Výhody harmančeka pochádzajú z jeho vysokého obsahu antioxidantov bojujúcich proti chorobám, ako sú terpenoidy a flavonoidy. Tieto antioxidanty poskytujú prirodzené terapeutické vlastnosti harmančeka.
Liečebná hodnota harmančeka, jednej z najstarších liečivých rastlín známych človeku, je známa už po stáročia. Harmančekový olej má upokojujúci účinok. Preto sa používa v alternatívnej medicíne na zmiernenie stresu.
výhody harmančeka
Čo je to harmanček?
Harmanček patrí do čeľade rastlín Asteraceae/Compositae. Rumanček kamilkový (chamomillarecutita) a rumanček rímsky sú dva najbežnejšie druhy harmančeka používaného v súčasnosti v medicíne. Vlasťou rastliny je západná Európa a severná Afrika. Dnes sa pestuje v miernych oblastiach po celom svete.
Výhody harmančeka sú známe už roky. Rastlina sa používa ako liečivo, tak aj esteticky. Nemci používali harmanček na liečbu tráviacich problémov už od prvého storočia. Historické záznamy ukazujú, že Egypťania túto rastlinu obdivovali a organizovali festivaly venované jej liečivým vlastnostiam. Okrem toho je známe, že egyptské šľachtičné ženy drvili kvety harmančeka a aplikovali si ich na pokožku, aby si chránili pokožku pred účinkami starnutia.
Rimania, na druhej strane, používali harmanček ako liečivú bylinu, ktorá pomáhala bojovať proti chorobám a žiť dlhšie. Harmanček sa používa na liečbu rôznych zdravotných problémov, ako sú:
Na aké choroby je harmanček dobrý?
Úzkosť a smútok
Sezónne alergie
Zápalové ochorenia
svalové kŕče
Symptómy PMS a iné menštruačné problémy
nespavosť
Kožné ochorenia
vred
rany
Žalúdočné a črevné problémy
Artritída a reumatické poruchy
hemoroidy
Najvýhodnejším spôsobom použitia tejto bylinky je harmančekový čaj. Harmančekový olej je tiež forma, ktorú môžete použiť doma pri rôznych problémoch s pokožkou a vlasmi. Teraz sa poďme pozrieť na výhody harmančeka.
Výhody harmančeka
Bohaté na antioxidanty
Terpenoidné antioxidanty sú najdôležitejšou antioxidačnou zložkou oddelenou od kvetu harmančeka.
Rôzne fenolické chemikálie, najmä flavonoidy, ako je apigenín, kvercetín, patuletín a rôzne glykozidy, sú významnými rastlinnými zlúčeninami v kvetoch.
Tieto chemikálie bojujú proti poškodeniu voľnými radikálmi. Pomáha znižovať zápal inhibíciou bunkovej mutácie.
Antioxidanty v harmančeku zlepšujú imunitné funkcie. Zmierňuje choroby, ako sú depresia a úzkosť. Znižuje bolesť a opuch. Je prospešný pre zdravie pokožky, vlasov, nechtov, zubov a očí.
Liečba úzkosti a depresie
Pokiaľ ide o prevenciu stresu, ako prvá mi napadne táto rastlina. Pretože zmiernenie stresu je najznámejšou z výhod harmančeka.
Napríklad; Inhalovanie harmančekového oleja je prírodným liekom na smútok a úzkosť. Použitie sviečky s vôňou harmančeka má rovnaký účinok.
Výťažok z harmančeka sa používa na uvoľnenie nervov a zníženie úzkosti. Pretože jeho vôňa prechádza priamo do čuchovej časti mozgu. Znižuje napätie a stresovú reakciu organizmu. Preto, harmanček, nočná mora, nespavosť a rôzne tráviace problémy ako napr úzkosť ve stres Používa sa na liečbu symptómov.
Vône sa prenášajú priamo do mozgu a pôsobia ako zdroj emocionálnej stimulácie. Limbický systém vyhodnocuje zmyslový vstup. Detekuje potešenie, bolesť, nebezpečenstvo alebo bezpečnosť. Potom kontroluje naše emocionálne reakcie, ako je strach a hnev. Najjednoduchšia vôňa ovplyvňuje naše základné emócie a hormonálnu rovnováhu. Medzi pachmi a pamäťou a emóciami existuje priame spojenie. Vône ako harmanček zmierňujú bolesť. Ovplyvňuje našu osobnosť a správanie všeobecne.
