Манфиатҳои дорчин, зарар - Оё дорчин шакарро кам мекунад?

Манфиатҳои дорчин аз равғанҳои эфирӣ, бахусус пайвастагии циннамальдегид, ки хосиятҳои беназири ҳанутро таъмин мекунанд, бармеоянд. Ин пайвастагӣ ба ҳанут мазза ва накҳати худро медиҳад ва барои манфиатҳои он масъул аст.

Дорчин, Ин як доруи болаззат аст. Он бо таъми худ ҳазорон сол боз бисёр бемориҳоро шифо мебахшад. Ин як ҳанут хушбӯй аст, ки аз пӯсти дарахти дорчин истеҳсол мешавад.

Барои ба даст овардани дорчин пӯсти дарунии дарахти дорчинро тоза мекунанд. Пас аз он пӯстро ба чӯбчаҳо хушк мекунанд ё хока мекунанд.

Арзиши ғизоии дорчин

Мувофиқи маълумоти Департаменти кишоварзии ИМА (USDA), арзиши ғизоии 2.6 г қошуқи дорчин чунин аст:

• Энергия: 6 калория
• Равған: 0,3 г
• карбогидратҳо: 2,1 г
• Протеин: 0.1 гр
• Калсий: 26 миллиграмм (мг)
• оҳан: 0.2 мг
• магний: 2 мг
• Фосфор: 2 мг
• Калий: 11 мг
• Витамини С: 0.1 мг
• Витамини А: 8 IU

Манфиатҳои дорчин чист?

Антиоксидантҳо дорад

• Дорчин дорои миқдори зиёди антиоксидантҳо мебошад, ки ба манфиатҳои он илова мекунанд.
• Вақте ки як гурӯҳ олимон миқдори антиоксидантҳои 26 гиёҳ ва ҳанутҳои гуногунро муқоиса карданд, онҳо ба хулосае омаданд, ки пас аз сирпиёз дорчин миқдори зиёди антиоксидантҳоро дорад.
• Антиоксидантҳо Муҳим аст, зеро он ба коҳиш додани фишори оксидитивӣ дар бадан кӯмак мекунад. Стресси оксидшавӣ ба ҳуҷайраҳо аз сабаби радикалҳои озод зарар мерасонад.

Ҳассосияти инсулинро беҳтар мекунад

• Дар одамони гирифтори диабет, ё гадуди зери меъда инсулини кофӣ тавлид карда наметавонад ё ҳуҷайраҳо ба миқдори зиёди инсулин ҷавоб намедиҳанд. Ин боиси зиёд шудани қанди хун мегардад.
• Бо тақлид кардани таъсири инсулин ва афзоиши интиқоли глюкоза ба ҳуҷайраҳо, дорчин қанди хунро паст мекунад. Ин барои беморони диабети қанд бузург аст.
• Он инчунин ба паст кардани шакар дар хун тавассути баланд бардоштани ҳассосияти инсулин кӯмак мекунад ва инсулинро дар интиқоли глюкоза ба ҳуҷайраҳо самараноктар мекунад.

Холестирини хубро зиёд мекунад

• Яке аз манфиатҳои дорчин дар он аст, ки он HDL, яъне холестирини хубро зиёд мекунад. 
• Таҳқиқот, Вай қайд мекунад, ки дорчин метавонад қобилияти ду протеинро (бета-амилоид ва тау) коҳиш диҳад, ки барои ташаккули лавҳаҳо кор мекунанд, ки ба рушди бемории Алтсгеймер алоқаманданд.

Он дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ

• Илтиҳоб дар бадан бениҳоят муҳим аст. Он ба организм дар мубориза бо сироятҳо ва барқарор кардани зарари бофтаҳо кӯмак мекунад.
• Бо вуҷуди ин, он метавонад мушкилот гардад, вақте ки илтиҳоб музмин (дарозмуддат) аст ва бар зидди бофтаҳои худи бадан нигаронида шудааст.
• Манфиатҳои дорчин Дар байни онҳо, антиоксидантҳо дар он дорои фаъолияти пурқуввати зидди илтиҳобӣ мебошанд.

