A'oga ma A'afiaga o le Kinamoni – E Fa'aitiitia ea le Suka i le Kinamoni?

Anotusi o le Mataupu

O a aogā o le kinamoni?

O faʻamanuiaga o le kinamoni e maua mai i ona suauʻu taua, aemaise lava le cinnamaldehyde compound, lea e maua ai le mea manogi ma ona uiga faʻapitoa. O lenei tuufaatasiga e maua ai le manogi ma lona manogi ma e nafa ma ona aoga.

kināmoni, O se mea manogi suamalie. Faatasi ai ma lona tofo, ua avea ma fofo mo le tele o faamaʻi mo le faitau afe o tausaga. O se mea manogi manogi e gaosia mai le pa'u o le laau Cinnamomum.

Ina ia maua le kinamoni, e aveese le pa'u totonu o le laau Cinnamomum. Ona fa'amamago lea o le pa'u ma liu fasi laau po'o le palapala e fai ma pauta.

Fa'atatau i mea taumafa o le kinamoni

E tusa ai ma le US Department of Agriculture (USDA), o le tau aoga o le tasi sipuniti o kinamoni e 2.6 g le mamafa o le:

Malosiaga: 6 kalori
Ga'o: 0,3 g
Carbohydrates: 2,1g
Puipuiga: 0.1 g
Calcium: 26 milligrams (mg)
Uamea: 0.2 mg
Magnesium: 2mg
Phosphorus: 2 mg
Potasoma: 11mg
Vitamini C: 0.1 mg
Vitamini A: 8 IU

O a aogā o le kinamoni?

aoga o kinamoni — *Fa'amanuiaga o le kinamoni*

E iai antioxidants

O le kinamoni e iai le tele o antioxidants e fesoasoani i ona aoga.
Ina ua faʻatusatusa e se vaega o saienitisi le antioxidant content o 26 laau afu eseese ma mea manogi, na latou faʻamaonia ai o le kinnamon e sili ona maualuga le aofaʻi o antioxidants pe a uma le kalaka.
Antioxidants E taua aua e fesoasoani e faʻaitiitia le faʻamaʻi faʻamaʻi i totonu o le tino. O le fa'ama'i fa'ama'i e fa'aleagaina ai sela ona o fa'ama'i sa'oloto.

Fa'aleleia le lagona o le inisalini

I tagata e maua i le ma'isuka, a le o le pancreas e le mafai ona lava le inisalini pe le tali atu fo'i sela i le maualuga o le inisalini. E mafua ai ona si'itia le suka toto.
E ala i le fa'ata'ita'iina o a'afiaga o le inisalini ma fa'ateleina le felauaiga o le kulukose i totonu o sela, o le kinamoni e fa'aitiitia ai le suka toto. E lelei tele mo i latou e maua i le ma'i suka.
E fesoasoani fo'i i le fa'aitiitia o le suka i le toto e ala i le fa'atuputeleina o le fa'alogoina o le inisalini, ma sili atu le aoga o le inisalini i le felauaiga o le kulukose i totonu o sela.

Fesoasoani e faʻateleina le cholesterol lelei

O se tasi o aoga o le kinamoni o le faateleina lea o le HDL, poʻo le cholesterol lelei.
su'esu'ega, fa'amauina e mafai e le kinamoni ona fa'aitiitia le malosi o polotini e lua (beta-amyloid ma le tau) e galue e fausia ai ni pa'u e feso'ota'i ma le atina'eina o le ma'i o le Alzheimer.

O lo'o i ai uiga fa'aanti-inflammatory

O le fula i le tino e matua taua tele. E fesoasoani i le tino e tetee atu i faʻamaʻi ma toe faʻaleleia mea leaga.
Ae ui i lea, o le mumū e mafai ona avea ma faʻafitauli pe a tumau (faʻaumiumi) ma faʻasaga i le tino o le tino.
Fa'amanuiaga o le kinamoni Faatasi ai ma i latou o le antioxidants o loʻo i ai o loʻo i ai le malosi o le anti-inflammatory activity.

