Tezi ni tezi ndogo yenye umbo la kipepeo iliyoko kwenye koo nyuma ya tufaha la Adamu. Inafanya kazi kama thermostat ya mwili.
Matatizo ya tezi ya tezi, ambayo mara kwa mara hudhibiti mambo kama vile halijoto, viwango vya njaa, na matumizi ya nishati, ni ya kawaida.
Kulingana na Kituo cha Kitaifa cha Habari za Afya ya Wanawake, kuna idadi kubwa ya watu wanaougua aina fulani ya ugonjwa wa tezi.Zaidi ya 60% ya wale wanaosumbuliwa na matatizo ya tezi ya tezi kupata uzito au uchovu Hajui kuwa chanzo cha matatizo yake kama vile tezi dume ni tezi dume.
Inafikiriwa kuwa mwanamke mmoja kati ya wanane duniani ataugua ugonjwa wa tezi dume wakati fulani maishani mwake. Labda wewe ni mmoja wao.
katika makala "tezi ni nini", "magonjwa ya tezi ni nini", "dalili za tezi ni nini", "jinsi ya kutibu magonjwa ya tezi ya tezi kwa kawaida" maswali yatajibiwa.
Je, ni magonjwa gani ya kawaida ya tezi ya tezi?
Ugonjwa wa tezi na ugonjwa wa tezi ni hali ambazo zinaweza kuathiri vibaya karibu kila nyanja ya maisha yetu.
Kutoka kwa matatizo ya uzito hadi unyogovu na wasiwasi, tezi ya tezi ni muhimu kuweka maisha yetu ya kimwili, kiakili na kihisia katika usawa.
Kuna aina mbili za matatizo ya tezi: hypothyroidism (tezi duni) na hyperthyroidism (tezi iliyozidi).
Ingawa kuna matatizo mengine ya tezi, kesi nyingi huanguka katika mojawapo ya makundi haya mawili. hypothyroidismni aina ya kawaida ya tatizo la tezi. Watu wengi wenye hypothyroidism ni wanawake, hasa wale wa umri wa uzazi au umri wa kati.
Ili kuelewa jinsi shida hizi zinavyokua, ni muhimu kujua jinsi tezi ya tezi inavyofanya kazi.
Tezi ya tezi hudhibiti vipengele vingi vya kimetaboliki; kwa mfano, inadhibiti homoni mbalimbali mwilini ili kufanya kazi muhimu kama vile usagaji chakula na uzazi.
Wakati mwingine tezi ya tezi husababisha kusukuma zaidi au chini ya homoni fulani. katika hali zote mbili usawa wa homoni Dalili zinazosababisha huathiri watu kwa njia tofauti.
Homoni mbili muhimu zaidi zinazozalishwa na tezi ni T3 (triiodothyronine) na T4 (thyroxine). Homoni hizi mbili zinazotolewa kutoka kwa tezi ya tezi hubadilisha oksijeni na kalori kuwa nishati, na kuziruhusu kwenda kwa mwili kupitia mzunguko wa damu.
Nishati hii ni muhimu kwa kazi za utambuzi, udhibiti wa hisia, michakato ya utumbo na mengi zaidi.
madini ve selenium Virutubisho vingi vina jukumu muhimu lakini mara nyingi hupuuzwa katika utendaji mzuri wa tezi.
Iodini na amino asidi (vijenzi vya protini) hubadilishwa na tezi kuwa homoni T3 na T4.
Utafiti unaonyesha kwamba iodini nyingi au kidogo sana zinaweza kuathiri mchakato huu muhimu na kuchangia katika dysfunction ya tezi.
Dalili na Sababu za Ugonjwa wa Tezi
hyperthyroidism
Hyperthyroidism ni tezi ya tezi iliyozidi. Hyperthyroidism huathiri karibu asilimia 1 ya wanawake. Ni kawaida kidogo kwa wanaume.
