Табобати табиии хонагӣ барои кариес ва ковишҳо

Бемориҳои даҳон ба бисёр одамон дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонанд, пӯсидаи дандон яке аз маъмултарини онҳост. Пӯсидани дандон ва баъд аз он холигоҳи дандон Он метавонад ба одамони ҳама синну сол таъсир расонад.

Агар сатҳи дандон ғайриоддӣ торик ва дарднок бошад, эҳтимоли зиёд холӣ аст.

Кохи дандон чист?

Пӯсидани дандон низ даъват кардаанд холигоҳи дандонмаънои сӯрохиҳои дандонҳоро дорад. Ковиҳо ҳангоми оғоз шуданашон хурд ҳастанд ва агар табобат накунанд, тадриҷан калон мешаванд. 

холигоҳи дандон Инро пай бурдан душвор буда метавонад, зеро он дар аввал боиси дард намегардад. Муоинаи мунтазами дандонпизишкӣ метавонад барои барвақт ошкор кардани пӯсидаи дандон кӯмак расонад.

Пӯсидани дандонҳо ва сӯрохиҳо Ин яке аз мушкилоти маъмултарини саломатии даҳон аст. Он дар доираи васеи гурӯҳҳои синну сол, аз кӯдакон ва наврасон то калонсолон маъмул аст.

Кариес ва кавитаҳои дандонҳо чист?

Марҳилаҳои инкишофи ковокҳо инҳоянд:

Ташаккули лавҳа

Плака плёнкаи шаффоф ва часпандаест, ки дандонҳоро мепӯшонад. Ин метавонад дар поён ё болотар аз хати резина сахт шавад ва тори сангро ба вуҷуд орад, ки тоза кардани он боз ҳам мушкилтар аст.

Ба пластинка ҳамла кунед

Мавҷудияти кислота дар лавҳа метавонад боиси талафоти минералӣ дар сирдори дандони зарардида гардад. Ин боиси фарсуда шудани дандон ва ба вуҷуд омадани сӯрохиҳо ё сурохиҳои хурд мегардад, ки марҳилаи аввали кариес мебошад. 

Агар сирдор фарсуда шавад, бактерияҳо ва кислотаи лавҳа метавонанд ба қабати дарунии дандон, ки дентин ном доранд, бирасанд. Ин пешравӣ ба ҳассосияти дандонҳо оварда мерасонад.

Идомаи харобкорӣ

Пӯсидани дандонметавонад ба қисми дарунии дандон (пеллюлоза), ки асабҳо ва рагҳои хунгузар дорад, пеш равад. Бактерияҳо метавонанд ин қисмро ба хашм оварда, варам кунанд. Дабдабанок метавонад боиси фишурдани асаб, боиси дард ва осеби доимӣ гардад.

Ҳама пӯсидаи дандон ё ковокиҳо хавф доранд. Омилҳое, ки метавонанд хатари пайдоиши рагҳоро зиёд кунанд, инҳоянд:

– Пӯсидани дандон бештар ба дандонҳои пушти дандонҳо ва молярҳо таъсир мерасонад.

Хӯрдани хӯрокҳо ва нӯшокиҳое, ки ба дандонҳо муддати тӯлонӣ мечаспад, ба монанди шир, яхмос, сода ё дигар хӯрокҳо/нӯшокиҳои қанд.

- зуд-зуд нӯшидани нӯшокиҳои қанд.

- Пеш аз хоб ба кӯдакон ғизо додан.

- одатҳои бади гигиенаи даҳон

- даҳони хушк

- Булимия ё асаби анорексия ихтилоли хӯрокхӯрӣ ба монанди

– Метавонад боиси фарсуда шудани сирри дандонҳои меъда гардад бемории рефлюкс кислота

пуфакҳо дар кӯдаконОн дар натиҷаи хӯрдани хӯрокҳои дорои миқдори зиёди қанд ва хоб рафтан бе шустани дандон ба вуҷуд меояд.

Аломатҳои дандонҳои дандон кадомҳоянд?

як нишонаҳои ковок ё кариес ба шиддати вайроншавӣ вобаста аст. Аломатҳои он чунинанд:

- ҳассосияти дандон

-Дарди дандон

Ҳангоми хӯрдани хӯрокҳои ширин, гарм ё хунук дарди ҳалим то шадид

– Дар дандонҳо пайдо шудани сӯрохиҳои намоён ё чоҳҳо

- Дард ҳангоми газидан

– доғҳои қаҳваранг, сиёҳ ё сафед дар рӯи дандон

Чӣ тавр дандонҳо пӯсида мешаванд? 

