ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன? மறைக்கப்பட்ட நீரிழிவு நோய்க்கான காரணம், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

முன் நீரிழிவு நோய் அதனால் அனைவருக்கும் தெரியும் ரகசிய சர்க்கரைஇரத்த குளுக்கோஸ் அளவு தொடர்ந்து அதிகமாக உள்ளது என்று அர்த்தம். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாக உருவாகும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை. 2 நீரிழிவு வகைஇது நீரிழிவு நோய்க்கான பாதையில் முந்தைய கட்டமாகும், அதாவது இது நீரிழிவு நோய்க்கான வேட்பாளர்.

முன் நீரிழிவு நோய்ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும். துருக்கியில் 3 பேரில் ஒருவர் ரகசிய சர்க்கரைஅது புள்ளிவிவரங்களில் பிரதிபலிக்கிறது.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைஎன்னுடன் இருப்பவர்கள் இடைநிலை நிலையில் இருந்தனர். அடுத்த கட்டத்திற்கு தாவும்போது, ​​சர்க்கரை நோயாளியாகி விடுவார்கள். அந்த அடியை எடுத்து வைத்துவிட்டு அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லாமல் இருக்க, போதுமான உடற்பயிற்சி செய்து, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது மற்றும் எடையை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருப்பது அவசியம். இந்த நடவடிக்கைகள் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை என்றால் என்ன?

இன்னும் டைப் 2 சர்க்கரை நோயின் நிலையை எட்டாத உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டிருப்பதன் அறிவியல் பெயர் முன் நீரிழிவு நோய்மக்கள் மத்தியில் tir என்பது பெயர் ரகசிய சர்க்கரை. 

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களின் உடலால் இன்சுலின் பயன்படுத்த முடியாது. இன்சுலின் என்பது சர்க்கரையை இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து உயிரணுக்களுக்கு ஆற்றலாக மாற்றுவதற்கு பொறுப்பான ஹார்மோன் ஆகும்.

இன்சுலின் போதுமான அளவு பயன்படுத்தப்படாததால், செல்கள் போதுமான சர்க்கரையைப் பெறாது. இதன் விளைவாக, அதிகப்படியான சர்க்கரை இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ளது. 

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களை கொண்டு வரலாம், குறிப்பாக இரத்த நாளங்கள், இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை அதைக் கொண்டிருக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் நிலை பற்றி அறிய மாட்டார்கள். அந்த மக்கள் முன் நீரிழிவு அறிகுறிகள்அவள் நீரிழிவு நோயை அனுபவிக்கத் தொடங்கியபோது, ​​அந்த நிலை பெரும்பாலும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாக முன்னேறியது.

நன்கு "மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை எப்படி?" இப்போது மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கு லெட்ஸ் தோற்றம்.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கு என்ன காரணம்?

சாப்பிடும் போது, ​​கணையம் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது, இதன் விளைவாக சர்க்கரை ஆற்றலுக்காக உயிரணுக்களுக்குள் எடுக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது சர்க்கரையை செல்களுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை இருந்தால், செல்கள் இன்சுலினுக்கு முழுமையாக பதிலளிக்காது. இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு அழைக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கான காரணம் தெரியவில்லை.

“மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை அறிகுறி காட்டுகிறதா?" ஒருவர் கவனிக்க முடியாத அளவுக்கு வெளிப்படையாக இல்லாவிட்டாலும், ரகசிய சர்க்கரை இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் என்ன?

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் காட்டாது. உடலின் சில பகுதிகளில் தோலை கருமையாக்குவது பெரும்பாலும் அறிகுறியாகும். தோலின் கருமையால் பாதிக்கப்படும் பகுதிகள் கழுத்து, அக்குள், முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் மூட்டுகள்.

முன் நீரிழிவு நோய்நோய் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முன்னேறியுள்ளது என்பதைக் காட்டும் உன்னதமான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொடர்ந்து தாகமாக இருக்க வேண்டும்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்
• மிகவும் பசியாக உணர்கிறேன்
• சோர்வாக உணர்கிறேன்
• மங்களான பார்வை

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

பல காரணிகள் மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் வளர்ச்சி பங்களிக்கிறது. மரபியல் மற்றும் ரகசிய சர்க்கரை இரண்டுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பு சில ஆய்வுகளில் காணப்பட்டது.

