O aoga o esi e sili atu ona iloa, aemaise lava i le teropika. O tagata o lo'o nonofo i nei itulagi latou te fa'aogaina fuala'au, fatu ma lau o esi e fa'amalolo ai ma'i. I aso nei, o se tasi o fa'ato'aga sili ona fa'atosinaina i le lalolagi, o le fua esi o se mea'ai maloloina lelei. E tete'e ai fa'ama'i e ala i le fa'aitiitia o le mumū. Fa'afetai i lona anoano o le antioxidant, o le tu'uina atu o talavou o se tasi lea o fa'amanuiaga ole esi.
aoga ole esi
O le a le esi?
Papaya,"“Carica papaya” o le fua o le laau. E afua mai Amerika Tutotonu ma Mekisiko i Saute, o lenei fua ua ola i le tele o vaega o le lalolagi i aso nei. O lo'o i ai se enzyme e ta'ua o le papain e talepeina ai filifili polotini malosi o lo'o maua i maso.
E 'aina mata le fua pe a matua. Ae o esi e le'i matua e tatau ona kuka a'o le'i 'ai, aemaise lava i le ma'itaga. E mafua ona o le fuala'au e le'i matua e iai le maualuga o le latex e fa'aosofia ai le fa'ama'i.
O foliga o le esi e tutusa ma le pea ma e mafai ona tupu i le afa mita le umi. E lanu meamata le pa'u o le fua e le'i matua. E lanu moli pe a matua. O le aano i totonu e samasama, moli pe mumu.
Papaya Nutritional Value
O sina esi(152 kalama)mea'ai palenie fa'apea:
Kalori: 59
Carbs: 15 kalama
Alava: 3 kalama
Polotini: 1 kalama
Vitamini C: 157% o le RDI
Vitamini A: 33% o le RDI
Folate (Vitamin B9): 14% o le RDI
Potassium: 11% o le RDI
O loʻo i ai sina vaega itiiti o le calcium, magnesium ma vitamini B1, B3, B5, E ma K.
O le papaya o loʻo i ai foi antioxidants maloloina e taʻua o carotenoids. Aemaise lavalycopene maualuga maualuga o carotenoids. O nei antioxidants aoga e sili atu ona mitiia mai fualaau esi nai lo isi fualaau aina ma fualaau faisua.
Fa'amanuiaga ole Papaya
aafiaga antioxidant
O le tele naua o radical free i totonu o le tino e mafua ai ona alu le tino i se tulaga o le oxidative stress. O lona uiga o ma'i.
Carotenoid antioxidants o loʻo maua i esi e faʻaumatia faʻamaʻi saoloto. E taofia ai mai le afaina o le tino.
mafai ona puipuia le kanesa
Lycopene, lea e maua ai le aoga o esi, e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa. E aoga foi mo tagata o lo'o faia togafitiga mo le kanesa.
O le malosi e tetee atu ai i le kanesa o le fualaau aina e mafua ona o lona malosi e faaitiitia ai radical free e mafua ai le tuputupu ae ma le alualu i luma o le kanesa.
manuia o le fatu
O le isi aoga o esi o le puipuiga o le fatu. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o fualaau aina e tele i le lycopene ma le vaitamini C e puipuia ai faʻamaʻi fatu.
O antioxidants i le fualaʻau e faʻateleina le puipuiga o le cholesterol lelei e ala i le puipuia o le fatu.
fa'aitiitia le mumū
O le mafuaʻaga o le tele o faʻamaʻi e faʻavae i luga o le mumū tumau. meaai le lelei fa'aoso fulafula.
O su'esu'ega ua fa'aalia ai o fualaau 'oloa fa'ama'o'ona e pei o esi e fa'aitiitia ai le mumū.
fa'aleleia le ga'ina
O se tasi o mea e maua ai le aoga o esi o le enzyme papain. O le enzyme lea e faafaigofieina ai le ga'ina o le polotini.
E fiafia tagata e nonofo i le teropika i lenei fua.manava masuasua ma isima'i itaitagofie E fa'aaogaina e fai ma vaifofō mo fa'ailoga.
