Маскат (кокос) чист? Фоида ва зарар

чормағз, дарахти ҳамешасабзи тропикӣ, ки зодаи Индонезия аст.Myristica fragrans"Ин як ҳануте маъмул аст, ки аз тухми он сохта шудааст "Яғмағз", "Кокос", "модгатка" Бо номҳои гуногун маълум аст, ба монанди Он инчунин ҳамчун тухмҳо дастрас аст, аммо аксар вақт ҳамчун ҳанутҳои заминӣ фурӯхта мешавад.

Он бештар дар шириниҳо истифода мешавад. Гайр аз ин ҳанут каррияк ҷузъи майи гарм аст ва чой чой Он ҳамчунин метавонад ба нӯшокиҳои монанди илова карда шавад

Барои лазиз будан афзалтар аст, на фоидаовар. чормагзОн дорои пайвастагиҳое мебошад, ки ба пешгирии бемориҳои муайян ва нигоҳ доштани саломатии умумӣ мусоидат мекунанд.

дар макола "нагма чист", "фоидаи чормағз", "истифодаи чормағз", "хосиятҳои чормағз" маълумот дода мешавад.

Манфиатҳои Маскат чист?

Антиоксидантҳои пурқувват дорад

Сарфи назар аз андозаи хурд, чормагзТухмиҳои седр аз пайвастагиҳои растанӣ бой мебошанд, ки ҳамчун антиоксидант дар бадан амал мекунанд.

Антиоксидантҳо пайвастагиҳое мебошанд, ки ҳуҷайраҳоро аз зарари радикалҳои озод муҳофизат мекунанд. Вақте ки сатҳи радикалҳои озод дар бадан хеле баланд мешаванд, стресси оксидитивӣ ба вуҷуд меояд. Он ба оғоз ва пешрафти бисёр шароитҳои музмин, аз қабили баъзе саратон, бемориҳои дил ва нейродегенеративӣ алоқаманд аст. 

Антиоксидантҳо радикалҳои озодро безарар мегардонанд, зарари ҳуҷайраҳоро пешгирӣ мекунанд ва сатҳи радикалҳои озодро зери назорат нигоҳ медоранд.

растании чормагзОн дорои антиоксидантҳои фаровон ба монанди пигментҳои растанӣ ба монанди цианидинҳо, равғанҳои эфирӣ ба монанди фенилпропаноидҳо ва терпенҳо ва пайвастагиҳои фенолӣ, аз ҷумла протокатехин, ферулик ва кислотаҳои кофеин мебошад. 

Омӯзиши найҳои озмоишӣ иқтибос аз чормағзМуайян карда шудааст, ки он бар зидди радикалҳои озод таъсири қавӣ дорад. 

Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ дорад

Илтиҳоби музмин боиси бисёр шароити номусоиди саломатӣ, аз ҷумла бемориҳои дил, диабети қанд ва артрит мегардад.  чормағзОн аз пайвастагиҳои зидди илтиҳобӣ, ки монотерпенҳо ном доранд, аз ҷумла сабинен, терпинеол ва пинен бой аст. Инҳо барои коҳиш додани илтиҳоб дар бадан кӯмак мекунанд. 

Ғайр аз он, ба монанди сианидинҳо ва пайвастагиҳои фенолӣ чормагзАнтиоксидантҳои мухталифе, ки дар кедр мавҷуданд, инчунин хосиятҳои зидди илтиҳобӣ доранд.

Он дорои хосиятҳои афродизиак мебошад

Баъзе таҳқиқоти ҳайвонот нишон медиҳанд, ки ин ҳанут метавонад ҳавасмандии ҷинсӣ ва самаранокиро афзоиш диҳад.

Дар як тадқиқот, вояи баланд иқтибос аз чормағз Каламушҳои нарина дар муқоиса бо гурӯҳи назоратӣ афзоиши назарраси фаъолияти ҷинсӣ ва фаъолияти ҷинсӣ нишон доданд.

Муҳаққиқон тахмин мезананд, ки ин таъсироти ҳанут ба қобилияти он барои ҳавасманд кардани системаи асаб ва дар баробари миқдори зиёди пайвастагиҳои тавонои растанӣ вобаста аст. 

Он инчунин дар тибби анъанавӣ барои табобати бемориҳои ҷинсӣ истифода мешавад, ба монанди системаи тиббии Унани, ки дар Осиёи Ҷанубӣ истифода мешаванд.

Хусусиятҳои зиддибактериявӣ дорад

мушкат, Он бар зидди штаммҳои эҳтимолан зараровари бактериявӣ таъсири антибактериалӣ дорад. С treptococcus mutans ve Aggregatibacter actinomycetemcomitans бактерияҳо ба монанди холигоҳи дандончи ва бемории резинисабаб шуда метавонад.

