Mangpaat kayu manis asalna tina minyak atsiri, khususna sanyawa cinnamaldehyde, anu nyayogikeun sipat unik tina rempah-rempah. Sanyawa ieu méré bungbu rasa jeung ambu sarta tanggung jawab mangpaatna.
Kayu manis, Ieu mangrupakeun bungbu nikmat. Kalayan rasana, éta parantos nyageurkeun seueur panyakit salami rébuan taun.Éta mangrupikeun bungbu aromatik anu dihasilkeun tina kulit tangkal Cinnamomum.
Pikeun ménta kayu manis, kulit jero tangkal Cinnamomum dipiceun. Kulitna teras digaringkeun kana batang atanapi bubuk.
Nilai gizi kayu manis
Numutkeun kana Departemen Pertanian AS (USDA), nilai gizi tina 2.6 g séndok téh kayu manis nyaéta kieu:
Énergi: 6 kalori
Gajih: 0,3 g
Karbohidrat: 2,1 g
Protéin: 0.1 g
Kalsium: 26 miligram (mg)
Beusi: 0.2 mg
Magnésium: 2 mg
Fosfor: 2 mg
Kalium: 11 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin A: 8 IU
Naon Mangpaat Kayu Manis?
Mangpaat kayu manis
Ngandung antioksidan
Kayu manis ngagaduhan seueur antioksidan anu nambihan mangpaatna.
Nalika sakelompok élmuwan ngabandingkeun eusi antioksidan tina 26 bumbu sareng rempah anu béda, aranjeunna nyimpulkeun yén saatos bawang bodas, kayu manis ngagaduhan jumlah antioksidan anu paling luhur.
Antioksidan Penting sabab ngabantosan ngirangan setrés oksidatif dina awak. Stress oksidatif ngaruksak sél alatan radikal bébas.
Ningkatkeun sensitipitas insulin
Dina penderita diabetes, pankréas henteu tiasa ngahasilkeun insulin anu cukup atanapi sél henteu ngaréspon kana jumlah insulin anu ageung. Ieu nyababkeun gula getih naék.
Ku niru épék insulin sareng ningkatkeun transportasi glukosa kana sél, kayu manis nurunkeun gula getih. Éta hadé pikeun jalma anu nganggo diabetes.
Éta ogé ngabantosan nurunkeun gula getih ku ningkatkeun sensitipitas insulin, ngajantenkeun insulin langkung efektif dina ngangkut glukosa kana sél.
Ningkatkeun koléstérol anu saé
Salah sahiji mangpaat kayu manis nyaéta ningkatkeun HDL, nyaéta, koléstérol alus.
Studi,Anjeunna nyatakeun yén kayu manis tiasa ngirangan kamampuan dua protéin (béta-amyloid sareng tau) anu damel pikeun ngabentuk plak anu aya hubunganana sareng pamekaran panyakit Alzheimer.
Cai mibanda sipat anti radang
Peradangan dina awak téh incredibly penting. Éta ngabantosan awak ngalawan inféksi sareng ngalereskeun karusakan jaringan.
Nanging, éta tiasa janten masalah nalika peradangan kronis (jangka panjang) sareng diarahkeun kana jaringan awak sorangan.
Mangpaat kayu manisDiantarana, antioksidan di jerona gaduh kagiatan anti radang anu kuat.
Sanajan koléstérol HDL tetep saimbang, éta nurunkeun total koléstérol, koléstérol LDL sareng trigliserida.
Dina studi sato, kayu manis geus ditémbongkeun nurunkeun tekanan darah.
Sadaya faktor ieu sacara signifikan ngirangan résiko panyakit jantung.
Némbongkeun épék mangpaat dina kasakit neurodegenerative
Panyakit neurodegeneratif nyaéta kaayaan dimana struktur atanapi pungsi sél otak leungit sacara bertahap. Kawas Panyakit Alzheimer jeung Panyakit Parkinson ...
Dua sanyawa dina kayu manis nyegah dibentukna protéin anu disebut tau dina uteuk, anu mangrupikeun salah sahiji ciri khas panyakit Alzheimer.
