கெமோமைலின் நன்மைகள் டெர்பெனாய்டுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற நோயை எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் அதிக உள்ளடக்கத்தில் இருந்து வருகின்றன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் கெமோமில் இயற்கையான சிகிச்சை பண்புகளை வழங்குகின்றன.
மனிதனுக்குத் தெரிந்த பழமையான மருத்துவ தாவரங்களில் ஒன்றான கெமோமைலின் மருத்துவ மதிப்பு பல நூற்றாண்டுகளாக அறியப்படுகிறது. கெமோமில் எண்ணெய் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இது மன அழுத்தத்தை போக்க மாற்று மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கெமோமில் நன்மைகள்
கெமோமில் என்றால் என்ன?
கெமோமில் Asteraceae/Compositae தாவரக் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. ஜெர்மன் கெமோமில் (கெமோமில்லரெகுடிடா) மற்றும் ரோமன் கெமோமில் ஆகியவை இன்று மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு பொதுவான கெமோமில் வகைகள். தாவரத்தின் தாயகம் மேற்கு ஐரோப்பா மற்றும் வட ஆப்பிரிக்கா ஆகும். இன்று இது உலகம் முழுவதும் மிதமான பகுதிகளில் வளர்க்கப்படுகிறது.
கெமோமில் நன்மைகள் பல ஆண்டுகளாக அறியப்படுகின்றன. இந்த ஆலை மருத்துவ ரீதியாகவும் அழகுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜேர்மனியர்கள் முதல் நூற்றாண்டிலிருந்து செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு கெமோமில் பயன்படுத்துகின்றனர். எகிப்தியர்கள் இந்த தாவரத்தைப் போற்றியதாகவும், அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட திருவிழாக்களை நடத்தியதாகவும் வரலாற்று பதிவுகள் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, எகிப்திய உன்னதப் பெண்கள் கெமோமில் பூக்களை நசுக்கி, தோலில் தடவி வயதானதன் விளைவுகளிலிருந்து தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறார்கள் என்பது அறியப்படுகிறது.
ரோமானியர்கள், மறுபுறம், நோயை எதிர்த்துப் போராடவும் நீண்ட காலம் வாழவும் கெமோமைலை ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகப் பயன்படுத்தினர். கெமோமில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது:
கெமோமில் எந்த நோய்களுக்கு நல்லது?
கவலை மற்றும் சோகம்
பருவகால ஒவ்வாமை
அழற்சி நோய்கள்
தசைப்பிடிப்பு
PMS அறிகுறிகள் மற்றும் பிற மாதவிடாய் பிரச்சினைகள்
தூக்கமின்மை
தோல் நோய்கள்
புண்
காயங்கள்
வயிறு மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள்
கீல்வாதம் மற்றும் வாத கோளாறுகள்
மூலநோய்
இந்த மூலிகையைப் பயன்படுத்த மிகவும் விருப்பமான முறை கெமோமில் தேநீர் ஆகும். கெமோமில் எண்ணெய் பல்வேறு தோல் மற்றும் முடி பிரச்சனைகளுக்கு வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு வடிவமாகும். இப்போது கெமோமைலின் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.
கெமோமில் நன்மைகள்
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை
டெர்பெனாய்டு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் கெமோமில் பூவிலிருந்து பிரிக்கப்பட்ட மிக முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறு ஆகும்.
பல்வேறு பினாலிக் இரசாயனங்கள், குறிப்பாக அபிஜெனின், குர்செடின், பாட்டுலெடின் போன்ற ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் வெவ்வேறு கிளைகோசைடுகள் பூக்களில் முக்கிய தாவர கலவைகள்.
இந்த இரசாயனங்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இது செல் பிறழ்வைத் தடுப்பதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
கெமோமில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன. இது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற நோய்களை நீக்குகிறது. இது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இது தோல், முடி, நகங்கள், பற்கள் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு சிகிச்சை
மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கும் போது, இந்த ஆலை முதலில் நினைவுக்கு வருகிறது. ஏனெனில் கெமோமைலின் நன்மைகளில் மன அழுத்தத்தை நீக்குவது மிகவும் நன்கு அறியப்பட்டதாகும்.