Pomáha tráviť
Harmanček, okrem iného žalúdočné a črevné problémy, plynatosť, reflux kyseliny, tráviace ťažkosti, hnačka, strata chuti do jedla, kinetózaPoužíva sa na liečbu nevoľnosti a zvracania. Pretože uľahčuje trávenie.
Okrem toho sa výťažok z harmančeka používa na liečbu hnačky a koliky u detí.
Prírodné sedatívum je zodpovedné za mnohé z výhod harmančeka.
Jeho sedatívne vlastnosti navyše uvoľňujú tráviaci systém. Prirodzene zabraňuje nevoľnosti.
Má protizápalové a bolesť tlmiace vlastnosti
Kvety harmančeka sa používajú na zmiernenie bolesti, preťaženia, opuchu a začervenania. Je tiež prospešný pri znižovaní opuchov tváre, podráždenia pokožky, bolesti zubov, infekcií a zápalových stavov.
Výťažok z harmančeka sa preto často používa v kozmetických výrobkoch, ako sú telové mlieka, zubné pasty a mydlá do kúpeľa.
Harmanček tiež prirodzene pomáha zmierniť bolesť pri artritíde, zraneniach, bolestiach chrbta, horúčke a tehotenstve.
Jeho schopnosť tlmiť bolesť sa využíva aj na upokojenie tela a mysle po pôrode.
Napríklad harmančekový čaj dávajú ženám po pôrode v rôznych častiach sveta, napríklad v Mexiku, na uvoľnenie brušných svalov.
Boj proti rakovine
Štúdie skúmajúce výhody harmančeka zistili, že je účinný pri prevencii vzniku zhubných nádorov. Inými slovami, je to prírodná bylina, ktorá sa dá využiť pri liečbe rakoviny.
Pomáha tiež v boji proti rakovine kože, prostaty, prsníka a vaječníkov. Predpokladá sa, že antioxidanty nazývané apigenín v jeho obsahu sú zodpovedné za potlačenie malígnych buniek.
Uvoľňuje upchatý nos
Harmanček sa používa v mnohých nosových sprejoch. Pretože je účinný pri odstraňovaní preťaženia.
Harmančekový čaj je ideálny na zbavenie sa prechladnutia, chrípky či infekcie dutín.
Medzi výhody harmančeka patrí liečba kožných a respiračných problémov.
Okrem toho má schopnosť bojovať proti mnohým bakteriálnym infekciám v ústnej dutine, zuboch a ďasnách.
Okrem toho bojuje proti nebezpečným choroboplodným zárodkom v ústach. Zmierňuje afty, ranky a bolesti zubov.
Zlepšuje zdravie srdca
Výhody harmančeka sa prejavujú aj pri ochrane zdravia srdca.
Táto bylina znižuje riziko úmrtia na ischemickú chorobu srdca u starších mužov vďaka vysokému obsahu flavonoidov.
Výhody harmančeka pre pokožku
Protizápalové a antibakteriálne vlastnosti harmančeka poskytujú hladkú pokožku.
Pomáha zmierniť podráždenie pokožky.
Flavonoidy a esenciálne oleje v harmančeku udržujú pleť mladistvý vzhľad.
Rany, vredy, ekzémMôže sa použiť ako liek na liečbu dny, podráždenia kože, modrín, popálenín a vredov.
Odstraňuje jazvy.
Odstraňuje tmavé škvrny.
Odstraňuje známky starnutia, ako sú jemné linky.
Funguje aj ako prírodná liečba plienkovej vyrážky.
Môže sa použiť na liečbu infekcií a zápalov okolo očí.
Výhody harmančeka pre vlasy
Harmanček vlasy hydratuje a vyživuje.
Dodáva vlasom lesk.
C a Vitamín E Pretože je bohatý na živiny, opravuje poškodené vlasy.
Posilňuje vlasy.
Znižuje svrbenie na pokožke. Zabraňuje tvorbe lupín.
Zabraňuje vypadávaniu vlasov. Podporuje rast vlasov.
