O le kiwi, o se fualaau suamalie ma suamalie, e manuia ai le paʻu i le tele o auala. O lo'o i ai le tele o vitamini ma minerale e fesoasoani e fa'apupulaina ai le pa'u.
O enzymes malosi o lo'o i totonu o le kiwi e fesoasoani e tau fa'ama'i pipisi i le pa'u. Vitamini EO mea o loʻo i totonu e tau foi ma faʻailoga o le matua o le paʻu.
O le 'ai o le kiwi e tele aogā mo le pa'u. Fa'amanuiaga ile pa'u ole kiwi O le a sili atu ona aoga le faʻaogaina i fafo, o lona uiga, o se ufimata mata, e faʻaalia atili ai. E iai ufimata lelei e mafai ona fai i le fale e ala i le fa'aogaina o lenei fuala'au i lau tausiga o le pa'u i aso uma.
O tagata e afaina i le kiwi e le tatau ona faʻaogaina lenei fualaau aina mo le tausiga o paʻu. E mafai ona sui lenei mea i isi fualaau aina.
Talosaga “E mafai ona fai le kiwi i foliga”, “E faamatagofie e le kiwi le pa’u”, “E lelei le kiwi mo le pa’u”, “faapefea ona fai se ufimata kiwi” tali i au fesili…
O le a le aoga o le kiwi mo le pa'u ma foliga?
E maualuga le vaitamini C
kiwiE iai le vaitamini E, carotenoids ma phenolic compounds faatasi ai ma vaitamini C ma phytochemicals. O se puna sili o antioxidants e puipuia ma toe faʻafouina sela mai faʻamaʻi faʻamaʻi.
Faʻateleina le atinaʻeina o collagen
collagenose tuufaatasiga e fesoasoani e faatumauina le elasticity o le paʻu. E fa'amalulu ai fo'i le pa'u ma fa'amago ma puipuia ai le mago. Vitamin C i le kiwi e lagolagoina le tele o collagen i le paʻu.
Fa'asagatau le pa'u ma isi fa'ama'i
O le Kiwi o loʻo i ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi ma o lea fuafua, puipuia ai mageso ma isi ma'i fulafula. O se fuala'au fo'i e tele mea'ai.
Ufiufi Tausi Pa'u Sauni ma Kiwi
Ufimata Suka ma Kiwi
mea
Tasi le kiwi (ave'esea le pulupa)
Tasi sipuni sipuni o yogurt
E faapefea ona faia?
– Ave le pulu kiwi i totonu o se pesini ma fa'afefiloi lelei ma le yogurt.
– Fa'apipi'i tutusa le ufimata i le ua ma le vaega o foliga.
C vaitamini ao faʻamalamalamaina ou foliga, o le AHA i le yogurt e toe faʻafouina sela paʻu. E le gata i lea, o lenei mask e fesoasoani e faʻaitiitia ai le pisia.
Kiwi ma Almond Face Mask
mea
Tasi kiwi
tolu pe fa almonds
Tasi sipuni sipuni o le falaoamata chickpea
E faapefea ona faia?
– Fa'asusu almonds ile vai ile po.
- Tuʻimomomoina i latou i le aso e sosoo ai ma fai se paʻu.
– Faafefiloi le falaoamata chickpi ma le paluga kiwi.
– Faapipii i ou foliga ma lou ua ma faatali mo le sefululima pe luasefulu minute.
– Fufulu ile vai mafanafana.
O lenei ufimata foliga e matua faafouina. E toe faʻafouina le paʻu, faʻafefeteina ma tatala pores, tuʻuina atu i ai se foliga fou. E mafai ona e vaʻaia le eseesega pe a uma ona fufulu.
Lemoni ma Kiwi ufimata
mea
Tasi kiwi
Se sipuniti o le sua o le tipolo
E faapefea ona faia?
– Aveese le pulupulu o le kiwi ma tu'imomomo.
– Faafefiloi lelei ma le sua o le tipolo, fa'apipi'i tutusa i ou foliga ma lou ua.
– Ia mago mo le sefululima pe luasefulu minute, ona fufulu ese lea.
Ole ufimata lea e fesoasoani ile fa'aitiitiga o pores ma pona ona ole sua o le tipolo ose pisapisa lelei tele. O se filifiliga talafeagai mo i latou e iai le pa'u ga'o.
ufimata Kiwi ma Fa'i
mea
Tasi kiwi
Tasi sipuni tele o fa'i palu
Tasi sipuni sipuni o yogurt
E faapefea ona faia?
– Lusu le pulu kiwi i totonu o se pesini ma fa'afefiloi ma le fa'i.
– Faaopopo le yogurt ma palu lelei.
- Faʻapipiʻi i ou foliga ma lou ua.
– Ia mago mo le luasefulu pe tolusefulu minute ona fufulu ese lea.
bananas E matua moisturizing yogurt Fesoasoani e fafaga ma fa'amama le pa'u. O lenei ufimata foliga e faamaluluina le paʻu.
Toe fa'afou Kiwi ufimata
mea
Tasi kiwi
Tasi sipuni sipuni ole aloe vera gel
E faapefea ona faia?
– olo le kiwi i le pulupulu.
– Faafefiloi le aloe vera gel (ave le gel fou mai le laau aloe).
– Fa'apa'i ma le lautele i ou foliga ma lou ua.
– Faatali mo le sefululima pe luasefulu minute, ona fufulu ese lea.
