Које су предности семена горушице, како се користи?

сенф семенаприпада биљци горушице. Биљка горушица је члан породице крстоносних биљака. То је други најпопуларнији зачин којим се тргује широм света.

сенф семенаПредности су небројене. Има лековите примене које датирају још из времена Хипократа. Постоје беле, смеђе и црне сорте.

Која је нутритивна вредност семена горушице?

КСНУМКС грам нутритивни садржај семена горушице у томе;

• Калорије: 508 
• Укупно масти: 36 г
• Холестерол: КСНУМКС мг
• Укупни угљени хидрати: 28 г
• Шећер: 7 г
• Протеини: 26 г

Које су предности семена горушице?

реуматоидни артритис

• сенф семенаПружа олакшање за оне са реуматоидним артритисом.
• садржано у селен ve магнезијумПомаже у лечењу реуматоидног артритиса.

мигрена

• сенф семенау магнезијуму, мигрена смањује његово формирање.

респираторна опструкција

• сенф семенаУблажава проблеме са респираторним загушењем.

Превенција болести

• сенф семенаУ њему постоје нека једињења која спречавају настанак болести. 
• Ова једињења су део основне структуре породице Брассица, којој припада сенф.

садржај влакана

• сенф семенадобро за тело које побољшава варење влакно је извор. 
• Влакна побољшавају рад црева и укупан метаболизам тела.

Превенција рака

• сенф семенаСелен који се налази у њему пружа добру отпорност на стварање ћелија рака. 
• Делује као антиоксиданс који успорава раст ћелија рака.
• сенф семенаЈедињења као што су глукозинолати и мирозиназа у њему инхибирају раст ћелија рака.

Крвни притисак

• Бакıркао што су гвожђе, магнезијум и селен сенф семенаХранљиве материје у њему уравнотежују крвни притисак.

астма

• сенф семенаТхе, астма Познато је да је корисно за пацијенте.
• Садржи бакар, магнезијум, гвожђе а присуство минерала као што је селен помаже у спречавању напада астме.

Које су предности семена горушице за кожу?

• сенф семенаУклања мртву кожу са коже заједно са етеричним уљем лаванде или руже.
• алое вера гел користи се заједно са сенф семенаОдлична је комбинација за влажење коже. Чисти сву прљавштину у пределу лица и храни кожу изнутра.
• сенф семенаСадржи каротен и лутеин. Садржи витамине А, Ц и К. Заједно, ови хранљиви састојци имају ефекат против старења.
• сенф семенадобра количина антифунгалних својстава сумпор пружа. Ово помаже у спречавању инфекција коже.

Које су предности семена сенфа за косу?

• сенф семенаизведен из горушично уљеје добар извор витамина А. Витамин А подстиче раст нове косе.
• сенф семена протеини, калцијум, витамини А и Е, омега-3 и омега-6 масне киселине укључује. Сви ови хранљиви састојци заједно јачају косу изнутра.
• сенф семенаМасне киселине садржане у њему омогућавају лако обликовање косе.

Где се користе семенке горушице?

• деодоризација: Ако ваше тегле почну да миришу на зачине или другу храну похрањену у њима, сенф семена искористи то. Загрејте воду и сипајте је у теглу. Мало згњечено у тегли сенф семена Додајте и добро протресите. Испразните га. Приметићете да је мирис нестао.
• Ублажавање болова у мишићима:  Укоченост мишића и бол у мишићима, сенф семена може се лечити са Ставите мало у каду са топлом водом прах семена горушице додати. Сачекајте неко време у води. Бол ће се смањити.
• Лечење обичне прехладе:  сенф, кашаљ или за ублажавање загушења изазване обичном прехладом.
• Лечење болова у леђима:  Екстракт семена горушицеКорисно је за ублажавање грчева и болова у леђима.
• Не спуштајте температуру: сенф семенаСмањује температуру изазивањем знојења. Помаже у уклањању токсина из тела.

Како чувати семе сенфа?

• сенф семенаУвек га чувајте на хладном месту.
• Чувати затворено у херметички затвореној посуди. Контејнер мора бити сув.
• сенф семена траје најмање до годину дана, а до шест месеци ако је у праху или млевено.

Како јести семе сенфа?

• сенф семенаКористи се за побољшање укуса меса и рибе.
• Може се користити у киселим краставцима.
• Користи се у преливима за салату.
• смеђе семе горушице Користи се за декорацију након динстања у уљу.
• Не прекувајте семенке горушице, имаће горак укус.

Да ли су семенке горушице штетне?

• Као део дневне исхране једући семенке горушицесматра се безбедним. ако претерујете, бол у стомакуМоже изазвати дијареју и запаљење црева.
• Некувано семе горушице, гоитроген Садржи супстанце тзв Ове супстанце су једињења која могу да ометају нормалну функцију штитне жлезде одговорне за регулисање метаболизма. Они са проблемима са штитном жлездом сенф семенаТреба га конзумирати са опрезом.