Ugonjwa wa Graves ndio sababu ya kawaida ya hyperthyroidism, inayoathiri takriban asilimia 70 ya watu walio na tezi iliyozidi. Vinundu kwenye tezi - hali iitwayo sumu ya nodular goiter au multinodular goiter - inaweza kusababisha tezi kuzalisha homoni kupita kiasi.
Uzalishaji mkubwa wa homoni ya tezi husababisha dalili kama vile:
- kutokuwa na utulivu
-Kuwashwa
- Mapigo ya moyo
- Kuongezeka kwa jasho
- Wasiwasi
- matatizo ya usingizi
-Kukonda kwa ngozi
- Nywele na kucha dhaifu
- udhaifu wa misuli
- kupungua uzito
- Macho yanayovimba (katika ugonjwa wa Graves)
Mtihani wa damu hupima viwango vya homoni ya tezi (thyroxine au T4) na homoni ya kuchochea tezi (TSH) katika damu. Viwango vya juu vya thyroxine na viwango vya chini vya TSH vinaonyesha kuwa tezi ya tezi imezidi.
hypothyroidism
Hypothyroidism ni kinyume cha hyperthyroidism. Tezi ya tezi haifanyi kazi vizuri na haiwezi kutoa homoni za kutosha.
Hypothyroidism kawaida husababishwa na uharibifu kutoka kwa ugonjwa wa Hashimoto, upasuaji wa kuondoa tezi ya tezi, au tiba ya mionzi.
Uzalishaji mdogo wa homoni ya tezi husababisha dalili kama vile:
- Uchovu
- Ngozi kavu
- Kuongezeka kwa unyeti kwa baridi
- Matatizo ya kumbukumbu
– Kuvimbiwa
- huzuni
- Kuongeza uzito
- Udhaifu
- Kiwango cha moyo polepole
- kukosa fahamu
Daktari atafanya vipimo vya damu ili kupima kiwango cha TSH na homoni ya tezi. Kiwango cha juu cha TSH na kiwango cha chini cha thyroxine kinaweza kumaanisha kuwa tezi haifanyi kazi.
Tiba kuu ya hypothyroidism ni kuchukua vidonge vya homoni ya tezi. Kupata kipimo sahihi ni muhimu kwa sababu kuchukua homoni nyingi za tezi kunaweza kusababisha dalili za hyperthyroidism.
ugonjwa wa Hashimoto
ugonjwa wa HashimotoPia inajulikana kama thyroiditis ya muda mrefu ya lymphocytic. Inaweza kutokea katika umri wowote, lakini ni kawaida zaidi kwa wanawake wa umri wa kati.
Ugonjwa huo hutokea wakati mfumo wa kinga ya mwili unaposhambulia kimakosa na kuharibu hatua kwa hatua tezi ya tezi na uwezo wake wa kuzalisha homoni.
Baadhi ya watu walio na ugonjwa mdogo wa Hashimoto wanaweza wasiwe na dalili dhahiri. Ugonjwa huo unaweza kubaki imara kwa miaka, na dalili mara nyingi hazieleweki.
Pia sio maalum, ambayo inamaanisha wanaiga dalili za hali zingine nyingi. Dalili ni pamoja na:
- Uchovu
- huzuni
– Kuvimbiwa
- Kuongezeka uzito kidogo
- Ngozi kavu
- Nywele kavu na nyembamba
- Uso uliopauka, wenye uvimbe
- Kutokwa na damu nyingi kwa hedhi isiyo ya kawaida
- kutovumilia kwa baridi
- Kuongezeka kwa tezi au goiter
Kupima kiwango cha TSH ni kawaida hatua ya kwanza katika uchunguzi wa ugonjwa wowote wa tezi. Ikiwa unakabiliwa na baadhi ya dalili zilizo hapo juu, daktari wako ataagiza uchunguzi wa damu ili kuangalia viwango vya chini vya homoni za tezi (T3 au T4) pamoja na viwango vya juu vya TSH.
Ugonjwa wa Hashimoto ni ugonjwa wa autoimmune, hivyo mtihani wa damu pia unaonyesha kingamwili zisizo za kawaida zinazoshambulia tezi.