Хавфи бемории дилро коҳиш медиҳад

• Ҳанутҳо хатари коҳиши бемориҳои дилро дастгирӣ мекунанд.
• Гарчанде ки холестирин HDL дар мувозинат боқӣ мемонад, он холестирини умумӣ, холестирин LDL ва триглицеридҳоро коҳиш медиҳад.
• Дар таҳқиқоти ҳайвонот нишон дода шудааст, ки дорчин фишори хунро паст мекунад. 
• Ҳамаи ин омилҳо хатари бемории дилро ба таври назаррас коҳиш медиҳанд.

Таъсири судмандро ба бемориҳои нейродегенеративӣ нишон медиҳад

• Бемориҳои нейродегенеративӣ шароитҳое мебошанд, ки дар онҳо сохтор ё функсияи ҳуҷайраҳои майна тадриҷан гум мешаванд. Мисли бемории Алтсгеймер ва бемории Паркинсон...
• Ду пайвастаги дар таркиби дорчин аз пайдоиши сафедае бо номи tau дар майна пешгирӣ мекунад, ки яке аз аломатҳои бемории Алзогерер аст.

Аз саратон муҳофизат мекунад

• Саратонбемории вазнинест, ки бо афзоиши беназорати ҳуҷайраҳо хос аст. Манфиатҳои дорчин дар бораи потенсиали он барои пешгирии саратон ба таври муфассал омӯхта шудаанд.
• Дорчин, афзоиши ҳуҷайраҳои саратон ва пайдоиши рагҳои хунравиро дар варамҳо коҳиш медиҳад. Он боиси марги ҳуҷайраҳои саратон мегардад.

Сироятҳои бактериявӣ ва fungal шифо мебахшад

• Циннамальдегид, ҷузъи асосии фаъоли ин ҳанут, бо сироятҳои гуногун мубориза мебарад. 
• Он сироятҳои роҳҳои нафасро, ки аз занбӯруғҳо ба вуҷуд меоянд, самаранок табобат мекунад. Он инчунин аз паҳншавии баъзе бактерияҳо, аз қабили "Listeria ва Salmonella" пешгирӣ мекунад.
• Манфиатҳои зидди микробҳои дорчин барои пешгирии пӯсидаи дандонҳо ва бартараф кардани бӯи бад кӯмак мекунанд.

Бо вируси ВИЧ мубориза мебарад

• ВНМО вирусест, ки оҳиста-оҳиста системаи масуниятро хароб мекунад ва дар сурати табобат накардан метавонад ба СПИД оварда расонад. 
• дорчин Кассия, Он ба мубориза бо ВИЧ-1 мусоидат мекунад. ВИЧ-1 намуди маъмултарини вируси ВНМО дар одамон мебошад.

ҳозимаро беҳтар мекунад

• Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки решаҳои дорчин ҳамчун стимуляторҳои ҷигар амал мекунанд. 
• Ҳамин тариқ, он истеҳсоли сафроро беҳтар мекунад, токсинҳоро нест мекунад ва мувозинати электролитҳо ва гидрататсияро барқарор мекунад. Ин омилҳо ҳозимаро беҳтар мекунанд.

Барои саломатии даҳон ва дандон муфид аст

• Таъсири мусбат ба саломатии даҳон яке аз манфиатҳои дорчин аст. 
• Ба туфайли хосиятҳои антибактериалӣ он дар табобати дарди дандон ва сироятҳои даҳон истифода мешавад. 
• Ҳамчунин ҳанут бӯи даҳонба ислохи он ёрй мерасонад.
• Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки дорчин инчунин метавонад ба беҳтар шудани дарди гулӯ мусоидат кунад.

Дорчин барои пӯст фоида меорад

• Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки иқтибос дорчин метавонад дар табобати зидди пиршавии пӯст муфид бошад. 
• Он дар табобати бемориҳои пӯст самаранок аст.
• Равғани эфирии пӯсти дорчин таъсири зидди илтиҳобӣ дорад. Он дар табобати бемориҳои илтиҳобии пӯст истифода мешавад.
• Синнамальдегид аз сабаби хосиятҳои зиддимикробӣ ва зидди илтиҳобӣ дар шифобахшии захмҳо муфид аст.
• Он сироятҳои пӯстро табобат мекунад.
• Он пӯстро равшан мекунад.
• Пешгирии зарари ултрабунафш.
• Истеҳсоли коллагенро зиёд мекунад.

Дорчинро дар пӯст чӣ гуна истифода бурдан мумкин аст?

