Lemon, nami ilmiahna Citrus, mangrupikeun buah jeruk anu haseum. Ngandung rasio anu saé vitamin C sareng serat, mangpaat lemon kalebet ngirangan résiko panyakit jantung, kanker sareng batu ginjal.
Buah ieu, anu haseum teuing pikeun didahar nyalira, dianggo dina resep anu béda. Biasana dicampur sareng buah-buahan sanés sareng dikonsumsi dina bentuk jus. Lemonade nyaéta inuman anu dicandak tina buah ieu sareng dinikmati ku sadayana.
Naon lemon?
Lemon nyaéta tangkal evergreen leutik ti kulawarga tutuwuhan Rutaceae. Hatur nuhun kana vitamin sareng nilai gizi anu dikandungna, mangpaat lemon parantos populer di sakumna dunya. Asal-usul lemon henteu dipikanyaho sacara pasti, tapi panginten mimiti dibudidayakeun di bagian Assam, Burma Kalér atanapi Cina. Tutuwuhan anu ngahasilkeun lemon tumbuh ngan ukur dina usum haneut sareng daérah haneut.
Nilai Gizi Lemon
Buah ngandung jumlahna ageung vitamin C sarta ogé nyadiakeun gizi kuat lianna. Jus 5% nepi ka 6%asam sitrat ngandung sarta ngabogaan nilai pH 2.2.
Mangpaat lemon
Sabaraha kalori dina lemon?
Lemon ukuran sedeng kira-kira 20-25 kalori kalori. Di handap ieu nilai gizi lemon tanpa kulit;
24 kalori
7.8 gram karbohidrat
0.9 gram protéin
0.3 gram gajih
2.4 gram serat dietary
44.5 miligram vitamin C (74% tina kabutuhan sapopoé)
116 miligram kalium (3% tina kabutuhan sapopoé)
0.5 miligram beusi (3% tina kabutuhan sapopoé)
0.1 miligram vitamin B6 (3% tina kabutuhan sapopoé)
Salaku tambahan, éta ngandung jumlah leutik tiamin, folat, asam pantotenat, kalsium, magnesium sareng tambaga.
Lemon nilai karbohidrat
Eusi karbohidrat utamana diwangun ku gula basajan sapertos serat, glukosa, fruktosa, sareng sukrosa.
Kandungan serat lemon
Serat utama dina buah nyaéta pektin.pektin Serat larut, sapertos gula sareng pati, ngalambatkeun nyerna gula sareng nurunkeun gula getih.
Vitamin jeung mineral dina lemon
Vitamin jeung mineral dina lemon nyaéta kieu;
Vitamin C: Éta mangrupikeun vitamin penting sareng antioksidan pikeun fungsi imun sareng kaséhatan kulit.
Kalium: kalium Éta ngajaga ngalawan panyakit jantung ku nurunkeun tingkat tekanan darah.
Vitamin B6: Éta ngamungkinkeun konversi dahareun jadi énergi.
Magnésium: magnésiumIeu mangrupa mineral penting pikeun élastisitas kulit. Éta ngabantosan ngalambatkeun prosés sepuh kulit sareng ngajagi sél kulit tina setrés oksidatif.
Kalsium: lapisan luhur kulitkalsium Ieu ngandung sarta diperlukeun pikeun kulit cageur. Jalma anu kakurangan kalsium sering gaduh kulit garing.
Sanyawa tutuwuhan kapanggih dina lemons
Sanyawa tutuwuhan mangrupikeun zat bioaktif alami anu aya dina pepelakan, sababaraha anu ngagaduhan mangpaat kaséhatan anu kuat. Sanyawa tutuwuhan dina buah ieu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun kanker, panyakit jantung sareng peradangan. Sanyawa tutuwuhan utama anu aya dina buah nyaéta:
Asam sitrat:Éta asam sitrat sareng ngabantosan nyegah pembentukan batu ginjal.