Ako používať harmanček?
Harmanček sa najčastejšie používa ako čaj. Okrem čaju sa môže harmančekový olej používať doma na rôzne problémy:
Distribuujte vôňu harmančekového a levanduľového oleja do svojho prostredia, aby ste znížili stres a napätie. Táto metóda pomáha rýchlo zaspať.
Na zmiernenie bolesti a opuchu pri spálení od slnka zmiešajte jednu polievkovú lyžicu harmančekového oleja s jednou polievkovou lyžicou kokosového oleja. Naneste na spálenú pokožku pomocou vaty.
Zmiešajte pol pohára jedlej sódy, pol pohára octu a päť kvapiek harmančekového a bergamotového oleja vo vani. Masírujte svaly, aby ste sa uvoľnili a zmiernili bolesť svalov. Zostaňte vo vani aspoň 15 minút.
Naneste na spánky dve až štyri kvapky harmančekového oleja.
Pridajte harmančekový olej a ružový olej do vody do kúpeľa na zlepšenie nálady a depresie.
Dieťa môžete upokojiť nanesením harmančekového oleja na hračkárske zvieratko alebo deku.
Dve kvapky harmančeka šalviaZmiešajte bazalkový a rozmarínový olej na teplom, vlhkom uteráku. Masírujte si oblasť brucha. Týmto spôsobom sa zmierňujú účinky predmenštruačného syndrómu.
Vdychovanie olejov z harmančeka, mäty, levandule a zázvoru znižuje nevoľnosť spôsobenú pohybom.
Škody harmančeka
Bylina sa považuje za potenciálne bezpečnú, keď sa konzumuje ako čaj alebo sa aplikuje na pokožku na krátke časové obdobia.
Na pokožku sa aplikuje harmančekový olej. Pred použitím oleja nezabudnite otestovať riziko alergickej reakcie.
Tí, ktorí sú alergickí na rastliny, ako je ambrózia, by nemali používať harmančekový olej, pretože to vyvolá alergickú reakciu.
tiež senná nádchaAk máte žihľavku, žihľavku alebo dermatitídu, mali by ste sa vyhnúť výrobkom z harmančeka.
Medzi vedľajšie účinky alergie na harmanček patrí kýchanie, ospalosť, svrbenie a dýchacie problémy.
Keďže môže napodobňovať estrogén v tele, endometriózaOsoby s ochoreniami citlivými na hormóny, ako sú myómy, zhubné nádory prsníka, maternice alebo vaječníkov, by sa mali vyhnúť harmančeku.
Výhody harmančekového čaju
Medzi výhody harmančekového čaju, ktorý je vynikajúcim bylinkovým čajom, patria menštruačné bolesti, problémy so spánkom, zápal ďasien, absces, ovčie kiahne, ekzém, svrab a na liečbu určitých kožných ochorení, ako je plienková vyrážka. Uveďme si výhody harmančekového čaju nasledovne;
zmierňuje bolesť
Prvá z výhod harmančekového čaju menštruačné kŕčesije to zmierniť. Pretože tento čaj uvoľňuje svaly.
Inými slovami, uvoľňuje menštruačné bolesti a zároveň uvoľňuje svaly maternice u žien.
Preto sa odporúča vypiť aspoň jeden pohár harmančekového čaju denne.
Tento bylinný čaj bojuje proti prechladnutiu a chrípke.
Keď máte nádchu alebo chrípku, váš imunitný systém je oslabený. Pitie harmančekového čaju pomáha posilniť imunitný systém.
Zabraňuje cukrovke
Niektoré štúdie ukazujú, že pravidelné pitie harmančekového čaju cukrovkaUkázalo sa, že pomáha predchádzať závažným príznakom
Je to preto, že čaj pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Zabraňuje zápalu
Harmančekový čaj má protizápalové vlastnosti. Preto pomáha účinne predchádzať akýmkoľvek zápalovým stavom.
Štúdie ukázali, že tento bylinný čaj nielen znižuje zápal, ale tiež stimuluje opätovný rast tkaniva nad léziami a zvyšuje produkciu kolagénových bielkovín v tele.
Zlepšuje trávenie
Harmančekový čaj zlepšuje trávenie.