E le gata i lea, o le aʻa ma lau o fualaʻau e aoga i le togafitia o maʻi papala.
macular degeneration e fa'atatau i le matua
Papaya e iai le zeaxanthin antioxidant. O le galuega a lenei antioxidant o le faamamaina lea o ave lanumoana leaga.
E faia se sao puipuia i le soifua maloloina o mata mamacular degeneration puipuia.
Puipuia le sela
O nisi mea'ai ua maua e fa'aitiitia ai le ono maua o le sela. O mea'ai ia o apricot, broccoli, cantaloupe, zucchini, esi faatasi ma kāloti. O uiga masani o nei fualaau 'aina ma fualaau faisuabeta karotene o le anotusi.
Faamanuiaga mo tagata ma'i suka
O tagata e maua i le ma'isuka ituaiga 1 o lo'o 'ai mea'ai e maualuga le fiber e maualalo le maualuga o le suka i le toto. O tagata e maua i le ma'isuka ituaiga 2 e iai le fa'aleleia atili o le toto suka, lipid ma le inisalini.
E tasi le tama'i esi e maua ai pe tusa ma le 17 kalama alava, lea e tutusa ma le 3 kalama o ga'o. I se isi faaupuga, o se fualaau aina e mafai e tagata maʻi suka ona taumafaina ma le filemu o le mafaufau.
Faʻamalosia le puipuiga
O se tasi o aoga o esi o le malosi lea o le puipuiga. Aua e mauoa i antioxidants e scavene free radicals.
faamalolo manu'a
O le fa'aogaina o fatu esi ua nutililii i manu'a e vave ai ona malolo. O le totonugalemu o le fualaau aina ei ai se aafiaga antimicrobial e tape ai siama i totonu o le manua.
Papaya o loʻo faʻaalia ai mea faʻamaʻi e faʻaitiitia ai le tiga e mafua mai i le gasegase.
Faʻaitiitia le mumu i totonu o mama
O Papaya e iai le vaitamini A, e mafai ona fesoasoani e puipuia le mumu o le mama e mafua mai i le ulaula.
E lelei le inuina o se ipu sua esi mo le tale.
E faaitiitia ai le popole
Papaya o loʻo i ai enzymes malosi faʻapea foʻi ma vaitamini C malosi. O le mea lea, e faʻatonutonu ai le tafe o hormones faʻalavelave.
Fesoasoani e fa'aitiitia le mamafa
100 kalama o esi e 43 kalori. O lea la o se fua maualalo kalori.
O le fiber o lo'o i totonu o le fuala'au e te lagona ai le ma'ona ma fa'atonutonu le ga'i o le manava.
Faatasi ai ma nei mea, e fesoasoani esi e faʻaitiitia le mamafa.
Faʻaleleia le vitiligo
papaya vitiligoO se tasi lea o togafitiga fa'alenatura sili ona lelei.
O le fa'aogaina o le pa'u esi matua i luga o le vaega ua afaina e fa'ateleina ai le gaosiga o le melanin. E fesoasoani i le paʻu e toe foʻi i lona lanu masani.
Puipuia ma'i irritable bowel
60% ole alava ole esi ole alava soluble. E fesoasoani lenei alava soluble e puipuia ai fa'ailoga o le ma'i irritable bowel.
O le fua foʻi e tamaoaiga i le proteolytic (protein digesting) enzyme e faʻaleleia ai le gaʻo.
toto maualuga fasioti tagata le leoa O le tasi lea ma'i e ta'ua O le tele o le taumafaina o le masima e mafua mai i le le gaioi ma le le lava o meaai.
O le maualalo o le potassium i le tino e mafua ai le toto maualuga. O le 100 kalama o esi e iai le 182 mg o le potassium, o se minerale taua e taofiofia ai le toto i lalo o le puleaina.
O le potassium e fa'afetaui a'afiaga o le sodium. O le mea lea, e faʻaumatia ai le avanoa o le faʻafuaseʻi o le maualuga o le toto.
Lagolago togafitiga gout
O le gout e mafua mai ile fa'aputuina ole uric acid ile toto. O le tele o le acid lea e maua ai tioata e mafua ai le fulafula, mumu, ma le tiga o sooga.