Faʻaitiitia le lamatiaga o le maʻi fatu

E fesoasoani mea manogi e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le ma'i fatu.
E fa'aitiitia le aofa'i o le cholesterol, LDL cholesterol ma le triglyceride a'o fa'atumauina le paleni HDL cholesterol.
I suʻesuʻega a manu, ua taʻua ai o le kinamoni e faʻaitiitia ai le toto.
O nei mea uma e matua faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maʻi fatu.

Faʻaalia aʻafiaga aoga i faʻamaʻi neurodegenerative

O faʻamaʻi neurodegenerative o tulaga ia e faʻasolosolo ai ona leiloa le fausaga poʻo le gaioiga o sela faiʻai. E pei o le Alzheimer's disease ma le Parkinson's disease...
E lua mea e maua i le kinamoni e taofia ai le fausia o se polotini e taʻua o le tau i le faiʻai, o se tasi lea o faailoga o le maʻi o le Alzheimer.

Puipuia mai le kanesa

KanesaO se fa'ama'i tuga e fa'aalia i le le pulea o le tuputupu a'e o sela. O aoga o le kinamoni e tusa ai ma lona gafatia e puipuia ai le kanesa sa suʻesuʻeina auiliili.
kināmoni, E fa'aitiitia ai le tupu a'e o sela o le kanesa ma le fa'atupuina o alatoto i tuma. E mafua ai le oti o sela o le kanesa.

Fa'amaloloina fa'ama'i pipisi ma fa'ama'i

O le Cinnamaldehyde, o le vaega malosi o lenei mea manogi, e fesoasoani e tau ai faʻamaʻi eseese.
E togafitia lelei faʻamaʻi manava e mafua mai i sigi. E taofia ai fo'i le fa'ateleina o nisi o siama e pei ole Listeria ma Salmonella.
O fa'amanuiaga anti-microbial o le kinamoni e fesoasoani e puipuia ai le pala o nifo ma fa'aumatia le manava leaga.

Fa'asagatau ile virusi ole HIV

O le HIV o se siama e faasolosolo malie ona faʻaumatia le puipuiga ma e mafai ona oʻo atu i le AIDS pe a le togafitia.
Kinamoni Cassia, E fesoasoani e tetee atu i le HIV-1. O le HIV-1 o le ituaiga sili ona taatele o le HIV i tagata.

fa'aleleia le ga'ina

O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o a'a o le kinnamon e fai ma mea e fa'aosofia ai le ate.
O le mea lea, e faʻaleleia ai le gaosiga o le talo, faʻaumatia toxins ma toe faʻaleleia le paleni eletise ma le faʻamamaina. O mea nei e fa'aleleia ai le ga'ina.

E aoga mo le soifua maloloina o le gutu ma nifo

O lona aafiaga lelei i le soifua maloloina o le gutu o se tasi lea o aoga o le kinamoni.
Faʻafetai i ona uiga antibacterial, o loʻo faʻaaogaina i togafitiga o nifo nifo ma faʻamaʻi gutu.
Mea manogi foi manava leagaE fesoasoani e aveese.
E iai nisi fa'amaoniga e mafai fo'i ona fesoasoani le kinamoni e fa'aleleia le fa'a'i.

Fa'amanuiaga ole kinamoni mo le pa'u

O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai e mafai ona aoga le su'ega o le kinnamon i togafitiga fa'a-le-matua o le pa'u.
E aoga i le togafitia o faaletonu o le paʻu.
O le suau'u taua o le pa'u o le kinnamon e iai a'afiaga fa'ama'i. E faʻaaogaina i le togafitiga o faʻafitauli o le paʻu inflammatory.
O le Cinnamaldehyde e aoga i le fa'amaloloina o manu'a ona o lona antimicrobial ma anti-inflammatory properties.
E togafitia fa'ama'i pa'u.
E fa'amalamalama ai le pa'u.
Puipuia le faaleagaina o le UV.
Faʻateleina le gaosiga o collagen.

E fa'afefea ona fa'aogaina le kinamoni i le pa'u?