Ngajagi tina kanker
Kankermangrupa kasakit serius dicirikeun ku tumuwuhna uncontrolled sél. Mangpaat kayu manis ngeunaan potensina pikeun nyegah kanker parantos ditaliti sacara rinci.
Kayu manis, ngurangan tumuwuhna sél kanker sarta formasi pembuluh darah dina tumor. Éta nyababkeun maotna sél kanker.
Nyageurkeun inféksi baktéri sareng jamur
Cinnamaldehyde, bahan aktif utama bungbu ieu, ngalawan sagala rupa inféksi.
Éféktif ngubaran inféksi saluran pernapasan disababkeun ku fungi. Ogé nyegah proliferasi baktéri tangtu kayaning "Listeria jeung Salmonella".
Mangpaat anti mikroba tina kayu manis mantuan nyegah buruk huntu jeung ngaleungitkeun bau goréng.
Ngalawan virus HIV
HIV nyaéta virus anu lalaunan ngancurkeun sistem imun, anu tiasa ngakibatkeun AIDS upami henteu dirawat.
kayu manis Cassia, Eta mantuan ngalawan HIV-1. HIV-1 mangrupikeun jinis virus HIV anu paling umum dina manusa.
ngaronjatkeun nyerna
Panaliti nunjukkeun yén akar kayu manis bertindak salaku stimulan hépatik.
Ku kituna, éta ningkatkeun produksi bili, ngaleungitkeun racun sareng mulangkeun kasaimbangan éléktrolit sareng hidrasi. Faktor ieu ningkatkeun nyerna.
Mangpaat pikeun kaséhatan lisan jeung dental
Pangaruh positip pikeun kaséhatan lisan nyaéta salah sahiji mangpaat kayu manis.
Hatur nuhun kana sipat antibakteri na, éta dianggo dina pengobatan nyeri huntu sareng inféksi sungut.
Rempah-rempah ogé napas goréngéta mantuan pikeun ngalereskeun eta.
Aya sababaraha bukti yén kayu manis ogé tiasa ngabantosan nyeri tikoro.
Mangpaat kayu manis pikeun kulit
Studi nunjukkeun yén ekstrak kayu manis tiasa aya mangpaatna dina pengobatan anti sepuh kulit.
Éta éféktif dina pengobatan gangguan kulit.
Minyak atsiri kulit kayu manis ngagaduhan pangaruh anti radang. Hal ieu dipaké dina pengobatan kaayaan kulit radang.
Cinnamaldehyde aya mangpaatna dina nyageurkeun tatu kusabab sipat antimikroba sareng anti radang.
Éta ngubaran inféksi kulit.
Ieu brightens kulit.
Nyegah karuksakan UV.
Ningkatkeun produksi kolagén.
Kumaha ngagunakeun kayu manis dina kulit?
Tiasa nganggo minyak kayu manis, bubuk sareng ekstrak sanésna dina masker pameunteu buatan bumi. Ieu kumaha anjeun tiasa nganggo kayu manis pikeun kulit:
Campur tetes minyak kayu manis sareng petroleum jelly, minyak zaitun atanapi minyak kalapa. Paké pikeun moisturize biwir garing. Anjeun tiasa nerapkeun Vaseline sareng saciwit kayu manis pikeun ngagentos biwir anjeun.
Campur saciwit bubuk kayu manis jeung uyah, minyak zaitun, minyak almond jeung madu. Paké salaku exfoliant pikeun kulit garing.
Jieun némpelkeun jeung hiji séndok téh kayu manis jeung tilu sendok madu. Paké salaku perlakuan titik pikeun ngatur jerawat. Ogé moisturizes kulit ku cara ngurangan redness.
Campur saciwit kayu manis, gél lidah buaya, saciwit kunyit sareng bubuk akar licorice. Larapkeun salaku masker raray pikeun ngaronjatkeun élastisitas kulit, firmness jeung Uap.
Éta ningkatkeun kaayaan kulit sapertos dermatitis seborrheic.
