Naon Krim haseum, Dimana Dipaké, Kumaha Dijieunna?

krim haseumdijieun tina susu sapi. Éta mangrupikeun prosés ferméntasi krim sareng baktéri asam laktat. Produk susu ieu kalayan tékstur creamy dianggo pikeun ngagentos masakan atanapi saos.

Naon nilai gizi krim haseum?

2 séndok (30 gram) eusi gizi krim haseum nyaéta kieu:

• Kalori: 59
• Total gajih: 5,8 gram
• Lemak jenuh: 3 gram
• Karbohidrat: 1.3 g
• Protéin: 0.7 gram
• Kalsium: 3% tina Nilai Daily (DV)
• Fosfor: 3% tina DV
• Kalium: 1% tina DV
• Magnésium: 1% tina DV
• Vitamin A: 4% tina DV
• Vitamin B2 (riboflavin): 4% tina DV
• Vitamin B12: 3% tina DV
• Kolin: 1% tina DV

Naon Mangpaat Krim Asam?

Nyerep vitamin larut lemak

• Sababaraha vitamin butuh lemak pikeun dicerna. vitamin larut lemak Aranjeunna vitamin A, D, E jeung K. 
• Dahar vitamin larut lemak ieu sareng sumber lemak ningkatkeun nyerep awak.
• krim haseum Kusabab éta utamana diwangun ku lemak, éta ensures nyerep vitamin larut lemak ku awak.

Eusi probiotik

• probiotiknyaéta organisme hirup anu ningkatkeun fungsi pencernaan sareng imun.
• krim haseumSacara tradisional dijieun ku fermentasi ku baktéri asam laktat. Ku alatan éta, éta boga kauntungan probiotic.

Ngajaga kaséhatan tulang

• krim haseumpulo lokasina FosforNgabantosan ngajaga kaséhatan dental sareng tulang. Ieu diperlukeun pikeun tulang kuat. 
• Ngarojong kaséhatan gusi jeung enamel huntu.
• Ieu alleviates kaayaan leungitna tulang kayaning leungitna dénsitas mineral jeung osteoporosis. 
• Éta nyegah panyakit kardiovaskular.

Ngajagi sél

• krim haseuméta Vitamin B12 Eusi na mantuan ngajaga rupa sél dina awak manusa. 
• Vitamin ieu ngabantosan fungsi sapertos perbaikan, formasi sareng pangropéa sél getih beureum. 
• Éta ogé ngajaga sél saraf dina awak urang. 

Naon mangpaat krim haseum pikeun kulit?

• krim haseum mangrupa sumber protéin.
• Protéin ngajaga jaringan tina ngagem sareng cimata. 
• kolagénÉta mangrupikeun protéin penting anu nguatkeun jaringan, sél sareng organ anu peryogi pembaharuan konstan. 
• Protéin jeung kolagén ngurangan penampilan wrinkles dina kulit. Ngajaga kaséhatan kulit.

Naon mangpaat krim haseum pikeun rambut?

• dina krim haseum protéin Éta ngabantosan ngajaga kaséhatan rambut sareng nyegah tina ruksak. 
• Ieu ensures tumuwuhna bulu séhat.

Naha krim haseum ngajadikeun anjeun leungit beurat?

• Anjeun panginten panginten yén krim haseum ngajantenkeun anjeun beurat kusabab kandungan lemakna anu luhur. Sabenerna mah sabalikna. Lamun dikonsumsi dina moderation, krim haseumteu boga pangaruh badag dina beurat awak. Éta malah tiasa ngabantosan leungitna beurat.
• krim haseumLemak dina lambung ngalambatkeun ngosongkeun lambung. Hal ieu ngamungkinkeun anjeun ngarasa kenyang dina waktos tuang, ku kituna tuang langkung seueur kalori.
• krim haseum Kusabab éta kadaharan padet kalori, éta gampang dahar teuing. Waspada! Dahar di moderation penting pikeun teu gaining beurat.

Naon cilaka krim haseum?

krim haseumCai mibanda sababaraha efek samping ogé mangpaat.

• Éta tinggi lemak jenuh. Konsumsi kaleuleuwihan lemak jenuh ngabalukarkeun produksi koléstérol LDL (goréng). Upami tingkat ieu janten luhur teuing, panyakit jantung resiko naek. krim haseum Kusabab éta ngandung lemak jenuh, éta mangrupikeun salah sahiji sumber lemak anu kedah diwatesan.
• krim haseum Kusabab éta dijieun tina susu sapi, éta henteu cocog pikeun konsumsi sadayana. Jalma anu alérgi kana susu sapi atanapi anu teu toleran kana laktosa anu aya dina susu krim haseum teu bisa meakeun.
• Ogé, krim haseumHenteu cocog pikeun vegan atanapi jalma anu bebas susu.

Kumaha dahar krim haseum?

• Hal ieu dipaké salaku saos pikeun kentang dipanggang.
• Hal ieu dipaké pikeun ngahias salads.
• Ieu ditambahkeun kana adonan kueh jeung cookie.
• Hal ieu dikonsumsi kalayan strawberries atawa bungbuahan lianna.
• Hal ieu dipaké salaku saos pikeun chip kentang.
• Hal ieu ditambahkeun kana sup jeung saos.
• krim haseumsoftens barang dipanggang ku lightening aranjeunna.
• Hal ieu dipaké dina pasta.
• Éta disebarkeun dina roti.

Kumaha carana masak krim haseum di imah?

Nyiapkeun krim haseum di imah Pikeun ieu urang peryogi 3 bahan. 

• 1 cup krim
• 2 sendok jeruk nipis
• 1/4 cangkir susu (pindang jeung tiis)

resep krim haseum

• Dina mangkok badag, nyandak krim sarta jeruk nipis sarta whisk ogé. 
• Tambahkeun susu kana campuran sarta aduk nepi ka kabéh bahan digabungkeun. 
• Mindahkeun campuran kana jar kaca jeung nutupan kalayan cheesecloth. 
• Ninggalkeun campuran pikeun fermentasi salila 24 jam dina counter dapur atawa dina kulkas. 
• Campur dina ahir waktos. krim haseum seger anjeun bakal siap. 

krim haseum homemademangrupakeun pilihan healthier ti leuwih siap-dijieun. Sanajan konsistensi téh thinner krim haseum homemade Éta sampurna pas sareng naon waé tuangeun.