Чӣ тавр чой кардамон тайёр кардан мумкин аст? Манфиат ва зарар чист?

Мо хамчун туркхо чойро хеле дуст медорем. Чойи сиёҳ Ҳарчанд он дӯстдоштаи мост, навъҳои гуногуни чой, аз қабили чойи сабз ва сафед ва ҳатто чойҳои гиёҳӣ дар ҳаёти мо ҷойгоҳи муҳим доранд.

Мо руз аз руз чойхои гуногунро вомехурем. яке аз онхо чой кардамон...

"Чой кардамонро чӣ гуна пухтан мумкин аст ва он чӣ фоида дорад?" Агар шумо кунҷкоб бошед, хонданро давом диҳед.

Чойи кардамон чист?

чой кардамонТухми кардамонро дар об ҷӯшонида, дар баробари барги чой тайёр мекунанд.

КардамонИн як доруи хушбӯйест, ки дар кишварҳои Шри-Ланка, Ҳиндустон, Непал, Индонезия, Гватемала ва Танзания парвариш карда мешавад.

Он дар таомҳои Ҳиндустон ва Лубнон васеъ истифода мешавад.

Арзиши ғизоии чой кардамон чӣ гуна аст?

чой кардамонКислотаҳои муҳими фенолӣ ва стеролҳо дорои хосиятҳои пурқуввати антиоксидант мебошанд.

Кардамон зидди саратон, зидди илтиҳобӣ, зидди пролиферативӣ, зидди диабет, зиддимикробӣ, зидди гипертония ва диуретик Он дорои пинен, сабинен, лимонен, синеол, линалол, терпинолен ва мирсен мебошад, ки таъсири пурқувват доранд.

Манфиатҳои чойи кардамон чист?

ҳозимаро осон мекунад

• чой кардамон менӯшандОн ҳозима ва варамро, ки пас аз хӯроки вазнин пайдо мешаванд, пешгирӣ мекунад.
• ДилбеҳузурӣОн дилбењузурї ва судоргањои шадиди меъдаро, ки бо дилбењузурї њамроњ мешаванд, дафъ мекунад.

Саломатии дил ва гардиши хун

• чой кардамонпинен, линалол, ки радикалҳои озодро, ки боиси гипертония мешаванд, коҳиш медиҳад, лимон Он аз пайвастагиҳои фенолӣ бой аст, ба монанди
• Флавоноидҳои дар чой мавҷудбуда ҷамъшавии холестиринро дар рагҳои хунгард бидуни тағир додани сатҳи холестирини хуб пешгирӣ мекунанд.
• Хун дар рагҳо озодона гардиш мекунад ва ба деворҳои дил ва рагҳо камтар фишор меорад. 
• Ин муҳофизати дилро таъмин мекунад ва онро аз бемориҳои дилу рагҳо муҳофизат мекунад.

Бар зидди зуком самаранок

• чой кардамондарди гулу ва сулфаи хушк табобат мекунад. Бо таҳкими иммунитет, он балғамро, ки дар натиҷаи сироятҳои микробӣ ба монанди зуком ё ҳассосияти баланд, аз қабили аллергияи полен ба вуҷуд омадаанд, тоза мекунад.
• астма дар шушҳо ва узвҳои алоқаманд, бронхит ва шиддати илтиҳобро дар шароите ба мисли пневмония коҳиш медиҳад.

бӯи бад ва мушкилоти дандонпизишкӣ

• чой кардамон, бӯи даҳонОн nu (halitosis) -ро нест мекунад.
• Баъзе сироятҳои fungal ё бактериявӣ дар милки дандонҳо метавонанд бӯи бадро ба вуҷуд оранд.
• Ҷузъҳои антисептикӣ ва зиддимикробӣ аз кардамон, ба монанди corneos ва pinen, ин бактерияҳоро мекушанд, хунравӣ ва милкҳои сироятшударо шифо мебахшанд.

таъсири детокс

• чой кардамонКомпонентҳои фаъоли он ҳама партовҳоро, ки дар хун гардиш мекунанд, тоза мекунанд.
• Ин ҷузъҳо радикалҳои озод, мобайнҳои заҳролуд ва ионҳои металлҳои вазнинро аз хун ба пешоб хориҷ мекунанд.
• Ин чой бинобар таъсири сабуки пешоббарорӣ ва липолитикии худ варам ва варами бофтаҳо ва буғумҳоро коҳиш дода, аз ҷамъшавии холестирин дар бадан пешгирӣ мекунад.
• Ҳамаи ин омилҳо ба аз даст додани вазн мусоидат мекунанд.

