Манфиатҳо ва зарарҳои донаги чист?

Ҳарчанд хурд донакимати калони гизой медихад. Мехчагул, дарахти донанавдаи гул аз Он таъми тунд ва болаззат дорад ва бо хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва зиддидиабетикии худ маълум аст. 

Мехчагул Он одатан ҳамчун як ҳанут хушбӯй истифода мешавад, аммо дар тибби анъанавӣ низ истифода шудааст.

омӯзиши ҳайвонот, донамуайян кардааст, ки пайвастагиҳо дар

Clove чӣ кор мекунад?

танҳо як қошуқи дона, Он дорои миқдори хуби марганец, нах, витаминҳои C ва К мебошад. Марганец Он фаъолияти мағзи сарро тақвият медиҳад ва ба ташаккули устухон мусоидат мекунад, дар ҳоле ки витаминҳои C ва K иммунитетро мустаҳкам мекунанд ва лахтаҳои хунро пешгирӣ мекунанд. витамини К Он барои саломатии устухон муҳим аст.

Арзиши ғизоии дона

Як қошуқи (2 грамм) донаҳои замин Он дорои арзишҳои ғизоии зерин аст:

Калорияҳо: 21

Карбогидратҳо: 1 грамм

нах: 1 грамм

Марганец: 30% RDI

Витамини К: 4% аз RDI

Витамини С: 3% аз RDI

Илова ба маводи ғизоии дар боло номбаршуда, он дорои миқдори ками калсий, магний ва витамини Е мебошад.

Манфиатҳои донача чист?

 Дар антиоксидантҳо бой аст

Илова ба дорои баъзе витаминҳо ва минералҳои муҳим, донаОн манбаи муҳими антиоксидантҳо мебошад.

Антиоксидантҳо пайвастагиҳое мебошанд, ки фишори оксидшавиро коҳиш медиҳанд ва метавонанд ба рушди бемориҳои музмин мусоидат кунанд.

МехчагулДар таркибаш як пайвастагӣ бо номи эвгенол, ки ҳамчун антиоксиданти табиӣ нишон дода шудааст, дорад.

Тадқиқоти озмоишӣ нишон дод, ки эвгенол зарари оксидшавиро, ки аз радикалҳои озод ба вуҷуд омадаанд, нисбат ба витамини Е, як антиоксиданти дигари пурқувват панҷ маротиба самараноктар қатъ мекунад.

Бо илтиҳоб мубориза мебарад

Таҳқиқот нишон доданд, ки eugenol дар таркиби он ҳамчун агенти пурқуввати зидди илтиҳобӣ кор мекунад.

Он инчунин бо илтиҳоби даҳон ва гулӯ мубориза мебарад. Дар як таҳқиқоти дигар аз ҷониби Донишгоҳи Флорида, субъектҳое, ки ҳар рӯз дона истеъмол мекарданд, дар давоми ҳафт рӯз сатҳи пасти ситокини зидди илтиҳобиро доранд. Кам кардани ин ситокинҳо артрит ва дарди буғумҳоро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.

бо саратон мубориза мебарад

Як тадқиқот нишон дод, ки истихроҷи он метавонад афзоиши варамро боздорад ва боиси марги ҳуҷайраҳои саратон гардад. Хусусиятҳои зидди саратони растанӣ ба таркиби эвгенол вобаста аст, ки гуфта мешавад, ҳатто дар сурати саратони сурхча муфид аст. 

Он инчунин манбаи хуби антиоксидантҳо мебошад. Барои намуна; ним қошуқи замин дона, ним пиёла кабудАнтиоксидантҳо бештар аз он дорад Антиоксидантҳо бо илтиҳоб мубориза мебаранд ва моро аз саратон муҳофизат мекунанд.

иқтибос донадар таҳқиқоти дигар маълум шуд, ки барои ҳуҷайраҳои саратони сина марговар аст.

Дар табобати диабети қанд кӯмак мекунад

Дар як тадқиқот, ихтиёриён мунтазам дона Онҳо пас аз гирифтани он сатҳи глюкозаро паст карданд. Тадқиқоти дигари ҳайвонот нишон дод, ки он афзоиши қанди хунро дар мушҳои диабетик коҳиш додааст.

Мехчагулдорои як пайвастагии дигаре бо номи "Нигерицин" мебошад, ки барои беҳтар кардани саломатии ҳуҷайраҳои танзимкунандаи инсулин ва истеҳсолкунандаи инсулин маълум шудааст. Ин пайвастагӣ сатҳи қанди хунро зери назорат нигоҳ медорад.

Бактерияҳоро кушта метавонад

Мехчагул Он дорои хосиятҳои зиддимикробӣ мебошад, ки маънои онро дорад, ки он метавонад афзоиши микроорганизмҳо ба монанди бактерияҳоро боздорад.

