මුත්රා ආසාදන යනු කුමක්ද, එයට හේතුව කුමක්ද? නිවසේදී ස්වභාවික ප්රතිකාර

මුත්රා ආසාදන (UTI) එය ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් නිසා ඇතිවන ආසාදනයකි. මේවා අන්වීක්ෂයකින් තොරව දැකිය නොහැකි තරම් කුඩා ජීවීන් වේ. 

බොහෝ මුත්රා ආසාදනබැක්ටීරියා ඒවා ඇති කරයි, නමුත් සමහරක් දිලීර සහ දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී වෛරස් මගින් ද ඇති විය හැක. මුත්රා ආසාදන එය මිනිසුන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන ආසාදනවලින් එකකි.

මුත්‍රා මාර්ගයේ ඕනෑම ස්ථානයක ආසාදනයක් ඇතිවිය හැක. එය මුත්‍රා මාර්ගය, වකුගඩු, මුත්‍රා මාර්ගය, මුත්‍රාශය සහ මුත්‍රා මාර්ගයෙන් සමන්විත වේ. බොහෝ ආසාදන ඇති වන්නේ පහළ කලාපයේ මුත්රා සහ මුත්රාශයේ පමණි. 

ඉහළ පද්ධතියේ ආසාදනය මුත්රා හා වකුගඩු වලටද බලපායි. ඉහළ පද්ධතියේ ඇතිවන ආසාදන පහළ පද්ධතියේ ඇතිවන ඒවාට වඩා දුර්ලභ වන නමුත් සාමාන්යයෙන් වඩා දරුණු වේ.

මුත්රා ආසාදන යනු කුමක්ද සහ එය සිදුවන්නේ ඇයි?

මුත්රා ආසාදන (UTI) වකුගඩු, මුත්‍රා, මුත්‍රාශය හෝ මුත්‍රා මාර්ගය ඇතුළු මුත්‍රා මාර්ගයේ ඕනෑම කොටසකට බලපාන ආසාදනයකි.

බඩවැල් වලින් බැක්ටීරියා මුත්රා ආසාදනඑය රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වන නමුත් දිලීර සහ වෛරස් ද ආසාදනය විය හැක.

බැක්ටීරියා වර්ග දෙකක්; Escherichia coli සහ Staphylococcus saprophyticus රෝගීන්ගෙන් 80% ක් පමණ වේ. 

මුත්රා ආසාදනඑය සෑම කෙනෙකුටම බලපාන නමුත්, කාන්තාවන් ආසාදනයට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. මක්නිසාද යත් මුත්‍රාශය හරහා මුත්‍රා රැගෙන යන මුත්‍රා මාර්ගය පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ගේ කෙටි වන බැවිනි.

මෙමගින් බැක්ටීරියා වලට මුත්‍රාශයට ඇතුළු වීමට සහ ප්‍රවේශ වීමට පහසු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී කාන්තාවන්ගෙන් අඩක් පමණ මුත්රා ආසාදන ජීවත් වූ හෝ ජීවත් වනු ඇත.

මුත්රා ආසාදනප්රතිකාර කිරීමට ප්රතිජීවක ඖෂධ ඒවා නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා අඩු මාත්‍රාවලින් සහ දිගු කාලීනව භාවිතා කරන අතර සමහර විට භාවිතා වේ.

මුත්රා ආසාදන රෝග ලක්ෂණ

මුත්රා ආසාදන රෝග ලක්ෂණමුත්රා මාර්ගයේ කුමන කොටස ආසාදනය වී ඇත්ද යන්න මත රඳා පවතී. පහළ ඇලෙහි ආසාදන මුත්රා සහ මුත්රාශයට බලපායි. පහළ පත්රිකාවේ ආසාදන වල රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

- මුත්‍රා කරන විට දැවිල්ල

- අධික ලෙස මුත්රා කිරීමකින් තොරව මුත්රා පිටකිරීමේ වාර ගණන වැඩි වීම

- මුත්‍රා කිරීමට ඇති හදිසිතාව වැඩි වීම

- ලේවැකි මුත්රා

- කැළඹිලි සහිත මුත්රා

කෝලා හෝ තේ මෙන් පෙනෙන මුත්රා

- දැඩි ගන්ධයක් සහිත මුත්රා

- කාන්තාවන්ගේ ශ්‍රෝණි වේදනාව

- පිරිමින්ගේ ගුද මාර්ගයේ වේදනාව

ඉහළ ඇල මාර්ගයේ ආසාදන වකුගඩු වලට බලපායි. ආසාදිත වකුගඩුවෙන් බැක්ටීරියා රුධිරයට ඇතුල් වුවහොත් මේවා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. යූරොසෙප්සිස් ලෙස හැඳින්වෙන මෙම තත්වය භයානක ලෙස අඩු රුධිර පීඩනය, කම්පනය සහ මරණයට හේතු විය හැක.