Hakuna tiba inayojulikana ya ugonjwa wa Hashimoto. Dawa za uingizwaji wa homoni mara nyingi hutumiwa kuongeza viwango vya homoni ya tezi au kupunguza viwango vya TSH.
Inaweza pia kusaidia kupunguza dalili za ugonjwa huo. Katika hali nadra za Hashimoto ya hali ya juu, upasuaji unaweza kuwa muhimu kuondoa sehemu au tezi yote ya tezi. Ugonjwa huo kwa kawaida hugunduliwa mapema na hubaki thabiti kwa miaka unapoendelea polepole.
Ugonjwa wa kaburi
Ugonjwa wa kaburiImetajwa baada ya daktari ambaye aliielezea kwa mara ya kwanza zaidi ya miaka 150 iliyopita.
Graves' ni ugonjwa wa autoimmune ambao hutokea wakati mfumo wa kinga ya mwili unaposhambulia tezi ya tezi kimakosa. Hii inaweza kusababisha tezi kuzalisha zaidi homoni inayohusika na udhibiti wa kimetaboliki.
Ugonjwa huo ni wa kurithi na unaweza kuendeleza kwa wanaume au wanawake katika umri wowote, lakini ni kawaida zaidi kwa wanawake kati ya umri wa miaka 20 na 30. Sababu za hatari ni pamoja na mafadhaiko, ujauzito na sigara.
Wakati kuna kiwango cha juu cha homoni ya tezi katika damu, mifumo ya mwili huharakisha, na kusababisha dalili za kawaida kwa hyperthyroidism. Hizi:
- Wasiwasi
-Kuwashwa
- Uchovu
- Mitetemeko ya mikono
- Mapigo ya moyo kuongezeka au yasiyo ya kawaida
– Kutokwa na jasho kupita kiasi
- Ugumu wa kulala
- Kuhara au kwenda haja kubwa mara kwa mara
- Kubadilisha mzunguko wa hedhi
- Goiter
- Macho na matatizo ya kuona
Uchunguzi rahisi wa kimwili unaweza kuonyesha dalili za kimetaboliki iliyoharakishwa, ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa tezi, macho yaliyopanuka, na mapigo ya moyo ya haraka na shinikizo la damu.
Daktari pia ataagiza vipimo vya damu ili kuangalia viwango vya juu vya T4 na viwango vya chini vya TSH, vyote ni dalili za ugonjwa wa Graves.
Kipimo cha kuchukua iodini ya mionzi kinaweza pia kutumika kupima jinsi tezi inavyochukua iodini kwa haraka. Ulaji mwingi wa iodini unaendana na ugonjwa wa Graves.
Hakuna matibabu ambayo yatazuia mfumo wa kinga kushambulia tezi ya tezi na kuifanya kutoa homoni nyingi.
Hata hivyo, dalili za ugonjwa wa Graves zinaweza kudhibitiwa kwa njia kadhaa, mara nyingi kwa mchanganyiko wa matibabu.
Goiter
Goiter ni upanuzi usio na kansa wa tezi ya tezi. Sababu ya kawaida ya goiter duniani kote ni upungufu wa iodini katika chakula. Watafiti wanakadiria kuwa goiter huathiri watu milioni 800 kati ya milioni 200 duniani kote ambao hawana iodini.
Goiter inaweza kuathiri watu wa rika zote, haswa katika sehemu za ulimwengu ambapo vyakula vyenye iodini vina upungufu.
Hata hivyo, goiter ni ya kawaida zaidi baada ya umri wa miaka 40 na kwa wanawake ambao wana uwezekano mkubwa wa kuwa na ugonjwa wa tezi. Mambo mengine ya hatari ni pamoja na historia ya matibabu ya familia, matumizi ya dawa fulani, ujauzito, na mionzi ya jua.
