ලිපියේ අන්තර්ගතය
අපි වැඩිපුරම භාවිතා කරන්නේ parsley කෑමට සහ සලාද වලට. එය අපගේ ශරීරය රෝග වලින් ආරක්ෂා කරන බැවින් එය ඖෂධීය ශාකයකි. අපගේ සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය ප්රතිඔක්සිකාරක එහි ඇත.
ඔබ තම්බා පානය කරන්නේ නම්, බර අඩු කර දෙන parsley ආසාදන හා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවටද හොඳය.
parsley තේ ශාකයේ මෙන් ඖෂධීය ගුණ ද ඇත. නැවුම් හෝ වියලන ලද parsley උණු වතුරේ පෙරීමෙන් සාදා ඇත. parsley තේ, බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය විසින් එය විශේෂයෙන් කැමති වේ.
ඔබත්Parsley තේ හොඳ කුමක්ද?”, ඔබ ඉන්නේ නියම ස්ථානයේ. ලිපියෙහි parsley තේ වල වාසිඅපි එය පෙරන ආකාරය සිට විෂය පිළිබඳ වැදගත් මාතෘකා ස්පර්ශ කරන්නෙමු.
Parsley තේ වල වාසි මොනවාද?
ප්රතිඔක්සිකාරක මූලාශ්රය
- Parsley එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.
- ප්රතිඔක්සිකාරක හෘද රෝග, දියවැඩියාව, පිළිකා වැනි නිදන්ගත රෝගවලින් ආරක්ෂා කරයි.
- Parsley යනු ෆ්ලේවනොයිඩ්, කැරොටිනොයිඩ්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ ටොකෝෆෙරෝල් වල හොඳ ප්‍රභවයකි.
වකුගඩු ගල් ඇතිවීම වැළැක්වීම
- වකුගඩු ගල්පිටුපස හා පැතිවල වේදනාව ඇති කරයි.
- parsley තේ, එය ස්වභාවික මුත්‍රා කාරකයක් බැවින් මුත්‍රා පිටවීම වැඩි කරන බැවින් වකුගඩු ගල් සෑදීම වළක්වයි.
විටමින් C ප්රභවය
- Parsley විටමින් C වලින් පොහොසත් ය. C විටමින්එය රෝග වළක්වන වැදගත් ජල-ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ගයකි.
- එය නියුමෝනියාව සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි ආසාදනවලින් ආරක්ෂා කරයි.
- තුවාල සුව කිරීම, පෝෂක අවශෝෂණය සහ අස්ථි සෑදීම සඳහා විටමින් C ද අවශ්ය වේ. parsley තේ පානය කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රමාණවත් විටමින් සී ලබා ගත හැකිය
ඩයුරටික් ගුණය
- parsley තේඑය ඩයුරටික් ගුණ ඇත.
- මේ ආකාරයෙන්, එය ශරීරයෙන් හානිකර විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සහතික කරයි.
පිළිකා මර්දන ගුණ
- parsley තේප්රතිඔක්සිකාරක සහ පිළිකා මර්දන සංයෝග අඩංගු වේ.
- parsley වල ඇති apigenin පිළිකා සෛල වර්ධනය හා පැතිරීම වළක්වයි.
ඔසප් චක්රය සංස්කරණය කිරීම
- parsley තේඔසප් වීම සහ හෝමෝන මට්ටම් සමඟ ඇති ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ස්වභාවික පිළියමක්.
- එහි අන්තර්ගත "myristicin" සහ "apiole" සංයෝග හෝමෝන සමතුලිත කිරීමට සහ estrogen නිෂ්පාදනයට බලපායි.
- එය ඔසප් රුධිර වහනය ද උත්තේජනය කරයි.
- එය වේදනාකාරී ඔසප් කාලය වඩාත් සුවපහසු කරයි.
රුධිර සීනි සමතුලිත කිරීම
- අපේ රටේ, parsley රුධිර සීනි අඩු කිරීමට ස්වභාවික ක්රමයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
- අධ්යයන මෙය තහවුරු කර ඇත parsley තේඑහි ඇති ප්‍රති-දියවැඩියා ගුණ සමඟ රුධිරයේ සීනි සමතුලිත කරන බව තීරණය කර ඇත.
ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම
- විටමින් A සහ C වලින් පොහොසත් parsley තේඑය ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරන අතර රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි.
රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීම
- Parsley යකඩ වලින් පොහොසත් ය parsley තේ ශරීරයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
- එහි යකඩ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවිනි රක්තහීනතාවයඑය වළක්වයි.
- parsley තේඑහි ඇති ඉහළ කැල්සියම් ශරීරයට යකඩ වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර රුධිර සංසරණ ගැටළු සඳහා උපකාරී වේ.
හුස්ම නැවුම් කිරීමේ විශේෂාංගය
- Parsley හි ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ නිසා එය මුඛ සෞඛ්‍යයට විශිෂ්ට ආහාරයක් බවට පත් කරයි.
- parsley තේ පානය කිරීමෙන් හුස්ම නැවුම් වේ.
සම සඳහා parsley තේ වල ප්රතිලාභ
- කුරුලෑ ඇතිවීම වළක්වයි.
- එය සමට දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙයි.
- එය සමේ තෙල් ගතිය අඩු කරයි.
සමේ ප්රතිලාභ ප්රයෝජන ගැනීමට parsley තේපෙරීමෙන් පසු, සිසිල් කර ඔබේ සමට යොදන්න.
Parsley තේ දුර්වල වේද?
ආහාර පාලනය කරන්නන් සඳහා parsley තේ බර අඩු වීම එය ක්‍රියාවලියේදී අත්‍යවශ්‍ය පානයකි. පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම මගින්එඩීමා ඉවත් කිරීම සපයයි. හැබැයි "මම parsley තේ බොනවා, කොහොම හරි බඩ අඩුකරගන්නවා" කියලා හිතන දෙයක් කන්න එපා.
parsley තේ කෙසේ වෙතත්, එය සමබර හා නිතිපතා ආහාර වේලක් සමඟ පානය කරන විට, එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
Parsley යනු ඩයුරටික් වන අතර ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ වෙන්න parsley තේසවස් වරුවේ එය පානය නොකිරීමට වගබලා ගන්න. රාත්රියේදී ඔබට වැසිකිළියට යාමට සිදු විය හැකිය.
Parsley තේ සෑදීම
Parsley තේ වට්ටෝරුව සහ අවශ්ය ද්රව්ය පහත පරිදි වේ;
ද්රව්ය
- parsley අතු 8-10
- වතුර වීදුරුවක්
- ලෙමන් පෙත්තක යුෂ
Parsley තේ සකස් කරන්නේ කෙසේද?
- බඳුනේ ජලය උනු.
- ජලය උනු වූ පසු, parsley එයට විසි කරන්න. අතු සහ කොළ දෙකම.
- මිනිත්තු තුනක් පමණ උනු. ඉන්පසු වතුර පෙරන්න.
- ලෙමන් යුෂ මිරිකා ගැනීමෙන් ඔබට එය පානය කළ හැකිය.
- ඔබට අවශ්ය නම් මී පැණි ද එකතු කළ හැකිය.
ඔබ parsley තේ කොපමණ පානය කළ යුතුද?
- parsley තේදිනකට වීදුරු දෙකකට වඩා බොන්න එපා, එය පාචනය ඇති විය හැක.
- ඔසප් වීමට පෙර පානය කළහොත් වේදනාව සමනය වේ.
- ශෝථය සමනය කිරීම සඳහා ශෝථය ඇති වූ විට ඔබට පානය කළ හැකිය.
- වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ පානය කිරීමට පෙර එය නැවුම්ව සාදා පානය කිරීමයි.
Parsley තේ වල හානිය කුමක්ද?
ඉහත සඳහන් ප්රතිලාභ වලට අමතරව parsley තේ වල අතුරු ආබාධකෙසේ වෙතත්, සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
- විශේෂයෙන්ම ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ ගර්භාෂය හැකිලීමට හේතු විය හැක parsley තේ අධික ලෙස පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.
- Parsley යනු රුධිර කැටි ගැසීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන වැදගත් මේද ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ගයකි. විටමින් K ඉහළ අනුව. විටමින් K රුධිරය තුනී කිරීමේ ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකි නිසා, parsley තේඔහු අධික ලෙස පානය නොකළ යුතුය.
- මෙම තේ අධික ලෙස විජලනය වීමට හේතු විය හැකි බැවින් ඩයුරටික් ගන්නා අයට මෙම තේ නිර්දේශ නොකරයි.
- එය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එබැවින් රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන් ප්‍රවේශමෙන් පානය කළ යුතුය.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