Hesperidin: Éta nguatkeun pembuluh darah sareng mangrupikeun antioksidan anu tiasa nyegah aterosklerosis.
Diosmin: Éta antioksidan anu mangaruhan sistem sirkulasi sareng dianggo dina sababaraha obat. Ieu ngurangan peradangan kronis dina pembuluh darah.
Ériocitrine: Éta mangrupikeun antioksidan anu aya dina kulit sareng jus na.
D-limonena: Ieu kapanggih dina cangkang na. Éta mangrupikeun komponén utama minyak atsiri anu aya dina buah sareng tanggung jawab pikeun seungit buah.
Seueur sanyawa tutuwuhan dina lemon henteu kapendak dina jumlah anu ageung dina jusna, janten kedah tuang buahna sorangan pikeun kéngingkeun kauntungan anu maksimal.
Mangpaat Lemon
Mangpaat lemon sami sareng buah jeruk sanés. Asalna tina sanyawa tutuwuhan, serat sareng vitamin.
Mangpaat pikeun jantung
Konsumsi buah anu beunghar vitamin C ngirangan résiko panyakit jantung. dina getihvitamin C Tingkat darah rendah ningkatkeun résiko stroke, khususna jalma anu kaleuwihan beurat atanapi anu ngagaduhan tekanan darah tinggi.
buah jerukSerat isolasi tina getih nurunkeun kadar kolesterol. Minyak lemon ngaoksidasi partikel koléstérol LDL.
Nyegah batu ginjal
Asam sitrat dina buah ieu ningkatkeun volume cikiih, ngabantosan nyegah kabentukna batu ginjal.
Nyegah anemia
Anemia biasana disababkeun ku kakurangan beusi. Buah ieu ngandung sajumlah leutik beusi. Tapi mangrupa sumber unggulan vitamin C jeung asam sitrat, nu bisa ningkatkeun nyerep beusi tina pangan lianna. Kalayan kecap sanésna, éta ngabantosan nyegah anémia ku cara ningkatkeun nyerep beusi dina tuangeun.
Ngurangan résiko kangker
Mangpaat lemon ieu, anu ngabantosan ngirangan résiko seueur jinis kanker, sapertos kanker payudara, utamina kusabab sanyawa tutuwuhan sapertos hesperidin sareng d-limonene. Éta gaduh sipat antiviral sareng antibakteri. Éta gaduh pangaruh antibiotik sareng ngandung phytochemical anu ngabantosan nyegah kanker.
Ningkatkeun kaséhatan pencernaan
Lemon téh lolobana serat leyur nagula basajan Ieu diwangun ku ngeunaan 10% karbohidrat. Pektin, jinis serat utama, mangrupikeun bentuk serat larut. Serat larut ningkatkeun kaséhatan usus sareng ngalambatkeun nyerna gula sareng pati. Pangaruh ieu ngabantosan nurunkeun gula getih.
Ieu diperlukeun pikeun inuman buah, nu facilitates nyerna jeung bowel gerakan, dina bentuk sagelas jeruk nipis haneut isuk-isuk pikeun ngagentos kabebeng.
nguatkeun kekebalan
Vitamin C anu aya dina lemon ningkatkeun kekebalan. Studi geus ditémbongkeun yén vitamin ieu bisa ngurangan durasi colds anu lumangsung alatan sistim imun lemah. Lemon ogé ngagaduhan pangaruh pelindung ngalawan asma. Pergaulan lemon jeung madu ogé mantuan pikeun ngagentos batuk. Lemon, nu alus keur flu, mangpaat pikeun batuk, nyeri tikoro komo inféksi ceuli.
Ngaronjatkeun kaséhatan ati
Lemon gaduh sipat antioksidan anu tiasa ningkatkeun kaséhatan ati. Ieu nyegah karuksakan ati. Éta gaduh pangaruh detoks dina awak sareng ngabersihkeun ati.