ඉහළ ඇලෙහි ආසාදන වල රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ:

- ඉහළ පිටුපස සහ පැතිවල වේදනාව සහ සංවේදීතාව

- සෙලවීම

- ගිනි

- ඔක්කාරය

- වමනය

පිරිමින් තුළ මුත්රා ආසාදන රෝග ලක්ෂණ

පිරිමින්ගේ ඉහළ පත්රිකාවේ මුත්රා ආසාදන වල රෝග ලක්ෂණ කාන්තාවන්ට සමාන වේ. පිරිමින්ගේ පහළ පත්රිකාවේ මුත්රා ආසාදන වල ලක්ෂණ සමහර විට පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම පොදු රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව ගුද මාර්ගයේ වේදනාවද ඇතුළත් වේ.

කාන්තාවන් තුළ මුත්රා ආසාදන රෝග ලක්ෂණ

අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව, පහළ මාර්ගයේ මුත්රා ආසාදන ඇති කාන්තාවන්ට ශ්රෝණි වේදනාව ඇති විය හැක. ඉහළ පත්රිකාවක් ආසාදනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම සමාන වේ.

මුත්රා ආසාදන හේතු සහ අවදානම් සාධක

මුත්‍රාශය හිස් කිරීම අඩු කරන හෝ මුත්‍රා මාර්ගය කුපිත කරන ඕනෑම දෙයක් මුත්රා ආසාදනa වලට තුඩු දිය හැක. තව මුත්රා ආසාදන අවදානම වැඩි කළ හැකි බොහෝ සාධක තිබේ. මෙම සාධක වන්නේ:

- වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට මුත්‍රා ආසාදන ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩිය.

- ශල්යකර්මයෙන් පසු සංචලනය අඩු වීම හෝ දිගු ඇඳ විවේකය

- වකුගඩු ආශ්රිත ගල්

- කලින් පැවති මුත්රා ආසාදන

පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය විශාල වීම, වකුගඩු ගල් සහ ඇතැම් පිළිකා වර්ග වැනි මුත්‍රා මාර්ග අවහිරතා

- මුත්‍රාශය තුළට බැක්ටීරියා ඇතුළු වීමට පහසුකම් සලසන මුත්‍රා කැතීටර් දීර්ඝ කාලයක් භාවිතා කිරීම

- දියවැඩියාව, විශේෂයෙන් එය දුර්වල ලෙස පාලනය කර ඇත්නම්, මුත්රා ආසාදනඑය හැකි කර ගත හැක.

- ගැබ් ගැනීම

- උපතේ සිටම අසාමාන්ය ලෙස වර්ධනය වූ මුත්රා ව්යුහයන්

- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම

පිරිමින් සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

පිරිමින් සඳහා බොහෝ අවදානම් සාධක කාන්තාවන්ට සමාන වේ. කෙසේ වෙතත්, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය විශාල වීම පිරිමින්ට විශේෂිත වේ. මුත්රා ආසාදන සඳහා අවදානම් සාධකයකි

කාන්තාවන් සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

කෙටි මුත්‍රා මාර්ගය

කාන්තාවන්ගේ මුත්රා වල දිග සහ පිහිටීම මුත්රා ආසාදන සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. කාන්තාවන්ගේ මුත්‍රා මාර්ගය යෝනි මාර්ගය සහ ගුදය යන දෙකටම ඉතා ආසන්නයි. 

යෝනි මාර්ගය සහ ගුදය යන දෙකෙහිම ස්වභාවිකව ඇති විය හැකි බැක්ටීරියා මුත්‍රා මාර්ගය සහ මුත්‍රා මාර්ගයේ සෙසු කොටස් ආසාදනය වීමට හේතු විය හැක.

කාන්තාවකගේ මුත්‍රා මාර්ගය පිරිමියෙකුගේ මුත්‍රා මාර්ගයට වඩා කෙටි වන අතර බැක්ටීරියා මුත්‍රාශයට ඇතුළු වීමට ඇත්තේ කෙටි දුරකි.

ලිංගික සංසර්ගය

ලිංගික සංසර්ගයේදී කාන්තාවගේ මුත්‍රා මාර්ගය මත ඇති වන පීඩනය ගුදය වටා ඇති මුත්‍රාශයට බැක්ටීරියා රැගෙන යා හැක. 

බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ලිංගික හැසිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ මුත්රා වල බැක්ටීරියා ඇත. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය සාමාන්යයෙන් පැය 24 ක් ඇතුළත මෙම බැක්ටීරියා ඉවත් කළ හැකිය. නමුත් බඩවැල් බැක්ටීරියාව මුත්රාශයට සම්බන්ධ කිරීමට ඉඩ සලසන ගුණ තිබිය හැක.

ශුක්‍රාණු නාශක

ශුක්‍රාණු නාශක මුත්රා ආසාදන අවදානම වැඩි විය හැක. සමහර කාන්තාවන්ගේ සමේ කෝපයක් ඇති විය හැක. මෙය බැක්ටීරියා මුත්රාශයට ඇතුල් වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

කොන්ඩම් භාවිතය

ලිහිසි නොකළ රබර් කිරි කොන්ඩම් ඝර්ෂණය වැඩි කිරීමෙන් සංසර්ගයේදී කාන්තාවන්ගේ සම කෝපයට පත් කරයි. මේ මුත්රා ආසාදන අවදානම වැඩි වේ.

