Faamanuiaga o le Savali e leai ni seevae

masalo i le fale leai ni seevae o loo e savali. “Ma luga o le eleele?” "Aisea tuufua i luga o le eleele Pe ta savavali ea?" atonu e te fesili.

O le a ou tuuina atu ia te oe le tele o mafuaaga mo lenei mea i lalo. Muamua lava, ia e iloa; savali i luga o le eleele e leai ni seevae e mautinoa lava e lelei mo oe.

i se tulaga masani savali e leai ni seevae, e fa'afeso'ota'i oe ma le lalolagi. E maua ai a'afiaga fa'afoma'i e ala i le fa'aliliuina atu o eletise ole lalolagi i lou tino. E tele faʻamanuiaga, mai le faʻaitiitia o le mumū e faʻamalolo ai le atuatuvale ma le tiga, faʻatonutonu lagona ma le moe.

O a Faamanuiaga o le Savali e leai ni seevae i luga o le eleele?

Fufulu

• O le fa'afeso'ota'i sa'o o le pa'u ma le 'ele'ele e ta'ua o le eleele. O le eleele ua maua e maua ai le fuaina o eseesega i cytokines, o lona uiga o mea faʻapipiʻi o loʻo aʻafia i le faʻagasologa o le inflammatory. 
• O le fa'afeso'ota'i o le pa'u ma le eleele e fa'afaigofie ai le fa'asalalauina o eletise mai le eleele i le tino o le tagata. O nei eletise e ulufale atu i le tino e ala i vaega faʻapitoa o le acupuncture ma mucous membranes.
• i o tatou tino antioxidantsE faia i electrons e fesoasoani e fa'afiti noa radical free ma iu ai ina tau fulafula.

Soifua maloloina o le fatu

• su'esu'ega, savali e leai ni seevaeSu'esu'eina aafiaga fa'aletino ole soifua maloloina ole fatu ile fa'aleleia atili ole soifua maloloina ole fatu. 
• Ua fa'amautu e ono fa'aitiitia le maualuga ole viscosity o le toto. O lenei foi toto maualugaO se aafiaga e mafai ona faaitiitia ai.

atuatuvale ma le popole

• savali i luga o le eleele e leai ni seevae, popolevale ve meafaigatā E fofo ai faafitauli o le mafaufau e pei o 

fa'ateleina le puipuiga

• Savali e leai ni seevae i luga o le eleele auina atu le electrons fesiitaiga i vaega o le tino e manaomia le lagolago puipuia.
• Ole vaivai ole puipuiga e mafua ai le tele o fa'ama'i. Aemaise fa'ama'i inflammatory... savali e leai ni seevae, mafai ona faaleleia.

faaleleia tiga tumau

• savali e leai ni seevaeO se tasi o ona aafiaga o le toomaga tiga. O nisi suʻesuʻega savali e leai ni seevaeE faʻaalia ai e mafai e leukocyte ona faʻaitiitia le tiga e ala i le suia o le numera o neutrophils ma lymphocytes taamilo. 
• savali i luga o le eleele e leai ni seevaeE vave foi ona foia le tiga faaumiumi e mafua mai le fula. 

Fa'aleleia le lelei o le moe

• savali e leai ni seevae, E maua ai le moe lelei. Eletonika ave'esea mai le eleele e salalau atu i le tino atoa ma mafua ai suiga lelei o le mafaufau e pei o le moe masani i po uma.

Soifua maloloina mata

• O lo'o i ai se mea fa'amalosi i vae e talitonuina e feso'ota'i ma neura mata. 
• savali e leai ni seevae e faaosofia ai le tulaga o le mamafa ma soifua maloloina matafaaleleia le.

E maua ai le malosi

• Faamanuiaga o le savali e leai ni seevae i luga o le eleeleO se tasi o ia mea o le tuʻuina atu lea o le malosi ma faʻagaoioia vaega mamafa i vae. 
• Atonu e faigata ona e savali i luga o le eleele mo ni nai aso. A o masani ou vae, o le a sili atu le malosi o ou vae ma lou tino. 

E afaina le savali e leai ni seevae?

savali e leai ni seevaee mafai ona i ai ni lamatiaga, aemaise lava mo tagata amata. 

• O le lamatiaga sili ona taua o le lamatiaga o faʻamaʻi pipisi. Suesuega savali e leai ni seevaeo lo'o fa'aalia ai e mafai ona mafua ai fa'ama'i vae ma'i suka i tagata e a'afia.
• E te savali e leai ni seevae E taua foi le pito i luga. palapala savali i luga o le eleele e leai ni seevae, e mafai ona fa'ama'i pipisi. 
• O larvae (anufe e le o matua) o lo'o maua i le palapala eleelea e mafai ona ofi i le pa'u o le tagata.
• Aua le savali e leai ni seevae i nofoaga e mafai ona e maua ai le siama. vaita'ele, potu sui, faleta'alo, matafaga, ma isi.

O mea e mafaufau iai pe a savali e leai ni seevae

savali e leai ni seevaeE iai foi le tulafono. E pei o isi mea uma, e manaʻomia ai le taimi ma le onosai. Amata i le mafaufau i mea nei:

• amata lemu: Tuu atu i ou vae ma tapuvae se taimi e fetuunai ai i le siosiomaga fou. Amata i le savali mo le tusa ma le 10 minute i aso taitasi i luga o se mea fou faʻafeiloaʻi. A o masani ou vae, e te faateleina le taimi ma le mamao.

• Savali i totonu: totonu ae lei alu i fafo leai ni seevae taumafai e savali. lou fale savali e leai ni seevaeO le nofoaga sili ona saogalemu e amata ai.

• Fai se malologa: Afai e te lagona se tiga poʻo se faʻalavelave, taofi. Fai sina malologa ma faaauau atili ma le faaeteete i le aso e sosoo ai.

• Faia ni faamalositino faapaleni vae: O nei mea e faʻamalosia ai ou vae ma leai ni seevae sauni e savali i fafo. E mafai ona e faia fa'amalositino faapaleni vae i le fale. E mafai ona e faapaleniina oe i luga o le vae e tasi ma e oʻo lava i le faʻamalosi ma faʻalautele ou vae.

A o savali ma faamalositino savali e leai ni seevaeOse gaioiga aoga pe afai e te mulimulita'i i le puipuiga o le saogalemu ma fa'agaoioiga tatau.