உதாரணத்திற்கு; கெமோமில் எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது சோகம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான இயற்கையான தீர்வாகும். கெமோமில் வாசனை கொண்ட மெழுகுவர்த்தியைப் பயன்படுத்துவது அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
கெமோமில் சாறு நரம்புகளைத் தளர்த்தவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. ஏனெனில் அதன் வாசனை நேரடியாக மூளையின் வாசனைப் பகுதிக்கு செல்கிறது. இது பதற்றம் மற்றும் உடலின் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. எனவே, கெமோமில், கனவு, தூக்கமின்மை மற்றும் பல்வேறு செரிமான பிரச்சனைகள் பதட்டம் ve stres அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
வாசனை திரவியங்கள் நேரடியாக மூளைக்கு அனுப்பப்படுகின்றன மற்றும் உணர்ச்சி தூண்டுதலின் ஆதாரமாக செயல்படுகின்றன. லிம்பிக் அமைப்பு உணர்ச்சி உள்ளீட்டை மதிப்பிடுகிறது. இது இன்பம், துன்பம், ஆபத்து அல்லது பாதுகாப்பைக் கண்டறிகிறது. பின்னர் அது பயம் மற்றும் கோபம் போன்ற நமது உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. எளிமையான வாசனை நமது அடிப்படை உணர்ச்சிகளையும் ஹார்மோன் சமநிலையையும் பாதிக்கிறது. வாசனைக்கும் நினைவாற்றலுக்கும் உணர்ச்சிகளுக்கும் நேரடித் தொடர்பு உண்டு. கெமோமில் போன்ற வாசனை திரவியங்கள் வலியைக் குறைக்கும். இது பொதுவாக நமது ஆளுமை மற்றும் நடத்தையை பாதிக்கிறது.
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
கெமோமில், மற்ற வயிறு மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள், வாயு, அமில ரிஃப்ளக்ஸ், அஜீரணம், வயிற்றுப்போக்கு, பசியின்மை, இயக்க நோய்குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. ஏனெனில் இது செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது.
கூடுதலாக, கெமோமில் சாறு குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பெருங்குடல் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கெமோமைலின் பல நன்மைகளுக்கு இயற்கையான மயக்க மருந்தாக இருப்பது.
கூடுதலாக, அதன் மயக்க பண்புகள் செரிமான அமைப்பை தளர்த்தும். இது இயற்கையாகவே குமட்டலைத் தடுக்கிறது.
இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
கெமோமில் பூக்கள் வலி, நெரிசல், வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைப் போக்கப் பயன்படுகிறது. முக வீக்கம், தோல் எரிச்சல், பல்வலி, தொற்று மற்றும் அழற்சி நிலைகளைக் குறைப்பதிலும் இது நன்மை பயக்கும்.
எனவே கெமோமில் சாறு பெரும்பாலும் உடல் லோஷன்கள், பற்பசை மற்றும் குளியல் சோப்புகள் போன்ற அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கீல்வாதம், காயங்கள், முதுகு அசௌகரியம், காய்ச்சல் மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவற்றிலிருந்து இயற்கையாகவே வலியைப் போக்க கெமோமில் உதவுகிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலையும் மனதையும் அமைதிப்படுத்தவும் இதன் வலி நிவாரணி குணம் பயன்படுகிறது.
உதாரணமாக, மெக்சிகோ போன்ற உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு அவர்களின் வயிற்று தசைகளை தளர்த்த கெமோமில் தேநீர் வழங்கப்படுகிறது.
புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
கெமோமைலின் நன்மைகளை ஆராயும் ஆய்வுகள், வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது புற்றுநோய் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு இயற்கை மூலிகையாகும்.
இது தோல், புரோஸ்டேட், மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. அதன் உள்ளடக்கத்தில் உள்ள அபிஜெனின் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வீரியம் மிக்க செல்களை அடக்குவதற்கு காரணமாக இருப்பதாக கருதப்படுகிறது.
மூக்கடைப்பு நீங்கும்
கெமோமில் பல நாசி ஸ்ப்ரேக்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில் இது நெரிசலை நீக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சளி, காய்ச்சல் அல்லது சைனஸ் தொற்றிலிருந்து விடுபட கெமோமில் தேநீர் சரியானது.
இது வாய் மற்றும் தொண்டையின் சளி சவ்வுகளின் வீக்கத்தையும் நீக்குகிறது.
ஈறுகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது
கெமோமைலின் நன்மைகள் தோல் மற்றும் சுவாச அமைப்பு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அடங்கும்.