E mafai e se tasi ona fa'aogaina le suau'u kinnamon, pa'u ma isi mea'ai i ufimata fa'afale. E mafai ona e fa'aogaina le kinamoni mo le pa'u e pei ona ta'ua i lalo:

Faafefiloi le mataua o le suauu kinnamon ma le suau'u suau'u, suauu olive po'o le suauu popo. Fa'aoga e fa'asusu laugutu mago. E mafai ona e fa'aogaina le Vaseline ma sina sinamoni e fa'apupulaina ai ou laugutu.
Fa'afefiloi sina pa'u kinnamon ma masima, olive oil, almond oil and honey. Fa'aoga e fai ma mea e fa'amago ai le pa'u.
Fai se pa'i i le tasi sipuniti o kinamoni ma tolu sipuni tele o le meli. Fa'aaoga e fai ma togafiti e fa'afefe ai le pa'u. E fa'asusu fo'i le pa'u e ala i le fa'aitiitia o le mumu.
Faafefiloi le sinamoni, aloe vera gel, se pine o le turmeric ma le licorice pauta. Fa'aoga e fai ma ufimata mata e fa'atuputeleina ai le pa'u, mautu ma le susu.

Faamanuiaga o le Savali e leai ni seevae

Fa'amanuiaga ole kinamoni mo lauulu

E puipuia ai le gau o lauulu.
Faʻateleina le umi o lauulu ma le mamafa.
Puipuia lauulu ua faaleagaina.
E aveese ai utu ulu.
E fa'aleleia ai tulaga o le pa'u e pei ole seborrheic dermatitis.

Fa'amanuiaga ole kinamoni ile ma'itaga

Faatasi ai ma lona anti-inflammatory, anti-bacterial ma anti-viral properties, e fesoasoani i fafine maʻitaga e tau le malulu, taleE fautuaina le taumafaina o le kinnamon i nai tui laiti e taulima ai faʻafitauli e pei o le tiga o le faʻaʻi, faʻavauvau ma le tiga o sooga. O faʻamanuiaga o le kinnamon mo fafine maʻitaga e mafai ona lisiina i lalo:

Punavai faanatura o antioxidants

Faʻafetai i le antioxidants faʻanatura o loʻo i ai, o le kinamoni e fesoasoani i fafine maʻitaga e tetee atu i faʻamaʻi e pei o faʻamaʻi, malulu poʻo le flu.

ma'isuka maitaga

O le kinamoni e lelei tele mo fafine e maua i le ma'i suka. O le ma'isuka ma'itaga ose tulaga e le mautu ai le maualuga o le suka i tina maitaga.

E ui lava o le kinamoni e iai faʻamanuiaga i le taimi o le maitaga, e tatau ona faʻaeteete i le aofaʻi o meaʻai. E fautuaina e fomaʻi le ave o le 2-4 kalama o le paʻu kinnamon poʻo le tasi pe lua tamaʻi laau i le aso. O le sili atu o le kinamoni e mafai ona oona. E ono fa'aoso ai tulaga e pei ole manava ma'i ma le ate.

E lapata'ia e foma'i i latou e ma'itaga maualuga ma fa'afafano le fa'aaogaina o le kinamoni. O aʻafiaga nei o le faʻaaogaina o le kinnamon i le taimi o le maitaga e ono tupu:

O le kinamoni e fai e pei o se fa'amama toto ma e ono fa'atuputeleina ai le fa'alavelave o le tafetoto. O lenei mea manogi e tatau ona aloese mai le tulaga o le taotoga cesarean.
O le soona taumafa e ono fa'alavelaveina ai le maualuga ole suka ole toto.
O lenei mea manogi e fegalegaleai ma le tele o vailaʻau. I ia tulaga, e le tatau ona taumafaina e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi.
O tagata e ma'i ile kinamoni e ono o'o i lagona mu ile gutu, fula ole laulaufaiva, ma papala gutu.
O le fa'asili atu nai lo le fua fa'atonuga e ono fa'afa'o ai.
A'o ma'itaga, o le suau'u kinnamon e ono mafua ai le fa'ato'a vave.
I le taimi o le ma'itaga, o le kinnamon e talitonu e fa'aosoina fa'ama'i fa'ama'i ma vave fanau. O le kinnamon e 'ai i fua maualuga, po'o le manavaina foi e ala i ona suauu taua po'o se isi mea, e mafai ona mafua ai le malepelepe o le uterine ma le vave fanau mai o tina maitaga.

