čierna reďkovkavedecky Raphanus sativus L. var.“ Ide o odrodu reďkovky pôvodom z Ázie a Európy. španielska reďkovka Tiež známa ako reďkovka, táto zelenina je o niečo väčšia ako iné odrody reďkovky a má inú chuť. Je tvrdšia a vnútro je bielej farby. Má mnoho liečivých výhod vďaka svojmu pôsobivému nutričnému profilu.
Nutričná hodnota čiernej reďkovky
Čierna ryšavás vysokým obsahom vlákniny a Vitamín CObsahuje tiež veľa živín, ako je stredná hladina železa, horčíka, draslíka a vitamínov B, A a E. Táto zelenina má veľmi nízky obsah kalórií. 85 gramov je len 10 kalórií.
Aké sú výhody čiernej reďkovky?
Funkcia pečene
Pečeň je najdôležitejším orgánom nášho tela. čierna reďkovkapomáha zlepšovať funkcie tohto orgánu.
Mäso tejto zeleniny obsahuje rôzne vitamíny (vitamín B komplex, vitamín C) a minerály (vápnik, horčík atď.), ktoré uľahčujú tok žlče a tiež udržiavajú zdravý vnútorný systém.
Prechladnutie a kašeľ
čierna reďkovka chronické prechladnutia a kašeľ používa sa na liečbu.
čierna reďkovkaZ vrchnej časti múky odrežte plátok. Nasypte si na mäso trochu cukru. Nakrájaný plátok vložte späť na miesto a nechajte cez noc odležať. Šťava, ktorá ráno vytečie z mäsa, je ideálna na liečbu infekcií dýchacích ciest.
Hypertyreóza (nadmerná sekrécia štítnej žľazy) čierna reďkovka možno liečiť.
Zlúčenina síry nazývaná „rafanín“ v zelenine hrá kľúčovú úlohu pri regulácii sekrécie štítnej žľazy.
Preto pravidelne jesť čiernu reďkovkuzabraňuje hypertyreóze.
cholesterol
Reďkovka sa aktívne podieľa na cirkulácii a metabolizme tukov v tele. Robí pečeň funkčnou a aktívnou.
To spúšťa obeh tukov a metabolizmus. Pečeň absorbuje cholesterol skôr, ako sa nahromadí v tukových tkanivách a stenách tepien. Filtruje nečistoty a ďalej spracováva olej.
Tým sa eliminuje hromadenie tuku. Páči sa ti to cholesterol a nepriamo znižuje riziko srdcového infarktu.
trávenie
čierna reďkovka čistí toxíny v žalúdku. To zaisťuje udržanie hladiny PH žalúdka.
Navyše je veľmi bohatá na vlákninu. Vláknina uľahčuje tráviaci proces.
Opuch
Vplyv voľných radikálov eliminuje pomocou antioxidantov, ktoré obsahuje.
Čistí črevá a brucho od toxínov.
V dôsledku toho klesá kyselina. Preto prirodzene spotreba čiernej reďkovky nadúvanie sa zmierni.
Obličkové a žlčníkové kamene
čierna reďkovka Je to prírodný prostriedok proti obličkovým a žlčníkovým kameňom.
Zmierňuje bolesť spôsobenú kameňmi.
Zvyšuje močenie. Čierna ryšaváS diuretickou vlastnosťou múky sa zvyšuje močenie, obličkové a žlčníkové kamene sa čistia.
Tieto dva minerály sú potrebné na udržanie chemickej rovnováhy v mozgu.
Zlepšujú duševnú koncentráciu.
štítna
Porucha štítnej žľazy je spôsobená nerovnováhou hormónov štítnej žľazy.
čierna reďkovka Je bohatý na zlúčeninu „rafanín“. Raphanín je prírodný enzým, ktorý reguluje sekréciu a produkciu hormónov štítnej žľazy.
rakovina
čierna reďkovkaJe protirakovinový, pretože obsahuje silné antioxidanty.
Antioxidanty kontrolujú tvorbu voľných radikálov v bunkách a tkanivách. To udržuje bunkové delenie a fungovanie pod kontrolou. Preto znižuje riziko rakoviny.
Výhody čiernej reďkovky pre pokožku
čierna reďkovkaKomplex vitamínu B.Keďže ide o zinok a fosfor, účinne čistí krv. To sa odráža na pokožke a zabezpečuje elimináciu toxínov.
Pitie šťavy z čiernej reďkovkyPomáha zbaviť sa škodlivých voľných radikálov, a tak mať pleť mladistvú.
čierna reďkovka tajný, čierny bod atď. zabraňuje jej tvorbe a redukuje jazvy spôsobené rôznymi kožnými infekciami.
Výhody čiernej reďkovky pre vlasy
čierna reďkovkastimuluje vlasové folikuly a zvyšuje krvný obeh v pokožke hlavy. Preto vypadávanie vlasovklesá.
čierna reďkovkalieči nadmernú suchosť alebo mastnotu pokožky hlavy.
šťava z čiernej reďkovkyAplikácia na vlasy pomáha zbaviť sa lupín.
čierna reďkovkakontroluje sekréciu kožného mazu. Poskytuje dlhé a lesklé vlasy.