Mangpaat kayu manis nalika kakandungan
Kalayan sipat anti-radang, anti-baktéri sareng anti-virus, selesma ibu hamil, batukDisarankeun ngonsumsi dosis leutik kayu manis pikeun ngatasi masalah sapertos nyeri tikoro, seueul sareng nyeri sendi. Mangpaat kayu manis pikeun ibu hamil tiasa didaptarkeun kieu:
Sumber alami antioksidan
Kayu manis, berkat antioksidan alami dina eusina, ngadukung ibu hamil pikeun ngalawan panyakit sapertos inféksi, pilek atanapi flu.
diabetes gestational
Kayu manis hadé pikeun awéwé kalayan diabetes gestasional. Diabetes gestasional mangrupikeun kaayaan dimana tingkat gula getih dina ibu hamil teu stabil.
Sanajan kayu manis boga mangpaat nalika kakandungan, perlu nengetan jumlah dikonsumsi. Dokter nyarankeun nyandak 2-4 gram bubuk kayu manis atanapi hiji atanapi dua batang leutik unggal dinten. Kaleuwihan kayu manis tiasa toksik. Ieu bisa memicu kaayaan kayaning ailments burih, disfungsi ati.
Dokter ngingetkeun ngalawan pamakean kayu manis pikeun jalma anu kakandungan résiko luhur sareng résiko rendah. Efek samping di handap ieu tiasa lumangsung nalika nganggo kayu manis nalika kakandungan:
Kayu manis tindakan minangka ipis getih sareng tiasa ningkatkeun résiko perdarahan. Dina kasus bagian cesarean, bungbu ieu kedah dihindari.
Konsumsi kaleuleuwihan tiasa ngaganggu kadar gula getih.
Bungbu ieu berinteraksi sareng seueur pangobatan. Dina kasus sapertos kitu, éta henteu kedah dikonsumsi tanpa konsultasi ka dokter.
Jalma anu alérgi kana kayu manis bisa ngalaman kaduruk dina sungut, radang létah jeung sungut sores.
Nyandak leuwih ti dosis dianjurkeun bisa ngabalukarkeun kaluron.
Minyak kayu manis nalika kakandungan tiasa nyababkeun kontraksi prématur.
Kayu manis nalika kakandungan dipercaya memicu kontraksi uterus sareng persalinan prématur. Dikonsumsi dina dosis tinggi, sanajan diseuseup ngaliwatan minyak atsiri na atawa lamun heunteu, kayu manis bisa ngabalukarkeun kontraksi uterus jeung kalahiran prématur di ibu hamil.
Naha kayu manis nurunkeun gula getih?
Diabetes atanapi sakumaha namina di kalangan masarakat diabetes Éta disababkeun ku paningkatan kaleuleuwihan gula getih. Lamun ditinggalkeun unchecked, éta bisa ngakibatkeun komplikasi kayaning panyakit jantung, panyakit ginjal, sarta karuksakan saraf. Aya sababaraha katuangan anu ngabantosan nurunkeun gula getih. Kayu manis sering dianggo pikeun nurunkeun gula. Mangpaat kayu manis pikeun pasén diabétes sareng jalma anu gula darah tinggi nyaéta kieu:
Eusi antioksidan
Kayu manis ngirangan setrés oksidatif berkat kandungan antioksidanna. Stress oksidatif Éta maénkeun peran dina ngembangkeun seueur panyakit kronis sapertos diabetes.
Ningkatkeun sensitipitas insulin ku cara niru insulin
Dina penderita diabetes, pankréas teu tiasa ngahasilkeun cukup insulin atanapi sél henteu ngaréspon leres kana insulin. Ieu nyababkeun gula getih naék.
Kayu manis nurunkeun gula getih ku cara niru épék insulin sareng ningkatkeun transportasi glukosa kana sél.
Éta ogé ningkatkeun sensitipitas insulin sareng ngajantenkeun insulin langkung efisien dina ngangkut glukosa kana sél.