E fesoasoani le papaya e fa'amama ma togafitia fa'ailoga gout. Aua o le papain enzyme i totonu o lona anotusi e maua ai mea faʻamaʻi.
Fa'amanuiaga ole Laupapaa
O aoga o esi e le gata i ona fua. O ona lau ma fatu e iai foʻi mea faʻafomaʻi. O le mea moni, o lona laula'au o lo'o i ai mea fa'apitoa o la'au fa'apitoa e fa'aalia ai le malosi fa'afoma'i. O aoga ia o lau esi...
fiva dengue
O lau papaya e mafai ona togafitia ai le fiva dengue. O le Dengue, lea e pipisi, e mafua ai fa'ailoga pei o le flu e pei o le fiva, vaivai, ulu, faufau, pua'i ma mageso o le pa'u. O se siama e feaveai e namu.
E leai se vaifofo mo le fiva dengue i le taimi nei. O se tasi o nai vaila'au e pulea ai fa'ailoga o le lau esi.
Fa'apaleni le suka toto
O lau papaya o loʻo faʻaaogaina i Mekisiko e fai ma isi togafitiga mo le faapaleniina o le suka toto.
E iai i le laulaau le malosi e puipuia ai sela e gaosia ai le inisalini i le pancreas mai le faaleagaina.
Fa'ai'uga fa'amama
O le lauti lau papaya e faʻaaogaina e fai ma isi togafitiga mo faʻafitauli o meaʻai e pei o le kesi, fulafula, ma le mu.
O lau pepaya e iai alava ma papain, o se mea'ai maloloina lelei.
O le alava ma le papain e talepeina polotini lapopoa i polotini laiti, e faigofie ona eliina ma amino acids.
Fa'amaloloina o le mumu
O lau papaya o loʻo i ai meaʻai eseese ma mea faʻapipiʻi laau e faʻamalolo ai le mumū, e pei o papain, flavonoids, ma le vaitamini E.
Fa'amanuiaga o lauulu
O lo'o fa'aoga le ufimata lau papaya mo le tuputupu a'e o lauulu.
O se tasi o mafuaʻaga o le gau o lauulu o le faʻamaʻi faʻamaʻi. O mea'ai o lo'o iai antioxidants pei ole esi e fa'aitiitia ai le fa'ama'i fa'ama'i. O le mea lea, e mafai ai ona tupu atili le lauulu.
O lau papaya e puipuia ai le pala.
E lagolagoina le soifua maloloina o lauulu. Puipuia le ulu.
Papain, lea e maua ai le aoga o esi, e maua foi i le lau. O le enzyme lea e fa'amuta ai porotini e aveese ai sela pa'u mate. E tatala ai pores ua poloka. E fa'aitiitia ai lauulu ulu ma fa'atupu siama.
E lagolagoina foi le faamaloloina o manu'a.
puipuia o le kanesa
O lau papaya ua faʻaaogaina i isi vailaʻau e puipuia ma togafitia ai nisi o ituaiga o kanesa.
Ole fua ole laulaau na taofia ai le tupu a'e ole sela ole kanesa ole susu ile su'esu'ega.
E mafai ona e 'ai fatu papaya?
E pei o le tele o isi fua, o le aano o le esi ua ufitia i le pa'u e iai fatu. Ae paga lea, e to'atele tagata ua tia'i fatu e aunoa ma le 'aina. E sili le 'ai na o le aano suamalie o le fua. O fatu papaya e 'ai ma e sili ona lelei. E tele foʻi aogā.
Faamanuiaga o Fatu o Papaya
Fa'asagatau fa'ama'i pipisi
O fatu papaya e fa'aumatia nisi ituaiga o sigi ma parasite e mafua ai fa'ama'i.
Puipuiga o fatuga'o
O fatu papaya e mauoa i antioxidants e taofia ai le faaleagaina o le oxidative i sela ma puipuia le soifua maloloina o fatugaʻo. E fa'aleleia ai le soifua maloloina ma le fa'atinoga o fatuga'o.
