daawada diureticswaa maaddooyin kordhiya cadadka kaadida ee la soo saaro oo ka caawiya inay ka takhalusaan biyaha xad-dhaafka ah ee jirka.
Tani waa biyo aad u badanbararkaWaxa loo yaqaan "haysashada biyaha". Waxay keeni kartaa barar lugaha, anqawyada, gacmaha iyo cagaha.
Waxyaabo kala duwan, kelyo xanuun iyo qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad ee halista ah sida wadne xanuunka waxay keeni karaan barar jidhka ku dhaca.
Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaa sidoo kale laga yaabaa inay dareemaan barar fudud oo ay ugu wacan tahay waxyaabo ay ka mid yihiin isbeddellada hormoonnada, wareegga caadada, ama dhaqdhaqaaq la'aan waqti dheer, sida xilliga duulimaadka dheer.
Haddii aad la kulanto haynta biyaha ama haynta degdega ah oo daran xaalad caafimaad awgeed, waa inaad isla markiiba la tashataa dhakhtar.
Xaaladaha bararka khafiifka ah ee aan keenin xaalad caafimaad oo hoose, cuntooyinka, cabitaannada iyo dhirta qaarkood ayaa kaa caawin doona inay ka saaraan biyaha xad-dhaafka ah ee jirka ku jira.
ee maqaalka "Waa maxay cuntooyinka dureeriyada", "waa maxay cabitaannada dureeriyada", "waa maxay geedo diuretic ah" su'aalaha ayaa laga jawaabi doonaa.
Waa maxay Diuretics?
daawada diureticswaxay ka caawisaa in ay jidhka ka saarto sodium-ka xad-dhaafka ah. Sababtoo ah daawada diureticshypertension iyo khalkhalka korantada Waxaa si weyn loo isticmaalaa in lagu daweeyo.
daawada diureticswaxay ka caawisaa inay kordhiso soo saarista potassium, calcium, magnesium, chloride ama bicarbonate, iyadoo ku xidhan nooca.
Xaaladna ma jirto si loo lumiyo miisaanka dareere waa inaadan qaadan. Waxa ay dhibaato ku haysaa caafimaadkaaga jidhka iyo maskaxda, kaas oo u baahan kara wax ka badan daryeel caafimaad si uu u soo kabsado.
Waa maxay Diuretics Dabiici ah?
dawooyinka dabiiciga ahWaxay ka caawisaa in laga takhaluso miisaanka biyaha oo laga saaro sunta iyada oo aan keenin isku dheelitir la'aanta korantada.
miisaanka biyahama biyaha ayaa lagu hayaa jirka sababtoo ah joogitaanka xaddi badan oo milix ah.
Waa maxay Cuntooyinka Dabiiciga ah ee Diuretic?
kafeega
kafeegaWaa cabitaan caan ah oo leh faa'iidooyin caafimaad. Inta badan waxaa sabab u ah waxa ku jira caffeine dareere dabiici ahbaabuur weyn.
Kafeyn-qaadis sare ah oo ah 250-300 mg (oo u dhiganta qiyaastii 2-3 koob oo kafee ah) saamaynta durayo waa la og yahay inuu yahay. Tani waxay ka dhigan tahay in cabbitaanka dhowr koob oo qaxwo ah ay sababi karto korodhka wax soo saarka kaadida.
Uma badna inaad ku aragto saameyntan kafeyn koob kafee ah.
Intaa waxaa dheer, haddii aad tahay cabbitaan maalinle ah oo kafeega ah, waxaad u badan tahay inaad kobcin doonto dulqaadka sifooyinka diuretic ee kafeyn oo aan wax saameyn ah ku yeelan.