зидди илтиҳобӣ

• Илтиҳоб боиси бемориҳои зиёде мегардад. чой кардамонДар таркибаш пайвастагиҳои зидди илтиҳобӣ, аз қабили кислотаҳои фенолӣ, терпеноидҳо, фитостероидҳо, витаминҳо ва минералҳои дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошанд.
• Ин фитохимиявӣ боиси артрит, диабети навъи 2, зищщи нафасОн бемориҳои гуногуни музмин ва шадиди илтиҳобӣ, аз қабили синдроми рӯдаи асабӣ (IBS), судоргаҳои мушакҳо, деменсия, Альцгеймер, захми меъда ва дерматитро пешгирӣ мекунад.

Манфиатҳои чойи кардамон барои пӯст

• Мунтазам чой кардамон бинӯшед, флавоноид ва глутатион дарача баланд мебардорад. Флавоноидҳо антиоксидантҳои пурқувват мебошанд, ки радикалҳои озодро дар хун тоза мекунанд.
• чой кардамон Он доғҳо, захмҳо ва доғҳоро бо хосиятҳои зидди илтиҳобӣ табобат мекунад.

Манфиатҳои чойи кардамон барои мӯй

• Кардамон аз сабаби хосиятҳои антиоксидантиаш тори мӯи заифро мустаҳкам мекунад. Ҳамин тариқ, шикастани ақсо ва талафи мӯйпешгирӣ мекунад.
• Он сирояти пӯсти сарро табобат мекунад.
• чой кардамонХусусиятҳои антисептикии он хоришро бартараф мекунад. Он пӯсти сарро аз хушкӣ ва илтиҳоб муҳофизат мекунад.

Оё чой кардамон суст мешавад?

• чой кардамонравандҳои ҳозима дар организмро танзим мекунад. Бо ин хусусият, он талафоти вазнро метезонад. 
• Кардамон ба ҷигар кӯмак мекунад, ки маҳсулоти партовро зудтар коркард кунад ва ҳамзамон ҷамъшавии фарбеҳро пешгирӣ кунад.

Чойи кардамонро чӣ гуна бояд тайёр кард?

маводи

• 1 қошуқи хокаи кардамон
• 4 стакан об
• асал ё шакар 

Рецепт чой кардамон

• Обро дар чойник ҷӯшонед.
• Ҳангоми ҷӯшидани об, кардамонро пӯст кунед ва тухмҳоро хориҷ кунед.
• Онро бо махлул ба хокаи майда резед. Ин хокаро ба оби ҷӯшон илова кунед.
• Пас аз 15 дақиқа ҷӯшон, аз оташдон хориҷ кунед. Бигзор он ду дақиқа пухта шавад.
• Омехтаро ба як пиёла резед.
• Иловаи асал ё шакар.
• Ба ақиб нишастед ва лаззат баред! НӮШИ ҶОН!

Нӯшидани чойи кардамон чӣ таъсир дорад?

чой кардамон Бо он хатарҳо ва таъсири тарафҳо хеле каманд.

• Агар шумо санги заҳра дошта бошед, кардамонро ҳамчун ҳанут дар миқдори ками ғизо истеъмол кардан ҷоиз аст, аммо чой метавонад мушкилот бошад. Он метавонад боиси спазмҳои дарднок ва шадид гардад, ки метавонад марговар бошад.
• Агар шумо ба насли Эллетария ва Амомум аллергия дошта бошед, чой кардамон менӯшанд метавонад аксуламалҳои аллергиро ба вуҷуд орад. Ин хеле кам аст, аммо метавонад боиси дилбењузурї, дарунравї, дерматит ва илтињоби лаб, забон ва гулў гардад.
• Гуфта мешавад, ки миқдори зиёди кардамон (дар шакли чой) боиси исқоти ҳамл шудани занони ҳомила шуда, барои тифли навзод дар шири модар ва дар батни модар марговар мешавад.