Бисёр бактерияҳои гуногун дар даҳон зиндагӣ мекунанд. Баъзеҳо барои саломатии дандон муфиданд, дар ҳоле ки дигарон зарароваранд. Барои намуна; Тадқиқотҳо нишон доданд, ки вақте як гурӯҳи бактерияҳои зараровар бо қанд дучор мешаванд ва ҳазм мешаванд, дар даҳон кислота ба вуҷуд меояд.

Ин кислотаҳо минералҳоро аз сирдори дандон хориҷ мекунанд, ки қабати берунии абсорбент ва муҳофизаткунандаи дандон мебошад. Ин раванд деминерализатсия номида мешавад. Офтоб ба пайваста баргардонидани ин зарар дар раванди табиие, ки реминерализатсия ном дорад, кӯмак мекунад.

Илова ба фториди хамираи дандон ва об, маъданҳои монанди калсий ва фосфат дар оби даҳон ба сирдори дандон кӯмак мекунанд, ки бо иваз кардани маъданҳои дар вақти "ҳамлаи кислота" гумшуда худро шифо диҳанд. Ин дандонҳоро мустаҳкам мекунад.

Бо вуҷуди ин, давраи такрории ҳамлаҳои кислота боиси талафоти минералӣ дар сирдори дандон мегардад. Бо мурури замон, ин сирдорро заиф мекунад ва нобуд мекунад ва пуфакҳо ба вуҷуд меорад.

Оддӣ карда гӯем, ковишҳо сӯрохиҳои дандонҳо мебошанд, ки дар натиҷаи пӯсидаи дандон ба вуҷуд меоянд. Ин натиҷаи он аст, ки бактерияҳои зараровар шакарро дар ғизо ҳазм мекунанд ва кислотаҳо истеҳсол мекунанд.

Дар сурати табобат накардани ковок метавонад ба қабатҳои амиқи дандон паҳн шуда, боиси дард ва гум шудани дандон гардад.

Шакар бактерияҳои бадро ҷалб мекунад ва рН-и даҳонро паст мекунад

Шакар мисли магнит барои бактерияҳои бад аст. Ду бактерияи харобиоваре, ки дар даҳон пайдо мешаванд, Streptococcus mutans ва Streptococcus sorbrinus мебошанд.

Шакаре, ки мо мехӯрем, ҳардуи онҳоро ғизо медиҳад ва онҳо лавҳаи дандонпизишкӣ, плёнкаи часпак ва бе рангро ташкил медиҳанд, ки дар рӯи дандонҳо пайдо мешаванд. Агар лавҳаро бо оби даҳон ё хасу шустушӯй накунанд, бактерияҳо онро ба кислота табдил медиҳанд. Ин дар даҳон муҳити кислотаро ба вуҷуд меорад.

Миқёси рН чен мекунад, ки маҳлул то чӣ андоза туршӣ ё асосист, 7 бетараф аст. Вақте ки рН-и лавҳа аз муқаррарӣ ё камтар аз 5.5 паст мешавад, ин кислотаҳо ба ҳал кардани маъданҳо ва нобуд кардани сирдори дандон шурӯъ мекунанд.

Дар ин раванд сӯрохиҳои хурд ба вуҷуд меоянд. Бо мурури замон, онҳо то пайдо шудани сӯрохи калон ё холӣ калон мешаванд.

Одатҳои ғизоӣ, ки боиси пӯсидаи дандон мешаванд

Дар солхои охир муҳаққиқон холӣ дар дандон Онҳо дарёфтанд, ки баъзе одатҳои ғизо дар ташаккули он муҳиманд

Истеъмоли газакҳое, ки дорои шакар аз ҳад зиёд мебошанд

Аксари тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли мунтазами нӯшокиҳои қанд ва шириниҳо ба холигоҳи дандон фахмид, ки кардааст.

Хӯрдани зуд-зуд аз хӯрокҳои дорои қанд зиёд вақти дучоршавии дандонҳоро ба таъсири обшавии кислотаҳои гуногун зиёд мекунад ва боиси пӯсидаи дандон мегардад.

Дар як пажӯҳиш дар байни мактаббачагон, онҳое, ки печенье ва чипс мехӯрданд, нисбат ба кӯдаконе, ки намехӯранд, чор маротиба бештар ковокӣ пайдо кардаанд.

Нӯшидани нӯшокиҳои шакарӣ ва туршӣ

Манбаи маъмултарини қанди моеъ нӯшокиҳои ширин, нӯшокиҳои варзишӣ, нӯшокиҳои энергетикӣ ва шарбати мева. Илова ба шакар, ин нӯшокиҳо миқдори зиёди кислотаҳо доранд, ки метавонанд боиси пӯсидаи дандон шаванд.

Дар як тадқиқоти бузурги Финландия, нӯшидани 1-2 нӯшокиҳои қанд дар як рӯз 31% зиёдтар буд холигоҳи дандон хавф дорад.