කෙසේ වෙතත්, ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදන පැතිරීම අඩු කිරීම සඳහා කොන්ඩම් ද වැදගත් වේ. 

කොන්ඩම් වලින් ඝර්ෂණය සහ සමේ කෝපයක් ඇතිවීම වැලැක්වීමට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය මත පදනම් වූ ලිහිසි තෙල් භාවිතා කළ හැක.

එස්ටජන් මට්ටම අඩු වීම

ආර්තවහරණයෙන් පසු, එස්ටජන් මට්ටම් අඩුවීම යෝනි මාර්ගයේ සාමාන්ය බැක්ටීරියා ප්රතිස්ථාපනය කරයි. මේ මුත්රා ආසාදන අවදානම වැඩි කරයි.

මුත්රා ආසාදනඔබට සලකන්නේ කෙසේද?

මුත්රා ආසාදන ප්රතිකාර, එය හේතුව මත රඳා පවතී. රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන පරීක්ෂණ ප්රතිඵල වලින් ආසාදනය ඇති කරන ජීවියාගේ තීරණය කිරීමට වෛද්යවරයාට හැකි වනු ඇත.

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, හේතුව බැක්ටීරියා වේ. බැක්ටීරියා මගින් ඇතිවන ආසාදන ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.

සමහර අවස්ථාවලදී එය වෛරස් හෝ දිලීර නිසා ඇතිවේ. වෛරස් ආසාදන ප්රතිවෛරස් ලෙස හඳුන්වන ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. දිලීර නාශක ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.

මුත්රා ආසාදන ප්රතිකාර නොකළහොත්

මුත්රා ආසාදන ප්රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ. එය ඉක්මනින් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ, වඩා හොඳය. ප්‍රතිකාර නොකළහොත් එය පැතිරෙන විට ආසාදනය වඩාත් නරක අතට හැරේ. 

පහළ මුත්‍රා මාර්ගයේ ආසාදනය ප්‍රතිකාර කිරීමට පහසුම වේ. 

ඉහළ මුත්‍රා මාර්ගයට පැතිරී ඇති ආසාදනයක් ප්‍රතිකාර කිරීම වඩා දුෂ්කර වන අතර සේප්සිස් ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. මෙය ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්ත්වයකි.

මුත්රා ආසාදන ඔබට ඇති බවට සැකයක් ඇත්නම් හැකි ඉක්මනින් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න 

මුත්රා ආසාදන වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

පහත සඳහන් සාධක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, මුත්රා ආසාදන වැලැක්වීමට එය උපකාර වනු ඇත:

- දිනකට වතුර වීදුරු හයක් අටක් පානය කරන්න.

- ඔබේ මුත්රා දිගු වේලාවක් තබා නොගන්න.

– හැකි ඉක්මනින් මුත්‍රා පිටවීම වැනි ගැටලුවලට ප්‍රතිකාර ගැනීමට වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න.

මුත්රා ආසාදනපිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. අනුපාතය 8:1 වේ. 

සමහර පියවර කාන්තාවන්ගේ මුත්රා ආසාදන වළක්වා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් පසු කාන්තාවන් සඳහා, වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන දේශීය එස්ටජන් භාවිතය ගැටළුව විසඳීමට බලපානු ඇත. 

සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා දිගු කාලීන වැළැක්වීමේ ප්‍රතිජීවක භාවිතය බවයි මුත්රා ආසාදන අවදානම අඩු කිරීම සඳහා පෙන්නුම් කර ඇත

දිනපතා ක්රැන්බෙරි අතිරේක ගැනීම, හෝ ලැක්ටොබැසිලස් වැනි probiotics භාවිතා කිරීම මුත්රා ආසාදනවළක්වා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය 

නිදන්ගත මුත්රා ආසාදන

බොහෝ මුත්රා ආසාදනප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු අතුරුදහන් වේ. නිදන්ගත ඒවා ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු පහව යන්නේ හෝ නැවත නැවත සිදු නොවේ. පුනරාවර්තන මුත්රා ආසාදනකාන්තාවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ.

පුනරාවර්තන මුත්රා ආසාදන බොහෝ අවස්ථාවලදී එකම වර්ගයේ බැක්ටීරියා සමඟ නැවත ආසාදනය වීමෙන් සිදු වේ. 

කෙසේ වෙතත්, සමහර පුනරාවර්තන අවස්ථා අනිවාර්යයෙන්ම එකම වර්ගයේ බැක්ටීරියා සමඟ සිදු නොවේ. ඒ වෙනුවට, මුත්රා මාර්ගයේ ව්යුහයේ අසාමාන්යතාවයක් මුත්රා ආසාදන සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.

ගර්භණී සමයේදී මුත්රා ආසාදන

ගර්භණී සමයේදී මුත්රා ආසාදන රෝග ලක්ෂණ අසනීප ඉතිහාසයක් ඇති කාන්තාවන් වහාම තම වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය. ගර්භණී සමයේදී සිදු වේ මුත්රා ආසාදන එය අධි රුධිර පීඩනය හා නොමේරූ දරු උපත් ඇති විය හැක. එය වකුගඩු වලටද පැතිරීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.