Mantuan nyageurkeun jerawat
Asam sitrat anu aya dina lemon gaduh sipat antiseptik anu ngaleungitkeun baktéri anu nyababkeun jerawat. Studi némbongkeun yén vitamin C miboga sipat anti radang jeung jerawat vulgaris nunjukkeun yén éta tiasa dianggo dina pengobatan kaayaan sapertos Tapi lemon bisa ngabalukarkeun efek samping di sababaraha urang. Ieu masalah sapertos ngaduruk, stinging, itching na redness. Ku alatan éta, perlu ngagunakeun lemon kalawan caution.
Relieves asam urat jeung rematik
Salah sahiji mangpaat lemon nyaéta pangaruh anti radang, anu ngirangan peradangan. Ku alatan éta, ngurangan likelihood asam urat jeung rematik.
Naha Lemon Ngagemuk?
Lemon mangrupikeun buah anu ngabantosan ngirangan beurat. Umumna cai detoxBuah anu dianggo ubar ngabersihkeun awak. Serat pektin dina eusina ngalegaan dina lambung sareng nyayogikeun rasa kenyang pikeun waktos anu langkung lami. Nanging, kumargi teu aya pektin dina jus na, nginum jeruk nipis tibatan tuang lemon henteu masihan rasa satiety dina cara anu sami. Disebutkeun yén sanyawa tutuwuhan dina buah ogé tiasa ngabantosan leungitna beurat. Anjeun tiasa nganggo lemon pikeun ngirangan beurat sapertos kieu;
Cai sareng jus lemon: Nyiksikan 1 lemon. Teundeun irisan kana kendi cai. Anjeun oge bisa nempatkeun és di dinya pikeun niiskeun eta handap. Anjeun tiasa nginum cai lemon sateuacan tuang sareng satengah jam saatos tuang.
Kulit lemon: Kulub kulit 1 lemon dina 1 liter cai salila 5 menit. Ninggalkeun satengah jam sareng tuang kana botol. Anjeun tiasa nginum cai ieu sakali atanapi dua kali sapoé.
Lemon sareng madu: Peras lemon kana 1 gelas cai. Tambahkeun 1 séndok madu jeung mix. Inuman campuran awal isuk-isuk dina burih kosong atanapi sateuacan bobo.
Lemon sareng jahé: Mesek akar jahé. Tambahkeun 1 cup cai ngagolak sarta ngantep éta brew pikeun sababaraha menit. Galur cair kana gelas sejen tur squeeze lemon. Anjeun tiasa inuman ieu 2 nepi ka 3 kali sapoé.
Mangpaat Lemon pikeun Kulit
zat aktif dina lemon; Éta ngabantosan pikeun ngatasi masalah kulit sapertos bintik gelap, pigmentasi, komédo, jerawat, jarawat. Mangpaat lemon pikeun kulit; Ieu alatan vitamin, mineral jeung sababaraha sanyawa tutuwuhan kuat dina eusi na. Mangpaat lemon pikeun kulit nyaéta kieu;
Ngaleungitkeun jarawat sareng komédo. Jang ngalampahkeun ieu, motong lemon dina satengah, leupaskeun sababaraha tetes madu dina satengah jeung nerapkeun ka wewengkon kalawan komédo. Bilas ku cai tiis saatos ngantosan 5 dugi ka 10 menit.
Asam sitrat dina jeruk nipis ngancem blemishes kulit. sarta eta laun ngiles.
Nyaimbangkeun kulit oily. Nerapkeun swab katun atanapi bal anu dicelupkeun kana jeruk nipis kana raray mangrupikeun cara anu gampang sareng efektif pikeun ngaleungitkeun minyak tina kulit. Ngalakukeun ieu sateuacan bobo. Ngumbah beungeut anjeun nalika anjeun hudang isuk-isuk.
Nguatkeun kuku. Anggo minyak zaitun sareng jeruk nipis pikeun nguatkeun kuku lemah sareng rapuh sareng nyegah konéng.