To vysvetľuje použitie harmančeka v bylinných liekoch na mnohé tráviace problémy, ako je kolika, hnačka a syndróm dráždivého čreva.
Harmančekový čaj upokojuje bolesti žalúdka a lieči mnohé žalúdočné neduhy tým, že posilňuje tráviaci systém.
Rovnako ako iné bylinky, ktoré pomáhajú predchádzať rizikám smrteľných chorôb, aj harmanček sa používa na prevenciu rakoviny.
Zmierňuje depresiu
Ďalšou z výhod harmančekového čaju je, že zmierňuje stres a depresiu.
Bylinkári odporúčajú piť 1 až 3 šálky harmančekového čaju denne na zmiernenie depresie a stresu.
Zistilo sa tiež, že je užitočný pri zvládaní miernych až stredne ťažkých úzkostných problémov.
Harmančekový čaj sa používa aj pri liečbe nespavosti vďaka svojej schopnosti zmierniť depresiu a stres. Tento bylinný čaj, ktorý má prirodzený upokojujúci účinok, pomáha relaxovať a poskytuje dobrý spánok.
Odstraňuje tmavé kruhy
Výhody harmančekového čaju sa neobmedzujú len na vnútorné použitie. Khlasujte o svojich prsteňoch Existujú aj vonkajšie použitia, ako je odstránenie.
Po vychladnutí použitých vrecúšok harmančekového čaju si ich priložte na oči a počkajte 5 až 10 minút a vyberte ich. Týmto spôsobom budú účinne odstránené tmavé kruhy, ako aj opuchy očí.
Výhody harmančekového čaju pre pokožku
Najvýraznejšou z výhod harmančekového čaju je, že zlepšuje zdravie pokožky. Tento bylinný čaj obsahuje protizápalové, antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti.
Všetky sú prospešné pre zdravie pokožky.
Vonkajšia aplikácia harmančekového čaju pomáha znižovať podráždenie pokožky, hojiť drobné jazvy, spáleniny od slnka, jazvy po akné a strie.
Znižuje tiež svrbenie a kožné vyrážky, spevňuje a vyživuje pokožku. Vďaka tomu sa krásne leskne.
Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam pomáha vyzerať mladšie tým, že bojuje proti starnutiu.
Výhody harmančekového čaju na vlasy
Jednou z výhod harmančekového čaju je, že je účinný pre zdravie vlasov, ako aj pre starostlivosť o pokožku.
Po bežnom umytí vlasov šampónom môžete ako posledné opláchnutie použiť vychladený harmančekový čaj.
Prípadne ho môžete pridať do vlasových masiek alebo iných domácich vlasových kúr.
Pri tomto použití harmančekový čaj upokojuje podráždenie pokožky hlavy, lupiny rieši. Tiež zohráva úlohu pri dodávaní zlatého lesku a lesku vyživovaním vlasov.
Škody z harmančekového čaju
Okrem výhod harmančekového čaju môže mať aj niektoré vedľajšie účinky.
Nepite príliš veľa tohto bylinkového čaju, pretože vám môže spôsobiť nevoľnosť alebo dokonca spôsobiť hnačku.
Počas tehotenstva nepite harmančekový čaj, pretože môže stimulovať maternicu.
Kontrolujte množstvo harmančekového čaju, ktorý pijete počas dňa, pretože môže spôsobiť ospalosť.
Nepoužívajte harmanček, ak užívate lieky na riedenie krvi.
Vyhnite sa harmančekovému čaju, ak máte sennú nádchu alebo reagujete na peľ ambrózie.
Výhody harmančekového oleja
Výhody harmančekového oleja získava zo dňa na deň popularitu. Ropa je väčšinou aromaterapiasa tiež používa. Do popredia vystupujú jeho vlastnosti odbúravania stresu a odbúravania únavy. Tu sú výhody harmančekového oleja;
Je to prírodné antidepresívum
Harmanček má antidepresívne vlastnosti.
Vôňa tohto oleja upokojuje a pomáha relaxovať. Zlepšuje náladu.
Rímsky harmanček, známy svojimi upokojujúcimi a upokojujúcimi vlastnosťami, sa používa pri prenatálnych masážach, ktoré pomáhajú nastávajúcej matke relaxovať.