தவிர, வாய்வழி குழி, பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் உள்ள ஏராளமான பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது.
கூடுதலாக, இது வாயில் உள்ள ஆபத்தான கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. அஃப்தா, புண்கள் மற்றும் பல்வலி ஆகியவற்றை நீக்குகிறது.
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
கெமோமைலின் நன்மைகள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் தன்னைக் காட்டுகின்றன.
இந்த மூலிகையானது அதிக ஃபிளாவனாய்டு உள்ளடக்கம் இருப்பதால் வயதான ஆண்களுக்கு கரோனரி இதய நோயால் ஏற்படும் மரண அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
சருமத்திற்கு கெமோமில் நன்மைகள்
கெமோமில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மென்மையான சருமத்தை வழங்குகிறது.
தோல் எரிச்சலை போக்க உதவுகிறது.
கெமோமில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கும்.
காயங்கள், புண்கள், எக்ஸிமாகீல்வாதம், தோல் எரிச்சல், காயங்கள், தீக்காயங்கள் மற்றும் புற்று புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது மருந்தாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
இது தழும்புகளை நீக்குகிறது.
கரும்புள்ளிகளை நீக்குகிறது.
இது மெல்லிய கோடுகள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.
இது இயற்கையான டயபர் சொறி சிகிச்சையாகவும் செயல்படுகிறது.
கண்களைச் சுற்றியுள்ள நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம்.
முடிக்கு கெமோமில் நன்மைகள்
கெமோமில் முடியை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது.
கூந்தலுக்கு பிரகாசம் சேர்க்கிறது.
சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதால், சேதமடைந்த முடியை சரி செய்கிறது.
இது முடியை பலப்படுத்துகிறது.
இது தோலில் ஏற்படும் அரிப்புகளை குறைக்கிறது. பொடுகு வராமல் தடுக்கிறது.
இது முடி உதிர்வை தடுக்கிறது. இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
கெமோமில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
கெமோமில் பெரும்பாலும் தேநீராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தேநீர் தவிர, கெமோமில் எண்ணெய் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு வீட்டில் பயன்படுத்தப்படலாம்:
மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்க கெமோமில் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்களின் வாசனையை உங்கள் சூழலில் விநியோகிக்கவும். இந்த முறை விரைவாக தூங்க உதவுகிறது.
வெயிலின் வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க, ஒரு தேக்கரண்டி கெமோமில் எண்ணெயை ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். பருத்தி உதவியுடன் எரிந்த தோலுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.
ஒரு குளியல் தொட்டியில் அரை கிளாஸ் பேக்கிங் சோடா, அரை கிளாஸ் வினிகர் மற்றும் ஐந்து சொட்டு கெமோமில் மற்றும் பெர்கமோட் எண்ணெய்களை கலக்கவும். உங்கள் தசைகளை மசாஜ் செய்து ஓய்வெடுக்கவும், தசை வலியைப் போக்கவும். குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்கள் தொட்டியில் இருங்கள்.
இரண்டு முதல் நான்கு சொட்டு கெமோமில் எண்ணெயை உங்கள் கோவில்களில் தடவினால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
மனநிலை மற்றும் மனச்சோர்வை மேம்படுத்த, கெமோமில் எண்ணெய் மற்றும் ரோஜா எண்ணெயை குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.
ஒரு பொம்மை விலங்கு அல்லது போர்வைக்கு கெமோமில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தலாம்.
கெமோமில் இரண்டு துளிகள் முனிவர்ஒரு சூடான, ஈரமான கை துண்டு மீது துளசி மற்றும் ரோஸ்மேரி எண்ணெய்களை இணைக்கவும். உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியை மசாஜ் செய்யவும். இந்த வழியில், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் விளைவுகள் குறைக்கப்படுகின்றன.
கெமோமில், மிளகுக்கீரை, லாவெண்டர் மற்றும் இஞ்சி எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பது இயக்கத்தால் ஏற்படும் குமட்டலைக் குறைக்கிறது.
கெமோமில் தீங்கு
தேநீராக உட்கொள்ளும் போது அல்லது குறுகிய காலத்திற்கு தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது மூலிகை பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.
கெமோமில் எண்ணெய் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அபாயத்தை சோதிக்க மறக்காதீர்கள்.
