Миопия чист ва чаро он рух медиҳад? Усулҳои табиии табобат

Миопӣ, бемории чашм, ки ба бисёр одамон дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад. Истифодаи таҷҳизоти электронӣ аз қабили телефонҳои мобилӣ ва компютерҳо яке аз сабабҳои аслии ин беморӣ аст. 

Миопӣ Он одатан дар кӯдакӣ рух медиҳад. Пеш аз он ки он пешравӣ кунад, табобат кардан муҳим аст. Аз ин рӯ, ба фарзандатон телефони мобилӣ ё планшетро муддати тӯлонӣ надиҳед.

Миопия чист?

Миопӣиллати прогрессивии визуалӣ мебошад, ки дидани ашёи дурро барои одам душвор месозад. Ин хеле маъмул аст. Баъзе омилҳо ҳастанд миопия ба амал меоварад.

Чӣ боиси миопия мегардад?

МиопӣОн вақте ба амал меояд, ки гавҳараки чашм аз ҳад зиёд дароз бошад ё пардаи чашм (қабати муҳофизатии берунии чашм) хеле каҷ бошад. 

Нуре, ки ба чашм ворид мешавад, тасвирро на мустақиман ба ретина, балки ба пеши ретина (қисми ба рӯшноии чашм ҳассос) равона мекунад. Ин тамаркузи нодуруст боиси норавшанӣ мегардад.

ду намуд миопия дорад:

• Миопияи баланд: Ин боиси аз ҳад зиёд дароз шудани гавҳараки чашм мегардад. Ретинаи ҷудошуда метавонад дигар мушкилоти визуалӣ, аз қабили катаракта ва глаукомаро ба вуҷуд орад.
• миопияи дегенеративӣ: Ин навъ одатан дар натиҷаи генҳо аз волидон ба вуҷуд меояд. миопияи дегенеративӣдар калонсолон бадтар мешавад. Он инчунин хатари ҷудошавии ретиналӣ, глаукома ва афзоиши ғайримуқаррарии рагҳои хунро дар чашм зиёд мекунад.

Аломатҳои миопия кадомҳоянд?

Ба ғайр аз дурбинии норавшан нишонаҳои миопия Он чунин аст:

• Дарди сар

• чашмони хира
• фишори чашм
• Кӯдакон дар хондани тахта душворӣ доранд

Фарқи байни миопия ва гиперопия чӣ гуна аст?

МиопӣБайни дурбинӣ ва гиперопия, ихтилоли чашми наздикбинӣ баъзе фарқиятҳо мавҷуданд:

миопӣ;

• Он аз дароз шудани гавҳараки чашм ба амал меояд.
• Он вақте рух медиҳад, ки рӯшноӣ дар пеши ретина тамаркуз мекунад.
• миопикӣобъектхои наздикро равшан мебинад. Дар дидани объектҳои дур душворӣ дорад.

гиперметропикӣ;

• Он аз сабаби кӯтоҳ шудани гарави чашм ба амал меояд.
• Он вақте рух медиҳад, ки нуре, ки ба чашм ворид мешавад, на ба ретина дар паси ретина равона карда мешавад.
• Одамоне, ки гиперопия доранд объектхои дурро дида метавонад. Онҳо объектҳои наздикро дида наметавонанд.

Роҳҳои табиии табобати миопия

Витамини Д.

• Хӯрокҳое, ки аз витамини D бой ҳастанд, аз қабили моҳӣ, тунец, лосос, гӯшти гов, панир, зардии тухм ва шарбати афлесун бихӯред.
• Шумо инчунин метавонед пас аз машварат бо духтур иловаҳои витамини D гиред.

Витамини Д. паст, махсусан дар чавонон миопия алоқаманд бо. Ислоҳи норасоӣ ба як дараҷаи ихтилоли чашм кӯмак мекунад.

Шарбати сабзӣ

• Ҳар рӯз як шиша шарбати сабзии тару тоза бинӯшед.
• Шумо бояд дар як рӯз ду маротиба шарбати сабзӣ бинӯшед.