Pri použití s olejom z citrónovej trávy pomáha jeho nervy upokojujúce vlastnosti upokojiť hyperaktívne deti.
Úľava od bolesti
Harmančekový olej artritída znižuje bolesť. Naneste trochu teplého oleja na postihnuté miesto a vykonajte ľahkú masáž na zmiernenie bolesti.
Účinok tohto oleja uľaví aj tým, ktorých trápia bolesti hlavy z prechladnutia, zápalu dutín a migrény.
Vdychovanie vône oleja uvoľňuje prekrvenie hrudníka a upchatý nos.
Pomáha tiež znižovať horúčku.
Chráni pred žalúdočnými ochoreniami
Tento olej priaznivo pôsobí pri rôznych žalúdočných neduhoch ako je hnačka, zápcha a dokonca aj žlčníkové kamene.
Zlepšuje trávenie a uvoľňuje plyny nahromadené v bruchu. Lieči nadúvanie.
Jeho antimikrobiálne vlastnosti zabraňujú rastu škodlivých mikroorganizmov v čreve, čím ho chránia pred žalúdočnými a črevnými poruchami.
Pomáha deťom spať
Deti, najmä bábätká, dávajú mame poriadne zabrať, keď je čas spať. Je známe, že masáž týmto olejom navodzuje spánok u detí.
Pridajte 3-4 kvapky harmančekového oleja do detského oleja. Po masáži dieťaťa si môžete dať teplý kúpeľ. Upokojuje a upokojuje zmysly, čím spúšťa spánkové hormóny.
Prospešný pre ženy
Rímsky harmančekový olej je účinným expektorantom. pred menštruáciou a menopauza Ženy, ktoré majú problémy, môžu používať tento olej.
Zmierňuje citlivosť prsníkov.
Jeho antidepresívna povaha lepšie bojuje s výkyvmi nálad.
Je známe, že teplý kúpeľ s pár kvapkami harmančekového oleja zmierňuje menštruačné bolesti.
Prečisťuje obličky a močové cesty
Štúdie na zvieratách ukazujú, že harmanček je mierne diuretikum.
Čistí močové cesty, obličky a krv tým, že zabezpečuje močenie s väčším prietokom krvi.
Lepšie to funguje, keď sa čistia obličky a krv.
Chráni pred srdcovými chorobami
Harmančekový olej pomáha znižovať a udržiavať hladinu krvného tlaku.
To zase zabraňuje zovretiu krvných ciev, čím sa znižuje riziko rôznych kardiovaskulárnych stavov, ako je infarkt myokardu, ateroskleróza a mŕtvica.
Výhody harmančekového oleja pre pokožku
Dobré na akné a ekzémy
Dokonca aj kvapka harmančekového oleja znižuje bolesť spôsobenú akné. Zápal a začervenanie zmiznú.
Zmiešajte harmančekový olej s pupalkovým olejom na zmiernenie zápalu. Je to tiež prírodný liek na kožné ochorenia, ako je ekzém.
Zmiešajte 3 až 4 kvapky harmančekového oleja s kokosovým olejom a vmasírujte do pokožky. To upokojí akékoľvek podráždenie, ktoré môže byť na pokožke.
Dodáva lesk a zároveň hydratuje vašu pokožku.
Je tiež známe, že je účinný pri liečbe spálenín od slnka.
Omladzuje pokožku
Pravidelnou aplikáciou tohto esenciálneho oleja, vranové nohyPomáha redukovať škvrny a tmavé kruhy.
Zosvetľuje škvrny a vyrovnáva tón pleti. Má regeneračné, regeneračné a posilňujúce vlastnosti pokožky. To udržuje pokožku mladú a sviežu.
Recepty na tvárovú masku s harmančekom
Maska z harmančeka a ovsa
Na prípravu tejto pleťovej masky si uvarte šálku harmančekového čaju.
Vytvorte hladkú pastu pridaním polovice šálky spracovaného ovsa, lyžičky sódy bikarbóny, lyžice medu a požadovaného množstva harmančekového čaju do misky.
Potom pridajte cukor a dobre premiešajte.
Pomocou prstov naneste zmes na tvár a krk. Počkajte 5 minút.
Potom umyte studenou vodou.