ராக்வீட் போன்ற தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் கெமோமில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இது ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும்.
மேலும் வைக்கோல் காய்ச்சல்நீங்கள் யூர்டிகேரியா, படை நோய் அல்லது தோல் அழற்சி இருந்தால், நீங்கள் கெமோமில் தயாரிப்புகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
கெமோமில் ஒவ்வாமையின் பக்க விளைவுகளில் தும்மல், தூக்கம், அரிப்பு மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
இது உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனைப் பிரதிபலிக்கும் என்பதால், இடமகல் கருப்பை அகப்படலம்ஃபைப்ராய்டுகள், மார்பகம், கருப்பை அல்லது கருப்பைகள் போன்ற ஹார்மோன் உணர்திறன் நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் கெமோமைலைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
கெமோமில் தேநீரின் நன்மைகள்
கெமோமில் டீயின் நன்மைகள், இது ஒரு சிறந்த மூலிகை டீ ஆகும், இதில் மாதவிடாய் வலி, தூக்கக் கோளாறுகள், ஈறு அழற்சி, சீழ், சிக்கன் பாக்ஸ், அரிக்கும் தோலழற்சி, சொரியாசிஸ் மற்றும் டயபர் சொறி போன்ற சில தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க. கெமோமில் தேநீரின் நன்மைகளை பின்வருமாறு பட்டியலிடுவோம்;
வலியை விடுவிக்கிறது
கெமோமில் தேநீரின் நன்மைகளில் முதன்மையானது மாதவிடாய் பிடிப்புகள்siஅதை தணிக்க வேண்டும். ஏனெனில் இந்த தேநீர் தசைகளை தளர்த்தும்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது பெண்களின் கருப்பை தசைகளை தளர்த்தும் போது மாதவிடாய் வலியை நீக்குகிறது.
எனவே, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு கிளாஸ் கெமோமில் தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இந்த மூலிகை தேநீர் சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு எதிராக போராடுகிறது.
உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது. கெமோமில் தேநீர் குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கிறது
கெமோமில் டீயை தொடர்ந்து குடிப்பதாக சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நீரிழிவுஇது கடுமையான அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
ஏனெனில் தேநீர் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது
கெமோமில் தேநீர் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, எந்தவொரு அழற்சி நிலையையும் திறம்பட தடுக்க உதவுகிறது.
இந்த மூலிகை தேநீர் வீக்கத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், புண்களுக்கு மேல் திசுக்கள் மீண்டும் வளரத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடலில் கொலாஜன் புரத உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
கெமோமில் தேநீர் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
கோலிக், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற பல செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு மூலிகை மருந்துகளில் கெமோமில் பயன்படுத்துவதை இது விளக்குகிறது.
கெமோமில் தேநீர் வயிற்று வலியைத் தணிக்கிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் பல வயிற்று நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
கொடிய நோய்களின் அபாயத்தைத் தடுக்க உதவும் பிற மூலிகைகளைப் போலவே, கெமோமில் புற்றுநோயைத் தடுக்கப் பயன்படுகிறது.
மனச்சோர்வை நீக்குகிறது
கெமோமில் தேநீரின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்குகிறது.
மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க மூலிகை மருத்துவர்கள் தினமும் 1 முதல் 3 கப் கெமோமில் தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.
மிதமான மற்றும் மிதமான கவலை பிரச்சனைகளை நிர்வகிப்பதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
கெமோமில் தேநீர் மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்கும் திறன் காரணமாக தூக்கமின்மை சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இயற்கையான அமைதியான விளைவைக் கொண்ட இந்த மூலிகை தேநீர் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் நல்ல தூக்கத்தை வழங்குகிறது.
கருவளையங்களை நீக்குகிறது
கெமோமில் தேநீரின் நன்மைகள் உள் பயன்பாட்டிற்கு மட்டும் அல்ல. கேஉங்கள் மோதிரங்களின் வாக்கு அகற்றுதல் போன்ற வெளிப்புற பயன்பாடுகளும் உள்ளன.
பயன்படுத்திய கெமோமில் தேநீர் பைகள் குளிர்ந்த பிறகு, அவற்றை உங்கள் கண்களுக்கு மேல் வைத்து 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை காத்திருந்து அவற்றை அகற்றவும். இந்த வழியில், கருவளையங்கள் மற்றும் கண் வீக்கம் திறம்பட நீக்கப்படும்.