මුත්රා ආසාදන සඳහා ශාකසාර ප්රතිකාර ක්රම

දියර ගොඩක් බොන්න

සජලනය තත්ත්වය මුත්රා ආසාදන අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වේ. මක්නිසාද යත් නිතිපතා මුත්‍රා කිරීම බැක්ටීරියා වර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා මුත්‍රා මාර්ගය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

2003 අධ්‍යයනයකින් අඩු තරල පරිභෝජනයක් සහ කලාතුරකින් මුත්‍රා කිරීමේ අනුපාතයක් ඇති ගැහැණු ළමයින් 141 දෙනෙකු පිළිබඳව සොයා බලන ලදී. මුත්රා ආසාදනපුනරාවර්තනය වීමට හේතු වන බව වාර්තා වේ.

තවත් අධ්‍යයනයක දී, කාන්තාවන් 28 දෙනෙකු ඔවුන්ගේ මුත්‍රා සාන්ද්‍රණය මැනීම සඳහා පරීක්ෂණයක් භාවිතා කරමින් ඔවුන්ගේ සජලනය තත්ත්වය ස්වයං-අධීක්ෂණය කළහ. තරල පරිභෝජනය වැඩි වීම මුත්රා ආසාදන එය සංඛ්‍යාතය අඩුවීමට හේතු වූ බව ඔවුහු සොයා ගත්හ

ඔබට සජලනය සහ සජලනය පවත්වා ගැනීම සඳහා දවස පුරා පිපාසය දැනෙන සෑම අවස්ථාවකම ජලය පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

probiotics ගන්න

probioticsආහාර හෝ අතිරේක වලින් පරිභෝජනය කරන ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් වේ. ඔවුන් බඩවැලේ බැක්ටීරියා වල නිරෝගී සමතුලිතතාවයක් ඇති කළ හැකිය.

Probiotics අතිරේක ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය හෝ කෙෆීර්, යෝගට්, චීස් සහ අච්චාරු වැනි පැසුණු ආහාර වලින් ලබාගත හැකිය.

ප්‍රෝබියොටික් භාවිතය සෞඛ්‍යයේ සෑම අංශයකටම බලපායි, වැඩිදියුණු කළ ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යයේ සිට ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කිරීම දක්වා. සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඇතැම් ප්‍රෝබියොටික් වර්ග මුත්‍රා ආසාදන අවදානම අඩු කළ හැකි බවයි.

එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ Lactobacillus, සාමාන්‍ය probiotic විශේෂයක්, වැඩිහිටි කාන්තාවන් තුළය. මුත්රා ආසාදනවළක්වා ගැනීමට උපකාර වන බව සොයාගෙන ඇත

තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ප්‍රෝබියොටික් සහ ප්‍රතිජීවක යන දෙකම ගන්නා බවයි මුත්රා ආසාදනඑය ප්‍රතිජීවක ඖෂධ පමණක් භාවිතයට සාපේක්ෂව වඩා ඵලදායී බව සොයා ගන්නා ලදී.

මුත්රා ආසාදනබඩවැල් බැක්ටීරියාවට එරෙහිව ප්රධාන ආරක්ෂක මාර්ගය වන ප්රතිජීවක ඖෂධ, බඩවැල් බැක්ටීරියා මට්ටමේ පිරිහීමට හේතු විය හැක. ප්රතිජීවක ඖෂධ ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු බඩවැලේ බැක්ටීරියා ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා ප්රෝබියොටික් ප්රයෝජනවත් වේ.

අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ප්‍රෝබියොටික් මගින් හොඳ බඩවැල් බැක්ටීරියා මට්ටම ඉහළ නැංවීමට සහ ප්‍රතිජීවක භාවිතය හා සම්බන්ධ අතුරු ආබාධ අඩු කළ හැකි බවයි.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු පුරුදු කරන්න

මුත්රා ආසාදන වැලැක්වීම එය ආරම්භ වන්නේ සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ පුරුද්දෙනි. පළමුවෙන්ම, ඔබ වැඩි වේලාවක් මුත්රා තබා නොගත යුතුය. මෙය ආසාදනය ඇති කරන බැක්ටීරියා ගොඩනැගීමට හේතු වේ.

ලිංගික සංසර්ගයෙන් පසු වැසිකිළියට යාම බැක්ටීරියා පැතිරීම වළක්වයි. මුත්රා ආසාදන අවදානම අඩු කිරීමට ද හැකිය.

වැසිකිළිය භාවිතා කරන විට, ඉදිරිපස සිට පසුපසට පිරිසිදු කිරීමට අමතක නොකරන්න. පිටුපස සිට ඉදිරිපසට පිරිසිදු කිරීමෙන් බැක්ටීරියා මුත්‍රා මාර්ගයට පැතිරෙන අතර මුත්‍රා ආසාදන අවදානම වැඩි කරයි.