Dandelion soo saarid
Soosaarkii Dandelion, sidoo kale loo yaqaan "Taraxacum officinale" saamaynta diuretic Waa kaab dhireed caan ah oo la isticmaalo
dhirta løndelionsuurtagalnimada sababtoo ah waxa ku jira potassium sare. dareere waxaa lagu muujiyay sida. Cunista cuntooyinka hodanka ku ah potassium waxay kelyaha u ogolaataa inay dhaafaan sodium iyo biyo badan.
dabada
Horsetail waxaa laga soo qaatay geedka horsetail wuxuuna jiray sanado. dareere Waxa loo isticmaalay shaah ahaan waxana laga heli karaa ganacsi ahaan shaaha iyo kaabsal labadaba. Waxaa jiray xoogaa cilmi baaris ah oo ku saabsan saameynteeda durayo.
Daraasad yar oo lagu sameeyay 36 rag ah ayaa lagu ogaaday in farasku uu waxtar u leeyahay sida hydrochlorothiazide sida dawada durayo.
Inkasta oo horsetail guud ahaan loo tixgeliyo badbaado, laguma talinayo isticmaalka muddada dheer. Sidoo kale waa in aanay qaadan dadka qaba xaalad caafimaad oo hore u jirtay sida kelyo xanuun ama sonkorow.
Dhir
Dhir Waxaa muddo dheer loo isticmaali jiray sida diuretic dadka dhexdooda. Sida shaaha oo kale oo la cabbo shaahan dhowr jeer maalintii waxay yaraynaysaa xadiga biyaha jidhka ku jira.
Daraasado lagu sameeyay jiirka ayaa soo jeedinaya in laga yaabo inay kordhiso socodka kaadida oo ay yeelato khafiif saamaynta durayo helay si ay u muujiyaan.
Si kastaba ha ahaatee, dhir waa wax ku ool ah dareere Ma jiraan daraasado biniaadmi ah oo baaraya sida ay waxtar u leedahay.
hibiscus
Hibiscus waa qoys ka kooban dhir soo saara ubaxyo qurux badan oo midab leh. Qayb ka mid ah geedkan, oo loo yaqaan 'calypso', ayaa loo isticmaalay in lagu sameeyo shaaha daawada oo inta badan loo yaqaan "roselle" ama "shaaha dhanaan."
Inkasta oo ay jiraan caddayn xaddidan, shaaha hibiscusWaxaa lagu sheegay inay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah, oo ay ku jiraan hoos u dhigista cadaadiska dhiigga ee dadka qaba hypertension.
sidoo kale dareere Waxay noqon kartaa mid wax ku ool ah sida kicinta iyo xaaladaha xajinta dareeraha khafiifka ah.
Hawthorn
qaraabo ka mid ah qoyska Rose miro hawthorn Waa dareere xoog leh. Waxay yarayn kartaa ururinta dareeraha, taas oo macnaheedu yahay inay wanaajin karto calaamadaha wadno-qabad-xumada. Daraasaduhu waxay muujiyeen in dhirtu kordhiso qashinka kaadida iyo qulqulka nafaqooyinka.
Berry Hawthorn sidoo kale waxay u dhaqmi kartaa sida duriye waxayna caawisaa daaweynta dhibaatooyinka kelyaha. Diuretic Saameynteeda, shaaha midhaha waa la cuni karaa.
Kumin
Xawaashyada aan laga maarmi karin ee badi suxuunta hilibka Farrisiin yahayDaawooyinka qadiimiga ah ee geedo yaryar loo isticmaalo daawo ahaan, sida Ayurveda ee Hindiya, waxay u isticmaalaan ujeedooyin daaweyneed oo kala duwan, oo ay ku jiraan cilladaha dheefshiidka, madax-xanuun, iyo xanuunka subaxda.
Daawooyinka Morocco, dawooyinka dabiiciga ah loo isticmaalo sidii. Daraasad lagu sameeyay jiirka ayaa lagu ogaaday in marka la siiyo dheecaanka cumin-ka dareeraha ah, ay si weyn u kordhisay wax soo saarka kaadida 24 saacadood.
cumin dareere Si aad isku qas ahaan u isticmaasho, samee isku dhafkan soo socda:
– Ku dar qaado shaaha ah iniin khamuun koob biyo ah.
