விக்கல் நீங்கள் எப்போது கைது செய்யப்பட்டீர்கள் என்பது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? நீங்கள் நிற்காமல் அழுகிறீர்கள்.
விக்கல் சில நிமிடங்களிலேயே அடிக்கடி தானே போய்விட்டாலும், அந்த நொடியில் நமது உளவியல் நிலையை அழித்துவிட அதுவே போதுமானது.
அல்லது அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் விக்கல்? நீங்கள் என்ன செய்தாலும், அது ஒருபோதும் கடந்து செல்லாது. அப்படியானால் இதற்கு ஒரு முறை உள்ளதா? தண்ணீர் குடிப்பது, மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு ரொட்டி சாப்பிடுவது போன்ற பாரம்பரிய நடைமுறைகளைத் தவிர.
எங்கள் கட்டுரையில் "விக்கல்களுக்கு எது நல்லது?என்ற கேள்விக்கு விடை காண்போம்.
விக்கல் என்றால் என்ன, அது எப்படி நிகழ்கிறது?
விக்கல்சாப்பிடும்போது அல்லது குடிக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு தற்காலிக நிலை. உதரவிதானம் விருப்பமின்றி சுருங்கும்போது இது நிகழ்கிறது. விக்கல்செரிமான கோளாறுகள் அல்லது நோய்களுக்கான எதிர்வினை.
நாம் ஏன் விக்கல் செய்கிறோம்?
விக்கல்உதரவிதான தசையின் திடீர், தன்னிச்சையான சுருக்கம். தசைப்பிடிப்புகளில், குரல் நாண்கள் மூடப்பட்டு ஒரு விக்கல் ஒலிக்கிறது.
விக்கல் இது பொதுவாக ஒரு தற்காலிக சிறு எரிச்சல் ஆனால் நீண்ட விக்கல்கள் இது ஒரு பெரிய மருத்துவ பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். மிக நீண்ட பதிவு விக்கல் நெருக்கடி அறுபது ஆண்டுகளாக!
விக்கல் வருவதற்கான காரணங்கள் என்ன?
விக்கல் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். பொதுவாக அறியப்பட்ட காரணங்கள் பின்வருமாறு:
மன அல்லது உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள்: கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் உற்சாகம், சில குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால விக்கல் வழக்குகளை ஏற்படுத்தலாம்.
செயல்பாடு: சிலருக்கு, பொது மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு அல்லது உள்-வயிற்று உறுப்புகள் சம்பந்தப்பட்ட செயல்முறைகளுக்குப் பிறகு விக்கல் உருவாகிறது.
விக்கல்களுக்கு இயற்கை வைத்தியம்
விக்கல்களுக்கு தேன்
உங்களுக்கு தொடர்ந்து விக்கல் இருந்தால், ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சாப்பிடுங்கள். இதை ஒரு முறை செய்யுங்கள் விக்கல் நிறுத்திவிடும்.
தேன் சாப்பிடுவது, விக்கல் தணிக்கிறது. தேனின் சூடு இணைந்து விழுங்கும் செயல் விக்கல் வெட்டுக்கள்.
விக்கல்களுக்கு தயிர்
ஒரு டீஸ்பூன் உப்புடன் ஒரு கப் வெற்று தயிரைக் கலக்கவும். கலவையை மெதுவாக சாப்பிடுங்கள். இது முதல் பயன்பாட்டிலேயே நிவாரணம் அளிக்கிறது.
தயிர் உதரவிதானத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் விக்கல் நிறுத்துகிறது.
விக்கல்களுக்கு ஐஸ்
ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சில ஐஸ் கட்டிகளை சேர்த்து குடிக்கவும். ஒரு சில க்யூப்ஸ் பனிக்கட்டியை சுத்தமான, மெல்லிய துணியில் போர்த்தி, கழுத்தில் தடவுவது ஒரு மாற்று முறையாகும்.
குளிர்ந்த நீர் செரிமான அமைப்பை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குகிறது மற்றும் விக்கல் உடனே குணமாகும் என்று கருதப்படுகிறது.
மேலும், தண்ணீரைப் பருகும்போது உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பைத் தொட்டுக் குடிக்கவும். இது, விக்கல் இது அனிச்சையை நிறுத்த உதவுகிறது.
விக்கல்களுக்கு சர்க்கரை
மிட்டாய் உருகும்போது சுமார் முப்பது விநாடிகள் அதை உங்கள் வாயில் வைத்திருங்கள், பின்னர் மெதுவாக மென்று விழுங்கவும். தேவைப்பட்டால் மீண்டும் செய்யவும்.
சர்க்கரை, விக்கல் இது பயன்படுத்தப்படும் பழமையான முறைகளில் ஒன்றாகும்
விக்கல்களுக்கு எலுமிச்சை
எலுமிச்சம்பழத் துண்டில் சர்க்கரையைத் தூவி, அதில் கடித்துக்கொள்ளவும். விக்கல் அது சில நொடிகளில் வெட்டப்படும்.
இந்த பழத்தின் புளிப்பு சுவை செரிமான அமைப்பை நிறைவு செய்ய உதவுகிறது. இது பிடிப்பை ஏற்படுத்தும் நரம்புகளைத் தூண்டுகிறது.
சுருக்கங்களைப் போக்க கெமோமில் மற்றும் விக்கல் இது ஒரு இயற்கையான தசை தளர்த்தியாகும், இது உதரவிதானத்தில் உள்ள தசைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது.
விக்கல்களுக்கு வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
ஒரு ஸ்பூன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் பாதாம் வெண்ணெய் அல்லது சாக்லேட் சாஸ் கூட பயன்படுத்தலாம்.
வேர்க்கடலை வெண்ணெய்நி சாப்பிடும் போது, சுவாச முறை மாறுகிறது மற்றும் விக்கல் வெட்டப்படுகிறது.
குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் விக்கல்கள் எப்படி இருக்கும்?
பெரியவர்கள், புதிதாகப் பிறந்தவர்கள், கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளைப் போலவே விக்கல் பொதுவானதாகிறது.
உணவளிக்கும் போது விக்கல் அது ஏற்பட்டால், விக்கல் அது கடந்து செல்லும் வரை உணவளிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
விக்கல் இது பொதுவாக குழந்தைகளில் விரைவாக செல்கிறது. முதலில் குழந்தையின் நிலையை மாற்ற முயற்சிக்கவும்; விக்கல் குழந்தையைத் தணிக்க அல்லது அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
சில சமயங்களில் தொடர்ந்து உணவளிப்பது விக்கல் நிறுத்துகிறது.
உங்கள் குழந்தை விக்கல் அது மோசமாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.
காரமான உணவு, விக்கல் சுவாச முறையை மாற்றுகிறது, இது அதிகரிக்கலாம்
உணவின் போது நீங்கள் விக்கல் செய்கிறீர்கள் என்றால், மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம் என்பதால், விக்கல் அது முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்.
சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுவது, வயிற்றில் வாயு உருவாவதோடு சேர்ந்து உங்கள் விக்கல் அதன் உருவாக்கத்தை தடுக்கிறது.