Шарбати сабзӣ, дарун лютеин ва зеаксантин Он аз сабаби мавҷудияти каротиноидҳо, аз қабили ранги норанҷӣ дорад Ин каротиноидҳо пигментҳои асосии дар ретина мавҷудбударо ташкил медиҳанд. Макуларо аз осеб муҳофизат мекунад ва биниши умумиро беҳтар мекунад.

шарбати амла

• Аз меваи тару тозаи амла ним стакан об ғун кунед.
• Ба ин каме асал илова кунед ва ҳар саҳар онро бинӯшед. Шумо метавонед онро пеш аз наҳорӣ бинӯшед.

шарбати амлаОн аз витамини С бой аст, витамини муҳим барои саломатии чашм. Бо хосиятҳои антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ он осеб ва варамро дар гарави чашм коҳиш медиҳад. миопия ва барои бемориҳои чашм, аз қабили катаракта муфид аст.

Омега 3

• Хӯрокҳое, ки аз омега 3 бой ҳастанд, аз қабили чормағз, тухми зағир, моҳӣ ва сабзаҳои баргро бихӯред.
• Шумо инчунин метавонед иловаҳои Омега 3-ро пас аз машварат бо духтур қабул кунед.

Кислотаҳои равғании Омега 3барқарорсозии мембранаҳои ҳуҷайраҳои вайроншударо дар чашм дастгирӣ мекунад. барои табобати миопия ва он яке аз беҳтарин воситаҳои пешгирии пешрафти он аст.

оби садбарг

• Ду пахтаро дар оби садбарг тар кунед. Чашмонатонро пӯшед ва пахтаи таршударо болои чашмонатон гузоред.
• Пас аз 15 то 20 дақиқа интизор шудан, пахтаҳоро тоза кунед.
• Ин корро як ё ду маротиба дар як рӯз кунед.

оби садбаргДарҳол чашмони пуршиддатро ором мекунад. Миопӣ Он одатан аз фишори чашм ба вуҷуд меояд. Оби садбарг бо хусусияти хунуккунандаи худ барои ором кардани чашмҳо кӯмак мекунад.

Трифала

• Ба як стакан шири каме гарм як қошуқи омехтаи трифала илова кунед.
• Хуб омехта ва ба он каме асал илова кунед. барои омехта.

ТрифалаОн аз се мева, ки асосан дар Ҳиндустон мавҷуд аст - Амалаки (Emblica officinalis), Бибхитаки (Terminalia belerica) ва Таблоки (Terminalia chebula) тайёр карда мешавад. Ин омехтаи Ayurvedic, миопия ва пешгирии ихтилоли чашм ба монанди катаракта кӯмак мекунад.

Одамони миопия бояд чӣ хӯранд?

одамони гирифтори миопия, барои пешгирии осеб дидани чашм ва миопияБарои тезтар барқароршавӣ аз зарб, ӯ бояд хӯрокҳои зеринро бихӯрад:

• Озодмоҳӣ, макрел ва моҳӣ мисли тунец
• Сабзавотҳои баргҳои сабз, ба монанди спанак, карам ва карам
• сабзӣ
• тухм
• Мева ва ситрусӣ
• Et
• Чормағзҳо

Чӣ тавр пешгирӣ кардани миопия?

• фарзанди шумо нишонаҳои миопия аз нуктаи назари риоя кардан Истифодаи айнакҳои дорухат дар кӯдакӣ, миопияОн метавонад онро коҳиш диҳад ё ҳатто пешгирӣ кунад.
• Барои машғулиятҳои берунӣ вақти бештар сарф кунед.
• Ҳангоми истифодаи компютер ё планшет, танаффус гиред ва ба атроф назар кунед.
• Ҳангоми хондан, тамошои телевизор ва истифодаи компютер дар атрофи худ равшании хуб дошта бошед.
• Муддати дароз ба объектҳо бодиққат нигоҳ накунед.
• Эҳтиёт бошед, ки экранҳои хурдро истифода набаред.

Оё миопия боиси нобиноӣ мешавад?

Миопӣметавонад боиси нобиноӣ гардад. тез дароз шудани гарави чашм миопияОн боиси пешрафти шадиди чашм мегардад, ки дар натиҷа аз даст додани биниш мегардад.