Nyageurkeun biwir biwir. Nyiksikan lemon pikeun biwir retak jeung rub nyiksikan lemon dina biwir anjeun dina waktu sare jeung ngumbah off isuk salajengna.
Hal ieu dipaké pikeun cleansing raray jeung awak. Campur jeruk nipis, yogurt sareng minyak lavender. Pijat raray sareng awak anjeun nganggo ieu pikeun ngaleungitkeun kokotor sareng baktéri.
Lightens warna siku jeung tuur. Upami siku sareng tuur anjeun sigana langkung poék tibatan sesa kulit anjeun, gosok daérah éta kalayan satengah jeruk nipis.
Lemon ngandung vitamin C jeung asam sitrat, duanana mantuan brighten jeung lighten kulit kana waktu.
Ieu ngurangan itching. Jang ngalampahkeun ieu, squeeze jus satengah lemon a. Tambahkeun 1 séndok téh cai. Soak bal katun dina campuran ieu jeung nerapkeun ka wewengkon itchy.
Nyusutan pori-pori nu ngagedéan. Digabungkeun sareng tomat, anjeun tiasa ngadamel masker pameunteu anu nyusut pori. Campur 1 séndok téh jus lemon jeung 2 séndok ekstrak tomat. Larapkeun ieu sakuliah raray anjeun. Ngumbah kaluar sanggeus 15 menit. Pori-pori bakal katingalina suda.
Ngaleungitkeun jarawat sareng parut jarawat. Sanggeus nerapkeun jeruk nipis kana beungeut anjeun, nutupan beungeut anjeun ku bungkus plastik. Jieun liang pikeun panon anjeun, irung jeung sungut. Hayu bungkus plastik tetep sahenteuna tilu puluh menit sateuacan ngumbah. Upami anjeun ngan ukur ngubaran parut jarawat sareng henteu aya panyebaran jarawat anu aktip, anjeun tiasa ngantepkeun palastik dina sababaraha jam. Jalma jeung kulit sénsitip teu kudu nyobaan ieu. Ngumbah beungeut anjeun tuntas sanggeus ngagunakeun jeruk nipis.
Dupi éta nyeri mun nempatkeun lemon dina raray?
Ulah make sakabeh lemon langsung kana beungeut anjeun. Nerapkeun asam kaleuleuwihan ka kulit ngaganggu produksi minyak alami sareng ngabahayakeun kasaimbangan pH normal kulit.
Ulah nerapkeun jeruk nipis pikeun muka motong, tatu atawa lesions. Ukur dianggo dina parut jerawat.
Ulah galau perlakuan jus lemon jeung loba produk perawatan kulit lianna. Produk anu ngandung benzoyl péroxida atanapi asam salisilat ngan ukur kedah dianggo nalika anjeun henteu nganggo perawatan jus lemon.
Jeruk nipis bisa nyieun kulit Anjeun photosensitive. Ieu ngabalukarkeun discoloration sarta ngarareunah. Ngumbah beungeut anjeun tuntas jeung jeruk nipis saméméh kaluar di panonpoé.
Rahasia kageulisan aya dina rambut anu sehat sareng ngagurilap. Salah sahiji bahan alami anu paling sering dianggo dina perawatan rambut nyaéta lemon. Lemon ngagaduhan seueur mangpaat pikeun rambut. Urang tiasa daptar mangpaat lemon pikeun rambut sapertos kieu;
Kandungan antioksidan: Lemon ngandung vitamin C, flavonoid jeung antioksidan séjén nu ngalawan radikal bébas nu ngaruksak sél bulu. Ngajagi rambut tina radiasi UV, ngagem sapopoé sareng cimata. Antioksidan nyegah setrés oksidatif sareng ngirangan résiko ubanan prématur sareng rambut rontok.
Anti mikroba: Lemon ngandung agén anti mikroba, antibakteri sareng anti jamur. Ku alatan éta, éta relieves itching dina kulit sirah jeung nyegah dandruff.
nilai pH bulu: Tingkat pH kulit sirah antara 4.5-5.5. Upami nomer dina skala ieu robih, rambut janten lemah. Lemon nyaimbangkeun pH kulit sirah.
Élastisitas bulu: Lemon ngandung vitamin C, anu dipikabutuh pikeun formasi kolagén dina rambut.kolagénNingkatkeun kalenturan folikel rambut.
dedak: Antioksidan dina lemon ngaleungitkeun masalah dandruff.
Caang bulu: Rutin nerapkeun lemon kana rambut nyegah sagala rupa masalah rambut. Éta ngajantenkeun rambut kandel sareng ngagurilap.
Kumaha Larapkeun Lemon kana Rambut?
ngagosok lemon dina rambut
Squeeze jus satengah lemon a.
Pijat kulit sirah anjeun kalayan jeruk nipis salami 5 menit.
Éta mangrupikeun perawatan anu efektif pikeun rambut berminyak dina hal nyayogikeun tulangan kolagén.
sampo lemon
Campur 5 séndok bubuk henna, 1 endog jeung 1 cangkir cai haneut.
Tambahkeun jus tina satengah lemon Freshly squeezed kana campuran.
Larapkeun kana rambut sareng kulit sirah anjeun. Antosan dugi ka garing.
Ngumbah ku cai tiis.
Éta tiasa diterapkeun sabulan sakali.
Ieu cara éféktif pikeun nutupan bule dina bulu.
Minyak jarak, minyak zaitun sareng minyak lemon
Campur 2 sendok minyak zaitun, 1 séndok minyak jarak sareng 5 tetes minyak lemon.
Panas nepi ka rada haneut.
Larapkeun campuran kana kulit sirah salila kira 15 menit.
Ninggalkeun minyak dina rambut anjeun satengah jam deui.
Bilas ku sampo saatos satengah jam.
Anjeun tiasa ngalakukeun aplikasi dua atanapi tilu kali saminggu.
Minyak Indiapromotes tumuwuhna bulu. Kalayan minyak zaitun, éta ngalereskeun karusakan dina rambut. Ngaminimalkeun pegatna. Ieu ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh bulu.
Bilas rambut nganggo jeruk nipis
Dina botol, éncér 1 séndok jeruk nipis kalayan 2 gelas cai.
Ngumbah rambut anjeun nganggo sampo.
Tuang jus lemon anu éncér kana rambut anjeun salaku bilas terakhir.
Ulah bilas bulu Anjeun salajengna.
Anjeun tiasa ngalakukeun ieu saminggu sakali.
Jus lemon ngabersihkeun kulit sirah. Éta nyayogikeun suplement kolagén sareng nguatkeun folikel rambut.
Jus lemon sareng lidah buaya
Campur 2 sendok gél lidah buaya sareng hiji séndok jeruk nipis.
Larapkeun campuran kana kulit sirah anjeun.
Saatos ngantosan satengah jam, bilas ku sampo.
Anjeun tiasa nerapkeun éta sakali atanapi dua kali saminggu.
lidah buayaÉta anti mikroba sareng efektif dina perawatan rambut.
Lemon jeung madu topeng bulu
Campur 1 séndok jeruk nipis, 2 sendok madu, 2 sendok minyak zaitun, 4 tetes minyak Rosemary.
Larapkeun campuran kana kulit sirah. Antosan 20 menit sareng bilas ku sampo.
Anjeun tiasa nerapkeun saminggu sakali.
Lemon, babarengan jeung madu, ngajadikeun hiji kombinasi alus teuing pikeun perawatan bulu.
Bawang jeung jeruk nipis pikeun tumuwuh bulu
Campur 2 sendok jus jeruk nipis anu anyar diperas sareng 2 sendok jus bawang.
