การเยียวยาธรรมชาติสำหรับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง แต่รอยแตกลายที่มากับการตั้งครรภ์นั้นไม่ใช่เรื่องน่ายินดี 

รอยแตกลายเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของเราเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน ในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อทารกเติบโตในครรภ์ ผิวหนังจะขยายเกินความสามารถและนำไปสู่รอยแตกลายที่ไม่น่าดู เป็นการดีกว่าเสมอที่จะเข้าไปแทรกแซงพวกเขาโดยเร็วที่สุด เนื่องจากเมื่อรอยแตกลายอยู่ในระยะเริ่มต้น จะตอบสนองต่อการรักษาได้ดีที่สุด

มีการทำทรีตเมนต์เคมีและศัลยกรรมมากมายเพื่อขจัดรอยแตกลาย เช่น เลเซอร์หลอดเลือด การรักษาด้วยเลเซอร์เศษส่วน การผ่าตัดหน้าท้อง (เหน็บหน้าท้อง) อย่างไรก็ตาม การรักษาเหล่านี้มีความเสี่ยงมากมายและมีราคาแพง 

จำเป็นเสมอที่จะต้องหันไปใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติที่ปลอดภัยซึ่งมีประสิทธิภาพพอๆ กันและราคาถูกกว่ามาก ในบทความ “น้ำมันที่ดีสำหรับรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์”, “สมุนไพรสำหรับรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์”, “การรักษารอยแตกลายในครรภ์” ข้อมูลจะได้รับ

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับรอยแตกลายการตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์คิดว่ารอยแตกลายจะไม่หายไป อันที่จริงสิ่งนี้เป็นไปได้ด้วยวิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติและสมุนไพร อย่าคาดหวังการเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน คุณต้องปฏิบัติตามการรักษาธรรมชาติเหล่านี้เป็นประจำเพื่อดูความแตกต่าง

น้ำมันชนิดใดที่ใช้สำหรับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์

ตัวเลือกน้ำมันผู้ให้บริการ

• น้ำมันอัลมอนด์
• น้ำมันอาร์แกน
• น้ำมันโจโจบา
• น้ำมันมัสตาร์ด
• น้ำมันมะพร้าว
• น้ำมันละหุ่ง

ตัวเลือกน้ำมันหอมระเหย

• น้ำมันเมล็ดองุ่น
• น้ำมันกัญชา
• น้ำมันอะโวคาโด
• น้ำมันลาเวนเดอร์
• น้ำมันโรสฮิป
• น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

วิธีการใช้น้ำมันสำหรับรอยแตกลาย?

เตรียมมอยเจอร์ไรเซอร์โดยผสมน้ำมันหอมระเหย XNUMX-XNUMX หยดกับน้ำมันตัวพา ชุดค่าผสมบางรายการที่แนะนำคือ:

– น้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะพร้าวผสมเมล็ดองุ่นและน้ำมันโรสฮิป

– น้ำมันหอมระเหยอีฟนิ่งพริมโรส เมล็ดกัญชง และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ รวมทั้งน้ำมันละหุ่งหรือโจโจ้บา

– นวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำมันนี้สักครู่

- ทิ้งน้ำมันไว้ให้นานที่สุด

– ใช้ส่วนผสมน้ำมันนี้เป็นประจำวันละสองครั้ง

การนวดน้ำมันจะทำให้ผิวชุ่มชื้น เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยให้แผลเป็นหายเร็ว

น้ำมันตัวพาให้สารอาหารและความชุ่มชื้น ในขณะที่น้ำมันหอมระเหยให้สารต้านอนุมูลอิสระและสารรักษา ความเสียหายที่เกิดจากการยืดกล้ามเนื้อสามารถย้อนกลับได้หากวิธีการรักษานี้ใช้วันละสองครั้งโดยไม่ล้มเหลว

เนยโกโก้

วัสดุ

• เนยโกโก้ออร์แกนิคหรือเชียบัตเตอร์

แอปพลิเคชัน

– นวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ (เช่น ท้อง หน้าอก และต้นขา) ด้วยเนยโกโก้ออร์แกนิค

- ใช้น้ำมันเหล่านี้วันละสองครั้ง

ทั้งเนยโกโก้และเชียบัตเตอร์เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวซึ่งดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่าย

