• อ่างล้างเสื้อผ้า

การเตรียมตัวของ

- แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 10 ถึง 15 นาที

– ขัดเท้าเบา ๆ ด้วยหินภูเขาไฟเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว

- ล้างน้ำแล้วเช็ดให้แห้ง อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นแก่เท้าของคุณ

- ทำสิ่งนี้วันละครั้ง 

พื้นผิวที่หยาบกร้านของหินภูเขาไฟสามารถขูดผิวที่ตายแล้วออกได้ง่าย

ข้อควรระวัง! อย่าถูด้วยหินภูเขาไฟแรงๆ เพราะจะทำให้ชั้นผิวแข็งแรงเสียหายได้ง่าย

สำหรับส้นเท้าแตก น้ำมันวิตามินอี

วัสดุ

• แคปซูลวิตามินอี

การเตรียมตัวของ

– ทำรูในแคปซูลวิตามินอีประมาณสามถึงสี่แคปซูลแล้วดึงน้ำมันที่อยู่ภายในออกมา

– ทาน้ำมันบริเวณที่เป็นสิวแล้วนวดเป็นเวลา XNUMX นาที

– ใช้น้ำมันวิตามินอีซ้ำสองหรือสามครั้งต่อวัน 

วิตามินอี ช่วยบำรุง ให้ความชุ่มชื้น ส้นเท้าแตกปรับปรุง.

สำหรับส้นเท้าแตก เชียบัตเตอร์

วัสดุ

• เชียบัตเตอร์ออร์แกนิค 1-2 ช้อนโต๊ะ
• ถุงเท้า

การเตรียมตัวของ

– ทาเชียบัตเตอร์ที่เท้า นวดสักหนึ่งหรือสองนาทีเพื่อให้เชียบัตเตอร์ดูดซึมได้ง่าย

– ใส่ถุงเท้าทิ้งไว้ค้างคืน

– ทำซ้ำสองสามคืนเพื่อทำให้ส้นเท้าและเท้านุ่มขึ้น

เชียบัตเตอร์ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษา ปรับปรุงสภาพผิวต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความแห้งกร้านอันเนื่องมาจากปริมาณวิตามินเอและวิตามินอี 

โดยการดูแลและการรักษาที่เหมาะสมดังกล่าวจะใช้เวลาประมาณ 7-14 วันจึงจะเห็นสัญญาณการหายเป็นอันดับแรก 

วิธีการป้องกันส้นเท้าแตก?

– ขั้นตอนแรกในการป้องกันส้นเท้าแห้งคือการให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณเท้าอย่างเหมาะสม

– สวมรองเท้าที่ใส่สบาย หลีกเลี่ยงการเดินมากเกินไป และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับมลภาวะ ส้นเท้าแตก เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกัน

– ใช้หินภูเขาไฟถูส้นเท้าเป็นประจำแล้วแช่ในน้ำเกลืออุ่นๆ หรือน้ำที่เติมน้ำมะนาวลงไป จะช่วยทำความสะอาดและทำให้ส้นเท้านุ่มขึ้น

– การพักเท้าและทำให้ผ่อนคลายและการนวดเท้าด้วยน้ำมันก็ช่วยลดความแห้งได้เช่นกัน ส้นเท้าแตก ป้องกัน

– จำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม