кашаљТо је одговор респираторног система када покушава да избаци штетне клице, прашину или иритансе из тела.
То је природни рефлекс који штити наша плућа. Чест и упоран кашаљ може ометати спавање ноћу.
пресеци кашаљ Иако нам прво пада на памет да користимо сируп против кашља, он се често користи уз природне и кућне апликације. кашаљ пролази сам од себе.
Шта је добро за кашаљ?
Храна која јача имунитет
Да се отарасим кашљаПре свега, требало би да прегледамо шта једемо. Неопходно је окренути се намирницама које ће разблажити слуз, смирити мишиће, смањити упале и ојачати имуни систем. Шта је ово храна и пиће?
Su
Сок од костију
сирови бели лук
Чај од ђумбира
корен белог слеза
тимијан
Пробиотичка храна
Храна са бромелаином, као што је ананас
Базга-бобица
црни бибер
испирање грла сланом водом
Слана вода смањује слуз и слуз у задњем делу грла. Тако се елиминише потреба за кашљем.
Помешајте пола кашичице соли у чаши топле воде док се не раствори.
Испрати грло овом водом након што се охлади.
Кашаљ постаје бољи Можете испирати грло сланом водом неколико пута дневно.
Немојте давати слану воду малој деци. Зато што можда неће моћи правилно да испирају грло. Гутање слане воде може бити опасно.
Витамин Ц
Витамин Ц, јер подржава имуни систем и јача бела крвна зрнца биљни лек за кашаљлол.
Помаже у ублажавању или спречавању инфекција узрокованих бактеријама и вирусима. Скраћује трајање обичне прехладе. Чак се користи и као природни лек за упалу плућа.
подржавају имуни систем и кашаљ Да бисте ублажили симптоме, узимајте 1.000 милиграма витамина Ц три или четири пута дневно чим се симптоми развију.
цинк, кашаљ Користи се као лек за симптоме прехладе као нпр
Узимање цинка у року од 24 сата од почетка болести смањује трајање и тежину симптома прехладе.
Бал
Мед има антимикробно дејство. кашаљ и користан у лечењу прехладе. Мед делује на ублажавање иритације, смањење упале и повећање ослобађања цитокина. Такође обезбеђује антиоксиданте који јачају имунитет.
као што су вирусне и бактеријске инфекције и алергије кашљати за ублажавање стања која изазивајусирова мед илиманука мед можете користити.
Можете га пити додавањем меда у биљне чајеве.
есенцијална уља
есенцијална уљаНеки од њих садрже антибактеријска и антивирусна једињења. биљни лек за кашаљ може се користити као најбоља етерична уља за кашаљ еукалиптус, мента и лимун.
Уље еукалиптуса је експекторанс. Опушта слуз, омогућавајући јој да се лако избаци.
кашљати Да бисте користили уље еукалиптуса, распршите 4 до 5 капи у ваздух или нанесите 2 капи локално на груди и врат, посебно непосредно пре одласка у кревет.
Уље од нанеима ефекат хлађења. Суви кашаљ Може се користити за ублажавање болова у грлу, што је уобичајено током трудноће.
Мирис можете распршити коришћењем 5 капи у просторији у којој се налазите или нанети 2-3 капи локално на груди, слепоочнице и задњи део врата.
Етерично уље лимуна, тело искашљавање Помаже да се ослободите токсина.
Можете ширити мирис лимуновог уља, комбиновати га са кокосовим уљем и нанети локално на врат.
удисање паре
Удисање хладног или топлог влажног ваздуха помаже у повећању дренаже блокираних дисајних путева. кашаљ То је добар лек за Ово је посебно корисно за децу која кашљу током ноћи и треба им олакшање за спавање.