Ikiwa goiter sio kali, kunaweza kuwa hakuna dalili. Kulingana na ukubwa wake, ikiwa goiter inakuwa kubwa ya kutosha, inaweza kusababisha moja au zaidi ya dalili zifuatazo:
- Kuvimba au mvutano kwenye shingo
- Ugumu wa kupumua au kumeza
- Kikohozi au kupumua
- uchakacho
Vipimo vya damu vitafunua viwango vya homoni ya tezi, TSH, na kingamwili katika mkondo wa damu. Hii itatambua matatizo ya tezi, ambayo kwa kawaida ni sababu ya goiter. Uvimbe wa tezi au vinundu vinaweza kuchunguzwa na ultrasound.
Goiter kawaida hutibiwa tu wakati inakuwa kali vya kutosha kusababisha dalili. Ikiwa goiter husababishwa na upungufu wa iodini, dozi ndogo za iodini zinaweza kuchukuliwa.
Iodini ya mionzi inaweza kupunguza tezi ya tezi. Upasuaji utaondoa yote au sehemu ya tezi. Matibabu mara nyingi huingiliana, kwani goiter mara nyingi ni dalili ya hyperthyroidism.
vinundu vya tezi
Vinundu vya tezi ni tishu zilizopanuliwa ambazo huunda ndani au ndani ya tezi ya tezi. Ingawa sababu haijulikani kila wakati, inaweza kusababishwa na upungufu wa iodini na ugonjwa wa Hashimoto. Vinundu vinaweza kuwa dhabiti au kujazwa maji.
Wengi wao ni wazuri, lakini katika asilimia ndogo ya kesi wanaweza pia kuwa na saratani. Kama ilivyo kwa matatizo mengine yanayohusiana na tezi, vinundu hutokea zaidi kwa wanawake kuliko wanaume, na hatari katika jinsia zote huongezeka kadiri umri unavyoongezeka.
Vinundu vingi vya tezi hazisababishi dalili zozote. Hata hivyo, ikiwa ni kubwa ya kutosha, inaweza kusababisha uvimbe kwenye shingo na kusababisha matatizo ya kupumua na kumeza, maumivu, na goiter.
Baadhi ya vinundu huzalisha homoni ya tezi na kusababisha viwango vya juu isivyo kawaida katika mkondo wa damu. Wakati hii inatokea, dalili ni sawa na hyperthyroidism na ni:
- Kiwango cha juu cha moyo
-Kuwashwa
- kuongezeka kwa hamu ya kula
- kutetemeka
- kupungua uzito
- Ngozi yenye unyevu
Kwa upande mwingine, ikiwa vinundu vinahusishwa na ugonjwa wa Hashimoto, dalili zitakuwa sawa na hypothyroidism. Hizi ni:
- Uchovu
- Kuongeza uzito
- Kupoteza nywele
- Ngozi kavu
- Kutoweza kuvumilia baridi
Vinundu vingi hugunduliwa wakati wa uchunguzi wa kawaida wa mwili.
Vinundu vya tezi dume havihatarishi maisha na kwa kawaida hazihitaji matibabu. Kwa kawaida, hakuna kinachofanyika ili kuondoa nodule ikiwa haibadilika kwa muda. Daktari anaweza kupendekeza iodini ya mionzi ili kupunguza vinundu ikiwa vitakuwa vikubwa.
Vinundu vya saratani ni nadra sana. Tiba iliyopendekezwa na daktari itatofautiana kulingana na aina ya tumor. Uondoaji wa upasuaji wa tezi kawaida ni matibabu ya chaguo.
Tiba ya mionzi wakati mwingine hutumiwa na au bila upasuaji. Tiba ya chemotherapy mara nyingi ni muhimu ikiwa saratani imeenea kwa sehemu zingine za mwili.
Sababu za Hatari kwa Magonjwa ya Tezi
Kuna sababu nyingi zinazosababisha matatizo ya tezi dume, kama vile vinasaba, mtindo wa maisha, kulala kidogo na kula vyakula visivyofaa.
Utafiti unaonyesha kuwa baadhi ya sababu muhimu zinazojulikana za hatari kwa matatizo ya tezi ni:
- Ukosefu wa seleniamu, zinki na iodini, ambayo huhakikisha utendaji mzuri wa tezi ya tezi
- Ulaji usiofaa na vyakula vya kusindika vyenye sukari na mafuta yasiyofaa.