சருமத்திற்கு கெமோமில் தேநீரின் நன்மைகள்
கெமோமில் தேநீரின் நன்மைகளில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது, இது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். இந்த மூலிகை தேநீரில் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன.
அவை அனைத்தும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
கெமோமில் தேநீரின் வெளிப்புற பயன்பாடு தோல் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது, சிறிய காயங்கள், சூரிய ஒளி, முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்துகிறது.
இது அரிப்பு மற்றும் தோல் வெடிப்புகளை குறைக்கிறது, சருமத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது. இதனால், அது அழகாக ஜொலிக்க வைக்கிறது.
அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற அம்சத்துடன், வயதானதை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் இளமையாக இருக்க உதவுகிறது.
முடிக்கு கெமோமில் தேநீரின் நன்மைகள்
கெமோமில் டீயின் நன்மைகளில் ஒன்று, இது முடி ஆரோக்கியத்திற்கும், சருமப் பராமரிப்பிற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் தலைமுடியை சாதாரணமாக ஷாம்பு செய்த பிறகு, குளிர்ந்த கெமோமில் தேநீரை இறுதி துவைக்க பயன்படுத்தலாம்.
மாற்றாக, நீங்கள் அதை ஹேர் மாஸ்க் அல்லது பிற வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முடி சிகிச்சைகளில் சேர்க்கலாம்.
இந்த பயன்பாட்டின் மூலம், கெமோமில் தேநீர் உச்சந்தலையில் எரிச்சலைத் தணிக்கிறது, பொடுகு தீர்க்கிறது. கூந்தலுக்கு ஊட்டமளிப்பதன் மூலம் தங்கப் பொலிவையும் பிரகாசத்தையும் சேர்ப்பதிலும் இது பங்கு வகிக்கிறது.
கெமோமில் தேநீரின் தீங்கு
கெமோமில் தேநீரின் நன்மைகளுடன், இது சில பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.
இந்த மூலிகை தேநீரை அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு கூட ஏற்படுத்தும்.
கர்ப்ப காலத்தில் கெமோமில் டீ குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது கருப்பையை தூண்டும்.
பகலில் நீங்கள் குடிக்கும் கெமோமில் டீயின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், அது உங்களுக்கு தூக்கத்தை உண்டாக்கும்.
நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிக்கும் நிலையில் இருந்தால் கெமோமில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
உங்களுக்கு வைக்கோல் காய்ச்சல் இருந்தால் அல்லது ராக்வீட் மகரந்தத்திற்கு எதிர்வினையாற்றினால் கெமோமில் தேநீரைத் தவிர்க்கவும்.
கெமோமில் எண்ணெயின் நன்மைகள்
கெமோமில் எண்ணெயின் நன்மைகள் நாளுக்கு நாள் பிரபலமடைந்து வருகிறது. பெரும்பாலும் எண்ணெய் நறுமணபயன்படுத்தப்படுகிறது. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் சோர்வைப் போக்குதல் போன்ற அதன் அம்சங்கள் முன்னுக்கு வருகின்றன. கெமோமில் எண்ணெயின் நன்மைகள் இங்கே;
இது ஒரு இயற்கையான ஆண்டிடிரஸன்ட்
கெமோமில் ஆண்டிடிரஸன் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த எண்ணெயின் நறுமணம் அமைதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது. இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
அதன் அமைதியான மற்றும் அமைதியான பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற ரோமன் கெமோமில், கர்ப்பகால மசாஜ்களில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.
எலுமிச்சம்பழ எண்ணெயுடன் பயன்படுத்தும்போது, அதன் நரம்பு-இனிப்பு பண்புகள் அதிவேக குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
வலி நிவாரணம்
கெமோமில் எண்ணெய் கீல்வாதம் வலியை குறைக்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிறிது வெதுவெதுப்பான எண்ணெயைத் தடவி, லேசான மசாஜ் செய்து வலியைப் போக்கலாம்.
ஜலதோஷம், சைனசிடிஸ், ஒற்றைத்தலைவலி போன்றவற்றால் தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்களும் இந்த எண்ணெயின் தாக்கத்தால் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.
எண்ணெயின் வாசனையை சுவாசிப்பதால் மார்பு நெரிசல் மற்றும் மூக்கடைப்பு நீங்கும்.