Равғани дорчин, хока ва дигар иқтибосҳоро дар маскаҳои хонагӣ истифода бурдан мумкин аст. Дар ин ҷо шумо метавонед дорчинро барои пӯст истифода баред:

• Як қатра равғани дорчинро бо желе, равғани зайтун ё равғани кокос омехта кунед. Барои нам кардани лабони хушк истифода баред. Шумо метавонед вазелин ва як рози дорчинро молед, то лабҳоятонро пур кунед.
• Як рози хокаи дорчинро бо намак, равғани зайтун, равғани бодом ва асал омехта кунед. Ҳамчун эксфолиант барои пӯсти хушк истифода баред.
• Бо як қошуқи дорчин ва се қошуқи асал хамира тайёр кунед. Ҳамчун табобати нуқта барои идоракунии акне истифода баред. Он инчунин бо кам кардани сурхшавӣ пӯстро намнок мекунад.
• Як рози дорчин, гели алоэ, як рози хокаи куркума ва решаи ширинбияро омехта кунед. Барои баланд бардоштани чандирии пӯст, устуворӣ ва намӣ ҳамчун ниқоби рӯй истифода кунед.

Манфиатҳои дорчин барои мӯй

• Он аз рехтани мӯй пешгирӣ мекунад.
• Дарозии мӯй ва зичии мӯйро зиёд мекунад.
• Он мӯи вайроншударо пешгирӣ мекунад.
• Шашу сарро нест мекунад.
• Он шароити пӯстро ба монанди дерматити себореяро беҳтар мекунад.

Манфиатҳои дорчин ҳангоми ҳомиладорӣ

Бо хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, зидди бактериявӣ ва зидди вирусӣ, шамолхӯрии занони ҳомиладор, сулфаТавсия дода мешавад, ки миқдори ками дорчинро барои мубориза бо дарди гулӯ, дилбеҳузурӣ ва дарди буғумҳо рафъ созед. Манфиатҳои дорчинро барои занони ҳомиладор метавон ба таври зерин номбар кард:

Манбаи табиии антиоксидантҳо

• Дорчин ба шарофати антиоксидантҳои табиӣ дар таркиби худ, занони ҳомиларо барои мубориза бо бемориҳо, аз қабили сироятҳо, шамолкашӣ ё зуком дастгирӣ мекунад.

диабети гестатсионӣ

• Дорчин барои занони гирифтори диабети гестатсионӣ муфид аст. Диабети гестатсионӣ як ҳолатест, ки дар он сатҳи қанди хун дар занони ҳомиладор ноустувор аст.

Ҳарчанд дорчин ҳангоми ҳомиладорӣ фоида дорад, аммо ба миқдори истеъмолшуда диққат додан лозим аст. Духтурон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз 2-4 грамм хокаи дорчин ё як ё ду чӯбчаи хурд истеъмол кунанд. Дорчини аз ҳад зиёд метавонад заҳролуд бошад. Он метавонад чунин шароитҳоро ба монанди бемориҳои меъда, вайроншавии ҷигар ба вуҷуд орад.

Табибон аз истифодаи дорчин барои онҳое, ки ҳомиладории риск доранд ва хатари кам доранд, ҳушдор медиҳанд. Ҳангоми истифодаи дорчин ҳангоми ҳомиладорӣ оқибатҳои зерин метавонанд ба амал оянд:

• Дорчин ҳамчун лоғаркунандаи хун амал мекунад ва метавонад хатари хунравиро зиёд кунад. Дар сурати ҷарроҳии ҷарроҳӣ, аз ин ҳанут худдорӣ бояд кард.
• Истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад сатҳи қанди хунро вайрон кунад.
• Ин ҳанут бо бисёр доруҳо ҳамкорӣ мекунад. Дар чунин мавридҳо, он набояд бидуни машварати духтур истеъмол карда шавад.
• Одамоне, ки ба дорчин ҳассосият доранд, метавонанд сӯхтани даҳон, илтиҳоби забон ва захмҳои даҳонро эҳсос кунанд.
• Қабули бештар аз вояи тавсияшуда метавонад ба ҳомиладорӣ оварда расонад.
• Равғани дорчин ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад боиси кашишҳои бармаҳал гардад.
• Гумон меравад, ки дорчин ҳангоми ҳомиладорӣ боиси кашиши бачадон ва таваллуди пеш аз мӯҳлат мегардад. Дорчинро дар вояи зиёд истеъмол кунанд, ҳатто тавассути равғанҳои эфирии он нафас кашанд ё ба тариқи дигар, дорчин метавонад боиси кашиши бачадон ва таваллуди бармаҳал дар занони ҳомила гардад.