Larapkeun kana sakabéh kulit sirah, utamana ka wewengkon tanpa bulu. Pijat salila 2 menit.
Saatos ngantosan satengah jam, ngumbah rambut anjeun nganggo sampo.
Anjeun tiasa nerapkeun ieu tilu atanapi opat kali saminggu salami dua bulan.
Aplikasi ieu henteu disarankeun pikeun kulit sirah anu sénsitip.
Yogurt jeung lemon topeng
Campur 2 sendok yogurt sareng 1 séndok jeruk nipis.
Larapkeun kana sakabéh rambut, nutupan akar.
Cuci nganggo sampo saatos ngantosan satengah jam.
Larapkeun conditioner.
Anjeun tiasa make eta dua kali saminggu.
Jalma anu kabuka atanapi ancur dina kulit sirahna tiasa ngalaman rasa kaduruk sakedik.
Topeng ieu dianggo pikeun masalah sapertos kokotor, karusakan, kagaringan sareng ipis dina rambut.
Fenugreek jeung lemon pikeun bulu leungitna
Jukut semén Éta beunghar ku phytoestrogens anu ngamajukeun pertumbuhan rambut. Nyadiakeun hidrasi anu saé pikeun ngajaga rambut lemes sareng lentur. Nalika digabungkeun sareng jeruk nipis, fenugreek ngabersihkeun sél kulit sirah sareng nguatkeun akar.
Soak 2 sendok siki fenugreek dina cai sapeuting.
Grind kana némpelkeun.
Tambahkeun 1 séndok jeruk nipis kana némpelkeun ieu.
Tambahkeun 1 séndok minyak zaitun sareng dua sendok jeruk nipis seger.
Campur bahan ogé.
Larapkeun kana rambut sareng kulit sirah nganggo sikat rambut.
Sanggeus garing, bilas ku sampo.
Dimana Lemon Dipaké?
Anjeun tiasa nganggo lemon ku cara ieu:
Anggo kulit lemon pikeun ngabersihan permukaan dapur, kalebet gelombang mikro. Tambahkeun jeruk nipis kana cai panas sarta inuman dina bentuk lemon tea. Anjeun tiasa nambahkeun lemon ka marinade nu. Paké lemon zest pikeun nambahkeun rasa kana pangan. Lemon mantuan ngajauhkeun kutu. Gosok jeruk nipis anu dipotong dina kulit piaraan anjeun. Anjeun oge bisa nerapkeun eta ngagunakeun dropper a.
Harms of Lemon
Lemon, anu umumna buah anu ditolerir saé, tiasa alérgi ka sababaraha urang, sanaos henteu umum. Jalma anu alergi lemon henteu kedah ngonsumsi buah sorangan atanapi jus na. Sanajan éta buah séhat, lemon ogé boga kalemahan na.
Érosi huntu: Studi némbongkeun yén nginum jeruk nipis bisa ngabalukarkeun erosi huntu. Ieu mangrupikeun inuman anu mangpaat, tapi upami anjeun henteu nyandak pancegahan sapertos nyikat huntu saatos nginum éta, huntu anjeun tiasa robih.
nyeri sungut Sores jero sungut (atawa dasar gusi) nyeri. Asam sitrat dina buah ieu tiasa ngagedekeun tatu. Sabab,nyeri sungutUpami anjeun ngagaduhan panyakit, ulah ngonsumsi buah ieu dugi ka pulih.
Heartburn sareng maag: Numutkeun kana panilitian, jeruk nipis tiasa memicu sareng malah nyababkeun heartburn. Aliran balik jus pencernaan dina burih; ngaktifkeun molekul pépsin anu teu aktif dina esophagus sareng tikoro. Ieu ngabalukarkeun heartburn. Jus buah ogé tiasa parah maag peptic. Sababaraha ahli ngagunakeun jeruk nipisréfluks Anjeunna nyangka éta tiasa memicu gejala na. Dina kasus ieu, anjeun teu kedah meakeun buah atanapi jus na.
