gorčična semenaspada v rastlino gorčice. Rastlina gorčice je član družine križnic. Je druga najbolj priljubljena začimba, s katero se trguje po vsem svetu.
gorčična semenaKoristi je nešteto. Ima zdravilno uporabo, ki sega v čas Hipokrata. Obstajajo bele, rjave in črne sorte.
Kakšna je hranilna vrednost gorčičnih semen?
100 gram hranilna vsebnost gorčičnih semen v tem;
Kalorije: 508
Skupna maščoba: 36 g
Holesterol: 0 mg
Skupni ogljikovi hidrati: 28 g
Sladkor: 7 g
Beljakovine: 26 g
Kakšne so prednosti gorčičnega semena?
revmatoidni artritis
gorčična semenaZagotavlja olajšanje za tiste z revmatoidnim artritisom.
vsebovan v selen ve magnezijPomaga pri zdravljenju revmatoidnega artritisa.
migrena
gorčična semenav magneziju, migrena zmanjša njegovo tvorbo.
obstrukcija dihanja
gorčična semenaLajša težave z zastojem dihal.
Preprečevanje bolezni
gorčična semenaV njem je nekaj spojin, ki preprečujejo nastanek bolezni.
Te spojine so del osnovne strukture družine Brassica, ki ji pripada gorčica.
vsebnost vlaknin
gorčična semena, dobra prebavna pomoč v telesu vlaken je vir.
Vlaknine izboljšajo gibanje črevesja in splošno presnovo v telesu.
Preprečevanje raka
gorčična semenaSelen, ki ga vsebuje, zagotavlja telesu dobro odpornost proti nastanku rakavih celic.
Deluje kot antioksidant, ki upočasnjuje rast rakavih celic.
gorčična semenaSpojine, kot so glukozinolati in mirozinaza v njem, zavirajo rast rakavih celic.
Bakırkot so železo, magnezij in selen gorčična semenaHranila, ki jih vsebuje, uravnavajo krvni tlak.
astma
gorčična semena, astma Znano je, da je koristen za bolnike.
Vsebuje baker, magnezij, železo in prisotnost mineralov, kot je selen, pomaga preprečevati napade astme.
Kakšne so koristi gorčičnih semen za kožo?
gorčična semenaOdstrani odmrlo kožo s kože skupaj z eteričnim oljem sivke ali vrtnice.
gel aloe vere uporablja v povezavi z gorčična semenaJe odlična kombinacija za vlaženje kože. Očisti vso umazanijo v predelu obraza in kožo nahrani od znotraj.
gorčična semenaVsebuje karoten in lutein. Vsebuje vitamine A, C in K. Ta hranila skupaj delujejo proti staranju.
gorčična semenadobra količina protiglivičnih lastnosti žveplo prispeva. To pomaga preprečiti okužbe kože.
Kakšne so prednosti gorčičnih semen za lase?
gorčična semenaizpeljano iz gorčično oljeJe dober vir vitamina A. Vitamin A spodbuja rast novih las.
gorčična semena beljakovine, kalcij, vitamini A in E, omega-3 in omega-6 maščobne kisline vključuje. Vsa ta hranila skupaj krepijo lase od znotraj.
gorčična semenaMaščobne kisline, ki jih vsebuje, omogočajo enostavno oblikovanje las.
Kje se uporabljajo gorčična semena?
dezodoriranje: Če vaši kozarci začnejo dišati po začimbah ali drugi hrani, shranjeni v njih, gorčična semena uporabi. Segrejte vodo in jo vlijte v kozarec. Rahlo zdrobljen v kozarcu gorčična semena Dodajte in dobro pretresite. Izprazni ga. Opazili boste, da je vonj izginil.
Lajšanje bolečin v mišicah: togost in bolečina v mišicah, gorčična semena se lahko zdravi z Nekaj jih dajte v kad s toplo vodo gorčično seme v prahu dodaj. Počakajte nekaj časa v vodi. Bolečina se bo zmanjšala.
Zdravljenje navadnega prehlada: gorčica, kašelj ali za lajšanje zastojev, ki jih povzroča prehlad.
Zdravljenje bolečine v hrbtu:Ekstrakt gorčičnih semenUporaben je pri lajšanju krčev in bolečin v hrbtu.
Ne znižajte vročine: gorčična semenaZmanjša zvišano telesno temperaturo, saj povzroča potenje. Pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa.
Shranjujte zaprto v nepredušni posodi. Posoda mora biti suha.
gorčična semena traja najmanj do enega leta in do šest mesecev, če je v prahu ali zmlet.
Kako jesti gorčična semena?
gorčična semenaUporablja se za izboljšanje okusa mesa in rib.
Lahko se uporablja v kislih kumaricah.
Uporablja se v solatnih prelivih.
rjava gorčična semena Uporablja se za dekoracijo po praženju v olju.
Gorčičnih semen ne prekuhamo, saj bodo grenka.
Ali so gorčična semena škodljiva?
Kot del dnevne prehrane uživanje gorčičnih semenvelja za varno. Če pretiravaš, bolečine v želodcuLahko povzroči drisko in črevesno vnetje.
Surova gorčična semena, goitrogen Vsebuje snovi, imenovane Te snovi so spojine, ki lahko motijo normalno delovanje ščitnice, ki je odgovorna za uravnavanje presnove. Tisti, ki imajo težave s ščitnico gorčična semenaZaužiti ga je treba previdno.