Оё дорчин қанди хунро паст мекунад?

Диабет ё ҳамчун номи он дар байни мардум диабети қанд Он дар натиҷаи аз ҳад зиёди қанди хун ба амал меояд. Агар назорат накунанд, он метавонад ба мушкилиҳо, аз қабили бемориҳои дил, гурда ва осеби асаб оварда расонад. Баъзе хӯрокҳо мавҷуданд, ки ба паст кардани қанди хун мусоидат мекунанд. Дорчин аксар вақт барои паст кардани шакар истифода мешавад. Манфиатҳои дорчин барои диабети қанд ва одамони дорои қанди баланди хун инҳоянд:

Мазмуни антиоксидант

• Дорчин ба туфайли мундариҷаи антиоксиданти худ стресси оксидшавиро коҳиш медиҳад. Стресси оксидитивӣ Он дар рушди бисёр бемориҳои музмин, аз қабили диабет, нақш мебозад.

Ҳассосияти инсулинро тавассути тақлид кардани инсулин беҳтар мекунад

• Дар одамони гирифтори диабет, гадуди зери меъда инсулини кофӣ истеҳсол карда наметавонад ё ҳуҷайраҳо ба инсулин дуруст ҷавоб намедиҳанд. Ин боиси зиёд шудани қанди хун мегардад.
• Дорчин қанди хунро тавассути тақлид кардани таъсири инсулин ва афзоиши интиқоли глюкоза ба ҳуҷайраҳо коҳиш медиҳад.
• Он инчунин ҳассосияти инсулинро беҳтар мекунад ва инсулинро дар интиқоли глюкоза ба ҳуҷайраҳо самараноктар мекунад.

Рӯза қанди хунро паст мекунад ва метавонад гемоглобин A1c-ро паст кунад

• Тадқиқоти назоратшаванда нишон дод, ки дорчин барои паст кардани қанди хуни рӯзадорӣ аъло аст. 
• Дар як барраси 2 нафари гирифтори диабети навъи 543, коҳиши миёнаи зиёда аз 24 мг/дл (1.33 ммоль/л) мушоҳида шудааст.

Пас аз хӯрок шакар хунро паст мекунад

• Вобаста аз андозаи хӯрок ва чӣ қадар карбогидратҳои он, сатҳи шакар дар хун метавонад пас аз хӯрок хеле баланд шавад.
• Ин тағирёбии қанди хун ба ҳуҷайраҳои бадан зарар мерасонад. Он сатҳи фишори оксидитивӣ ва илтиҳобро зиёд мекунад, ки шуморо дар хатари бемории музмин қарор медиҳад.
• Дорчин кӯмак мекунад, ки пас аз хӯрокхӯрӣ афзоиши қанди хунро зери назорат нигоҳ дорад. Баъзе муҳаққиқон мегӯянд, ки ин корро тавассути суст кардани суръати холӣ кардани ғизо аз меъда анҷом медиҳад.

Хавфи пайдоиши диабети қандро коҳиш медиҳад

• Ин ҳанут беш аз паст кардани қанди хуни рӯзадор аст. Он пас аз хӯрокхӯрӣ афзоиши босуръати қанди хунро пешгирӣ мекунад. Он инчунин хатари мушкилоти маъмулии диабетро коҳиш медиҳад.

Намудҳои дорчин кадомҳоянд?

Ин ҳанути хушбӯй дар ҳама мағозаҳои хӯрокворӣ ва мағозаи фурӯшӣ фурӯхта мешавад. Ду намуди дорчин вуҷуд дорад. Ҳарду солим ҳастанд, аммо агар шумо аз ҳад зиёд бихӯред, яке токсинҳои зараровар дорад.

дорчин Кассия

Дорчини кассия аз дарахти "Cinnamomum cassia" гирифта мешавад, ки бо номи "Cinnamomum aromaticum" низ маълум аст. Он аз ҷануби Чин сарчашма мегирад ва бо номи кассия низ маълум аст. Бо вуҷуди ин, бисёр зернамудҳо мавҷуданд, ки ҳоло дар Осиёи Шарқӣ ва Ҷанубӣ васеъ парвариш карда мешаванд.