ක්රෑන්බේරි යුෂ

ආසාදනය වැලැක්වීම සඳහා දිනපතා පැණිරස නොකළ ක්රැන්බෙරි යුෂ වීදුරු භාගයක් පානය කරන්න. මුත්රා ආසාදන ඔබට දැනටමත් එය තිබේ නම්, ඔබේ වකුගඩු ආරක්ෂා කිරීම සඳහා දිනකට මෙම යුෂ වීදුරු හතරක් දක්වා පානය කළ හැකිය. 

ආසාදනය පහව යන තුරු දිනකට අවම වශයෙන් ක්රැන්බෙරි යුෂ වීදුරු හතරක් පානය කළ හැකිය.

Cranberry වල proanthocyanidins අඩංගු වන අතර එය E.coli බැක්ටීරියාව මුත්‍රා මාර්ගයේ බිත්ති හරහා යාම වළක්වයි. 

ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිජීවක ගුණ ද එහි ඇත.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මේස හැඳි දෙකක්, ලෙමන් භාගයක යුෂ, මී පැණි මේස හැන්දක් සහ වතුර වීදුරු 1 ක් මිශ්‍ර කිරීමෙන් මිශ්‍රණය පානය කරන්න. 

ආසාදනය පහව යන තුරු ඔබට දිනකට දෙවරක් මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න මිශ්‍රණය පානය කළ හැකිය.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරිඑය ඇසිටික් අම්ලයෙන් පොහොසත් වන අතර එය හොඳ බැක්ටීරියා වර්ධනයට දායක වන අතර නරක බැක්ටීරියා විනාශ කරයි.

කාබනේට්

බේකින් සෝඩා මේස හැදි 1ක් වතුර වීදුරුවක් සමඟ මිශ්‍ර කර පානය කරන්න.

බේකින් සෝඩා, මුත්රා ආසාදන සටන් කිරීමට උපකාර වන ගුණාංග ප්රදර්ශනය කරයි 

එය ක්ෂාරීය ස්වභාවයක් ගන්නා අතර ඔබට ආසාදනයක් ඇති වූ විට මුත්‍රා වල ආම්ලිකතාවය උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ මුත්‍රා වල ආම්ලිකතාවය අඩු නම්, ඔබට මුත්‍රා කරන විට අඩු වේදනාවක් සහ දැවිල්ලක් ඇති වේ.

තේ ගසේ තෙල්

තේ ගස් තෙල් බිංදු 10 ක් උණුසුම් ජලය සමඟ මිශ්‍ර කර ඔබේ ශරීරය මිනිත්තු කිහිපයක් මෙම ජලයේ පොඟවා ගන්න. ආසාදනය ඉවත් වන තුරු දිනකට දෙවරක් මෙය අනුගමනය කරන්න.

පර්යේෂණයක්, තේ ගසේ තෙල්එහි කැපී පෙනෙන ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති බවත් ප්‍රතිජීවක සඳහා විකල්ප ප්‍රතිකාරයක් ලෙස පවා ක්‍රියා කළ හැකි බවත් ඔහු වාර්තා කළේය. 

E. coli, Mycobacterium avium ATCC 4676, Haemophilus influenzae, Streptococcus pyogenes සහ Streptococcus pneumoniae වැනි බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හැකියාව මෙම තෙල් වලට ඇත.

E. coli, මුත්රා ආසාදනඑය වගකිව යුතු වඩාත් පොදු බැක්ටීරියා වලින් එකකි

C විටමින්

ආසාදනය පහව යන තුරු සෑම දිනකම විටමින් C බහුල ආහාර පරිභෝජනය කරයි. Citrus ආම්ලික වේ. 

මුත්‍රා ආම්ලික කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි නමුත් මුත්‍රා වල ඇති අධික අම්ලය නිසා වේදනාව වැඩි කර මුත්‍රා කරන විට දැවෙන සංවේදනයක් ඇති විය හැකි බව මතක තබා ගන්න.

මුත්‍රා ආසාදන සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී විටමින් සී ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. දොඩම්, ස්ට්‍රෝබෙරි, කොළ කොළ සහ බෙල් පෙපර් වැනි ආහාර මුත්‍රා ආම්ලික කිරීමට සහ මුත්‍රා මාර්ගයේ බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වයි.

ලෙමන් යුෂ

ලෙමන් භාගයක යුෂ උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට මිශ්‍ර කර උදෑසන හිස් බඩක් මත මෙම යුෂ පානය කරන්න. ආසාදන වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට දිනපතා ලෙමන් යුෂ පානය කළ හැකිය.

ලෙමන් යුෂ බැක්ටීරියා නාශක සහ දිලීර නාශක ගුණ ඇත. මෙම ජලය දිනපතා පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ ඕනෑම කොනක සැඟවී ඇති ආසාදන ඉවත් කරයි.

ලෙමන් යුෂ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද අඩංගු වන අතර එමඟින් ශරීරයෙන් සියලුම හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කරයි.

පොල්තෙල්

දිනපතා පොල් තෙල් මේස හැඳි දෙක තුනක් පරිභෝජනය කරන්න. මුත්රා ආසාදන එය පිරිසිදු වන තුරු මෙය නැවත කරන්න.