Puasa nurunkeun gula getih sareng tiasa nurunkeun hémoglobin A1c
Hiji studi dikawasa geus ditémbongkeun yén kayu manis téh alus teuing pikeun nurunkeun gula getih puasa.
Dina hiji tinjauan ka 2 jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 543, rata-rata panurunan langkung ti 24 mg / dL (1.33 mmol / L) parantos ngalaman.
Turunkeun gula getih saatos tuang
Gumantung kana ukuran tuangeun sareng sabaraha karbohidrat anu dikandungna, kadar gula getih tiasa rada luhur saatos tuang.
Fluktuasi gula getih ieu ngarusak sél awak. Éta ningkatkeun tingkat setrés oksidatif sareng peradangan, anu nempatkeun anjeun résiko panyakit kronis.
Kayu manis mantuan ngajaga paku gula getih dina kontrol saatos tuang. Sababaraha peneliti nyarios yén éta ngalakukeun ieu ku ngalambatkeun laju tuangeun tuangeun tina lambung.
Ngurangan résiko komplikasi diabetes
Rempah ieu langkung seueur tibatan nurunkeun gula getih puasa. Éta nyegah naékna gancang gula getih saatos tuang. Éta ogé ngirangan résiko komplikasi diabetes umum.
Naon Jenis Kayu Manis?
Bungbu aromatik ieu dijual di unggal toko grosir sareng toko genah. Aya dua tipena béda kayu manis. Duanana séhat tapi hiji ngandung racun ngabahayakeun upami anjeun tuang teuing.
kayu manis Cassia
Kayu manis Cassia dicandak tina tangkal "Cinnamomum cassia", ogé katelah "Cinnamomum aromaticum". Asalna ti Cina Kidul sareng katelah cassia. Sanajan kitu, aya loba subspésiés nu kiwari loba tumuwuh di Asia Wétan jeung Kidul.
Kasia gaduh warna coklat-beureum anu langkung poék, batang anu langkung kandel, sareng tékstur anu langkung kasar tibatan kayu manis Ceylon.
Kasia murah pisan sareng mangrupikeun ragam anu paling dikonsumsi di dunya. Ampir kabéh anu kapanggih di pasar téh rupa-rupa kayu manis kasia.
kayu manis Ceylon
Ceylon, atawa "kayu manis nyataDijieunna tina kulit jero tangkal "Cinnamomum verum", anu asalna ti daérah kidul Sri Lanka sareng India.
Ceylon warnana coklat perunggu sareng lapisan lemes. Sipat ieu nyayogikeun kualitas sareng tékstur anu dipikahoyong. Kayu manis Ceylon kirang umum sareng rada mahal dibandingkeun sareng jinis kasia umum.
Jenis kayu manis anu mana anu langkung séhat?
Sipat kaséhatan Ceylon sareng Cassia kayu manis rada béda. Kusabab babandingan minyak dasar ogé béda. Sanajan kitu, studi diterbitkeun kiwari teu nyieun bédana a. Contona, loba sanyawa bioaktif bungbu ieu nyegah protéin nu disebut tau tina akumulasi dina uteuk.
Ieu penting sabab akumulasi tau mangrupikeun ciri panyakit Alzheimer. Nanging, pangaruh ieu dititénan dina kultivar Ceylon sareng kasia. Ku kituna henteu écés naha hiji punjul ti anu sanés dina hal ieu.
Gemblengna, mustahil pikeun nyarios mana anu langkung mangpaat pikeun kaséhatan. Tapi, kayu manis Ceylon nembongkeun épék kirang ngabahayakeun lamun dikonsumsi rutin.
Cassia kayu manis ngandung coumarin, nu bisa jadi bahya
Coumarin mangrupakeun sanyawa alami kapanggih dina rupa-rupa spésiés tutuwuhan. Éta tiasa ngabahayakeun dina dosis ageung. Dina rodénsia, coumarin geus kapanggih ngabalukarkeun karuksakan ginjal, ati jeung paru. Malah bisa ngabalukarkeun kanker.