Омӯзиши найчаи озмоишӣ равғани эфирии донаяк намуди бактерия, ки метавонад боиси заҳролудшавии ғизо гардад E. coli Он нишон дод, ки он се намуди маъмули бактерияҳоро, аз ҷумла куштааст

Метавонад саломатии ҷигарро беҳтар кунад

Таҳқиқот, донаОн нишон медиҳад, ки пайвастагиҳои судманд дар кедр метавонанд ба саломатии ҷигар мусоидат кунанд.

Мушкилоти eugenol метавонад махсусан барои ҷигар муфид бошад.

Омӯзиши ҳайвонот равғани дона ё ба каламушҳо гирифтори бемории ҷигарҳои чарбуро бо омехтаи эугенол мехӯронанд.

Ҳарду омехтаҳо функсияи ҷигарро беҳтар карданд, илтиҳобро коҳиш доданд ва фишори оксидитиро коҳиш доданд.

Боз як омӯзиши ҳайвонот донанишон дод, ки эвгеноли дар сиррози ҷигар мавҷудбуда аломатҳои сиррози ҷигар ё доғро дар ҷигар баргардонд.

Мутаассифона, дар одамон дона Тадқиқот оид ба таъсири гепатопротектории eugenol ва eugenol маҳдуд аст.

Бо вуҷуди ин, як тадқиқоти хурд нишон дод, ки гирифтани иловаҳои эвгенол дар тӯли 1 ҳафта сатҳи глутатион-S-трансфераза (GST), як оилаи ферментҳо дар детоксикация иштирок мекунанд, ки аксар вақт аломати бемории ҷигар аст.

МехчагулОн инчунин дар антиоксидантҳо баланд аст, ки метавонад ба пешгирии бемориҳои ҷигар бо сабаби қобилияти коҳиш додани фишори оксидшавӣ кӯмак расонад.

Аммо, eugenol дар миқдори зиёд заҳролуд аст. Тадқиқоти мисолӣ дар як кӯдаки 2-сола нишон дод, ки 5-10 мл равғани дона ба ҷигар зарари ҷиддӣ мерасонад.

Метавонад саломатии устухонҳоро беҳтар кунад

Миқдори ками устухон метавонад ба рушди остеопороз оварда расонад, ки метавонад хатари шикастан ва шикастанро зиёд кунад.

МехчагулБаъзе пайвастагиҳо дар седр барои нигоҳ доштани массаи устухон дар омӯзиши ҳайвонот кӯмак мекунанд.

Масалан, як тадқиқоти ҳайвонот нишон дод, ки истихроҷи донаи дорои эугенол зиёд аст, якчанд аломатҳои остеопорозро беҳтар карда, зич ва қувваи устухонҳоро зиёд мекунад.

Мехчагул Он инчунин аз марганец бой аст. Марганец як маъданест, ки дар ташаккули устухон нақш мебозад ва барои саломатии устухон бениҳоят муҳим аст.

Тадқиқоти ҳайвонот нишон дод, ки истеъмоли иловаҳои марганец дар тӯли 12 ҳафта зичии минералии устухон ва афзоиши устухонҳоро зиёд мекунад.

Аммо, донаТадқиқоти кунунӣ дар бораи таъсири дарахти седар ба массаи устухон асосан бо таҳқиқоти ҳайвонот ва озмоишҳо маҳдуд аст. Барои муайян кардани он, ки он ба ташаккули устухон дар одамон чӣ гуна таъсир мерасонад, таҳқиқоти бештар лозим аст.

Манфиатҳои дона барои меъда

Тибқи баъзе тадқиқотҳо, баъзе аз пайвастагиҳои таркиби он захми меъдаро коҳиш медиҳанд. Равғани донаБо зиёд кардани ғафсии луобии меъда, он пардаи меъдаро муҳофизат мекунад ва захми меъдаро пешгирӣ мекунад.

Илова бар ин, нахи дар таркиби он ба ҳозима мусоидат мекунад ва қабзро пешгирӣ мекунад.

Бемориҳои роҳҳои нафасро коҳиш медиҳад

Ин махсусан барои нафт дахл дорад - бронхитОн метавонад барои табобати мушкилоти нафаскашӣ, аз қабили астма, шамолкашӣ ва сулфа истифода шавад.

Равған системаи нафаскаширо ором мекунад ва инчунин таъсири зидди илтиҳобӣ дорад. Шумо метавонед равғанро ба қафаси сина, синусҳо ва ҳатто пули бинӣ масҳ кунед - ин кор роҳҳои нафасро мекушояд ва сабукиро таъмин мекунад. 

дона хоидан дарди гулӯро дафъ мекунад, ҳатто барои табобати сармо ва сулфа кӯмак мекунад. 