පොල්තෙල්කිහිරි වල ඇති මධ්‍යම දාම මේද අම්ල විද්‍යාඥයින් විසින් පුළුල් ලෙස පර්යේෂණ කර ඇති අතර ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-දිලීර, ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිප්‍රොට්සෝල් ගුණ ඇති බව ඔප්පු කර ඇත. 

මෙම තෙල් දිනපතා පරිභෝජනය, මුත්රා ආසාදනඑය හිසේ කැක්කුම ඇති කරන විෂබීජ විනාශ කිරීමට උපකාරී වේ.

අන්නාසි

සෑම දිනකම වීදුරුවක් අන්නාසි කෑම, මුත්රා ආසාදනඑය ප්රතිකාර කිරීමට සහ වැළැක්වීමට උපකාර කළ හැකිය 

ආසාදනය පහව යන තුරු සෑම දිනකම අවම වශයෙන් අන්නාසි වීදුරුවක් අනුභව කරන්න. අන්නාසි වල Bromelain එන්සයිමය මුත්රා ආසාදනප්රතිජීවක චිකිත්සාවෙහි බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි.

බ්ලූබෙරි යුෂ

ආසාදනය ඉවත් වන තුරු දිනපතා අතලොස්සක් බ්ලූබෙරීස් කන්න හෝ වතුර බොන්න.

මුත්රා ආසාදනරෝගය වැළැක්වීමට සහ සටන් කිරීමට බ්ලූබෙරි පළතුරු වල ප්‍රතිලාභ සඳහා සහාය වන බොහෝ අධ්‍යයන තිබේ. 

බ්ලූබෙරීස් වල දක්නට ලැබෙන proanthocyanidins නම් සංයෝග, ඊ.කෝලි බැක්ටීරියා මුත්රා මාර්ගයේ බිත්තිවලට ඇලී සිටීම වළක්වයි මුත්රා ආසාදන සමඟ සටන් කරයි.

මුත්රා ආසාදන සඳහා ඖෂධ පැළෑටි සහ ස්වභාවික අතිරේක

ඩී-මනෝස්

ඩී-මැනෝස්, මෘදු මුත්රා ආසාදනඑය බොහෝ විට පිළිකා වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන සරල සීනි වර්ගයකි.

එය ක්රැන්බෙරි, ඇපල් සහ දොඩම් ඇතුළු විවිධ ආහාරවල ස්වභාවිකව සිදු වේ. මුත්රා ආසාදන ප්රතිකාර කුඩු ලෙස භාවිතා කරන විට, එය සාමාන්යයෙන් කුඩු හෝ ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ගනු ලැබේ.

බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, D-mannose ගැනීමෙන් විශාල සෞඛ්ය අවදානමක් ඇති නොවේ. වඩාත් බහුලව වාර්තා වන අතුරු ආබාධය වන්නේ මෘදු පාචනයයි.

නමුත් D-mannose යනු සීනි වර්ගයක් නිසා රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමේ අපහසුතා ඇති අයට එය සුදුසු නොවේ.

D-mannose හි නියම මාත්‍රාවක් ස්ථාපිත කිරීමට දැනට ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි නොමැත. බොහෝ වර්තමාන පර්යේෂණ මගින් 3-1,5 ග්රෑම් මාත්රාවක් දිනකට 2 වතාවක් දක්වා ආරක්ෂිත ලෙස පරීක්ෂා කර ඇත.

ඌව උර්සි (Bearberry)

ඌව උර්සි සියවස් ගණනාවක් පුරා සාම්ප්‍රදායික හා ජන වෛද්‍ය ක්‍රමවල භාවිතා කර ඇත. මුත්රා ආසාදන සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් වේ.

එය යුරෝපයේ, ආසියාවේ සහ උතුරු ඇමරිකාවේ විවිධ ප්‍රදේශවල වර්ධනය වන වල්, මල් පිපෙන පඳුරු වර්ගයකින් ව්‍යුත්පන්න වී ඇත. 

ශාකයේ පලතුර වලසුන්ගේ ප්‍රියතම අතුරුපසක් වන අතර කොළ ඔසු ඖෂධ සෑදීමට භාවිතා කරයි, එබැවින් එය බෙයාබෙරි ලෙසද හැඳින්වේ.

කොළ එකතු කිරීමෙන් පසු ඒවා වියළා තේ සෑදීමට පෙරන ලද හෝ කොළ සාරය කැප්සියුල හෝ ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් පරිභෝජනය කළ හැකිය.

"Arbutin" ඌව උර්සි සහ මුත්රා ආසාදනඑය වැඩිදියුණු කිරීමේ හැකියාව ඇති ප්රධාන සංයෝගයකි 

මෙම සංයෝගය මුත්රා ආසාදනවඩාත් පොදු හේතු වලින් එකකි E. කොලි මත ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් පෙන්නුම් කළේය

කාන්තාවන් 57 දෙනෙකුගේ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ප්ලේසෙබෝ සමඟ සසඳන විට යාපහුව බලකොටුව මූල සමඟ ඌව උර්සි අනුපූරක භාවිතය බවයි. මුත්රා ආසාදනනැවත ඇතිවීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට සොයා ගන්නා ලදී

එහි දිගුකාලීන ආරක්ෂාව තහවුරු කර නොමැති බැවින් අක්මාව හා වකුගඩු වලට හානි වීමේ අවදානම හේතුවෙන් එය වරකට සති 1-2 කට වඩා වැඩි කාලයක් භාවිතා නොකළ යුතුය.