Касиа назар ба дорчини Цейлон ранги қаҳваранг-сурх ториктар, чӯбҳои ғафс ва сохтори ноҳамвортар дорад.

Kasia хеле арзон аст ва дар ҷаҳон аз ҳама бештар истеъмолшаванда аст. Қариб ҳамаи навъҳои дар бозорҳо пайдошуда навъҳои дорчини kasia мебошанд.

дорчини Цейлон

Цейлон, ё "дорчини воқеӣОн аз пӯсти дарунии дарахти "Cinnamomum verum", ки аз минтақаҳои ҷанубии Шри-Ланка ва Ҳиндустон меояд, сохта шудааст.

Цейлон ранги қаҳваранги биринҷӣ дорад ва нарм қабат дорад. Ин хосиятҳо сифат ва сохтори хеле дилхоҳро таъмин мекунанд. Дорчини Цейлон нисбат ба навъҳои маъмулии касиа камтар маъмул ва хеле гарон аст.

Кадом навъи дорчин солимтар аст?

Хусусиятҳои саломатии дорчини Цейлон ва Кассия каме фарқ мекунанд. Зеро таносуби асосии равган низ фарк мекунад. Аммо, тадқиқотҳое, ки имрӯз нашр шудаанд, тафовут надодаанд. Масалан, бисёре аз пайвастагиҳои биологии ин ҳанут аз ҷамъшавии сафеда бо номи tau дар майна пешгирӣ мекунанд.

Ин муҳим аст, зеро ҷамъшавии tau хусусияти бемории Алтсгеймер аст. Аммо ин таъсир хам дар навъхои Цейлон ва хам дар навъхои касиа мушохида карда шуд. Аз ин рӯ, маълум нест, ки яке аз дигараш дар ин бобат бартарӣ дорад.

Дар маҷмӯъ, гуфтан ғайриимкон аст, ки кадоме аз онҳо фоидаи бештари саломатӣ дорад. Аммо, дорчини Цейлон ҳангоми истеъмоли мунтазам таъсири камтар дорад.

Дорчини кассия кумарин дорад, ки метавонад заҳрнок бошад

Кумарин як пайвастагиест, ки табиатан дар намудҳои гуногуни растаниҳо мавҷуд аст. Он метавонад дар вояи калон зараровар бошад. Дар хояндаҳо, кумарин маълум шудааст, ки гурда, ҷигар ва шушро вайрон мекунад. Он ҳатто метавонад боиси саратон гардад. 

Дар асл, истеъмоли ҳаррӯзаи таҳаммулпазири кумарин (TDI) 0,1 мг / кг аст). Дорчини Kasia манбаи хеле бойи кумарин аст. Касиа тақрибан 1% кумарин дорад, дар Цейлон бошад ҳамагӣ 0.004% ё 250 маротиба камтар. Ин хеле паст аст, ки аксар вақт муайян карда намешавад.

Агар шумо миқдори зиёди навъҳои кассияро истеъмол кунед, ҳадди болоии кумарин осон аст. Дар аксари мавридҳо, меъёри ҳаррӯза метавонад танҳо бо 1-2 қошуқ зиёд шавад. Бинобар ин, агар шумо мунтазам Агар шумо дорчин истеъмол кунед ё иловаи дорои онро истеъмол кунед, тавсия дода мешавад, ки дорчини сейлониро интихоб кунед.

Чӣ қадар дорчин бояд истеъмол карда шавад?

Миқдори истеъмол барои ба даст овардани фоидаи дорчин муҳим аст. Дар ин бора маълумоти дақиқ вуҷуд надорад.

Таҳқиқотҳо дар як рӯз 1-6 грамм хокаи дорчинро истифода кардаанд. Як тадқиқот гузориш дод, ки одамоне, ки дар як рӯз 1, 3 ё 6 грамм истеъмол мекарданд, қанди хунашон ҳамон миқдор коҳиш ёфтааст. Бо назардошти он, ки он барои онҳое, ки онро камтар ё бештар истифода мебаранд, якхела фоида меорад, онро дар вояи калон гирифтан лозим нест.