Meatotino mo le kanesa
O fatu papaya e faʻaitiitia ai le mumū ma puipuia ai mai le atinaʻeina o le kanesa.
soifua maloloina mea'ai
O fatu papaya ose puna lelei o alava. O le alava e alu i totonu o le vaega o mea'ai e aunoa ma le fa'aliloina ma fa'aopoopo le tele i le fe'au.
O le fa'ateleina o lou taumafa alava e fa'aleleia ai le soifua maloloina o mea'ai. Puipuia mai faamai o le manava.
Faamanuiaga ole ate
Sa i ai tulaga o le cirrhosis o le ate na togafitia i le taumafaina o fatu esi.
O fatu pi e olo i totonu o le pauta ma fa'aopoopo i so'o se mea'ai.
Fesoasoani e fa'aitiitia le mamafa
O fatu papaya e filo, e te lagona ai le maoona ma pulea ai le fia'ai. O le mea lea, e maua ai le pa'u mamafa.
Fa'amama le tiga o le ma'i masina
O le taumafaina o fatu esi i le taimi o le ma'i masina o fafine e fa'amama ai maso ma tiga.
Fa'aititia le cholesterol
O fatu papaya e maualuga i ga'o ga'o monounsaturated maloloina. Ua iloa e fa'aitiitia le cholesterol leaga (LDL), aemaise le maualuga oleic acid mauoa i tulaga o
togafitia le fiva dengue
Na ia ta’ua o lau esi e fa’aaoga e togafitia ai le fiva dengue.
E aoga foi fatu papaya i lea tulaga. E fa'aleleia ai le maualuga o sela toto. E fa'amālōlōina e le tagata osofa'i le fa'ama'i e ala i le tauina o le fa'ama'i dengue.
Fa'aumatia siama E-coli
O nisi siama, e pei o le E-coli, e mafai ona fa'aumatia e ala i le 'aina o fatu esi. O lenei mea e mafai ai ona faʻafefeina le oona o meaʻai.
Fa'amama ona toxin
O fatu papaya e faʻamamāina le tino o toxins ma faʻaleleia le metabolism.
Fa'amanuiaga mo le pa'u
O se tasi o aoga o fatu esi e toe fa'afou ai le pa'u.
O le 'ai i taimi uma e mautinoa ai le lamolemole ma le maanuminumi le pa'u ma fa'agesegese le faagasologa o le matua.
Fa'aleagaina o Fatu o Papaya
E ui o fatu esi ua faʻamaonia aoga, e mafai foi ona mafua ai ni faʻafitauli faʻalesoifua maloloina.
E mafai ona faʻaititia le fausiaina: O nisi su'esu'ega a manu ua fa'aalia ai e mafai e fatu esi ona fa'aitiitia le fa'ato'aga.
O le 'ai tele e mafai ona afaina ai: O fatu papaya o loʻo i ai le benzyl isothiocyanate, o se tuufaatasiga. E ui lava ina lauiloa lenei mea i lona malosi e puipuia ai le kanesa, ae tele naua e afaina ai. E mafai ona fa'aleagaina tele le DNA.
Auala e 'ai ai fatu papaya
E tatau ona amanaia o le totonugalemu o le fua o loʻo i ai se tofo oona. O le mea lea, e mafai ona 'aina e ala i le faʻaopopoina i suamalie suamalie, sua, suamalie ma lauti. O mea'ai suamalie e pei o le meli ma le suka e taofia ai le oona o le fatu.
Aafiaga o Papaya
E ui lava e iai aogā o esi, ae e iai foʻi aʻafiaga leaga. O a'afiaga nei ole esi...
E ono mafua ai le fafano
E le saogalemu le 'ai o esi e le'i matua a'o maitaga. O lo'o iai le avanoa e fa'aosoina ai le to'oto'o o le uterine ona o le latex.
O le mea lea, e mafai ona mafua ai le maʻitaga, fanau vave poʻo le fanau mai.
E ono mafua ai le carotenemia
Afai e taumafaina i se aofaiga tele,O le beta-carotene i le esi e mafai ona fa'alilolilo le pa'u, fa'afoma'i ta'ua o le carotenemia.
E ono mafua ai le manava manava
O le enzyme papain o lo'o maua i le esi ose fa'ama'i malosi. O le mea lea, o le tele o le taumafaina o esi e mafai ona mafua ai faʻafitauli eseese o le manava e pei o:
fa'alavelave manava
Grunt
pipii isu
Asthma
Papaya e seasea mafua ai se fa'aa'i. I lenei tulaga, o faailoga nei e vaaia:
Mageso ma mu o laugutu, gutu, taliga ma le fa'ai
fula o le laulaufaiva
mata vai
fulafula o foliga
Fufulu ile fola ole gutu ma laulaufaiva
E ono mafua ai le fa'aletonu o le manava
O le 'ai tele esi e mafai ona afaina ai le manava ma le soifua maloloina. O le maualuga o le fiber i totonu o esi e mafai ona mafua ai faʻafitauli i le faʻaogaina o meaʻai. O le latex o lo'o i totonu o le fuala'au e manatu e mafua ai lenei tulaga.
E mafai ona fegalegaleai ma vaila'au e fa'amama toto
O suʻesuʻega ua faʻamaonia ai o le latex i le esi e faʻaleleia ai le faʻamaʻi toto.
O le mea lea, afai o loʻo e inuina anticoagulants e pei o faʻamaʻi toto poʻo aspirin, e tatau ona e faʻaeteete e aloese mai aʻafiaga e le manaʻomia.
Afai na fai sau taotoga i totonu o ni nai vaiaso, aua ne'i 'ai lenei fua ona o lona uiga e fa'ama'i.
E tusa ai ma suʻesuʻega eseese e uiga i esi, o tagata e aʻafia i tulaga faʻapipiʻi toto e pei o le hemophilia ma le thrombosis e tatau foi ona aloese mai lenei fua.
E ono tupu mageso le pa'u
O le enzyme papain e fa'aaogaina i kulimi fa'amasani. Ae e le fetaui mo ituaiga uma o paʻu.
O nisi tagata e ono maua ni allergies e pei o le mageso.
O le mageso e mafua mai i le latex allergy i esi. O isi fa'ailoga ua iloa o le mageso ma le mago o le pa'u.
Atonu e oona pe a taumafaina i se aofaiga tele
O lau papaya, fatu, ma aano o loʻo i ai carpain, o se alkaloid anthelmintic.
A'o aoga lenei vaila'au e fa'amama ai anufe parasitic i totonu o le manava, o le tele o le taumafa e mafai ona mafua ai ni a'afiaga e le mana'omia.
O fa'amatalaga tala'aga o lo'o fa'ailoa mai ai o le maualuga o le taumafaina o carpain e mafai ona mafua ai le maualalo o le fatu.
E mafai ona faagesegese le tātā o le fatu
E iai le manatu e lē tatau ona ‘ai esi e tagata e iai ma‘i fatu. O le papain o lo'o maua i lenei fua lanu moli e manatu e fa'agesegese ai le tātā o le fatu ma fa'atupu ai fa'afitauli o le fatu.
E ono faateteleina le manava manava
E pei o isi fuala'au filo uma, o le esi e fa'ateteleina le manava pe a 'ai i se aofaiga tele.
E ono mafua ai le manava
E ui lava o le esi e masani lava ona puipuia le manava, e afaina ai le tino pe a soona taumafaina. Ole tele ole alava e mafai ona mafua ai le ma'i.
Auala e Ai Fua Papaya
O papaya e iai lona tofo tulaga ese e fiafia i ai le toatele. Ae peitai, e tatau ona matua. O esi e le'i matua po'o le matua tele e iai lona tofo iloga.
I lona matua sili ona lelei, e tatau ona moli le lanu ae o vaega e tatau ona tumau e pei o ni lanu meamata. E sili ona 'ai pe a malulu. E tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa i le tele e mafai ai.
A uma ona fufulu, tipi le fua, aveese fatu ma 'ai ma se sipuni pei o se meleni. E mafai fo'i ona 'ai ma isi mea'ai e fa'aopoopo i lona tofo.
E fa'afefea ona teu esi?