E fa'aititia e le kinnamoni le suka toto?

Ma'i suka, po'o le mea e masani ai, ma'i suka E tupu ona o le maualuga maualuga o le suka toto. Afai e le siakiina, e mafai ona oʻo atu i faʻalavelave e pei ole fatu fatu, fatugaʻo ma faʻaleagaina neura. E iai nisi mea'ai e fesoasoani e fa'aititia ai le suka toto. O le kinamoni e masani ona faʻaaogaina e faʻaititia ai le suka toto. O faʻamanuiaga o le kinnamon mo le maʻi suka ma tagata e maualuga le suka toto e faʻapea:

Anotusi Antioxidant

O le kinamoni e faʻaitiitia ai le faʻamaʻi faʻamaʻi faʻafetai i lona antioxidant anotusi. Fa'aoso fa'ama'i E iai sona sao i le atinaʻeina o le tele o faʻamaʻi tumau e pei o le maʻi suka.

Fa'aleleia le lagona o le inisalini e ala i le fa'ata'ita'iina o le inisalini

I tagata e maua i le ma'isuka, e le lava le inisalini e gaosia e le pancreas pe le tali lelei foi sela i le inisalini. E mafua ai ona si'itia le suka toto.
O le kinamoni e fa'aitiitia ai le suka toto e ala i le fa'ata'ita'iina o a'afiaga o le inisalini ma fa'ateleina le felauaiga o le kulukose i totonu o sela.
E fa'aleleia ai fo'i le fa'alogoina o le inisalini, ma sili atu ai ona lelei le inisalini i le felauaiga o le kulukose i totonu o sela.

Fa'aitiitia le suka toto anapogi ma e ono fa'aititia ai le hemoglobin A1c

O se suʻesuʻega faʻatonutonu na faʻaalia ai e sili ona lelei le kinamoni i le faʻaitiitia o le suka toto anapogi.
E tasi le iloiloga o le 2 tagata e maua i le ma'isuka ituaiga 543 na maua ai le averesi o le pa'u i luga ole 24 mg/dL (1.33 mmol/L).

Fa'aitiitia le suka toto pe a uma 'aiga

Fa'alagolago ile tele ole mea'ai ma le tele o ga'o ga'o o lo'o iai, e mafai ona maualuga le maualuga ole suka ile toto pe a uma se taumafataga.
O nei fesuiaiga o le suka toto e faaleagaina ai sela o le tino. E fa'ateleina ai le maualuga o le fa'ama'i fa'ama'i ma le mumū, lea e tu'u ai oe i se fa'ama'i tumau.
O le kinamoni e fesoasoani e taofiofia le maualuga o le suka o le toto i lalo o le puleaina pe a uma taumafataga. Fai mai nisi tagata suʻesuʻe e faia lenei mea e ala i le faʻagesegese o le saoasaoa e sasaa ai meaʻai mai le manava.

Fa'aitiitia le lamatiaga o fa'afitauli o le ma'i suka

O lenei mea manogi e sili atu nai lo le faʻaitiitia o le suka toto anapogi. E taofia ai le oso vave o le suka o le toto pe a uma le taumafataga. E fa'aitiitia ai fo'i le lamatiaga o fa'alavelave masani o le ma'i suka.

O a Ituaiga o Kinamoni?

O lenei mea manogi manogi e fa'atau atu i faleoloa ma maketi uma. E lua ituaiga eseese o kinamoni. E soifua maloloina uma, ae o le tasi o lo'o i ai se o'ona leaga pe a 'ai tele.