Омӯзиши пробирка дар бораи моҳияти ин ҳанут Порфромомон gingivalis Он нишон дод, ки он бар зидди ин ва дигар бактерияҳо, аз ҷумла, таъсири қавии антибактериалӣ нишон дод Ин бактерияҳо ба холигоҳ ворид мешаванд ва гингивитсабабгори маълум аст

Он инчунин метавонад боиси бемории вазнин ё ҳатто марг дар одамон гардад. E. coli Он ба афзоиши штаммҳои зарарноки бактерияҳо, ба монанди

Дар табобати диабети қанд кӯмак мекунад

чормағзОн манбаи бойи антиоксидантҳо мебошад. Дар таҳқиқоти каламушҳо, он дар якҷоягӣ бо дигар ҳанутҳо маълум шудааст, ки сатҳи қанди хунро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. экстрактҳои чормағзмуайян шудааст, ки ба сатҳи қанди хун таъсири судманд дорад.

Метавонад фишори баланди хунро назорат кунад

чормағз Таҳқиқотҳо дар он нишон доданд, ки он дорои якчанд равғанҳои эфирӣ, ба монанди linalool мебошад. Линалол як вазодилатори пурқуввати мушакҳои ҳамвор, аз ҷумла рагҳои хунгард аст ва метавонад ба паст кардани фишори баланди хун мусоидат кунад.

Тадқиқотҳои ҳайвонот қобилияти linaloolро барои паст кардани фишори умумии хун тасдиқ мекунанд.

Барои табобати бехобӣ истифода бурдан мумкин аст

чормағз ба рафъи шиддати аз стресс ба амаломада кумак мекунад ва ин бехобӣ дар табобат самаранок аст. Ин тухми дорои миристицин ва элемицин мебошад.

чормағз Ин пайвастагиҳои фарқкунандаи он якҷоя кор карда, майнаи инсонро ором мекунанд. Худи тухмӣ низ ҳамчун оромкунандаи ҳалим амал мекунад.

ҳозимаро беҳтар мекунад

Тибқи баъзе таҳқиқот, чормагзРавғанҳои таркиби он дорои таъсири карминативӣ мебошанд, ки метавонанд ба коҳиш додани ташаккули газ мусоидат кунанд. чормағз Он мушкилотро ба монанди дарунравӣ бартараф мекунад. Он инчунин дорои нахест, ки метавонад ба ҳаракати рӯда мусоидат кунад.

Сатҳи холестиринро паст мекунад

Мувофиқи тадқиқоти каламушҳо, чормагз Он дорои қобилияти паст кардани холестирин ва қобилияти муҳофизатӣ мебошад.

Саломатии дандонҳоро беҳтар мекунад

чормағзОн як нерӯи хосиятҳои антибактериалӣ мебошад, ки эҳтимолан ба саломатии даҳон мусоидат мекунад. Ин ҳанут барои табобати мушкилоти дандонпизишкӣ, аз ҷумла пӯсидаи дандон маълум аст. Мумкин аст боиси сирояти даҳон гардад Мутанҳои стрептококк Мубориза бар зидди патогенҳо ба монанди

Аломатҳои депрессия ва изтиробро коҳиш медиҳад

омӯзиши каламушҳо, чормагзОн нишон дод, ки он метавонад ҳамчун антидепрессант кор кунад ва ба коҳиш додани нишонаҳои депрессия тавассути афзоиши серотонин кӯмак кунад. Албатта, он доруҳоеро, ки барои табобати ин бемориҳо истифода мешаванд, иваз карда наметавонад.

Ҳанутҳо асосан майнаро ҳавасманд мекунанд. Он инчунин барои бартараф кардани хастагӣ ва фишори равонӣ кӯмак мекунад ва фаъолияти рӯҳиро афзоиш медиҳад.

Илова бар ин, он дорои қобилияти ҳавасманд кардани истеҳсоли серотонин ва дофамин дар майна мебошад. Ин бадан ва майнаи инсон бо депрессия ва изтироб Он барои мубориза бо биохимиявӣ кӯмак мекунад.

Мубориза бо акне

чормағзфаъолияти пурқуввати зидди бактериявӣ ва зидди fungal нишон медиҳад. Ин хосиятҳо дар коҳиш додани зукомҳои акне самаранок мебошанд. чормағзОн аз берун дар табобати сироятҳои пӯст, тарбод ва фалаҷ истифода шудааст. Лигнан дар таркиби он бо ҷилавгирӣ аз истеҳсоли меланин пигментатсияи пӯстро коҳиш медиҳад.

Истифодаи Маскат

Ин доруи маъмул дар ошхона якчанд истифода дорад. Шумо метавонед онро танҳо истифода баред ё кардамон, дорчин ve дона Он метавонад бо дигар ҳанутҳо, ба монанди Онро аксар вақт ба пирожниҳо, тортҳо, кукиҳо, нон, салатҳои мевагӣ ва шириниҳои қаймоқӣ илова мекунанд. Ҳангоми истифодаи карри, он инчунин ба хӯрокҳои гӯштӣ илова карда мешавад.

