தொண்டை புண் எப்போதும் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது, சில நேரங்களில் வைரஸ் தொற்று. வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் ஒரு பகுதியாக இது நிகழ்கிறது. இயற்கையான நோயெதிர்ப்பு பதில் தொண்டை அழற்சி மற்றும் சளி சவ்வுகளின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. எப்படியிருந்தாலும், இது தொற்றுநோயாகும், மேலும் அறிகுறிகள் முன்னேறும்போது, சிக்கலைச் சரிசெய்வது கடினமாகிறது. சிக்கலைத் தீர்க்க ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை இல்லாமல் வீட்டிலேயே பயன்படுத்தக்கூடிய சிகிச்சைகள் உள்ளன. வீட்டில் தொண்டை வலிக்கு எது நல்லது?
தொண்டை வலிக்கு எது நல்லது?
மூல தேன், வைட்டமின் சி மற்றும் அதிமதுரம் போன்ற தொண்டை புண் சிகிச்சைகள் அசௌகரியத்தை எளிதாக்கும் மற்றும் விரைவாக குணப்படுத்தும். இதற்கு சக்திவாய்ந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் உள்ளன, அவை பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் குறைக்கவும், நெரிசலைக் குறைக்கவும் உள் மற்றும் வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
தீவிர அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால் தொண்டை வலி 5-10 நாட்களில் தானாகவே போய்விடும்.
தொண்டை வலிக்கு எது நல்லது?
சுத்தமான தேன்
சுத்தமான தேன்இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டை புண் போன்ற சுவாச நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
தொண்டை புண் நிவாரணத்திற்கு, வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேநீரில் பச்சை தேன் சேர்க்கவும் அல்லது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
எலும்பு சாறு
எலும்பு சாறுநோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதால் நீரேற்றத்திற்கு உதவுகிறது; அதனால் நீங்கள் விரைவில் குணமடையலாம். இது ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது, ஜீரணிக்க எளிதானது, சுவை நிறைந்தது, எனவே இது மீட்சியை துரிதப்படுத்துகிறது. கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளிட்ட உடல் எளிதில் உறிஞ்சக்கூடிய வடிவங்களில் இது அத்தியாவசிய தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்அதன் முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், அசிட்டிக் அமிலம், பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
தொண்டை வலியைப் போக்க, 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரையும், விருப்பமாக ஒரு தேக்கரண்டி தேனையும் கலந்து குடிக்கவும்.
உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிக்கவும்
வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை வலியை போக்க நன்கு அறியப்பட்ட இயற்கை தீர்வாகும். தொண்டை திசுக்களில் இருந்து தண்ணீரை எடுப்பதன் மூலம் உப்பு வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. தொண்டையில் உள்ள தேவையற்ற கிருமிகளை அழிக்கவும் உதவுகிறது.
1 டீஸ்பூன் உப்பை 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும்.
ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 30 விநாடிகள் இந்த கலவையுடன் வாய் கொப்பளிக்கவும்.
எலுமிச்சை சாறு
இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும், இது சளி அல்லது காய்ச்சலின் போது ஏற்படும் தொண்டை வலியைக் குறைக்கும்.limonவைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது நீங்கள் உற்பத்தி செய்யும் உமிழ்நீரின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது சளி சவ்வுகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
எலுமிச்சையை வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது தேன் அல்லது உப்பு நீர் சேர்த்துக் கொள்வது அதன் நன்மைகளை அதிகரிக்க சிறந்த வழியாகும்.
பூண்டு
உங்கள் புதிய பூண்டு அதன் செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றான அல்லிசின் பல்வேறு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அல்லிசின் அதன் தூய வடிவில் பலவகையான பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டது, இதில் ஈ.கோலியின் மருந்து-எதிர்ப்பு விகாரங்கள் அடங்கும்.
உங்கள் உணவில் பச்சை பூண்டைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது தினசரி பூண்டு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
Su
முறையான நீரேற்றம் அமைப்பிலிருந்து வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றுவதற்கும் தொண்டையை ஈரமாக வைத்திருப்பதற்கும் முக்கியமாகும்.
ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது 250 மில்லி தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.
எலுமிச்சை, இஞ்சி அல்லது தேன் கலந்த வெந்நீர், வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தண்ணீர் குடிக்கலாம்.
வைட்டமின் சி
வைட்டமின் சிநோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களை துரிதப்படுத்துகிறது. மேலும், வைட்டமின் சி சுவாச அறிகுறிகளின் காலத்தை குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, குறிப்பாக உடல் அழுத்தத்தில் உள்ளவர்களில்.
தொண்டை புண் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன், தினமும் 1,000 மில்லிகிராம் வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளவும், திராட்சைப்பழம், கிவி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஆரஞ்சு, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கொய்யா போன்ற வைட்டமின் சி கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ளவும்.
முனிவர் மற்றும் எக்கினேசியா
முனிவர் இது பல அழற்சி நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் இது தொண்டை வலியை போக்க உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
எக்கினேசியாபாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு மூலிகை. இது பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
வீட்டில் முனிவர் மற்றும் எக்கினேசியா தொண்டை ஸ்ப்ரே செய்ய இந்த செய்முறையைப் பின்பற்றவும்:
பொருட்கள்
தரையில் முனிவர் 1 தேக்கரண்டி.
எக்கினேசியா ஒரு தேக்கரண்டி.
1/2 கப் தண்ணீர்.
அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
தண்ணீரை வேகவைக்கவும்.
முனிவர் மற்றும் எச்சினேசியாவை ஒரு சிறிய ஜாடியில் போட்டு, பின்னர் கொதிக்கும் நீரில் ஜாடியை நிரப்பவும்.
30 நிமிடங்கள் உட்புகுத்துங்கள்.
கலவையை வடிகட்டவும். சிறிய ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் வைத்து, ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் அல்லது தேவைக்கேற்ப தொண்டையில் தெளிக்கவும்.
அதிமதுரம்
லைகோரைஸ் வேர் தொண்டை புண் அல்லது இருமலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு சக்திவாய்ந்த சளியை அகற்ற உதவுகிறது. இது எரிச்சலைத் தணித்து, அடிநா அழற்சியைக் குறைக்கிறது.
துத்தநாகம்
துத்தநாகம்இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. துத்தநாகம் சளி மற்றும் பாக்டீரியாவை நாசி பத்திகளில் உருவாக்க மூலக்கூறு செயல்முறையை பாதிக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
ப்ரோபியாட்டிக்ஸ்
ஆய்வுகள்,புரோபயாடிக்குகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஆண்டிபயாடிக் பயன்பாட்டை நிரப்புதல் குறைக்கிறது என்பதை இது காட்டுகிறது.
யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்
யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை பாதுகாக்கவும் மற்றும் சுவாச சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் செய்யும் திறன் காரணமாக தொண்டை வலிக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் மருந்துகளில் ஒன்றாகும்.
யூகலிப்டஸ் எண்ணெயுடன் தொண்டை வலியைப் போக்க டிஃப்பியூசருடன் பயன்படுத்தவும். அல்லது, உங்கள் தொண்டை மற்றும் மார்பில் 1-3 சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மேற்பூச்சு பயன்படுத்தவும்.
யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீருடன் வாய் கொப்பளிக்கலாம். உங்கள் தோல் உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், யூகலிப்டஸை மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு முன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற ஒரு கேரியர் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்
மார்ஷ்மெல்லோ வேர்
இந்த மூலிகை தொண்டை புண் மற்றும் பிற நிலைமைகளுக்கு இடைக்காலத்திலிருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. வேரில் ஒரு ஜெலட்டின் போன்ற பொருள் உள்ளது, இது மியூசிலேஜ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது விழுங்கும்போது தொண்டையை பூசுகிறது மற்றும் உயவூட்டுகிறது.
மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் கொண்ட லோசெஞ்ச்கள் விலங்குகளில் பரிசோதிக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் அதிக அளவுகளில் கூட பயனுள்ள மற்றும் நச்சுத்தன்மையற்றவை. தொண்டை புண்க்கான மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் செய்முறை பின்வருமாறு:
பொருட்கள்
குளிர்ந்த நீர்
உலர்ந்த மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் 30 கிராம்
அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
ஜாடியில் 1 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரை நிரப்பவும்.
மார்ஷ்மெல்லோ வேரை பாலாடைக்கட்டியில் வைத்து, அதை சீஸ்கெலோத்துடன் ஒரு மூட்டையில் சேகரிக்கவும்.
மூட்டையை முழுவதுமாக தண்ணீரில் மூழ்க வைக்கவும்.
பொதியின் கட்டப்பட்ட முனையை ஜாடியின் வாயில் வைக்கவும், ஜாடியின் மீது மூடியை வைத்து மூடியை மூடவும்.
ஒரே இரவில் அல்லது குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு கஷாயத்தை அகற்றவும்.
ஒரு கண்ணாடியில் தேவையான அளவு ஊற்றவும். நீங்கள் விருப்பமாக இனிப்பு பயன்படுத்தலாம்.
உங்களுக்கு தொண்டை வலி இருந்தால், அறிகுறிகளைப் போக்க நாள் முழுவதும் இதை குடிக்கலாம்.
இஞ்சி வேர் தேநீர்
இஞ்சிஇது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு மசாலாப் பொருளாகும், இது தொண்டை வலியைப் போக்க உதவும்.
ஒரு ஆய்வில், இஞ்சி சாறு பாக்டீரியா சுவாச நோய்த்தொற்று உள்ளவர்களுக்கு நோய்க்கு காரணமான சில பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவியது. நீங்கள் இஞ்சி வேர் தேநீர் பின்வருமாறு செய்யலாம்;
பொருட்கள்
புதிய இஞ்சி வேர்
1 லிட்டர் தண்ணீர்
1 தேக்கரண்டி (15 மிலி) தேன்
சில எலுமிச்சை சாறு
அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
இஞ்சி வேரை தோலுரித்து ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் அரைக்கவும்.
ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும்.
1 தேக்கரண்டி (15 மிலி) துருவிய இஞ்சியை பாத்திரத்தில் போட்டு மூடி வைக்கவும்.
10 நிமிடங்கள் உட்புகுத்துங்கள்.
எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும், பின்னர் கலக்கவும்.
இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டைஇது ஒரு நறுமணம் மற்றும் சுவையான மசாலா ஆகும், இது அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது ஜலதோஷம் மற்றும் தடிப்புகளுக்கு ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாகும், மேலும் இது தொண்டை வலியைப் போக்க சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கோழி சூப்
சிக்கன் சூப் என்பது சளி மற்றும் தொண்டை வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாகும். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது அதிக திரவங்களை குடிக்க அனுமதிக்கும் உணவு இது.
சிக்கன் சூப்பில் பூண்டு பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் உயிரியல் கலவைகள் இதில் உள்ளன.
புதினா தேநீர்
புதினா தேநீர், இது அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தொண்டைக்கு மிகவும் இனிமையானது.
இந்த தேநீரை தயாரிக்க, புதினா இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் வைத்திருந்து, அதன் இலைகளை வடிகட்டினால் தயாரிக்கலாம்.
மிளகுக்கீரை தேநீர் காஃபின் இல்லாதது மற்றும் அதன் இயற்கையான சுவை காரணமாக இனிப்பு தேவையில்லை.
கெமோமில் தேநீர்
கெமோமில் தேநீர்தூக்கத்திற்கு பயன்படுகிறது. கெமோமில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
நீங்கள் கெமோமில் தேநீர் வாங்கலாம், இது ஒரு இனிமையான, லேசான நறுமணம், சாச்செட்டுகள் வடிவில் தயாராக உள்ளது. மற்ற மூலிகை டீகளைப் போலவே, கெமோமில் காஃபின் இல்லாதது.