Nyatana, asupan harian anu lumayan (TDI) kumarin nyaéta 0,1 mg / kg). Kayu manis Kasia mangrupikeun sumber kumarin anu beunghar. Kasia ngandung ngeunaan 1% coumarin, sedengkeun Ceylon ngan ngandung 0.004%, atawa 250 kali kurang. Ieu jadi low yén éta téh mindeng undetectable.
Batesan luhur pikeun coumarin gampang dilangkungan upami anjeun ngonsumsi jumlah ageung variétas cassia. Dina kalolobaan kasus, wates poean bisa ngaleuwihan ku ngan 1-2 teaspoons. Ku alatan éta, lamun rutinUpami anjeun ngonsumsi kayu manis atanapi nyandak suplement anu ngandung éta, disarankeun pikeun milih kayu manis Ceylon.
Sakumaha seueur kayu manis anu kedah dikonsumsi?
Jumlah konsumsi penting pikeun metik mangpaat kayu manis. Henteu aya inpormasi anu jelas ngeunaan ieu.
Studi geus dipaké 1-6 gram bubuk kayu manis per poé. Hiji studi ngalaporkeun yén jalma anu nyandak 1, 3, atanapi 6 gram per dinten ngagaduhan gula getihna turun ku jumlah anu sami. Teu perlu nyandak eta dina dosis badag, nunjukkeun yen eta nyadiakeun mangpaat anu sarua pikeun maranéhanana anu ngagunakeun éta kirang atawa leuwih.
Salaku tambahan, sajumlah panilitian nunjukkeun yén eusi kumarin tina rupa-rupa kasia tiasa bénten-béda. Ku alatan éta, dina raraga teu ngaleuwihan asupan poean lumayan of coumarin, teu kudu ngaleuwihan 0.5-1 gram per poé.
Naon Harms of Kayu manis?
Kami nyatakeun yén kayu manis henteu kedah dikonsumsi kaleuleuwihan kusabab kandungan kumarin na. Sabenerna, efek samping tina kayu manis henteu seueur pisan. Bisa ogé aya épék séjén alatan konsumsi kaleuleuwihan. Ieu mangrupikeun bahaya kayu manis…
Bisa ngabalukarkeun karuksakan ati
Kayu manis Kasia mangrupakeun sumber beunghar kumarin. 1 séndok téh ngandung kira-kira 5 mg kumarin, sedengkeun kayu manis Ceylon ngan ngandung saeutik kumarin.
Batesan harian kumarin anu disarankeun nyaéta sakitar 60 mg / kg beurat awak pikeun jalma 0.1 kg, atanapi 5 mg per dinten.
Janten upami anjeun ngonsumsi langkung ti hiji atanapi hiji satengah sendok kayu manis cassia pikeun beurat anjeun, anjeun bakal ngaleuwihan asupan coumarin sapopoé.
Hanjakalna, seueur panilitian mendakan yén kaleuwihan konsumsi kumarin tiasa nyababkeun karacunan sareng karusakan ati.
Salaku conto, awéwé 73 taun ngembangkeun inféksi ati ngadadak anu nyababkeun karusakan ati saatos nyandak pil kayu manis ngan ukur saminggu. Nanging, kasus ieu nganggo suplement anu nyayogikeun dosis anu langkung luhur tibatan anu anjeun pikahoyong ku nutrisi nyalira.
Bisa ningkatkeun resiko kanker
Panaliti sato nunjukkeun yén ngonsumsi teuing kumarin, anu seueur pisan dina kayu manis cassia, tiasa ningkatkeun résiko sababaraha kanker.
Contona, studi dina rodénsia geus kapanggih yén ingesting jumlah badag coumarin ngabalukarkeun tumor cancerous kabentuk dina bayah, ati, jeung ginjal.
Henteu écés kumaha kumarin tiasa nyababkeun tumor. Nanging, sababaraha élmuwan nganggap yén kumarin tiasa ngabahayakeun sababaraha organ.
Kana waktu, karuksakan ieu bisa ngabalukarkeun sél cageur diganti ku sél tumor nu bisa jadi kanker.
Bisa ngabalukarkeun nyeri sungut
Nalika sababaraha urang tuang teuing kayu manisnyeri sungut lumangsung.