Картошкаи ширин, мисли каду сабзавоти крахмалБо пошидани он маззаи ҷолибро ба даст овардан мумкин аст

Онро ба нӯшокиҳои гарм ё хунук, аз қабили шоколади гарм, чойи чой, латтеҳо ва smoothies илова кардан мумкин аст.

Варианти тару тозаи он аз меваи тару тоза, шўлаи ё йогурт лазиз аст.

Чӣ тавр истифода бурдани Nutmeg Coconut

Илова ба истифодаи он ҳамчун ҳанут, чойи чормағз Онро инчунин нӯшидан мумкин аст. 

Чойи Маскат чӣ гуна омода карда мешавад?

Оби ҷӯшон бо як пораи занҷабил хокаи чормағз Илова кунед (камтар аз 3 г). Бигзор он барои 2 то 3 дақиқа пухта шавад. Таҷҳиз кунед ва лаззат баред.

Ҳамчунин як рози дар як шиша шири гарм чормагз Шумо метавонед онро илова кунед ва пеш аз хоб бинӯшед, то бароҳат хоб кунед.

Чӣ тавр истифода бурдани nutmeg дар табобати акне?

Аз ду то се хурд барои табобати акне истифода мешавад тухми чормағзБарои тайёр кардани хамир ба шумо лозим аст, ки онро махка кунед ва каме шир илова кунед. Рӯятонро бо оби гарм бишӯед ва онро ба рӯи худ молед. Пеш аз шустани рӯятонро бо оби хунук чанд соат бимонед.

Чӣ тавр мускатро барои саломатии даҳон истифода бурдан мумкин аст?

дандонатонро газед хокаи чормағз ва миқдори ками омехтаи равғани тимьян. Инро якчанд маротиба дар як ҳафта такрор кунед.

Дар як рӯз чӣ қадар nutmeg хӯрдан бехатар аст?

Зиёда аз ду қошуқ (15 г) дар як рӯз истифодаи чормағзметавонад галлюцинация, чарх задани сар, дилбењузурии шадид, хушкии дањон ва ташвиќот гардад. Дар адабиёт ҳолатҳои аз меъёр зиёд истеъмол кардан вуҷуд доранд.

Зарарҳои Маскат чист?

чормағзҲарчанд ҳангоми ба миқдори кам истеъмол кардани он аз эҳтимол дур аст, ки зарар расонад, аммо дар вояи зиёд истеъмоли он метавонад таъсири тарафро ба бор орад.

Дар таркибаш пайвастагиҳои миристицин ва сафрол. Истеъмоли миқдори зиёди он метавонад нишонаҳо ба монанди галлюцинатсия ва гум шудани ҳамоҳангии мушакҳоро ба вуҷуд орад.

Гумон меравад, ки пайвастагие бо номи миристицин, ҷузъи асосии равғани эфирӣ, ки хосиятҳои қавии психоактивӣ дорад, барои ин таъсири заҳролуд масъул аст.

заҳролудшавии чормағзметавонад аломатҳои ҷиддиро ба мисли набзи тези дил, дилбеҳузурӣ, сустшавии диққат, қайкунӣ ва ташвиқот ба вуҷуд орад. Ҳангоми истифодаи дигар доруҳо ҳатто метавонад ба марг оварда расонад.

Илова бар ин, тадқиқотҳо дар мушҳо ва каламушҳо нишон доданд, ки истифодаи дарозмуддат ҳамчун иловаи ғизоии вояи баланд боиси осеби узвҳо мегардад. Маълум нест, ки оё таъсири якхела дар одамон.

Бояд қайд кард, ки таъсири заҳрноки ин ҳанут ба истеъмоли миқдори зиёди он алоқаманд аст, на миқдори ками маъмулан дар ошхона.

Дар натиҷа;

чормағзИн як ҳануте аст, ки дар бисёре аз таомҳои саросари ҷаҳон мавҷуд аст. Бо маззаи дӯстдоштаи худ, он бо бисёр хӯрокҳо хуб якҷоя мешавад ва ҳамчун ҷузъи маъмул дар хӯрокҳои ширин ва болаззат истифода мешавад.

Ба ғайр аз истифодаи зиёди пухтупаз, он дорои пайвастагиҳои пурқуввати зидди илтиҳобии растанӣ мебошад, ки ҳамчун антиоксидант амал мекунанд. Инҳо рӯҳия, назорати қанди хун ва саломатии дилро беҳтар мекунанд, аммо дар бораи ин таъсирот дар одамон таҳқиқоти бештар лозим аст.

Эҳтиёт бошед, ки аз ин ҳанут ба миқдори кам баҳра баред, зеро он метавонад дар вояи калон таъсири ҷиддии ҷиддиро ба бор орад.