Ба гардиши хун мусоидат мекунад

Тибқи баъзе таҳқиқот, ин махсусан аст равғани дона дахл дорад Равған ба мубодилаи моддаҳои бадан таъсир мерасонад ва ҳарорати баданро паст мекунад, ки дар навбати худ гардиши хунро зиёд мекунад.

Хусусиятҳои антиоксиданти он инчунин ба тоза кардани хун мусоидат мекунанд. 

Он стрессро коҳиш медиҳад

Далелҳои латифаҳо мегӯянд, ки масҳ кардан бо равғани он метавонад стрессро аз байн барад. 

Барои саломатии даҳон муфид аст

Пайвастагии эвгенол дар таркиби он дорои хосиятҳои анестетикӣ ва антибактериалӣ буда, барои мубориза бо дард кӯмак мекунад.

Роҳи оддии халос шудан аз дарди дандон дандон дар даҳон аст дона гузоред ва онро бо оби даҳон тар кунед - пас шумо метавонед онро бо дандонҳои худ майда кунед. Равғани баровардашуда дардро таскин медиҳад. 

Чинна барои дарди сар

Хусусиятҳои сардкунанда ва дардоварандаи он дар ин маврид муассир аст. Якчанд дона онхоро майда карда, ба руймоли тоза печонед. Ҳангоми дарди сар бӯи онро нафас кашед. Он каме сабукӣ медиҳад.

Интихобан, шумо метавонед ба як қошуқи равғани кокос ду қатра равғани дона илова кунед ва бо он бо нарм пешонӣ ва маъбадҳоро масҳ кунед.

Сатҳи тестостеронро зиёд мекунад

Тадқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли гиёҳ ба таври шифоҳӣ метавонад функсияи ҷигарро беҳтар кунад ва дар ниҳоят сатҳи тестостеронро зиёд кунад. Гарчанде ки тадқиқот дар мушҳо гузаронида шуда бошад ҳам, потенсиали одамон низ вуҷуд дорад.

Акнеро табобат мекунад

Дар ин ҷо хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зидди занбӯруғҳои растанӣ бозӣ мекунанд. Равғани донаОн дар табобати акне ва беҳтар кардани саломатии пӯст самаранок аст.

Пайвастагии эвгенол дар равған дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ мебошад. Равған метавонад сироятро кушад ва бо илтиҳоб мубориза барад, бинобар ин акнеро самаранок табобат мекунад.

Чӣ тавр истифода бурдани дона?

пухтан

Ба тортҳо донаҳои замин шумо метавонед илова кунед Ин ба шириниҳо бӯи иловагӣ ва мазза медиҳад. Он махсусан бо дорчин хуб аст.

Ҳангоми дам кардани чойи саҳарӣ шумо метавонед ба чойник чанд дона дона гузоред.

Барои куштани бүргаҳо

Равғани дона Азбаски он равғани эфирии хушбӯй аст, онро метавон ҳамчун инсектисид истифода бурд. Пас аз оббозӣ кардани саги худ дар оби гарм, чанд қатра илова кунед равғани дона Дањонро дар оби дорои Шумо инчунин метавонед як қатра равғанро ба гиребонаш молед - ин бурҳоро аз он нигоҳ медорад.

Зарари донаи дона чист?

аллергия

Агар шумо аксуламалҳои аллергӣ ба монанди доғи пӯст, варами рӯй, забон ё лабҳо ё душвории нафаскашӣ дошта бошед, истеъмолро қатъ кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.

Дарди мушакҳо ва хастагӣ

дона истеъмол мекунандметавонад боиси дарди мушакҳо ё хастагӣ гардад, ки онро ацидози лактикӣ низ меноманд. Шумо инчунин метавонед карахтиро дар дастҳо ё пойҳо эҳсос кунед. Сатҳи номунтазами дил ва чарх задани сар ё хастагии шадид дигар таъсироти тарафест, ки бояд эҳтиёт шавад.

Мушкилот бо сатҳи қанди хун

Равғани донаҳангоми қабули дохилӣ метавонад сатҳи қанди хунро паст кунад. Аз ин рӯ, одамоне, ки ба қанди хун майл доранд, пеш аз истифодаи он бояд эҳтиёт бошанд. Айнан ҳамин чиз барои одамоне, ки доруҳои диабети қанд мегиранд, дахл дорад.

Заҳролудшавӣ

Ин дар вояи баланд маҳлул карда намешавад равғани дона Шояд пас аз харид. Таъсири тарафҳо дилбењузурї, таскинбахш, дарди гулу ва њатто мусодирањоро дар бар мегирад. Дар баъзе ҳолатҳо, он метавонад боиси ихтилоли хун, гурда ё ҷигар гардад.

Таъсири умумӣ

ба таври маҳаллӣ татбиқ карда мешавад донаТаъсири паҳлӯҳои маъмул аз эрексия, таъхири эякуляция, доғи пӯст, хориш ва мушкилоти резини иборат аст.