Kinamoni Cassia

Cassia cinnamon e maua mai le laau "Cinnamomum cassia", lea e lauiloa foi o le "Cinnamomum aromaticum". E afua mai Saina i Saute ma e lauiloa foi o le cassia. Ae ui i lea, o loʻo i ai nei le tele o subspecies o loʻo faʻatupulaia lautele i Asia i Sasaʻe ma Saute.

O le Cassia e sili atu lona lanu enaena-mūmū, mafiafia o la'au, ma e sili atu le talatala nai lo Ceylon cinnamon.

Kasia e taugofie tele ma o le ituaiga sili ona faʻaaogaina i le lalolagi. Toeitiiti lava o mea uma e maua i maketi o le kasia cinnamon variety.

Kinamoni Ceylon

Ceylon, poʻo "kinamoni moniE faia mai le paʻu i totonu o le Cinnamomum verum laau, lea e sau mai le itu i saute o Sri Lanka ma Initia.

O le a le methionine, o meaʻai e maua ai, o a mea aoga?

O Ceylon e lanu enaena apamemea ma fa'a'ofu'ese vaivai. O nei meatotino e maua ai se uiga sili ona manaʻomia ma le faʻaogaina. Ceylon cinnamon e tau le masani ma e taugata tele pe a fa'atusatusa i le kasia masani.

O le fea ituaiga kinamoni e sili atu le soifua maloloina?

O mea tau soifua maloloina o Ceylon ma cassia cinnamon e fai si ese lava. Aua e eseese foi fua faatatau o suauu taua. Ae ui i lea, o suʻesuʻega faʻasalalau i le taimi nei e leʻi faia se eseesega. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tele o mea faʻaolaola o lenei mea manogi e taofia ai se polotini e taʻua o le tau mai le faʻaputuina i totonu o le faiʻai.

E taua tele lenei mea ona o le fa'aputuina o tau o se vaega o le fa'ama'i o le Alzheimer. Ae ui i lea, o lenei aafiaga na matauina i le Ceylon ma le kasia cultivars. O le mea lea, e le o manino pe sili atu le tasi i le isi i lenei tulaga.

I le aotelega, e le mafai ona ta'u atu po o le fea e sili atu ona aoga mo le soifua maloloina. Ae ui i lea, o le kinnamon Ceylon e itiiti a'afiaga leaga pe a taumafaina e le aunoa.

Cassia cinnamon e iai le coumarin, lea e mafai ona oona

O le Coumarin o se fa'afefiloi e maua fa'anatura i ituaiga eseese o la'au. E mafai ona afaina i tui tetele. I rodents, coumarin ua faʻamoemoe e mafua ai fatugaʻo, ate ma le mama. E mafai foi ona mafua ai le kanesa.

O le mea moni, o le Tolerable Daily Intake (TDI) o le coumarin e 0,1 mg/kg). Cassia cinnamon o se punavai sili ona tamaoaiga o le coumarin. O le Kasia e aofia ai le 1% coumarin, ae o Ceylon e naʻo le 0.004%, poʻo le 250 taimi itiiti. E matua maualalo lava lea e masani ona le mafai ona iloa.

E faigofie ona sili atu le tapulaʻa pito i luga mo le coumarin pe afai e te faʻaaogaina le tele o ituaiga cassia. I le tele o tulaga, e mafai ona sili atu le tapulaʻa i aso taʻitasi i le naʻo le 1-2 sipuniti. O le mea lea, afai e te masani Afai e te 'aina le kinamoni pe ave se faʻaopoopoga o loʻo i ai, e fautuaina oe e te filifilia Ceylon cinnamon.

O le a le tele o le kinamoni e tatau ona taumafaina?

Ina ia maua le aoga o le kinnamon, e taua le aofaʻi o le taumafaina. E leai se fa'amatalaga manino i lenei mataupu.