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและฟื้นฟูเซลล์ผิว เชียบัตเตอร์ยังมีวิตามิน A และ E ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและป้องกันความแห้งกร้าน ส่วนผสมของน้ำมันทั้งสองตัวนี้ก็เช่นกัน ท้องลายการตั้งครรภ์ มันใช้ได้ผลสำหรับคุณเช่นกัน

ว่านหางจระเข้

วัสดุ

• ใบว่านหางจระเข้

แอปพลิเคชัน

– ตัดใบว่านหางจระเข้แล้วเอาเจลออก

– ทาบริเวณที่เป็นสิวแล้วนวดจนซึมเข้าผิว

- ไม่ต้องล้างออก

- ควรใช้วันละสองครั้ง

ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการลดรอยแตกลาย เจลว่านหางจระเข้ส่งเสริมการรักษาและให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ภายในสองสามวัน

นอกจากนี้ยังบรรเทาผิวและให้ความชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษานี้ใช้ได้เฉพาะกับรอยแตกลายในระยะแรกเท่านั้น

แปรงแห้ง

วัสดุ

• แปรงทาตัว (ขนแปรงนุ่มเป็นธรรมชาติ)

แอปพลิเคชัน

– ค่อย ๆ แปรงบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยแปรงแห้งในลักษณะเป็นวงกลมขึ้น

– แปรงฟันต่อไปประมาณ 5-6 นาที

– อาบน้ำตามปกติและทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ดี

- ทำซ้ำทุกวันก่อนอาบน้ำ

การแปรงฟันแบบแห้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ช่วยให้สารอาหารเพียงพอไปถึงรอยแตก ยังช่วยให้แน่ใจว่าสารพิษในบริเวณนั้นถูกกำจัดออกอย่างง่ายดายและดีขึ้น

การแปรงแบบแห้งช่วยเพิ่มการทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ช่วยให้คุณมีผิวที่เรียบเนียน นุ่ม และไร้จุดด่างพร้อย

ไข่ขาว

วัสดุ

• ไข่ขาว 1-2 ฟอง
• แปรงทำขนม

แอปพลิเคชัน

– ตีไข่ขาวเบา ๆ แล้วใช้แปรงทาบริเวณที่เป็นสิว

- ปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ

- ล้างออกด้วยน้ำเย็นและให้ความชุ่มชื้น

– เพิ่มน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์สองสามหยดลงในไข่ขาวเพื่อประโยชน์เพิ่มเติม

– ทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เอนไซม์ในไข่ขาวช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและช่วยให้รอยแตกลายหายไปตามกาลเวลา

เมล็ดกาแฟ

วัสดุ

• เมล็ดกาแฟคั่วบด 1/2 ถ้วย
• น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

แอปพลิเคชัน

- ผสมผงกาแฟกับน้ำมัน

– ถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยส่วนผสมนี้ นวดเบา ๆ เป็นวงกลมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

- ทิ้งไว้ห้านาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

สามารถใช้ได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

คาเฟอีนจากกากกาแฟสามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวของคุณได้อย่างง่ายดายและฟื้นฟูเซลล์ผิวโดยกระตุ้นการไหลเวียน

สิ่งนี้ควบคู่ไปกับน้ำมันมะกอกช่วยให้มั่นใจได้ว่าสารอาหารจำนวนมากถูกส่งไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อรักษารอยแตกลาย กาแฟยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยฟื้นฟูความเสียหายและป้องกันแสง

น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์

วัสดุ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย
• น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
• กระป๋องฉีด

แอปพลิเคชัน

– เจือจางน้ำส้มสายชูกับน้ำแล้วเทลงในขวดสเปรย์

– ฉีดบนรอยแตกและปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ

- ทิ้งไว้ค้างคืน

- อาบน้ำในตอนเช้าและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดี

- ทำซ้ำทุกคืนก่อนนอน

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลเป็นการดีสำหรับการรักษารอยแผลเป็นและความไม่สมบูรณ์ ทำงานบนรอยแตกลายและบรรเทาได้

ความสนใจ!!!

หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้เติมน้ำหนึ่งถ้วยลงในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลหนึ่งถ้วย การเจือจางเพิ่มเติมจะลดความแรงของน้ำส้มสายชู

การรักษาหลังคลอด

เรตินอลเป็นส่วนประกอบหลักในขี้ผึ้งที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สำหรับรอยแตกลาย มันส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน แต่สามารถใช้ได้หลังการตั้งครรภ์

เนื่องจากเรตินอลอาจทำให้เกิดความพิการ แต่กำเนิดเมื่อใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ อาจใช้เวลาถึงหกสัปดาห์จึงจะเห็นผลจากเรตินอล อย่าให้ผิวหนังถูกแสงแดดขณะรักษาด้วยเรตินอล เพราะอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้

เคล็ดลับสำคัญในการรักษารอยแตกลาย

จากการศึกษาพบว่าผู้ที่ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีจะมีความยืดหยุ่นและรูปลักษณ์ของผิวดีขึ้นมาก

หากผิวของคุณมีความชุ่มชื้นเพียงพอ ก็มีแนวโน้มที่จะสึกหรอน้อยลง ใช้โลชั่นให้ความชุ่มชื้นกับรอยแตกหรือบริเวณที่คุณคิดว่าอาจมีรอยแตก

การใช้โลชั่นทารอยแตกลายแบบเก่าอาจช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ แต่จะไม่ได้ผลเท่ากับการใช้กับรอยใหม่

เติมน้ำมันวิตามินอีลงในมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีกลิ่นและทาเพื่อลดรอยแตกลาย

วิตามินซี เพิ่มการบริโภคของคุณ แพทย์ผิวหนังแนะนำให้รับประทานวิตามินซี 500 มก. เป็นอาหารเสริมเพื่อลดรอยแตกลาย

วิตามินซีช่วยในการผลิตคอลลาเจนและขจัดรอยแตกลายในช่วงต้น ปรึกษาสูตินรีแพทย์ทุกครั้งก่อนใช้ยาหรืออาหารเสริมในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ

การออกกำลังกายเช่นการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแบบ kegel ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตได้ คุณยังสามารถลองใช้โยคะตั้งครรภ์และพิลาทิสร่วมกันเพื่อรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักตัวกะทันหัน ค่อยๆเพิ่มน้ำหนัก.

ออกกำลังกายและลดน้ำหนักของคุณหลังการตั้งครรภ์เพื่อให้รอยแตกลายจางลง อย่างไรก็ตามอย่าลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างมากหลังคลอด ให้ความสนใจกับการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปและช้า 

อาหารที่มีวิตามินเอ ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อผิว กินแครอท มันเทศ มะม่วง ซูกินี และปาปริก้า

อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ทำให้เยื่อหุ้มเซลล์แข็งแรง ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง กินน้ำมันปลา วอลนัท ไข่ และหอยนางรม

กินผักและผลไม้ที่มีน้ำสูง เช่น แตงโม แตงกวา พริกหยวกสด และขึ้นฉ่าย

ดื่มน้ำให้เพียงพอ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว การดื่มน้ำวันละ 8-12 แก้วจะช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น 

อย่าใช้สารเคมีรุนแรงกับผิวของคุณ เครื่องหมายการค้าหลายแห่งมีซัลเฟต ซึ่งทำให้ผิวแห้งและลดความยืดหยุ่นของผิว ดังนั้นควรเลือกคลีนเซอร์ที่มีน้ำมันจากธรรมชาติที่สามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้

น้ำมันมะพร้าวสามารถทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดผิวที่ดีต่อสุขภาพ ถูบนผิวของคุณและล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำให้ผิวแห้ง. หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้ง ให้หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาด ล้างผิวด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้งอย่างอ่อนโยน

คุณสามารถใช้วาสลีนทุกวันเพื่อบรรเทาอาการคันและรอยแดงที่เกิดจากรอยแตกลาย 

สิ่งที่ต้องพิจารณาในการรักษารอยแตกลาย

• ตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่เสมอ สิ่งนี้สำคัญมากเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
• การรักษาบางอย่าง เช่น การใช้ครีม อาจไม่ทำให้เกิดอาการแพ้และอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
• การรักษาส่วนใหญ่มีประสิทธิภาพเพียงบางส่วน ตั้งความคาดหวังที่เป็นจริงเนื่องจากรอยแตกจะคงอยู่ถาวร