– Ku dar qanjaruufo ah budada qorfe Ceylon.
– Karkari biyaha ilaa 10 daqiiqo.
- Ku qabow heerkulka qolka, cadaadis oo cab.
– Isticmaal 250 ml oo isku dar ah laba jeer maalintii saddex maalmood.
Jiirka dhexdiisa, shaah madowayaa la muujiyay in uu leeyahay saameyn khafiif ah. Tan waxaa loo aaneeyay maadada kafeyn ee ku jirta. Laakin sida kafeega, waxaad yeelan kartaa dulqaadka kafeyn ee shaaha.
Si kale haddii loo dhigo, waxa aad yeelanaysaa difaac marka la isticmaalo waqti dheer iyo wax badan. Tani, saamaynta durayoTaas macnaheedu waa in ay ku dhacdo kaliya dadka aan si joogto ah u cabbin shaaha.
Daraasadaha xayawaanku waxay muujiyeen in laga soosaaray abuurka madow uu yarayn karo wax soo saarka kaadida iyo cadaadiska dhiigga ee jiirka ee leh cadaadis dhiig oo sarreeya. Saamayntan waxaa qayb ahaan lagu sharxi karaa saameynteeda durayo.
Qajaar
Qajaar Way ku yar tahay kalooriyada waxayna ku badan tahay biyaha iyo macdanta kuwaas oo ka caawiya inay ka soo baxaan sunta iyada oo aan keenin dheelitir la'aanta elektrolytka ee jirka. Qajaarka sidoo kale waxaa lagu shubaa fiber-ka cuntada, taas oo gacan ka geysata kordhinta dheregnaanta.
Karanberi
Casiirka karamberriga waa mid aad u xoog badan dawooyinka dabiiciga ahJooji Inta badan caabuqa kaadi mareenkaloo isticmaalo.
Cranberry waa dukaanka cuntada. Waxay ka kooban tahay 88% biyo, acids organic, vitamin C, flavonoids, catechins iyo xeryahooda kale ee bioactive.
Daraasaduhu waxay ogaadeen in cranberries ay kaa caawin karaan inay beddelaan caabbinta insulin oo ay yareeyaan ururinta dufanka.
qarahaWaa il qani ah oo laga helo lycopene, oo ah antioxidant awood leh. Waxay ka caawisaa inay iska tuurto xaglaha ogsijiinta ee bilaashka ah ee waxyeellada leh, waxay yaraynaysaa baruurta jidhka waxayna caawisaa ilaalinta shaqada caadiga ah ee unugyada iyo kala qaybsanaanta.
Waxa kale oo aad u sarreeya faybar-cuneedka iyo kakoobnaanta biyaha, taas oo kordhisa heerarka dheregyada, kor u qaada faaruqinta gastric, iyo hagaajinta caafimaadka maqaarka.
Isticmaalka joogtada ah waxay kaa caawin kartaa hoos u dhigista heerarka sunta ee jirka waxayna si weyn u wanaajisaa caafimaadka guud.
Celery
Celery Waa cunto kaloori taban. Sababtoo ah kalooriyo badan ayaa loo baahan yahay si loo dheefshiido celery marka loo eego kalooriyeyaasha dhabta ah ee ay ku jirto.
Sidoo kale waa il wanaagsan oo ka mid ah antioxidants waxayna leedahay sifooyin anti-bararka. Taasi waa sababta ay u tahay cunto caan ah oo dhimista.
Waxa ku jira faybarku waxa ay ka hortagtaa in aad si degdeg ah u dareento gaajo.
kuul
Liin dhanaantu waa cabbitaan xagaa ah oo soo raaxaysata oo ka caawisa nadiifinta jidhka sunta, ilaalinta dheelitirka elektrolytka, xoojinta difaaca iyo dhimista miisaanka. Haddii aad cabto sonkor la'aan, dabcan.