I suʻesuʻega, 1-6 kalama o kinamoni paʻu na faʻaaogaina i le aso. O se suʻesuʻega e tasi na lipotia mai o tagata e ave le 1, 3, poʻo le 6 kalama i le aso na vaʻaia le faʻaitiitia o le suka toto i le aofaʻi tutusa. Mafaufau e maua ai le tutusa lelei ia i latou e faʻaaogaina itiiti pe tele, e leai se manaʻoga e ave i ni tui tetele.

E le gata i lea, o le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le cassia cultivar e mafai ona fesuisuiai i totonu o le coumarin. O le mea lea, ina ia aloese mai le sili atu i le faʻaaogaina o le coumarin i aso uma, e tatau ona le sili atu i le 0.5-1 kalama i le aso.

O a ni aafiaga leaga o le kinamoni?

Na matou taʻua e le tatau ona faʻaaogaina tele le kinnamon ona o lona coumarin. O le mea moni, e le tele naua a'afiaga o le kinamoni. E ono iai foi isi aafiaga ona o le soona taumafa. O a'afiaga nei o le kinamoni...

E ono afaina ai le ate

Cassia cinnamon o se puna mauoa o le coumarin. E ui o le 1 sipuniti o loʻo i ai pe tusa ma le 5 mg o le coumarin, o le kinnamon Ceylon e naʻo le tele o le coumarin e aofia ai.
Ole tapulaa fautuaina ole coumarin ile aso e tusa ole 60 mg/kg le mamafa ole tino mo le tagata e 0.1 kilokalama, poo le 5 mg ile aso.
O lea la, afai e te faʻaaogaina le sili atu ma le tasi pe tasi ma le afa sipuniti o cassia cinnamon e tusa ai ma lou mamafa, o le ae sili atu i le aofaʻi o le coumarin e tatau ona e ave i aso uma.
Ae paga lea, o le tele o suʻesuʻega ua maua ai o le tele o le taumafaina o le coumarin e mafai ona mafua ai le oona o le ate ma faʻaleagaina.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o se fafine e 73 tausaga le matua na maua i se faʻamaʻi faʻafuaseʻi o le ate na mafua ai le faʻaleagaina o le ate ina ua uma ona inu fualaau o kinamoni mo na o le tasi le vaiaso. Ae ui i lea, i lenei tulaga sa faʻaaogaina se faʻaopoopoga, lea e maua ai se fua maualuga atu nai lo le mea e te maua mai na o au meaʻai.

E ono fa'ateleina le lamatiaga o le kanesa

O suʻesuʻega a manu ua faʻaalia ai o le taumafaina tele o le coumarin, lea e tele i le cassia cinnamon, e ono faʻateleina ai le lamatiaga o nisi kanesa.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o suʻesuʻega i rodents ua maua ai o le faʻaaogaina o le tele o le coumarin e mafua ai le kanesa o le tino e tupu i totonu o mama, ate, ma fatugaʻo.
E le o manino pe faʻafefea ona mafua ai le coumarin i le tuma. Ae ui i lea, o nisi saienitisi e manatu o le coumarin e ono afaina ai nisi o totoga.
I le aluga o taimi, o lenei faʻaleagaina e mafai ona suia ai sela maloloina i sela tumo e ono avea ma kanesa.

E mafai ona afaina ai gutu

A 'ai tele nisi tagata i le kinamoni gutu gutu tupu.
O le kinnamon e iai le cinnamaldehyde, lea e mafai ona mafua ai se faʻafitauli faʻafefe pe a taumafaina i se aofaiga tele.
O nai mea manogi laiti e le mafua ai lenei fa'alavelave ona o le faua e taofia ai vaila'au mai le o'o atu i le gutu mo se taimi umi.
E le gata i le tiga o le gutu, o isi fa'ailoga o le allergy o le cinnamaldehyde e aofia ai le fula o le laulaufaiva po'o le aulamu, lagona mu po'o le mageso, ma pa'epa'e papa'e i le gutu. O nei faʻaʻailoga e le toʻa, e ui lava e le ogaoga i taimi uma.