Илова бар ин, як қатор тадқиқотҳо нишон доданд, ки таркиби кумарин дар навъи касиа метавонад фарқ кунад. Бинобар ин, барои он ки аз меъёри тоқатшавандаи ҳаррӯзаи кумарин зиёд нашавад, он набояд аз 0.5-1 грамм зиёд бошад. 

Зарари дорчин чист?

Мо изҳор доштем, ки дорчин набояд аз ҳад зиёд истеъмол карда шавад, зеро он дорои кумарин аст. Дар асл, таъсири ҷониби дорчин он қадар зиёд нест. Аз сабаби истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад оқибатҳои дигар низ дошта бошанд. Инҳоянд зарари дорчин...

Метавонад боиси вайрон шудани ҷигар гардад

• Дорчини Kasia манбаи бойи кумарин аст. 1 қошуқ тақрибан 5 мг кумарин дорад, дар ҳоле ки дорчини Цейлон танҳо миқдори ками кумарин дорад.
• Меъёри тавсияшудаи ҳаррӯзаи кумарин тақрибан 60 мг / кг вазни бадан барои одами 0.1 кг ё 5 мг дар як рӯз аст.
• Пас, агар шумо барои вазни худ зиёда аз як ё якуним қошуқи дорчини кассия истеъмол кунед, шумо аз истеъмоли ҳаррӯзаи кумарин зиёдтар хоҳед буд.
• Мутаассифона, тадқиқотҳои сершумор нишон доданд, ки истеъмоли аз ҳад зиёди кумарин метавонад заҳролудшавӣ ва зарари ҷигарро ба вуҷуд орад.
• Масалан, дар як зани 73-сола сирояти ногаҳонии ҷигар пайдо шуд, ки пас аз истеъмоли доруи дорчин танҳо як ҳафта ба ҷигар осеб расонд. Бо вуҷуди ин, ин ҳолат иловаеро истифода бурд, ки вояи баландтареро, ки шумо танҳо бо ғизо мегиред, таъмин мекард.

Метавонад хатари саратонро зиёд кунад

• Тадқиқотҳои ҳайвонот нишон доданд, ки истеъмоли аз ҳад зиёди кумарин, ки дар дорчини кассия фаровон аст, метавонад хатари пайдоиши баъзе саратонро зиёд кунад.
• Масалан, тадқиқотҳо дар хояндаҳо нишон доданд, ки истеъмоли миқдори зиёди кумарин боиси пайдоиши варамҳои саратон дар шуш, ҷигар ва гурдаҳо мегардад.
• Маълум нест, ки кумарин чӣ гуна метавонад боиси варамҳо гардад. Бо вуҷуди ин, баъзе олимон фикр мекунанд, ки кумарин метавонад ба баъзе узвҳо зарар расонад.
• Бо мурури замон, ин зарар метавонад боиси иваз шудани ҳуҷайраҳои солим бо ҳуҷайраҳои варам, ки метавонанд саратон шаванд.

Метавонад боиси захмҳои даҳон гардад

• Вақте ки баъзе одамон дорчинро аз ҳад зиёд мехӯранд захмҳои даҳон Он рух медиҳад. 
• Дорчин дорои циннамальдегид аст, ки дар сурати ба миқдори зиёд истеъмол кардани он метавонад аксуламали аллергиро ба вуҷуд орад.
• Миқдори ками ҳанут ин реаксияро ба вуҷуд намеоварад, зеро гилро аз тамоси химиявӣ бо даҳон муддати тӯлонӣ пешгирӣ мекунад.
• Илова ба захмҳои даҳон, нишонаҳои дигари аллергияи циннамальдегид варами забон ё резини, эҳсоси сӯхтан ё хориш ва часбҳои сафед дар даҳонро дар бар мегиранд. Гарчанде ки ин нишонаҳо на ҳамеша ҷиддӣ ҳастанд, онҳо нороҳатанд.

Метавонад боиси паст шудани шакар дар хун гардад

• Сатҳи баланди шакар дар хун мушкилоти саломатӣ аст. Агар табобат накунад, он метавонад ба диабети қанд, бемориҳои дил ва дигар мушкилоти саломатӣ оварда расонад.
• Яке аз манфиатҳои дорчин қобилияти паст кардани қанди хун аст. Таҳқиқот нишон доданд, ки дорчин метавонад ба таъсири инсулин, як гормоне, ки барои хориҷ кардани қанд аз хун мусоидат мекунад, тақлид кунад.
• Истеъмоли дорчин ба андозаи мӯътадил ба паст шудани шакар дар хун мусоидат мекунад, аммо хӯрдани аз ҳад зиёд метавонад боиси хеле паст шудани он гардад. Ин гипогликемия ва таъсирот аз хастагӣ, чарх задани сар ва эҳтимолан аз ҳуш рафтан иборат аст.