Abuurka Koriyaanka
Iniinaha koryanderku waxay leeyihiin LDL ama kolestarool xun oo hoos u dhigaya. Waxa kale oo ay leedahay anti-bararka, antimicrobial, anticonvulsant iyo sifooyinka antioxidant.
abuurka koryander dareere Isticmaal habkan soo socda si aad dawo ahaan ugu isticmaasho oo aad ka saarto sunta jidhka:
– Ku dar nus shaaha oo ah iniin sabiib ah oo la shiiday koob biyo ah.
– Biyaha karkari 5-10 daqiiqo ( daboolka ha xidho).
– Ka saar shooladda, qabow ilaa heerkulka qolka, cadaadis oo cab.
– Cun isku darkan hal mar maalintii muddo 3 maalmood ah.
Ha cunin cuntooyinkan adigoon la tashan dhakhtar. Waxaa laga yaabaa inay la falgasho daawooyinka aad hadda isticmaashid ama ka sii dari karto xaalad caafimaad.
Faa'iidooyinka Diuretics Dabiiciga ah
waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga
Dhiig-karkaXaalad uu dhiiggu ku riixo darbiyada halbowlaha isaga oo xoog badan, cadaadis dheeraad ah saaraya muruqa wadnaha oo sababa in uu daciifo muddo ka dib.
daawada diureticsWaa mid ka mid ah difaacyada ugu horreeya ee ka hortagga dhiig-karka waxayna kaa caawin kartaa in ay soodhiyamka dheeraadka ah ku soo saarto kaadida si ay hoos ugu dhigto cadaadiska dhiigga.
dhiig karka dawooyinka dabiiciga ah Waxa kale oo ay noqon kartaa doorasho daaweyn oo waxtar leh. Wax yaroo dawooyinka dabiiciga ahayaa lala xiriiriyay hoos u dhigidda heerarka cadaadiska dhiigga.
Falanqeyn ballaaran oo lagu sameeyay 13 cilmi-baaris, tusaale ahaan, ayaa lagu ogaaday in shaaha cagaaran uu hoos u dhigo cadaadiska dhiigga ee systolic iyo diastolic labadaba.
Dib u eegis kale ayaa muujisay in geedo yaryar qaarkood ay leeyihiin sifooyin cadaadis dhiig oo hooseeya, oo ay ku jiraan hibiscus iyo sinjibiil.
Waxay yaraysaa bararka
Cudurka Dheecaannada, oo sidoo kale loo yaqaano barar, waa xaalad caadi ah oo lagu garto ururinta dareeraha unugyada taasoo keenta calaamado sida barar.
Tusaale ahaan, qaraha ayaa ah dawooyinka dabiiciga ah ee aad ugu fiican bararka, taas oo ay ugu wacan tahay biyaha badan ee ku jira. Sida miraha iyo khudaarta badan dawooyinka dabiiciga ah Cunista waxay meesha ka saari kartaa biyaha xad dhaafka ah waxayna ka ilaalin kartaa dareeraha ku urura jirka.
Waxaa laga yaabaa inay ka hortagto dhagxaan kelyaha
Dhagxaanta kelyuhu waa macdan adag oo ku samaysma kelyaha waxayna sababaan calaamado ay ka mid yihiin xanuun, lallabbo, matag, iyo dhiig kaadida.
Waxaa lagu talinayaa in la kordhiyo qaadashada dareeraha, nadiifinta kelyaha iyo caawinta soo saarista dhagxaan kelyaha. Sidoo kale, daawada diuretics Waxa kale oo mararka qaarkood loo isticmaalaa si looga hortago samaynta dhagxaan kelyaha.
qaar ka mid ah cuntooyinka dabiiciga ah ee durayawaxay kaa caawin kartaa ka hortagga calaamadaha dhagxaan kelyaha. Tusaale ahaan, liin waxay kaa caawin kartaa kordhinta fuuq-baxa waxayna sidoo kale bixisaa citric acid, taas oo kordhisa mugga kaadida si ay uga hortagto samaynta dhagxaan kelyaha.