සුදුළූණු

සුදුළූණුඑය ඉතිහාසය පුරා සූපශාස්ත්‍ර හා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රම දෙකෙහිම බහුලව භාවිතා වන ජනප්‍රිය ඔසුවකි. එය බොහෝ විට දිලීර, වෛරස් සහ බැක්ටීරියා ආසාදන ඇතුළු විවිධ කායික රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි.

සුදුළූණු වල සුව කිරීමේ හැකියාව බොහෝ විට ඇලිසින් ලෙස හඳුන්වන සල්ෆර් අඩංගු සංයෝගයක් තිබීමයි.

පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයන්හිදී, ඇලිසින් විවිධ අඩංගු බව පෙන්වා දී ඇත මුත්රා ආසාදනඑය ඇති කරන බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ශක්තිමත් ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් පෙන්නුම් කරයි

එක් එක් සිද්ධි වාර්තා වලින් සාක්ෂි වලින් පෙනී යන්නේ මිනිසුන් තුළ සුදුළූණු බවයි මුත්රා ආසාදන සඳහා ශාකසාර ප්රතිකාර එය විකල්ප විසඳුමක් විය හැකි බව පෙන්නුම් කරයි.

සුදුළූණු අමුවෙන් ආහාරයට ගත හැකිය. එය අතිරේක ස්වරූපයෙන් සහ කැප්සියුල ආකාරයෙන් සාරය ලෙසද පරිභෝජනය කරයි. සුදුළූනු අතිරේක බොහෝ මිනිසුන්ට ආරක්ෂිතයි, නමුත් ඒවාට හෘදයාබාධ, නරක හුස්ම සහ ශරීරයේ දුර්ගන්ධය වැනි අතුරු ආබාධ ද ඇත.

සමහර අය සුදුලූනු අතිරේකවලට අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. ඔබ සුදුළූණු, ළූණු හෝ ලීක්ස් වැනි වෙනත් සමීප ආශ්‍රිත ශාක වලට අසාත්මික නම්, ඔබ මෙම නිෂ්පාදන වළක්වා ගත යුතුය.

මෙම අතිරේක මගින් රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි අතර රුධිර තුනීකාරක සහ HIV ඖෂධ වැනි ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය. ඔබ එවැනි ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, මුත්රා ආසාදන ප්රතිකාර කිරීමට සුදුළූණු භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කතා කරන්න.

ක්රැන්බෙරි

යුෂ සහ සාරය ඇතුළු ක්රැන්බෙරි නිෂ්පාදන මුත්රා ආසාදන ස්වභාවික පිළියමක් වඩාත් ජනප්රිය විකල්ප අතර වේ.

ක්‍රැන්බෙරි වල විවිධ රසායනික සංයෝග අඩංගු වන අතර එමඟින් බෝවන බැක්ටීරියා මුත්‍රා මාර්ගයට සම්බන්ධ වීමේ හැකියාව සීමා කළ හැකි අතර ඒවායේ වර්ධනය හා ආසාදනය ඇති කිරීමේ හැකියාව වළක්වයි.

ක්රැන්බෙරි අතිරේක බොහෝ මිනිසුන් සඳහා ආරක්ෂිත වන නමුත් ආමාශ ආබාධ ඇති විය හැක. එසේම, දිගුකාලීන භාවිතය වකුගඩු ගල් වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි එසේම, ක්රැන්බෙරි අතිරේකවල ඉහළ මාත්රා සමහර රුධිර තුනී ඖෂධවලට බාධා කළ හැකිය.

හරිත තේ

හරිත තේ, කැමෙලියා සිනෙන්සිස් ලෙස හඳුන්වන ශාකයක කොළ වලින් එය ලබා ගනී සියවස් ගණනාවක් පුරා විවිධ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ යෙදීම්වල පුළුල් ඖෂධීය විභවය සඳහා එය භාවිතා කර ඇත.

හරිත තේ වල ප්‍රබල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති පොලිෆෙනෝල් නම් පොහොසත් ශාක සංයෝගයක් අඩංගු වේ.

හරිත තේ වල ඇති සංයෝගයක් වන Epigallocatechin (EGC) පරීක්ෂණ නල පර්යේෂණ වලදී සොයාගෙන ඇත. මුත්රා ආසාදනහේතු මොනවාද E. කොලි වික්රියා වලට එරෙහිව ශක්තිමත් ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් පෙන්නුම් කළේය.

සත්ව අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් පෙන්වා දී ඇත්තේ හරිත තේ සාරය EGC අඩංගු බවයි මුත්රා ආසාදනරූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ විට භාවිතා කරන සමහර ප්‍රතිජීවකවල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කළ හැකි බව එය සොයාගෙන ඇත.