E mafai ona mafua ai le maualalo o le suka toto

Ole maualuga ole suka ole toto ole fa'afitauli ole soifua maloloina. Afai e le togafitia, e mafai ona oʻo atu i le maʻi suka, maʻi fatu ma le tele o isi faʻafitauli o le soifua maloloina.
O se tasi o aoga o le kinamoni o lona mafai lea e faʻaitiitia ai le suka toto. Ua maua su'esu'ega e mafai ona fa'ata'ita'i le kinamoni i a'afiaga o le inisalini, o se hormone e fesoasoani e aveese le suka mai le toto.
O le taumafaina o le kinnamon i se aofaiga feololo e fesoasoani e fa'aitiitia ai le suka o le toto, ae o le 'ai tele e mafai ona pa'u tele ai. Lenei hypoglycemia E ta'ua ma o ona a'afiaga e afua mai i le vaivai, niniva ma ono matapogia.

E ono mafua ai faafitauli ile manava

O le 'ai tele o le kinnamon i le taimi e tasi e mafai ona mafua ai faafitauli o le manava. E mafua ona o le mea manogi e iai se mea manifinifi e mafai ona faigata ai le manava. manava fa'afuase'i; e ono mafua ai le tale, pupu, pe faigata ona manava.
E le gata i lea, o le cinnamaldehyde o loʻo i ai e faʻafefe ai le faʻaʻi ma e te ono oʻo i faʻafitauli manava.
O tagata e maua i le sela po'o isi ma'i fa'afoma'i o lo'o iai fa'afitauli o le mānava e tatau ona fa'aeteete ia aua ne'i fa'afuase'i ona manavaina le kinamoni. Aua e sili atu ona latou lilifa i faigata manava.

Fa'afefea ona Fa'amama le Gauai? Metotia sili ona aoga

E mafai ona fegalegaleai ma nisi vailaau

O le kinamoni e saogalemu e inu faatasi ma le tele o vailaʻau pe afai e te taumafaina sina mea itiiti. Ae peita'i, afai o lo'o e inuina vaila'au mo le ma'i suka, ma'i fatu, po'o le ma'i ate, o le 'ai tele e ono avea ma fa'afitauli.
Aua e mafai ona fegalegaleai ma nei vailaʻau, pe faʻateleina o latou aʻafiaga poʻo faʻateleina o latou aʻafiaga.
Mo se fa'ata'ita'iga, o le ituaiga kasia o lo'o i ai le tele o le coumarin, lea e mafai ona mafua ai le o'ona o le ate ma fa'aleagaina pe a 'ai i se aofaiga maualuga.
Afai o lo'o e inuina ni vaila'au e ono a'afia ai lou ate, e pei o le paracetamol, acetaminophen, ma statins, o le tele o le kinamoni e fa'ateleina ai le fa'aleagaina o le ate.
E le gata i lea, afai o lo'o e inuina ni vaila'au mo le ma'i suka ona e fa'aititia ai le suka toto, e mafai e le kinamoni ona fa'atuputeleina a'afiaga o na vaila'au ma fa'aitiitia ai lou suka toto.

Tulaga lamatia o le 'ai o le kinamoni mago

O le aiina o le kinnamoni fa'amago i se sipuni e aunoa ma le inu vai pe fa'aopoopo i se mea e ono fa'aita ai lou fa'ai ma le mama. E mafai fo'i ona e gag, titina, pe fa'aleagaina tumau ou māmā. E mafua ona e le mafai e mama ona talepe i lalo alava o le mea manogi.

E fa'atatau i le aspiration pneumonia, lea e fa'atupu i totonu o le mama ma mafua ai le fula o le mama. Afai e le togafitia le aspiration pneumonia, e mafai ona manu'a tumau le mama.

allergy kinamoni

E ui lava e itiiti lava tulaga o aʻafiaga i lenei mea manogi, o loʻo i ai faʻamaoniga e mafua ai se faʻafitauli faʻafefe. O fa'ailoga allergy kinamon e fa'apea:

Faanoi
pa'u mageso
Susu
Tiga o le manava
faigata ona manava
Le moe
Faʻanoanoa

O Fea e Fa'aaogaina ai le Kinamoni?