E matua le papaya tusa lava pe ua uma ona tauina. Afai ei ai se pa'u mumu- moli moli, ua matua. E tatau ona taumafaina i totonu o ni nai aso. Papayas ma lanu samasama i luga o latou paʻu e manaʻomia ni nai aso e matua ai.
E tatau ona teuina esi matua i totonu o le pusaaisa. A maeʻa ona tipi, e tatau ona 'ai i totonu o le aso pe lua.
Faamanuiaga Pa'u Papaya
O le aoga o esi e iloa foi i le paʻu.
Vitamini C ma le lycopene i esi e puipuia ai le paʻu ma faʻaitiitia ai aʻafiaga o le matua.
O su'esu'ega ua maua ai esi e le'i matua le aoga tele mo le fa'aogaina ma le fa'amaloloina o manu'a. O le fa'aogaina o esi mata i le pa'u e fa'amalolo ai le ma'i papa'i tumau.
E fa'aaogaina esi matua e fai ma ufimata e togafitia ai fa'afitauli eseese o le pa'u. O aoga o le mask esi mo le paʻu e faʻapea;
E fa'asusu le pa'u ma taofia mai le mago. E maua ai se ata manino.
E faʻaitiitia ai aʻafiaga o le matua e ala i le puipuia o le paʻu mai radical free.
Faʻateleina le gaosiga o collagen i le paʻu. E fa'amaluluina ai le pa'u, fa'amalulu ma fufusi.
Aveese malie mai sela pa'u mate mai foliga. E fa'apupulaina ai le pa'u ma la'ititi. E aveese ai fo'i le palapala ma le suāu'u e mafai ona tupu ai le ma'i mata ma ta'e.
E fofo ai le mu o le la. Fa'afilemu le pa'u ua ita.
E faʻaitiitia ai le pogisa.
E masani ona fetaui papaya mo ituaiga pa'u uma. O nisi tagata e ono aafia i a'afiaga, ae o le fua e masani ona aoga mo le soifua maloloina o le pa'u.
Otioti le esi i ni vaega laiti. Ua lava le afa ipu. Ona mash.
Faaopoopo i ai le 2 sipuniti o le susu ma le 1 sipuni tele o le meli. Faafefiloi lelei.
Fa'aoga le mask lea i ou foliga ma lou ua.
Fufulu pe a uma ona faʻagogo.
E mafai ona e talosaga 1-2 taimi i le vaiaso.
ufimata esi mo pa'u
Tatati ma palu le fua e fai ai le afa ipu esi.
Faaopopo le 1 sipuniti o le meli, 1 le sipuniti o le sua o le tipolo ma le 1 le sipuniti ole paʻu sandalwood.
Fa'apipi'i tutusa le matapulepule i ou foliga ma lou ua.
Tuu ia mago mo le tusa o le 10-15 minute. Fufulu i vai malulu.
Fai lenei mea ile 3-4 aso.
ufimata esi fa'afilemu
Otioti le afa kukama. Faaopopo le kuata ipu esi ma le kuata ipu fa'i. Malolo lelei ma fa'afefiloi.
Fa'aaoga le matapulepule i luga o ou foliga ma lou ua. Faatali mo le 15 minute.
Fufulu muamua ile vai mafanafana. Ona fufulu lea mo le taimi mulimuli i le vai malulu.
Toe fai lenei mea faatasi i le vaiaso.
ufimata papaya e fa'amaua pores
Lulu le afa ipu esi. Tu'u le 1 fuamoa pa'epa'e se'ia fa'asusu.
Faʻafefiloi mea e lua ma faʻaoga le paluga i luga o ou foliga ma lou ua.
Fufulu ese pe a uma le 15 minute.
Toe fai lenei mea faatasi i le vaiaso.
ufimata esi mo pa'u ga'o
Aveese 1 esi matua. Oomi le sua o le 5-6 moli ma fa'afefiloi ma fasi esi.
Faafefiloi lelei ma faʻaoga i ou foliga.
Fufulu pe a uma le 15 minute.
Fai faalua i le vaiaso.
ufimata papaya e puipui ai le soifua maloloina o le pa'u
Lulu le afa ipu esi. Fa'aopoopo i ai le afa sipuniti ole pa'u turmeric ma fa'afefiloi.