Kayu manis ngandung cinnamaldehyde, anu tiasa nyababkeun réaksi alérgi upami dikonsumsi dina jumlah anu ageung.
Sajumlah leutik bungbu moal ngabalukarkeun réaksi ieu sabab ciduh nyegah bahan kimia tina kontak jeung sungut pikeun lila teuing.
Salian nyeri sungut, gejala séjén alergi cinnamaldehyde kaasup létah atawa karét bareuh, rasa ngaduruk atawa itchy, sarta bintik bodas dina sungut. Sanajan gejala ieu teu salawasna serius, aranjeunna uncomfortable.
Bisa ngabalukarkeun gula getih rendah
Gula darah tinggi kronis mangrupikeun masalah kaséhatan. Upami teu dirawat, éta tiasa nyababkeun diabetes, panyakit jantung sareng seueur masalah kaséhatan sanés.
Salah sahiji mangpaat kayu manis nyaéta kamampuan pikeun nurunkeun gula getih. Panaliti mendakan yén kayu manis tiasa meniru épék insulin, hormon anu ngabantosan ngaluarkeun gula tina getih.
Konsumsi kayu manis dina jumlah sedeng ngabantosan nurunkeun gula getih, tapi kaleuleuwihan tiasa nyababkeun turun teuing. Ieu hypoglycemia sarta épék rupa-rupa ti kacapean, pusing, jeung kamungkinan pingsan.
Bisa ngabalukarkeun masalah engapan
Dahar teuing kayu manis dina hiji waktos tiasa nyababkeun masalah engapan. Ieu alatan bungbu ngabogaan tékstur halus nu bisa nyieun hésé pikeun ngambekan. inhalation teu kahaja; bisa ngabalukarkeun batuk, gagging atawa kasusah engapan.
Ogé, cinnamaldehyde dina eusina mangrupikeun iritasi tikoro sareng anjeun tiasa ngalaman masalah engapan.
Jalma kalawan asma atawa kaayaan médis séjén anu boga masalah engapan kudu utamana ati ulah ngahaja inhale kayu manis. Kusabab aranjeunna langkung rentan ka sesah engapan.
Kayu manis aman dikonsumsi sareng kalolobaan pangobatan salami anjeun tuang sakedik. Nanging, upami anjeun nginum obat pikeun diabetes, panyakit jantung, atanapi panyakit ati, seueur teuing tiasa janten masalah.
Kusabab éta tiasa berinteraksi sareng obat-obatan ieu, éta tiasa ningkatkeun épékna atanapi ningkatkeun efek sampingna.
Contona, variétas cassia ngandung jumlah luhur coumarin, nu bisa ngabalukarkeun karacunan ati jeung karuksakan lamun dikonsumsi dina jumlah badag.
Upami anjeun nyandak ubar anu tiasa mangaruhan ati anjeun, sapertos paracetamol, acetaminophen, sareng statin, teuing kayu manis ningkatkeun karusakan ati.
Ogé, upami anjeun nginum obat pikeun diabetes sabab nurunkeun gula getih, kayu manis tiasa ningkatkeun efek pangobatan ieu sareng nyababkeun gula getih anjeun turun teuing.
Résiko dahar kayu manis garing
Dahar kayu manis garing nganggo sendok tanpa nginum cai atanapi nambihan kana naon waé tiasa ngaganggu tikoro sareng paru-paru anjeun. Éta ogé tiasa nyegrek, cuk, atanapi ngarusak paru-paru anjeun sacara permanén. Ieu kusabab bayah teu tiasa ngarecah serat dina bungbu.