Bisa ngabalukarkeun seueul sarta utah: Vitamin C kapanggih dina buah bisa ngabalukarkeun seueul sarta, dina sababaraha kasus, utah lamun dicokot teuing. Konsumsi kaleuleuwihan jus lemon nyadiakeun jumlah kaleuleuwihan vitamin C. Sanaos ieu henteu janten ancaman anu serius, awak anjeun bakal nyobian ngaluarkeun kaleuwihan vitamin C, nyababkeun utah.
Sering urination tiasa ngakibatkeun: Jeruk nipis bisa meta salaku diuretik, utamana lamun dicampurkeun jeung cai haneut. Bisa ningkatkeun kaluaran cikiih, komo kaleuwihan bisa ngabalukarkeun haus. Buah asam sapertos kieu tiasa ngaganggu kandung kemih. Ieu ngaronjatkeun pangjurung pikeun urinate remen.
Akumulasi beusi kaleuleuwihan dina getih tiasa nyababkeun:Vitamin C nyadiakeun nyerep beusi dina awak. Kaleuwihan ieu ngabalukarkeun kanaékan tingkat getih. Loba teuing beusi dina awak bahaya. Kaleuwihan beusi dina getih bisa ngaruksak organ internal.
Migrain tiasa memicu: Sanajan aya saeutik panalungtikan, sababaraha ahli nyebutkeun yén lemonhijrahAnjeunna nyangka éta tiasa memicu kuring.
Sunburn tiasa nyababkeun: Sababaraha studi nunjukkeun yén paparan panonpoé jeung jeruk nipis dina kulit bisa ngabalukarkeun bisul jeung komédo.
Kumaha Nyimpen Lemon?
Sanajan kaasaman na, lemon spoils kawas sagala buah lianna. A wrinkled, lemes, spotting jeung warna kusam mangrupakeun tanda yén buah geus mimiti leungit rasa sarta jus na. Janten kumaha nyimpen lemon kalayan leres?
Upami anjeun badé dianggo dina sababaraha dinten saatos ngagaleuh, simpen éta tina sinar panonpoé langsung. Éta tetep seger dugi ka saminggu dina suhu kamar. Sanggeus titik ieu, mimiti wrinkle, leungit warna vibrant sarta ngamekarkeun spot.
Upami anjeun badé nganggo éta kanggo waktos anu lami, tempatna dina kantong ziplock sareng cabut hawa tina kantong saloba mungkin. Dina hal ieu, éta bakal nahan lolobana rasa na salila opat minggu.
Suhu idéal pikeun nyimpen variétas dewasa (konéng) antara 4º sareng 10ºC. Dina kalolobaan kulkas, rak tengah atanapi rak panto aya dina suhu ieu.
Pikeun nyimpen lemon cut; ngurangan leungitna cai sarta oksidasi ku ngajaga sisi cut tina hawa. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku cara nempatkeun satengah sisi dina piring sareng balikkeun ka handap atanapi dibungkus dina bungkus plastik. Sanaos tiasa langkung lami tibatan seueur buah anu dipotong, anu dipotong bakal ngarusak dina 2-3 dinten.
Pikeun nyimpulkeun;
Lemon rendah kalori. Ngandung vitamin C, antioksidan sareng serat. Hatur nuhun kana eusi gizi anu beunghar ieu, mangpaat lemon diungkabkeun. Mangpaat lemon diantarana ningkatkeun kekebalan, ningkatkeun kaséhatan jantung sareng kulit, ngirangan résiko batu ginjal, ngalawan kanker, ningkatkeun nyerep zat besi sareng leungitna beurat. Sakumaha seueur mangpaatna, lemon ogé ngagaduhan kalemahan nalika dianggo teuing. Bisa ngabalukarkeun seueul sarta utah, sores sungut, erosi huntu jeung kaduruk ku panon poe.