Мумкин аст боиси мушкилоти нафаскашӣ гардад

• Дар як вақт хӯрдани дорчин аз ҳад зиёд метавонад боиси мушкилоти нафаскашӣ гардад. Ин сабаби он аст, ки ҳанут дорои сохтори хубест, ки нафаскаширо мушкил мекунад. нафаскашии тасодуфӣ; метавонад боиси сулфа, гуруснагӣ ё душвории нафаскашӣ гардад.
• Инчунин, циннамальдегид дар таркиби он ангезандаи гулӯ аст ва шумо метавонед бо мушкилоти нафаскашӣ дучор шавед. 
• Одамони гирифтори нафастангӣ ё дигар шароити тиббӣ, ки мушкилоти нафаскашӣ доранд, бояд махсусан эҳтиёт бошанд, ки тасодуфан дорчинро нафас накашанд. Зеро онҳо ба нафаскашии душвор бештар майл доранд.

Мумкин аст бо доруҳои муайян ҳамкорӣ кунад

• Дорчинро бо аксари доруҳо истеъмол кардан бехатар аст, агар шумо онро кам истеъмол кунед. Аммо, агар шумо барои диабети қанд, бемориҳои дил ё бемории ҷигар дору истеъмол кунед, истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад мушкилот гардад.
• Азбаски он метавонад бо ин доруҳо мутақобила кунад, он ё таъсири онҳоро афзоиш медиҳад ё таъсири ҷониби онҳоро зиёд мекунад.
• Масалан, навъи кассия дорои миқдори зиёди кумарин аст, ки ҳангоми истеъмоли миқдори зиёди он метавонад заҳролудшавии ҷигар ва зарар расонад.
• Агар шумо доруҳоеро, ки метавонанд ба ҷигаратон таъсир расонанд, аз қабили парацетамол, ацетаминофен ва статинҳо истеъмол кунед, миқдори зиёди дорчин зарари ҷигарро зиёд мекунад.
• Ғайр аз он, агар шумо барои диабети қанд дору истеъмол кунед, зеро он қанди хунро паст мекунад, дорчин метавонад таъсири ин доруҳоро зиёд кунад ва қанди хуни шуморо хеле паст кунад.

Хатари хӯрдани дорчини хушк

Хӯрдани дорчини хушк бо қошуқ бидуни оби нӯшидан ва ё ба чизе илова кардани он гулӯ ва шушро асабонӣ мекунад. Он инчунин метавонад шушҳои шуморо газад, нафас кашад ё ба таври доимӣ осеб расонад. Сабаб дар он аст, ки шушҳо нахи дар таркиб бударо шикаста наметавонанд.

Ин маънои онро дорад, ки пневмонияи аспиратсионӣ, ки дар шуш ҷамъ шуда, боиси илтиҳоби шуш мегардад. Агар пневмонияи аспиратсионӣ табобат карда нашавад, шуш метавонад ба таври доимӣ осеб расонад.

аллергия ба дорчин

Гарчанде ки ҳолатҳои таъсири манфии ин ҳанут хеле кам аст, аломатҳое мавҷуданд, ки аксуламали аллергиро ба вуҷуд меоранд. Аломатҳои аллергияи дорчин иборатанд аз:

• Дилбеҳузурӣ
• Решаҳои пӯст
• Хапак занед
• Дарди шикам
• мушкилии нафаскашӣ
• Бехобӣ
• Депрессия

Дорчин дар куҷо истифода мешавад?

Дорчин дорои кумарин аст. Кумарин як антикоагулянт аст. Ин як пайвастагиест, ки метавонад барои рафъи илтиҳоб кӯмак кунад. Аз ин рӯ, истеъмоли дорчин илтиҳоби аз бемориҳоро коҳиш медиҳад. 