O lenei ufimata sili ona susu ma faʻafouina e fetaui lelei mo ituaiga uma o paʻu. Faʻamafanafana ma faʻafilemu le paʻu.
– Lusu le pulu kiwi ma le avoka. Fai i se pa'u lamolemole ma kulimi.
– Faaopopo le meli ma palu lelei.
– Fa'aapa tutusa i ou foliga.
– Faatali mo le sefululima pe luasefulu minute ona fufulu lea i le vai mafanafana.
avoka E iai vitamini A, E ma C. O mea'ai uma ia mo le soifua maloloina ma le susulu o le pa'u.
Kiwi ma fuamoa mata ufimata
mea
Tasi sipuni sipuni o le pulu kiwi
Se sipuni tele o le suauu olive
tasi le fuamoa fuamoa
E faapefea ona faia?
– Faafefiloi le pulu kiwi ma le suauu olive.
– Faaopopo le fuamoa fuamoa ma palu lelei.
- Faʻapipiʻi i ou foliga, faʻatali mo le sefululima minute.
– Fufulu ile vai mafanafana.
O fuamoa e faʻamaʻaina le paʻu ma faʻamamaina mea. O le ufimata lea e fa'aleleia atili ai le tino, fa'amalo pores ma maua ai se foliga susulu.
Ufiufi Mata Strawberry ma Kiwi
mea
afa kiwi
o se strawberries
Tasi sipuniti o le pa'u sandalwood
E faapefea ona faia?
– Lusu le kiwi ma le fualaʻau e fai ai se paʻu vaivai.
– Faaopoopo i ai le pauta sandalwood ma faafefiloi.
– Afai e mafiafia tele, e mafai ona e faaopoopo i ai se sipuniti vai.
– Fa'apena tutusa i ou foliga ma fa'atali mo le sefululima pe luasefulu minute.
– Ona fufulu lea ma faamama.
Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, o lenei ufimata mata e faʻamama lelei le paʻu ma faʻafefe ai siama ma siama e mafua ai le siama. E fa'apupulaina ou foliga ma fa'aopoopoina ai se susulu fa'anatura.
Sua Kiwi ma le Suau'u Olive Mask
mea
Tasi kiwi
Tasi sipuni sipuni ole suāuu olive taupou
E faapefea ona faia?
– Tu'i'i le pulu kiwi ma oomi mai le sua.
– Faafefiloi le suauu olive ma le sua o le kiwi i totonu o se pesini.
– Omilomi ou foliga mo le lima minute i le agai i luga ma le lapotopoto.
– Faatali mo le luasefulu pe tolusefulu minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana.
suauu olive ma le sua o le kiwi o loʻo i ai antioxidants e toe faʻafouina sela paʻu. E le gata i lea, o le lomiina o ou foliga e faʻaleleia ai le toto ma faʻamalosia sela o le paʻu, faʻapupulaina ou foliga.
Kiwi ma Apple Face Mask
mea
afa kiwi
afa apu
Tasi sipuni sipuni o le sua o le tipolo
Se sipuni tele o le suauu olive
E faapefea ona faia?
– Faafefiloi le apu ma le kiwi i totonu o le mea olo ina ia maua ai se pa'u mafiafia.
– Fa'aaoga le ufimata ma fa'atali mo le luasefulu minute ona fufulu lea i le vai malulu.
Kiwi ma apu ufimataE lelei atoatoa mo le faʻaogaina e tagata e paʻu ma mago le paʻu. E fesoasoani i le faʻateleina o le gaosiga o le collagen ma faʻapea ona maua ai e le paʻu se susulu susulu.
ufimata Kiwi ma le meli
– Aveese le pulupulu o le afa kiwi ma faaopoopo i ai sina meli.
– Fa'apipi'i le mea lea i ou mata ona fufulu lea i le vai mafanafana.
Kiwi ma le meli mata ufimata Fa'aoga ile pa'u mago. Ona o le tele o vaitamini ma porotini i totonu o le kiwi, e fesoasoani e faʻateleina le maualuga o le collagen i le paʻu.
O le meli e fesoasoani e fa'amalulu ma lamolemole lou pa'u ona o lona susu.
Kiwi ma Oat Face Mask
mea
Tasi kiwi
Lua pe tolu sipuni sipuni o oats
E faapefea ona faia?
– Usu lelei le kiwi.
– Faaopopo loa le lua i le tolu sipuni o oats ma faafefiloi faatasi.
– Fa'aaoga le ufimata mata ma fa'amomoli fa'ata'amilo mo sina taimi.
– Faatali mo le luasefulu minute ma fufulu pe a uma ona faʻagogo.
Kiwi ma oat ufimataO le faʻaaogaina e matua aoga tele mo tagata e paʻu ma mago le paʻu.
Mea e Mana'omia A'o Le'i Fa'aogaina Mass Kiwi
– Ae e te leʻi amata, siaki pe o loʻo afaina lou paʻu ile kiwi. Uu sina vaega itiiti o le fua i totonu o lou tulilima e vaai pe mafai e lou pa'u ona talia le fua.
– A'o le'i fa'aogaina so'o se matapulepule, aveese uma uiga o le teuga ma fa'amama ma fa'agogo ou foliga.
– Afai o iai nisi matapulepule tele o totoe i totonu o le pesini, teu i totonu o le pusaaisa. Ae ia manatua e faʻaaoga i totonu o ni nai aso.
