list reďkovky Zelená, ktorú sme prehliadli. Svojou čiernou, bielou a červenou farbou nám ponúka množstvo výhod. reďkevmúka a listy liečia aj mnohé neduhy.
vlastne listy reďkovkyobsahuje viac živín ako reďkovka. Má vlastnosti, ktoré môžu pomôcť predchádzať chorobám. Potom začnime príbeh, pozrime sa, čo to je výhody reďkovky, ktoré nás prekvapia?
Nutričná hodnota listu reďkovky
list reďkovky, 6-krát viac ako reďkovka Vitamín C zahŕňa. Preto je výborným zdrojom vitamínu C. Okrem toho vysoká koncentrácia vitamínu B6, magnézium, fosfor, železo, vápnik a A vitamíny To poskytuje.
list reďkovkyObsahuje niektoré antioxidanty, ako sú sulforafan indoly, ako aj draslík a kyselinu listovú. Okrem toho vláknina z potravy a proteín nachádza.
kalórie listov reďkovky Má nízky a vysoký obsah vlákniny. Je tiež nabitý živinami. Vďaka tejto funkcii ho udrží sýty a pomáha pri chudnutí.
Aké sú výhody listu reďkovky?
1. Základný obsah vitamínov a minerálov
list reďkovkyobsahuje viac živín ako samotná reďkovka.
Železo, vápnik, kyselina listová, vitamín C a fosfor Poskytuje dôležité vitamíny a minerály ako napr
2. Vysoký obsah vlákniny
list reďkovkyposkytuje viac vlákniny ako ona sama. Vláknina podporuje tráviaci proces.
teda list reďkovky, zápcha a opuch Zabraňuje žalúdočným a črevným ťažkostiam ako napr
3. Posilňuje imunitu a znižuje únavu
list reďkovky Vďaka vysokému obsahu železa je ideálny na zmiernenie únavy.
list reďkovkyMá vysoký obsah minerálov ako železo a fosfor, ktoré posilňujú imunitu organizmu.
Okrem toho vitamín C, ktorý zabraňuje únave, Vitamín AObsahuje aj ďalšie esenciálne vitamíny, ako je tiamín.
4. Diuretický účinok
Šťava z listov reďkovky, Je to prírodné diuretikum.
Pomáha rozpúšťať kamene a čistiť močový mechúr.
list reďkovky má tiež silné laxatívne vlastnosti, ktoré zmierňujú zápchu.
5. Skorbut
list reďkovky Je charakteristicky antiscorbutic, to znamená, že pomáha predchádzať skorbutu.
Scurvyje ochorenie spôsobené pokročilým nedostatkom vitamínu C. list reďkovkyObsahuje oveľa viac vitamínu C ako koreň.
6. Hemoroidy
list reďkovkyhemoroidy Pomáha pri liečbe bolestivých stavov ako napr
Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam znižuje opuchy a zápaly.
Práškové sušené listy reďkovky sa zmiešajú s rovnakým množstvom cukru a trochou vody, aby sa vytvorila pasta. Táto pasta sa môže jesť alebo aplikovať lokálne.
7. Cholesterol
list reďkovkyVysoké hladiny draslíka, železa, vitamínu C a vlákniny v ňom obsiahnuté znižujú krvný tlak.
Zlepšuje krvný obeh. Posilňuje srdce mnohými spôsobmi opravou poškodených ciev a tepien.
Znižuje riziko aterosklerózy, srdcového infarktu a mŕtvice tým, že znižuje celkovú hladinu cholesterolu.
8. Reumatizmus
Pri reumatizme kolenné kĺby opúchajú a spôsobujú nepohodlie.
Dužina listov reďkovky zmiešaná s rovnakým dielom cukru a trochou vody sa môže použiť na výrobu pasty. Táto pasta sa môže aplikovať lokálne na kolenné kĺby.
Pravidelné používanie tejto pasty zmierňuje bolesť a znižuje opuch.
9. Cukrovka
Diabetestje jednou z najčastejších chorôb súčasnosti.
list reďkovkyMá veľa vlastností, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi.
Preto je jednou z najdôležitejších potravín, ktoré by diabetici mali jesť.
list reďkovky Pomáha tiež predchádzať cukrovke tým, že znižuje už aj tak vysokú hladinu cukru v krvi.
10. Detoxikácia
list reďkovky obsahuje množstvo základných živín. Tieto potraviny list reďkovkyV kombinácii s antimikrobiálnymi a antibakteriálnymi vlastnosťami sladkého drievka zaisťuje odstraňovanie toxínov z tela.
Myslím, že po tom, čo som sa naučil tieto výhody list reďkovky Už to nevyhadzujte!!!
Ako jesť listy reďkovky?
list reďkovky Môže sa podusiť s cesnakom a použiť ako obloha.
Môže sa použiť ako zelená na ozdobenie jedál, ako sú rezance alebo cestoviny.
Môže sa pridávať surový do šalátov.
Môže byť použitý ako sendvičový materiál.
Je na liste reďkovky nejaké poškodenie?
list reďkovkyNie sú známe žiadne nepriaznivé účinky.
Aké to je?