Илова бар ин, пажӯҳиши кӯдакони 5-16-солаи австралиягӣ нишон дод, ки миқдори ғизо ва нӯшокиҳои қанд истеъмолшуда мустақиман ба шумораи ковокиҳои дандон алоқаманд аст.

Тадқиқоти беш аз 20.000 калонсолон нишон дод, ки онҳое, ки танҳо баъзан нӯшокиҳои қанд истеъмол мекунанд, дар муқоиса бо онҳое, ки нӯшокиҳои қанд истеъмол намекунанд, хатари аз даст додани 1-5 дандон 44% зиёдтар аст.

Ин маънои онро дорад, ки нӯшидани нӯшокиҳои қанд дар як рӯз ду маротиба ё бештар аз он хатари гум шудани беш аз шаш дандонро тақрибан се маротиба зиёд мекунад.

хӯрдани хӯрокҳои часпак

Хӯрокҳои часпанда конфетҳои сахт ва лолипопҳо мебошанд. Инхо хам ба пӯсидаи дандон сабаб мешавад. Зеро агар ин ғизоҳоро муддати тӯлонӣ дар даҳон нигоҳ доред, қанди онҳо тадриҷан хориҷ мешавад.

Ин ба бактерияҳои зараровар дар даҳон вақти зиёд медиҳад, то шакарро ҳазм кунанд ва кислотаи бештар тавлид кунанд.

Дар натиҷа давраи тӯлонии деминерализатсия ва кӯтоҳ шудани давраи реминерализатсия мебошад. Ҳатто хӯрокҳои коркардшудаи крахмал, ба монанди чипсҳои картошка ва крекерҳои хушбӯй метавонанд дар даҳон бимонанд ва боиси ковокӣ шаванд.

 Маҳлули гиёҳӣ ва табиӣ барои пӯсида ва дандонҳо

Барои пешгирии осеби доимии дандон мудохилаи тиббӣ лозим аст. Воситаҳои табиии зерин метавонанд барои пешгирӣ ё баргардонидани ковишҳо кӯмак расонанд, агар пӯсида ба дентин надаромада бошад, яъне он дар марҳилаи пеш аз ковокӣ қарор дорад.

Витамини D

Дар маҷаллаи Ассотсиатсияи дандонпизишкии Теннесси тадқиқоти нашршуда, Витамини Д.кайд мекунад, ки он дар танзими саломатии дахон роли калон мебозад.

Он барои азхудкунии калсий миёнаравӣ мекунад ва истеҳсоли пептидҳои зиддимикробиро ҳавасманд мекунад. Аз ин рӯ, барои пешгирии бемориҳои пародонт ва ковокӣ парҳези аз витамини D бой лозим аст.

Хӯрокҳое аз қабили моҳии равғанин, зардии тухм ва панир аз витамини D бой мебошанд. Агар шумо хоҳед, ки иловаҳои иловагиро барои ин витамин истеъмол кунед, ба духтур муроҷиат кунед.

Гуми бе шакар

Дар маҷаллаи илмии шифоҳӣ Тадқиқоти нашршуда нишон дод, ки таъсири кариесро дар резини бидуни шакар коҳиш медиҳад. Метавонед дар як рӯз 1-2 бор резини бе қанд бихӯред.

Хамираи дандоншикании фторид

Шӯткаи мунтазам бо хамираи дандоншӯии фторид ковокӣ ва дандонҳо Ба кам кардан ва назорат кардан кӯмак мекунад Дандонҳои худро бо хамираи хуби дандоншӯӣ дар асоси фторидҳо тоза кунед. Инро дар як рӯз 2-3 бор, беҳтараш пас аз ҳар хӯрок анҷом диҳед.

Истихроҷи равғани кокос

Маҷаллаи тибби анъанавӣ ва иловагӣ аз ҷониби, Равған кашидан бо равғани кокос ба мубориза бо микробҳои даҳон кӯмак мекунад, бинобар ин, ковокҳо ва пайдоиши лавҳаҳоро пешгирӣ мекунад. Он инчунин ба саломатии даҳон мусоидат мекунад.

1 қошуқи барои равғани кокос бокира иловагӣОнро дар даҳони худ гиред ва онро гардонед. Ин корро барои 10-15 дақиқа анҷом диҳед ва сипас туф кунед.

Сипас дандонҳои худро бишӯед ва риштаи дандонҳоро истифода баред. Шумо метавонед ин корро дар як рӯз як маротиба кунед.

Решаи ширинбия

Решаи ширинбия аз сабаби таъсири пурқуввати зиддимикробӣ бар зидди микроорганизмҳои даҳон холигии дандонҳодар муолича ёрй мерасонад

Дар маҷаллаи байналмилалии саломатии даҳон Тибқи як пажӯҳиши нашршуда, ин иқтибос нисбат ба хлоргексидин, як моддаи зиддимикробӣ, ки дар даҳоншӯйӣ мавҷуд аст, таъсири беҳтари супрессивӣ нишон медиҳад.