இன்னும் வாழ மற்றும் அடிவயிற்றில் அதிகப்படியான கொழுப்பு உருவாக்கம் ரகசிய சர்க்கரைஅது தூண்டுகிறது. முன் நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் அது பின்வருமாறு: 

பருமனாக இருத்தல்

பருமனாக இருத்தல், ரகசிய சர்க்கரை முதன்மையான ஆபத்து காரணி அடிவயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு திசு - குறிப்பாக உள் பகுதி மற்றும் அடிவயிற்றைச் சுற்றி - செல்களை இன்சுலினுக்கு அதிக எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறது.

வயது

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை இது எந்த வயதிலும் உருவாகலாம், ஆனால் சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 45 வயதிற்குப் பிறகு ஆபத்து அதிவேகமாக அதிகரிக்கிறது. செயலற்ற தன்மை, தவறான உணவுப்பழக்கம் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப தசை நிறை குறைதல் போன்றவை இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். 

ஊட்டச்சத்து

சர்க்கரை உணவுகள் அல்லது பானங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு, காலப்போக்கில் இன்சுலின் உணர்திறனை சேதப்படுத்தும். பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகளில் மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை வளர்ச்சி தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது 

தூக்க முறைகள்

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்கள் ரகசிய சர்க்கரை வளர்ச்சி அபாயம் அதிகம் என ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மரபணு

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் ரகசிய சர்க்கரை மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. 

மன அழுத்தம்

நீண்ட கால stres வாழும் மக்களின் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகளில் தீர்மானிக்கப்பட்டுள்ளது. மன அழுத்தத்தின் போது, ​​​​உடல் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கிறது. 

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்

4 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ள குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கும் பெண்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் தாய்மார்களின் குழந்தைகள் ரகசிய சர்க்கரை வளரும் அதிக ஆபத்து 

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்)

பி.சி.ஓ.எஸ் இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ள பெண்கள் முன் நீரிழிவு நோய் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து. 

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி

உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு ஆகியவற்றின் கலவையாக அறியப்படும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும். இன்சுலின் எதிர்ப்பும் கூட மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கான காரணம்ஈ.

மறைக்கப்பட்ட நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல்

பல இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனைகள், முன் நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல்அதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஹீமோகுளோபின் A1C சோதனை

இந்த சோதனை கடந்த மூன்று மாதங்களில் சராசரி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் காட்டுகிறது. ஹீமோகுளோபின் எனப்படும் இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் புரதத்துடன் இணைக்கப்பட்ட இரத்த சர்க்கரையின் சதவீதத்தை சோதனை அளவிடுகிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், சர்க்கரையின் காரணமாக ஹீமோகுளோபின் அதிகமாக உள்ளது.

• A1C 5.7% க்கும் குறைவாக இருந்தால், அது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.
• A5.7C நிலை 6.4% மற்றும் 1% இடையே ரகசிய சர்க்கரை இது கருதப்படுகிறது.
• இரண்டு தனித்தனி சோதனைகளில் A6,5C அளவு 1% அல்லது அதற்கு மேல் இருப்பது வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கிறது.

உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை சோதனை

குறைந்தபட்சம் எட்டு மணிநேரம் அல்லது ஒரே இரவில் உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படுகிறது.

• உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 100 மில்லிகிராம்/டெசிலிட்டர் (mg/dL) - லிட்டருக்கு 5.6 மில்லிமோல்கள் (mmol/L) - சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.
• உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 100 மற்றும் 125 mg/dL (5,6 முதல் 7,0 mmol/L) இடையே ரகசிய சர்க்கரை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது.
• உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 126 mg/dL (7.0 mmol/L) அல்லது அதற்கு மேல் இருப்பது வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கிறது.

வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை

இந்த சோதனை பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோயை கண்டறிய மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறைந்தபட்சம் எட்டு மணிநேரம் அல்லது ஒரே இரவில் உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படுகிறது. பின்னர் ஒரு சர்க்கரை கரைசல் குடித்து, இரண்டு மணி நேரம் கழித்து இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு மீண்டும் அளவிடப்படுகிறது.