පෙරන ලද හරිත තේ කෝප්පයක (මිලි ලීටර් 240) EGC මිලිග්‍රෑම් 150 ක් පමණ අඩංගු වේ. වර්තමාන පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ මුත්‍රා මාර්ගයේ බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වැලැක්වීමට EGC 3-5 mg තරම් කුඩා ප්‍රමාණයක් ප්‍රමාණවත් විය හැකි බවයි.

හරිත තේ පානය බොහෝ මිනිසුන්ට ආරක්ෂිතයි. නමුත් ස්වාභාවිකවම, එහි කැෆේන් අඩංගු වන අතර එය නිදිමත සහ නොසන්සුන්තාවයට හේතු විය හැක.

එපමණක්ද නොව, ක්රියාකාරී වේ මුත්රා ආසාදන ජීවතුන් අතර සිටියදී කැෆේන් පරිභෝජනය ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැක. එමනිසා, ඔබ කැෆේන් නැති හරිත තේ නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය.

හරිත තේ සාරය අධික මාත්‍රාවක් අක්මා ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත, නමුත් අතිරේක මෙම ගැටළු ඇති කරයිද යන්න පැහැදිලි නැත. ඔබට අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වූ ඉතිහාසයක් තිබේ නම් වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ කතා නොකර හරිත තේ අතිරේක භාවිතා නොකරන්න.

මුත්රා ආසාදන ඖෂධීය තේ

මුත්රා ආසාදන ප්රතිකාර කිරීම සහ එය වැළැක්වීම සඳහා විවිධ ඖෂධීය තේ භාවිතා කළ හැකිය. ඉල්ලීම මුත්රා ආසාදන ස්වභාවික ප්රතිකාර විෂය පථය තුළ භාවිතා කළ හැකි ශාකසාර තේ ...

parsley තේ

Parsley මෘදු ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, එය මුත්රා මාර්ගයේ ආසාදන ඇති කරන බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

අවස්ථා දෙකක වාර්තා parsley තේසුදුළූණු සහ ක්රැන්බෙරි සාරය ඒකාබද්ධ කිරීම නිදන්ගත මුත්රා ආසාදන සමඟ කාන්තාවන් තුළ නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා එය සොයාගෙන ඇත 

chamomile තේ

chamomile තේශාකසාර ඖෂධ යෙදුම්වල මුත්රා ආසාදන එය ඇතුළුව විවිධ ශාරීරික රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා වේ

Parsley මෙන්, chamomile ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ පෙන්වන ශාක සංයෝග අඩංගු වේ.

මෙම ගුණාංග දැවිල්ල අඩු කිරීමට, බැක්ටීරියා වර්ධනයට බාධා කිරීමට සහ බෝවන බැක්ටීරියා වලින් මුත්‍රා මාර්ගය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ යැයි සැලකේ.

මින්ට් තේ

මින්ට් සහ වෙනත් වල් මින්ට් වලින් සාදන ලද තේ ද සමහර විට වේ මුත්රා ආසාදන එය ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි

සමහර පරීක්ෂණ නල පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ මින්ට් කොළ බවයි E. කොලි වැනි විවිධ මුත්රා ආසාදනඑය ඇති කරන බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් ඇති බව සොයාගෙන ඇත 

මින්ට් කොළවල ඇති සමහර සංයෝග ප්‍රතිජීවක ඖෂධවලට බැක්ටීරියා ප්‍රතිරෝධය අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

මුත්රා මාර්ගයේ ආසාදනයක් ඇත්නම් වෛද්යවරයා වෙත යාමට කවදාද?

මුත්රා ආසාදන ඔබට ඇතැයි සිතූ වහාම වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න ඉතා බරපතල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිවිපාක ඇතිව මෘදු ආසාදන පවා ඉක්මනින් නරක අතට හැරී ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වලට පැතිර යා හැක.

එමනිසා, වෛද්ය වෘත්තිකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීමකින් තොරව ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය. මුත්රා ආසාදන ඔබ රෝග විනිශ්චය නොකළ යුතු අතර ප්රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

ඉහත සඳහන් ඖෂධීය මුත්රා ආසාදන ප්රතිකාරරෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව සහ වෛද්යවරයාගේ දැනුමෙන් පසුව එය යෙදිය හැකිය.

ප්රති result ලයක් වශයෙන්;

මුත්රා ආසාදනයනු ලොව පුරා බහුලව දක්නට ලැබෙන බැක්ටීරියා ආසාදන වලින් එකකි.

ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කරනු ලැබේ, නමුත් ආසාදනය නැවත ඇතිවීම පොදු වේ. මීට අමතරව, ප්රතිජීවක ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම අහිතකර සෞඛ්ය ප්රතිවිපාකවලට හේතු විය හැක.

මුත්රා ආසාදන ඔබට පිළිකා ඉතිහාසයක් ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ විසින්ම ඕනෑම ඖෂධීය ප්‍රතිකාරයක් කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට වග බලා ගන්න.