Fa'aaoga le matapulepule i ou foliga. Fufulu malie pe a uma ona mago. Fufulu i vai malulu.
Toe fai lenei mea faatasi i le vaiaso.
ufimata esi mo le pogisa
Tu'i 3-4 kupita esi. Faafefiloi ma le 1 sipuniti o le susu.
Fa'apipi'i tutusa le matapulepule i ou foliga ma lou ua.
Fa'amamago mo le 15-20 minute ona fufulu ese lea.
E mafai ona e fa'aoga tasi ile vaiaso.
ufimata papaya e fa'amalama ai le pa'u
Fa'atasi le esi ma le avoka e fai ai se pa'u lamolemole. Ona fai lea i ou foliga.
Tuu lenei matapulepule i ou foliga mo le 15-20 minute.
Mulimuli ane, fufulu ese i le vai.
ufimata papaya e aveese ai le ila i foliga
Fai se pa'u e ala i le tu'imomomoina o le esi. Faafefiloi ma le 1 sipuniti ole aloe vera gel fou.
Ofo i ou foliga.
Faatali mo le 15 minute. Fufulu i vai.
ufimata papaya e tatala ai pores
4 sipuniti ole omea teuteu, 1 ma le afa sipuniti ole aloe vera gel, afa ipu esifa'afefiloi e fai ai se pa'u.
Fa'apipi'i le ufimata i lou ua ma lou mata, ma fa'amama ese mai ou mata ma laugutu.
Faatali pe a ma le 15 minute. Mulimuli ane, fufulu ese i le vai mafanafana.
Fa'amanuiaga Laulu Papaya
Fesoasoani i le tuputupu ae o lauulu
Papaya e faatelevave le tafe toto i follicles lauulu. E iai folic acid, lea e fa'aolaina ai le tuputupu a'e o lauulu.
Aveese le palu
O se tasi o mafuaʻaga autu o le dandruff o se faʻamaʻi pipisi. O le fatu papaya e puipuia ai le dandruff ma ona uiga fa'ama'i. Mo lenei mea, e mafai ona e faʻaogaina fua e pei ona taua i lalo.
Aveese le esi. Aveese le aano ma fatu ma palu.
Fa'apipi'i le fa'aputu i luga o fusi uma o lauulu e ala i le lomi o lou ulu.
A maeʻa le faʻatali mo se itula, fufulu ile shampoo.
Tuuina atu le tausiga o lauulu
E lagolagoina e Papaya le gaosiga o le sebum ona o le maualuga o le vaitamini A. Sebum o le suauʻu masani a le tino. O lona gaosiga e faʻamautinoa ai le teuteuina lelei o lauulu. Mo lenei faʻamoemoe, e mafai ona e faʻataʻitaʻiina lenei ufimata lauulu.
Aveese le pa'u ma fatu o le afa esi matua. Mash seia oo ina fai se pa'u lamolemole.
Faaopopo le afa ipu yogurt i lenei mea ma faʻafefiloi lelei.
Fa'aaoga mai a'a o lou lauulu e o'o i pito.
A maeʻa ona faʻatali mo le 1 itula, fufulu lou lauulu ile shampoo.
E aotele ai;
O Papaya o se fualaau aina e maualuga lona aoga. E tofu tagata uma ma se tofo e fiafia i ai. O ona uiga malosi fa'aantioxidant e maua ai le aoga o esi. E puipuia mai le tele o fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i e tupu a'e pe a matutua, aemaise le fatu ma le kanesa. E fa'aitiitia ai fo'i fa'ailoga o le matua ma fa'amama le pa'u ma talavou.
Faatasi ai ma le fua o esi, o ona lau ma fatu e aoga tele foi. E 'aina fo'i fatu papaya. O laulaau e fa'aaogaina e fai ai lauti.
E ui o le aoga o esi o se puna o faamalologa mo i tatou, o le leaga o esi o nisi ia o mea e tatau ona iloa. E le tatau ona 'aina le fua o le toto ma faʻamaʻi toto. E mafai fo'i ona fa'ato'i fanau pe a 'ai a'o le'i matua ona o le latex o lo'o iai.