• 140 mg/dL (7.8 mmol/L) க்கும் குறைவான இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.
• இரத்த சர்க்கரை அளவு 140 மற்றும் 199 mg/dL (7.8 முதல் 11.0 mmol/L), ரகசிய சர்க்கரை இது கருதப்படுகிறது.
• இரத்தச் சர்க்கரை அளவு 200 mg/dL (11.1 mmol/L) அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால் அது வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கிறது.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை சிகிச்சை

ஆரோக்கியமாக வாழ்கின்றனர்இது இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவுகிறது அல்லது குறைந்தபட்சம் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் நிலைக்கு உயராமல் தடுக்கலாம்.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைமருந்து சிகிச்சை இல்லை. முன் நீரிழிவு நோய்வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, பின்வருவனவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

எடை இழப்பு

அதிக எடையுடன் இருப்பது, பல நோய்களைப் போலவே, மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை இது ஒரு சூழ்நிலையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த தலைப்பில் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், “உடல் எடையில் 7 சதவீதத்தை குறைப்பது, குறிப்பாக-தொப்பையை குறைப்பது-வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை 58 சதவீதம் குறைக்கலாம். 

மிதமான உடற்பயிற்சி செய்வது

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உடற்பயிற்சி செய்யஉடல் எடையை குறைக்கவும், இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்தவும் அவசியம்.

தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கும்

தசை கொழுப்பை விட அதிக விகிதத்தில் கலோரிகளை எரிக்கிறது தசை வெகுஜன அதிகரிப்புஎடை இழக்க மற்றும் இழந்த எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. 

மன அழுத்தத்தை குறைக்க

மன அழுத்தம், முன் நீரிழிவு நோய் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது நிலைமையைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது.

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்

நார்ச்சத்து, ஒல்லியான புரதம் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது, எளிய சர்க்கரைகளைத் தவிர்த்து, இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. 

உணவில் கவனம் செலுத்துதல்

நாள் முழுவதும் சிறிய உணவுகளை சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் உணவை உண்ணுங்கள், உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டி வேண்டாம். 

புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள்

நிகோடின் என்பது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை உயர்த்தும் ஒரு ஊக்கி. புகைபிடித்தல் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் முன் நீரிழிவு நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணி. 

அதிக சர்க்கரையை தவிர்த்தல்

சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் எடை அதிகரிப்பில் தீவிர மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

காஃபினைக் கவனியுங்கள்

காஃபின்இது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் ஒரு ஊக்கி. காபி இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது என்றும் சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

போதுமான அளவு உறங்கு

மோசமான தூக்கம் உள்ளவர்கள் அதிகமாக இருப்பார்கள் முன் நீரிழிவு ஆபத்து இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. தூக்க பிரச்சினைகள் உண்மையில் பல சூழ்நிலைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று எடை அதிகரிப்பு. எடை அதிகரித்தல் இது ஏற்கனவே மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் மிகப்பெரிய தூண்டுதலாகும்.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கான இயற்கை வைத்தியம்

சில மூலிகைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் மூலிகை சிகிச்சை என பயன்படுத்தப்படுகிறது. 

மெக்னீசியம்

மெக்னீசியம் இது உடலுக்கு ஒரு முக்கியமான கனிமமாகும், அதன் குறைபாடு ஏற்பட்டால், தூக்கம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம். இவை ரகசிய சர்க்கரைஆபத்து காரணிகளாகும்.

பச்சை இலை காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள். நீங்கள் அவற்றை உண்ணலாம் மற்றும் மருத்துவர் ஒப்புதல் அளித்தால், மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தப்படலாம்.

இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டைஇது இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் ஒரு மசாலா. எனவே, சர்க்கரை மற்றும் ரகசிய சர்க்கரைதடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் 

கோஎன்சைம் க்யூ 10

CoQ10வயதான விளைவுகளிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கிறது. இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது நீரிழிவு போன்ற அழற்சி நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. 

ஜின்ஸெங்

ஜின்ஸெங்இது இயற்கையாகவே பசியைத் தரும் மூலிகையாகும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும் மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கும் திறன் கொண்டது. ஒரு ஆய்வின் படி, ஜின்ஸெங்கை குளுக்கோஸுடன் எடுத்துக் கொண்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறைகிறது.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை சிக்கல்கள்

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைஇதன் மிகத் தீவிரமான விளைவு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியாகும். நீரிழிவு நோய் ஏற்படலாம்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• இருதய நோய்
• பக்கவாதம்
• சிறுநீரக நோய்
• நரம்பு சேதம்
• பார்வை பிரச்சினைகள், ஒருவேளை பார்வை இழப்பு
• துண்டித்தல் (ஒரு மூட்டு வெட்டுதல்)

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைஇது அறியப்படாத, அமைதியான மாரடைப்புடன் தொடர்புடையது, மேலும் இது நீரிழிவு நோயாக மாறாவிட்டாலும் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும்.