акне дорчин, Нуқтаи сиёҳОнро инчунин барои табобати сулфа, дарди сар, дарди гулӯ ва бехобӣ истифода мебаранд. Истифодаи гуногуни дорчин инҳоянд;

Бӯи даҳон

Пӯсти дорчинро бихӯранд, ҳам бӯи бадро дафъ мекунад ва ҳам даҳонро пок мекунад. Ба ҷои ниқоб кардан, он микробҳоеро, ки боиси бӯи бад мешаванд, мекушад. Хонаидани резини дорчин бактерияҳоро дар даҳон 50 дарсад коҳиш медиҳад.

• Ним қошуқи хокаи дорчин, як қатра асал ва ду қатра шарбати лимӯро омехта кунед. 
• Ба болои омехта як стакан оби гарм рехт. То он даме, ки якхела гудохта шавад, омехта кунед.
• Шумо метавонед ин омехтаро ҳамчун тару тозакунандаи даҳон истифода баред.

консервантҳои хӯрокворӣ

Дорчин барои нигоҳ доштани ғизо бо хосиятҳои зидди занбӯруғ кӯмак мекунад. Вақте ки шумо ба ягон дорухат дорчин илова мекунед, афзоиши бактерияҳоро суст мекунад. Он ба пешгирии вайроншавӣ мусоидат мекунад.

дафъкунандаи куя

Шумо метавонед дорчинро ҳамчун доруи табиии куя ҳамчун алтернатива ба репеллентҳои сунъии куя, ки дар бозор мавҷуданд, истифода баред. 

• Агар шумо хоҳед, ки ҳашарот ва парвонаҳоро дур нигоҳ доред, дар гардеробҳо ва ҷевонҳои худ каме чӯбҳои дорчин гузоред.
• Шумо инчунин метавонед як андоза аз лаванда хушк, як ченак пӯсти лимӯи хушк ва як чӯби дорчини шикастаро истифода баред. 
• Се компонентро дар як халта гузоред. Онро дар ҷевони худ ҷойгир кунед.

газидани магас

Хусусияти зидди занбӯруғҳо ва антибактериалии ин ҳанут ҳамчун репелленти хомӯшакҳо амал мекунад. Дорчинро бо асал даромехта, газидани магасро зуд шифо мебахшад.

• Дорчин ва обро омехта кунед, то хамира ҳосил кунед. 
• Омехтаро дар ҷои газидани магас тақрибан як соат гузоред. 
• Ба газидан тақрибан 20 дақиқа як бастаи яхро молед. Он ба кам кардани варам тавассути карахт кардани минтақа кӯмак мекунад.
• Дорчин дорои ферментҳое мебошад, ки барои безарар кардани заҳри ҳашарот кӯмак мекунанд.

Ҳазм

Вақте ки дар вояи хурд гирифта мешавад, дорчин сатҳи гази карбонро дар меъда паст мекунад. Он инчунин дорои хосиятҳои пребиотикӣ мебошад, ки метавонад тавозуни бактерияҳоро дар рӯдаҳо барқарор кунад ва саломатии ҳозимаро дастгирӣ кунад.

• Пас аз хўроки вазнин бо омехтаи дорчин ва асал чой тайёр карда, системаи ҳозимаро таскин медиҳад.

мушкилоти пӯст

Дорчин дорои хосиятҳои зидди занбӯруғӣ, зиддибактериалӣ ва антиоксидант мебошад, ки акнеро пешгирӣ мекунад. Ҷараёни хунро ба пӯст зиёд мекунад. Он инчунин пӯсти хушкро нам мекунад.

• 3 қисм асалро бо хокаи 1 қисми дорчин омехта кунед. Хамирро ба пӯстатон молед. 
• Бигзор он тамоми шаб бимонад. Вақте ки шумо субҳ аз хоб мехезед, онро бо оби гарм бишӯед.

рафъи стресс

Дорчин оромбахш ва рӯҳбаландкунанда аст. Диққатро зиёд мекунад, хотираро ҳавасманд мекунад. Он функсияи маърифатиро дар соҳаҳое ба монанди аксуламали визуалӣ-моторӣ беҳтар мекунад. 

• Барои рафъи стресс равғани эфирии дорчинро бӯй кунед. Дар муддати кӯтоҳ, шумо хоҳед дид, ки стресс коҳиш меёбад.

Умедворам, ки мақолаи мо дар бораи фоида ва зарари дорчин иттилоотӣ буд. Шумо метавонед шарҳ гузоред.

Адабиёт: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7