O le kinamoni e iai le coumarin. Coumarin o se anticoagulant. O se fa'aputuga e mafai ona fesoasoani e fa'amāmā. O le mea lea, o le taumafaina o le kinnamon e faʻaitiitia ai le mumū e mafua mai i faʻamaʻi.

kinamon acne, Faʻamatalaga uliuliE faʻaaogaina foi e togafitia ai le tale, ulu tiga, tiga faʻaʻi, ma le le mautonu. O faʻaoga eseese o le kinnamon e faʻapea:

Le manava leaga

O le lamuina o le pa'u o le kinamoni e aveese uma ai le manava leaga ma faamama ai le gutu. Na te tapeina siama e mafua ai le manava leaga nai lo le ufiufi. O le lamuina o le kinnamon gum e fa'aitiitia ai siama i le gutu i le 50 pasene.

Faafefiloi le afa sipuni tele o le kinamoni pauta, se mataua o le meli ma lua mataua o le sua o le tipolo.
Liligi se ipu vai mafanafana i luga o le paluga. Faafefiloi seia solo tutusa.
E mafai ona e fa'aogaina lea fa'afefiloi e fai ma fa'amama gutu.

fa'asao mea'ai

E fesoasoani le kinnamon e faʻasaoina meaʻai ma ona uiga faʻamaʻi. A e fa'aopoopoina le kinamoni i so'o se fua, e fa'agesegese ai le tupu a'e o siama. E fesoasoani e puipuia ai le pala.

fa'afefe mogamoga

E mafai ona e fa'aogaina le kinnamon e fai ma moth repellant fa'anatura e fai ma sui o moth repellents e maua i le maketi.

Afai e te mana'o e 'ave'ese 'ese'ese ma mogamoga, tu'u ni fasi kinamoni i totonu o lau 'ie ma kapoti.
E mafai fo'i ona e fa'aogaina le tasi fua o le lavender mago, tasi le fua o le pa'u tipolo mamago ma le tasi la'au kinamoni gau.
Tuu mea e tolu i totonu o le taga e tasi. Tuu i totonu o lau kapoti.

utia e namu

O mea fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i fa'ama'i o le mea manogi e fai ma fa'ama'i namu. O le kinamoni e fa'afefiloi ma le meli e vave fa'amalolo ai le namu.

Faafefiloi le kinamoni ma le vai e fai ai se pa'u.
Tuu le paluga i luga o le vaega e utia e namu mo le tusa o le itula.
Tu'u se pusa aisa i le u mo le 20 minute. O le a fesoasoani e faʻaitiitia le fula e ala i le faʻamaʻi o le vaega.
O le kinnamon e iai ni enzymes e fesoasoani e faʻaumatia le oona iniseti.

Palapala

Cinnamon, pe a inu i ni tui laiti, e faʻaitiitia ai le maualuga o le carbon dioxide i totonu o le manava. E iai fo'i mea fa'ama'i e mafai ona fesoasoani e toe fa'afo'i le paleni fa'ama'i i totonu o le manava ma lagolago ai le soifua maloloina o mea'ai.

A uma se taumafataga mamafa, fai se lauti ma le paluga o kinamoni ma le meli e faʻamalieina ai le faʻaogaina o meaʻai.

fa'afitauli o le pa'u

O le kinamoni e iai mea fa'ama'i, fa'ama'i fa'ama'i ma mea fa'amasani e puipuia ai siama. E faʻateleina le tafe toto i le paʻu. E fesoasoani lea e susu ai le pa'u mago.

Faafefiloi le 3 vaega o le meli ma le 1 le vaega o le kinnamon pauta. Fa'apipi'i le pa'u i lou pa'u.
Tuu pea i le po atoa. A e ala i le taeao, fufulu ese i le vai mafanafana.

fa'amāmā

O le kinamoni e fa'afilemu ma fa'amalosi. Faʻateleina le umi o le mafaufau, faʻaosofia le manatua. E faʻaleleia ai le gaioiga o le mafaufau i vaega e pei o le vaʻaia-motor tali.