இது காய்ச்சலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
வயிற்று நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது
இந்த எண்ணெய் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் பித்தப்பை போன்ற பல்வேறு வயிற்று நோய்களில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அடிவயிற்றில் குவிந்துள்ள வாயுவை விடுவிக்கிறது. இது வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் குடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, வயிறு மற்றும் குடல் கோளாறுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
குழந்தைகள் தூங்க உதவுகிறது
குழந்தைகள், குறிப்பாக குழந்தைகள், தூங்குவதற்கு நேரம் வரும்போது அம்மாவுக்கு சிரமம் கொடுக்கிறார்கள். இந்த எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வது குழந்தைகளுக்கு தூக்கத்தைத் தூண்டும்.
குழந்தை எண்ணெயில் 3-4 சொட்டு கெமோமில் எண்ணெய் சேர்க்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்த பிறகு, நீங்கள் சூடான குளியல் எடுக்கலாம். இது புலன்களை அமைதிப்படுத்துகிறது, இதனால் தூக்க ஹார்மோன்களைத் தூண்டுகிறது.
பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்
ரோமன் கெமோமில் எண்ணெய் ஒரு பயனுள்ள சளி நீக்கி. மாதவிடாய் முன் மற்றும் மாதவிடாய் பிரச்சனை உள்ள பெண்கள் இந்த எண்ணெயை பயன்படுத்தலாம்.
மார்பக மென்மையை போக்கும்.
அதன் ஆண்டிடிரஸன்ட் தன்மை மனநிலை மாற்றங்களை சிறப்பாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
சில துளிகள் கெமோமில் எண்ணெயுடன் சூடான குளியல் மாதவிடாய் வலியை நீக்குகிறது.
சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர் பாதையை சுத்தப்படுத்துகிறது
கெமோமில் ஒரு லேசான டையூரிடிக் என்று விலங்கு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
இது அதிக இரத்த ஓட்டத்துடன் சிறுநீர் கழிப்பதை வழங்குவதன் மூலம் சிறுநீர் பாதை, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்கிறது.
சிறுநீரகம் மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும் போது இது நன்றாக வேலை செய்கிறது.
இதய நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது
கெமோமில் எண்ணெய் இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
இது இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தைத் தடுக்கிறது, மாரடைப்பு, பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பல்வேறு இருதய நிலைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
சருமத்திற்கு கெமோமில் எண்ணெயின் நன்மைகள்
முகப்பரு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு நல்லது
ஒரு துளி கெமோமில் எண்ணெய் கூட முகப்பருவால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கிறது. வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் மறைந்துவிடும்.
கெமோமில் எண்ணெயை மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெயுடன் கலந்து வீக்கத்தைப் போக்கலாம். அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நோய்களுக்கும் இது ஒரு இயற்கை தீர்வாகும்.
தேங்காய் எண்ணெயுடன் 3 முதல் 4 துளிகள் கெமோமில் எண்ணெய் கலந்து உங்கள் தோலில் தேய்க்கவும். இது தோலில் இருக்கும் எரிச்சலை தணிக்கும்.
இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதுடன் பிரகாசத்தையும் சேர்க்கிறது.
இது வெயிலில் ஏற்படும் தீக்காயங்களை குணப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது
இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துதல், காகத்தின் பாதம்இது கறைகள் மற்றும் கருவளையங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.
கறைகளை ஒளிரச் செய்து, சருமத்தின் நிறத்தை சமன் செய்கிறது. இது சருமத்தை மீட்டெடுக்கும், மீளுருவாக்கம் செய்யும் மற்றும் பலப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதனால் சருமம் இளமையாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.
கெமோமில் முகமூடி ரெசிபிகள்
கெமோமில் மற்றும் ஓட் மாஸ்க்
இந்த முகமூடியை உருவாக்க, ஒரு கப் கெமோமில் தேநீர் காய்ச்சவும்.
அரை கப் பதப்படுத்தப்பட்ட ஓட்ஸ், ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் தேவையான அளவு கெமோமில் டீ ஆகியவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்த்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும்.
பிறகு சர்க்கரை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும். 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
கெமோமில் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் முகமூடி
இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி எரிந்த சருமத்தை ஆற்றும். இது ஈரப்பதத்தையும் தருகிறது.