Waxay yaraysaa calaamadaha PCOS
polycystic ovary syndrome ama PCOS, xanuun ku dhaca marka dumarku soo saaraan hormoonno sare oo ragga ah, taasoo keenta calaamado ay ka mid yihiin caadada oo aan joogto ahayn, miisaanka oo kordha, niyad-jab, iyo finan.
daawada diuretics Waxaa badanaa loo isticmaalaa daawaynta dhaqameed ee PCOS, taas oo ka shaqeysa in ay ka saarto jirka biyaha dheeraadka ah iyo hormoonnada androgen-ka si loo yareeyo calaamadaha.
qaar ka mid ah dawooyinka dabiiciga ahMarka lagu daro kor u qaadida fuuq-celinta saxda ah iyo hagaajinta awoodda jidhka si wax ku ool ah u soo saaro hormoonnada iyo dareeraha xad-dhaafka ah, waxay sidoo kale leedahay saameynaha anti-androgen.
Tusaale ahaan, shaaha cagaaran wuxuu qani ku yahay epigallocatechins, kuwaas oo ah catechins kuwaas oo kaa caawin kara in la joojiyo beddelka hormoonnada jinsiga qaarkood si loo yareeyo khatarta calaamadaha PCOS.
Saamaynta Ay Leedahay Diuretics Dabiiciga Ah
Guud ahaan, dawooyinka dabiiciga ah ee dabiiciga ah ayaa ah beddel badbaado leh oo lagu beddelo dawooyinka diuretic.
Dadka intooda badan, cuntooyinka dabiiciga ah ee duraya Waxay leedahay khatarta ugu yar ee waxyeellooyinka. Waxyeello xun ama barar kasta, casaan ama sida cuncunka calaamadaha xasaasiyadda cuntada waayo-aragnimada, jooji isticmaalka oo la tasho dhakhtar.
Dhirta diuretic iyo supplementsWaa in si dhexdhexaad ah loo isticmaalo si looga fogaado waxyeelada xun. Haddii aad qabto dhibaatooyin caafimaad oo hoose sida sonkorowga, cudurka kelyaha ama dhibaatooyinka beerka. dawooyinka dabiiciga ah Si taxaddar leh u isticmaal.
Siyaabaha kale ee loo yareeyo bararka
Hababka kale ee kaa caawin kara yaraynta haynta biyaha ee jidhka waxaa ka mid ah:
Jimicsi
Dhaqdhaqaaqa jireed wuxuu kaa caawin karaa in laga takhaluso dareeraha dheeraadka ah iyadoo kordhinaysa socodka dhiigga ee unugyada iyo jajabinta dhididka.
Kordhi qaadashada magnesium
magnesiumWaa electrolyte ka caawisa dheelitirka dareeraha. Dheecaannada Magnesium-ka ayaa la muujiyay inay gacan ka geystaan dhimista haynta dareeraha ee haweenka qaba xanuunka caadada ka hor.
Isticmaal cuntooyinka qani ku ah potassium
potassium Cunista cuntooyinka hodanka ku ah waxay kordhin kartaa wax soo saarka kaadida waxayna hoos u dhigtaa heerarka soodhiyamka iyo xajinta biyaha.
U fiirso fuuq-celinta
Dadka qaarkiis waxay u maleynayaan in fuuq-baxa ay kordhin karto halista xajinta biyaha. Si jidhka looga saaro biyaha, waa lagama maarmaan in la cabbo biyo.
isticmaal milix yar
Cunto milix badan ayaa kor u qaadi karta xajinta dareeraha.
Ma tijaabisay dawooyinka dabiiciga ah ee lagu sheegay maqaalka? Waa maxay isbeddellada ku dhacay jidhkaaga? Waxaad nala wadaagi kartaa aragtidaada.