Бо решаи ширинбия дандонҳои худро бишӯед. Интихобан, шумо метавонед хокаи ширинбияро барои тоза кардани дандонҳои худ истифода баред. Сипас дандонҳои худро бо об тоза кунед. Шумо метавонед ин корро 1-2 бор дар як рӯз кунед.

Aloe Вера

дар маҷаллаи дорусозӣ ва илмҳои биологӣ тадқиқоти нашршуда, гели алоэНатиҷаҳо нишон медиҳанд, ки он бо микробҳои даҳон, ки боиси сӯрохиҳо мешаванд, нисбат ба бисёр хамираи дандоншикании дар тиҷорат дастрас хеле беҳтар мубориза мебарад.

Дар чуткаи дандоншуй ним қошуқи гели алоеи тоза истихроҷшударо гиред. Аз ин гел истифода баред, то дандонҳои худро чанд дақиқа тоза кунед. Даҳонатонро бо об бодиққат бишӯед. Шумо метавонед ин корро 1-2 бор дар як рӯз кунед.

Мушкилотҳое, ки аз сӯрохи дандон ба вуҷуд меоянд

холигоҳи дандонАгар табобат карда нашавад, он метавонад боиси мушкилоти гуногун гардад:

- Дарди дандон идома дорад

Абсцесси дандонпизишкӣ, ки метавонад сироят ёбад ва боиси мушкилоти ҳаётан хатарнок гардад, ба монанди сирояте, ки ба ҷараёни хун ё сепсис ворид мешавад

– Рушди чирк дар атрофи дандони сироятшуда

- Афзоиши хатари шикастани дандон

- Мушкилии хоидан

Чӣ тавр пешгирӣ кардани дандонҳо ва дандонҳо?

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки омилҳои муайян метавонанд рушди ковишҳоро суръат ё суст кунанд. Инҳо иборатанд аз оби даҳон, одатҳои хӯрокхӯрӣ, таъсири фторид, гигиенаи даҳон ва ғизои умумӣ.

дар поён пешгирии дандонҳо баъзе роҳҳо вуҷуд доранд;

Бидонед, ки шумо чӣ мехӯред ва чӣ менӯшед

Хӯрокҳои табиӣ ва аз дандон муҳофизаткунанда, аз қабили ғалладона, меваю сабзавоти тару тоза ва маҳсулоти ширӣ бихӯред. Хӯрокҳои қанднок ё нӯшокиҳои турширо ҳангоми хӯрок истеъмол кунед, на дар байни хӯрок.

Инчунин, ҳангоми нӯшидани нӯшокиҳои қанднок ва туршӣ, кохро истифода баред. Ҳамин тариқ, дандонҳои шумо ба миқдори шакар ва кислота камтар дучор мешаванд.

Мева ё сабзавоти хомро ҳангоми хӯрок истеъмол кунед, то ҷараёни оби даҳон дар даҳон зиёд шавад. Ниҳоят, ба кӯдакон иҷозат надиҳед, ки бо шишаҳои дорои моеъҳои қанд, афшура ё шири формула хоб кунанд.

Хӯрокҳои ширин истеъмол накунед

Хӯрокҳои қанднок ва часпанда бояд баъзан истеъмол карда шаванд. Агар шумо ба хӯрокҳои ширин дучор шавед, даҳонатонро бишӯед ва каме об бинӯшед, то қанди ба сатҳи дандон часпидаро ҳал кунад.

Ҳангоми нӯшидани нӯшокиҳои қанднок ё туршӣ, дар муддати тӯлонӣ оҳиста-оҳиста нахӯред. Ин дандонҳои шуморо ба ҳамлаҳои шакар ва кислота барои муддати тӯлонӣ дучор мекунад.

Ба гигиенаи даҳон диққат диҳед

дандонҳоро на камтар аз ду маротиба дар як рӯз тоза кунед, пусидаи дандонҳо ва дандонҳоИн як қадами муҳим дар пешгирӣ аст

Тавсия дода мешавад, ки дандонҳои худро пас аз ҳар хӯрок ва пеш аз хоб ба қадри имкон шуста кунед. Шумо метавонед бо истифода аз хамираи дандоншикание, ки дорои фторид аст, ба ҳифзи дандон мусоидат мекунад, ба гигиенаи даҳони беҳтар ноил шавед.

Инчунин, на камтар аз ду маротиба дар як сол ба духтури дандон барои муоинаи мунтазам равед. Ин барои барвақт ошкор ва пешгирӣ кардани мушкилот кӯмак мекунад.