Ieu ngandung harti pneumonia aspirasi, nu ngawangun nepi dina bayah sarta ngabalukarkeun radang paru. Upami pneumonia aspirasi henteu dirawat, paru-paru tiasa luka permanén.
alergi kayu manis
Sanajan aya saeutik pisan kasus efek samping jeung bungbu ieu, aya gejala anu ngabalukarkeun réaksi alérgi. Gejala alergi kayu manis ngawengku:
Kayu manis ngandung kumarin. Coumarin mangrupikeun antikoagulan. Ieu mangrupikeun sanyawa anu tiasa ngabantosan ngaleungitkeun peradangan. Ku alatan éta, consuming kayu manis ngurangan peradangan disababkeun ku kasakit.
jerawat kayu manis, hideung PointÉta ogé dianggo pikeun ngubaran batuk, nyeri sirah, nyeri tikoro sareng insomnia. Mangpaat béda tina kayu manis nyaéta kieu;
Napas goréng
Ninyuh kulit kayu manis duanana ngaleungitkeun bau bau sareng ngabersihkeun palate. Gantina masking eta, éta maéhan kuman nu ngabalukarkeun bau napas. Permén karét kayu manis ngurangan baktéri dina sungut ku 50 persen.
Campur satengah séndok bubuk kayu manis, hiji tetes madu jeung dua tetes jeruk nipis.
Tuang sagelas cai haneut dina luhureun campuran. Campur nepi ka homogeneously bubar.
Anjeun tiasa make campuran ieu salaku freshener sungut.
pangawet dahareun
Kayu manis mantuan ngawétkeun kadaharan kalawan sipat anti jamur na. Nalika anjeun nambihan kayu manis kana resep naon waé, éta ngalambatkeun kamekaran baktéri. Eta mantuan nyegah spoilage.
panolak renget
Anjeun tiasa make kayu manis salaku repellant renget alam salaku alternatif pikeun repellents renget jieunan sadia di pasar.
Upami anjeun hoyong ngajauhkeun serangga sareng ngengat, nempatkeun sababaraha batang kayu manis dina lomari sareng lomari anjeun.
Anjeun ogé tiasa nganggo hiji ukuran lavender garing, hiji ukuran kulit lemon garing sareng hiji iteuk kayu manis anu rusak.
Pasang tilu bahan dina hiji kantong. Teundeun dina lomari Anjeun.
ngegel reungit
Sipat anti-jamur sareng antibakteri tina rempah-rempah bertindak salaku panolak reungit. Kayu manis dicampur madu gancang nyageurkeun gigitan reungit.
Campur kayu manis jeung cai pikeun ngabentuk némpelkeun a.
Ninggalkeun campuran dina wewengkon kacamatan reungit salila kira sajam.
Larapkeun hiji pak és ka kacamatan salila kira 20 menit. Bakal mantuan ngurangan bareuh ku numbing wewengkon.
Kayu manis boga énzim nu mantuan neutralize racun serangga.
Pencernaan
Nalika dicandak dina dosis leutik, kayu manis nurunkeun tingkat karbon dioksida dina lambung. Éta ogé ngagaduhan sipat prebiotik anu tiasa ngabantosan kasaimbangan baktéri dina peujit sareng ngadukung kaséhatan pencernaan.
Sanggeus tepung beurat, nyieun tea jeung campuran kayu manis jeung madu pikeun nenangkeun sistim digésti mah.
masalah kulit
Kayu manis ngagaduhan sipat anti jamur, antibakteri sareng antioksidan anu nyegah jarawat. Ngaronjatkeun aliran getih kana kulit. Ogé moisturizes kulit garing.
Campur 3 bagian madu sareng 1 bagian bubuk kayu manis. Larapkeun némpelkeun kana kulit Anjeun.
Hayu eta tetep sapeuting. Nalika anjeun hudang isuk-isuk, bilas ku cai haneut.
ngaleungitkeun setrés
Kayu manis téh calming sarta invigorating. Ngaronjatkeun rentang perhatian, ngarangsang memori. Éta ningkatkeun fungsi kognitif di daérah sapertos réspon visual-motor.
Bau minyak atsiri kayu manis pikeun ngaleungitkeun setrés. Dina waktu anu singget, anjeun bakal aya bewara nu stress geus ngurangan.
Abdi ngarepkeun tulisan kami ngeunaan mangpaat sareng cilaka kayu manis parantos informatif. Anjeun tiasa ninggalkeun comment hiji.