- Kudhoofika kwa afya ya matumbo kwa sababu ya unywaji mwingi wa kafeini au pombe
- Mkazo wa kihemko, wasiwasi, uchovu na unyogovu
- Afya duni ya utumbo ambayo husababisha uvimbe unaohusishwa na ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo. Hii inavuruga unyonyaji wa kawaida wa virutubisho, inaweza kusababisha athari za autoimmune.
Inaweza pia kuingilia uzalishaji wa kimeng'enya, ambayo hufanya vitu fulani (haswa nafaka, maziwa, na mafuta) kuwa ngumu kusaga.
- Athari kwa dawa fulani za kukandamiza kinga
- Sababu za maumbile. Uchunguzi unaonyesha kwamba matatizo ya tezi huwa na kukimbia katika familia.
- Mimba au mabadiliko mengine ya homoni
- Kutofanya mazoezi, kukosa mazoezi
- Mkusanyiko wa sumu kwa sababu ya kufichuliwa na kemikali au kugusana na vichafuzi vingine vya mazingira.
Matibabu ya Asili kwa Magonjwa ya Tezi
Hypothyroidism na hyperthyroidism kimsingi ni shida ya tofauti, matibabu kwa kila mmoja ni tofauti sana.
Katika hali moja, homoni zaidi ya tezi inahitajika, na kwa nyingine, chini ya homoni sawa inahitajika. Kwa hivyo, chaguzi za matibabu hutofautiana kulingana na shida fulani ya kila mgonjwa na sifa za hali hiyo.
Dawa zinaweza kutolewa ambazo zinasimamisha uzalishaji wa homoni ya tezi au kufanya sehemu kubwa ya kazi halisi ya tezi. Hata hivyo, matibabu hutoa madhara, ni ya gharama kubwa, na sio daima yenye ufanisi. Kabla ya kutumia dawa, jaribu njia za asili zilizoorodheshwa hapa chini.
Pata iodini ya kutosha, seleniamu, zinki
Wagonjwa wengi (lakini si wote) wa hypothyroidism wana upungufu wa iodini (kesi nyingi za hypothyroidism duniani kote zinatokana na upungufu wa iodini) - hivyo kuongeza ulaji wa iodini kunaweza kusaidia tezi kuzalisha homoni zinazohitajika.
Iodini ni madini muhimu ambayo husaidia kubadilisha na kutoa homoni za tezi. mwani Unaweza kupata iodini kutoka kwa maziwa mabichi, nafaka, na samaki wa porini kama tuna.
Vipimo vya chini vya virutubisho vya iodini vinaweza pia kutumika. Hata hivyo, kiasi kikubwa cha iodini (kama vile kuchukua viwango vya juu vya virutubisho) vinaweza kuzidisha dalili za ugonjwa wa tezi, hivyo usichukue virutubisho bila kushauriana na daktari.
Selenium husaidia kusawazisha viwango vya homoni za T4, kwa hivyo jaribu kula vyakula vilivyo na selenium nyingi kama vile karanga za Brazil, mchicha, kitunguu saumu, tuna au dagaa wa makopo, nyama ya ng'ombe, bata mzinga na maini ya ng'ombe.
ugonjwa wa celiac au wale walio na matatizo ya autoimmune wana upungufu mkubwa wa seleniamu, kwa hivyo hitaji la ziada linaweza kuhitajika katika kesi hizi.
Vile vile madini ya zinki na pia vitamini B (hasa vitamini B12) ni muhimu kwa afya ya tezi. Vyanzo bora ni protini za wanyama (nyama ya ng'ombe, bata mzinga, mayai, n.k.))
Epuka mafadhaiko na pumzika vya kutosha
Unapokuwa chini ya mkazo wa kimwili au wa kihisia kama vile wasiwasi, uchovu, kuwashwa, mwili unaweza kuwa chini ya ushawishi wa homoni za mfadhaiko kadri adrenaline na cortisol zinavyoongezeka.