Maska z harmančeka a olivového oleja
Táto domáca maska upokojuje spálenú pokožku. Tiež zvlhčuje.
Odrežte vrecko harmančekového čaju a nasypte obsah do misky.
Pridajte pol pohára olivového oleja a pol pohára cukru a dobre premiešajte.
Navlhčite si tvár teplou vodou. Potom končekmi prstov naneste masku rovnomerne na tvár a pokožku.
Pred umytím studenou vodou nechajte 15-20 minút odpočívať.
Maska s harmančekom a mandľovým olejom
Odrežte vrecko harmančekového čaju a vysypte obsah do misky.
Pridajte dve polievkové lyžice medu, jednu polievkovú lyžicu práškových ovsených vločiek a 3 kvapky mandľového oleja. Dobre to premiešajte.
Naneste zmes na tvár a krk krúživými pohybmi.
Potom počkajte 20-30 minút. Potom umyte studenou vodou.
Maska z harmančeka a kokosového oleja
Na túto pleťovú masku je potrebné použiť čistý kokosový olej.
Obsah vrecúška harmančekového čaju vysypte do misky.
Pridajte k nej dve polievkové lyžice čistého kokosového oleja a dobre premiešajte.
Naneste zmes na tvár a krk pomocou končekov prstov. Pred umytím vlažnou vodou počkajte 10-15 minút.
Harmančeková a banánová maska
Vezmite zrelý banán a nakrájajte ho na polovicu.
Polovicu banánu dobre roztlačte a pridajte do nej lyžicu medu.
Predtým si uvarte šálku harmančekového čaju. Do zmesi banánov a medu pridajte dve polievkové lyžice harmančekového čaju. Dobre premiešajte, aby vznikla pasta.
Po dokončení naneste zmes končekmi prstov na pokožku a nechajte 10 minút odpočívať.
Potom umyte studenou vodou.
Maska s harmančekom a mliekom
Toto je čistiaca maska na tvár.
Uvarte si šálku harmančekového čaju a nalejte dve polievkové lyžice čaju do misky.
Do misky pridajte lyžicu mlieka a štipku kurkumy. Dobre to premiešajte.
Zmes použite na masáž tváre a krku.
Po 5 minútach zmyte vlažnou vodou.
Maska z harmančeka a aloe vera
Do misky pridajte 1/8 šálky harmančekového čaju, ¼ šálky organického medu, dve polievkové lyžice aloe vera a jednu čajovú lyžičku jojobového oleja.
Všetky ingrediencie dobre premiešajte a krúživými pohybmi končekmi prstov zmes vtierajte do pokožky.
Pred praním nechajte 20 minút odpočívať.
Výhody harmančekového oleja pre vlasy
Chráni pred lupinami
sedmokráska Voš detská ve otruby Je to účinný prírodný liek na
Upokojuje podráždenú pokožku hlavy.
Hydratuje pokožku hlavy, čím zmierňuje súvisiace podráždenie a svrbenie.
Zvlhčuje a zjemňuje vlasy
Harmančekový olej, známy pre svoje nervy upokojujúce vlastnosti, možno použiť na výživu vlasov a pokožky hlavy.
Je účinný na suché a lámavé vlasy.
Udržuje úroveň vlhkosti a posilňuje vlasy zvnútra. Zanecháva jemné a pevné pramene vlasov.
Škody z harmančekového oleja
Harmančekový esenciálny olej sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný pre väčšinu ľudí.
Zriedkavé vedľajšie účinky môžu zahŕňať podráždenie kože, žihľavku alebo alergickú reakciu.
Harmančekový esenciálny olej je vo všeobecnosti bezpečný, ale je možná alergická reakcia na olej.
Ak pocítite príznaky ako svrbenie, opuch alebo ťažkosti s dýchaním, prestaňte olej používať.
Harmančekový olej by tiež nemali užívať tehotné a dojčiace ženy. Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím harmančekového oleja sa poraďte so svojím lekárom.
Harmanček sa v tradičnej medicíne používa už viac ako 5.000 rokov. Výhody harmančeka zahŕňajú upokojenie, zníženie zápalu a bolesti a pokojný spánok. Obsahuje tiež antibakteriálne vlastnosti, vďaka ktorým je užitočný v boji proti chorobám.