ஒரு கெமோமில் தேநீர் பையை வெட்டி, உள்ளடக்கங்களை ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றவும்.
அரை கிளாஸ் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் அரை கிளாஸ் சர்க்கரை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும். பின்னர் முகமூடியை உங்கள் விரல் நுனியில் உங்கள் முகம் மற்றும் தோலில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 15-20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.
கெமோமில் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் முகமூடி
கெமோமில் தேநீர் பையை வெட்டி, உள்ளடக்கங்களை ஒரு கிண்ணத்தில் காலி செய்யவும்.
இரண்டு தேக்கரண்டி தேன், ஒரு தேக்கரண்டி தூள் ஓட்ஸ் மற்றும் 3 துளிகள் பாதாம் எண்ணெய் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கவும்.
கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் வட்ட இயக்கங்களில் தடவவும்.
பின்னர் 20-30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
கெமோமில் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் முகமூடி
இந்த முகமூடிக்கு சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
கெமோமில் தேநீர் பையின் உள்ளடக்கங்களை ஒரு கிண்ணத்தில் காலி செய்யவும்.
அதனுடன் இரண்டு தேக்கரண்டி சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். 10-15 நிமிடங்கள் காத்திருந்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
கெமோமில் மற்றும் வாழை மாஸ்க்
ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை எடுத்து பாதியாக நறுக்கவும்.
வாழைப்பழத்தில் பாதியை நன்றாக மசித்து அதில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும்.
முன்னதாக ஒரு கப் கெமோமில் தேநீர் காய்ச்சவும். வாழைப்பழம் மற்றும் தேன் கலவையில் இரண்டு தேக்கரண்டி கெமோமில் தேநீர் சேர்க்கவும். பேஸ்ட் செய்ய நன்கு கலக்கவும்.
முடிந்ததும், கலவையை உங்கள் விரல் நுனியில் உங்கள் தோலில் தடவி 10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.
பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
கெமோமில் மற்றும் பால் மாஸ்க்
இது முகத்தை சுத்தப்படுத்தும் முகமூடி.
ஒரு கப் கெமோமில் தேநீர் காய்ச்சவும் மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி தேநீர் ஊற்றவும்.
கிண்ணத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி பால் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கவும்.
உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தை மசாஜ் செய்ய கலவையைப் பயன்படுத்தவும்.
5 நிமிடங்கள் காத்திருந்த பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
கெமோமில் மற்றும் அலோ வேரா மாஸ்க்
ஒரு கிண்ணத்தில் 1/8 கப் கெமோமில் தேநீர், ¼ கப் ஆர்கானிக் தேன், இரண்டு தேக்கரண்டி கற்றாழை மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஜோஜோபா எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து, கலவையை உங்கள் விரல் நுனியில் வட்ட இயக்கத்தில் தோலில் தேய்க்கவும்.
கழுவுவதற்கு முன் 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.
முடிக்கு கெமோமில் எண்ணெயின் நன்மைகள்
பொடுகு வராமல் பாதுகாக்கிறது
டெய்சி தலை பேன் ve தவிடு இது ஒரு பயனுள்ள இயற்கை தீர்வாகும்
எரிச்சலூட்டும் உச்சந்தலையை ஆற்றும்.
இது உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இதனால் தொடர்புடைய எரிச்சல் மற்றும் அரிப்புகளை நீக்குகிறது.
முடியை ஈரப்பதமாக்கி மென்மையாக்குகிறது
நரம்பு-இனிப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற கெமோமில் எண்ணெய் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை வளர்க்க பயன்படுகிறது.
உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடிய முடிக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இது ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் முடியை உள்ளே இருந்து பலப்படுத்துகிறது. இது மென்மையான மற்றும் வலுவான முடி இழைகளை விட்டுச்செல்கிறது.
கெமோமில் எண்ணெயின் தீங்கு
கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.
அரிதான பக்க விளைவுகளில் தோல் எரிச்சல், படை நோய் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஆகியவை அடங்கும்.
கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை சாத்தியமாகும்.
அரிப்பு, வீக்கம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
கெமோமில் எண்ணெயை கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களும் பயன்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால் கெமோமில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
கெமோமில் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் 5.000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கெமோமில் நன்மைகள் அமைதிப்படுத்துதல், வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் அமைதியான தூக்கத்தை வழங்குதல் ஆகியவை அடங்கும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