Hii ina athari mbaya kama vile kubana kwa mishipa ya damu, kuongezeka kwa mvutano wa misuli na shinikizo la damu, na inakuza kutolewa kwa protini za uchochezi na kingamwili ambazo zinaweza kukandamiza utendaji wa kinga na kuharibu tezi za tezi.
Hii ni sababu moja kwa nini watu wenye matatizo ya tezi mara nyingi hukutana na mabadiliko ya homoni kama vile libido, matatizo ya uzazi, mabadiliko ya hisia.
Mkazo ni jambo la kuchukuliwa kwa uzito ili kuepuka kupakia tezi za endocrine, na ni muhimu kukabiliana na sababu za mizizi ya matatizo ya akili.
Jaribu kupiga mkazo kwa kawaida. Kama vile kupata usingizi wa saa saba hadi tisa kila usiku, kutafakari, kufanya mazoezi, kuandika habari, kujiunga na kikundi cha usaidizi, kupambana na uraibu, na kufanya mambo ya kufurahisha.
Kupunguza Sumu
Madawa ya kulevya husababisha sumu ya kemikali, kama vile vidonge vya kudhibiti uzazi au uingizwaji mwingine wa homoni, urembo wa kibiashara na bidhaa za kusafisha, utumbo unaovuja na huchangia athari za uchochezi.
Tumia bidhaa za asili kila inapowezekana, punguza ulaji wa dawa zisizo za lazima, rekebisha lishe yako na acha kuvuta sigara.
Kupunguza Kuvimba
Mbali na kula vyakula ambavyo hutoa asidi ya mafuta ya omega-3 ya kuzuia uchochezi, ni busara kuongeza mlo wako na vyakula kama vile samaki wa mwituni, mbegu za kitani na walnuts.
probioticsNi muhimu sana katika kupambana na matatizo ya matumbo na kuboresha kinga. Inaweza kusaidia kuleta utulivu wa hisia na kusaidia utendaji wa tezi ya adrenal/tezi.
Probiotics, inayojulikana kama "bakteria wazuri" kwenye utumbo ambao huwasiliana na ubongo kuhusu afya ya jumla ya mwili, hupatikana katika vyakula kama vile maziwa yaliyochachushwa (mtindi au kefir), na baadhi ya mboga.
Tahadhari za kuchukua wakati wa kutibu matatizo ya tezi
Kwa sababu dalili za matatizo ya tezi dume kama vile uchovu, maumivu ya misuli, mabadiliko ya hisia, na kushuka moyo kunaweza pia kusababishwa na hali nyingine mbalimbali, ni vyema kushauriana na daktari ikiwa dalili zitazidi kuwa kali. Mara baada ya kuthibitisha kuwa una hali ya tezi, unaweza kuanza kutekeleza chaguzi za matibabu.
Hypothyroidism kawaida husababishwa na upungufu wa iodini. Lakini katika baadhi ya matukio inaweza pia kusababishwa na sumu ya metali nzito kama vile zebaki.
Metali nzito kutoka kwa kujazwa kwa amalgam inaweza kuharibu usawa wa homoni na kazi ya tezi. Katika kesi hiyo, ni muhimu kupunguza madhara ya sumu ili kutibu tatizo la tezi.
Kuongeza kelp kwenye mlo wako au kuchukua vidonge vya kelp kunaweza kusaidia kurekebisha upungufu wa iodini. Ikiwa utatumia vidonge, unapaswa kuwa makini na kushauriana na daktari wako kwa kiasi sahihi. Wakati kiasi sahihi hakijachukuliwa, unaweza kukabiliana na hyperthyroidism.
Matokeo yake;
Ikiwa unataka kuondoa shida yoyote ya kiafya, lazima kwanza usaidie kudhibiti usawa wa asili wa mwili na kuboresha lishe yako.
Ikiwa tunafikiri mwili unafanya jambo sahihi kwa wakati unaofaa, uondoe kutoka kwa sumu na kula chakula cha usawa. Kwa hivyo acha mwili wako upone.
