වියළි ඇස් ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද, එය සිදුවන්නේ කෙසේද? ස්වභාවික පිළියම්

වියළි ඇසකඳුළු ග්‍රන්ථිවල කඳුළු නැති වූ විට හෝ කඳුළු ඉක්මනින් වාෂ්ප වූ විට එය සිදු වේ. මෙයින් පසු ඇස්වල දැවෙන හෝ කැක්කුම දැනේ. 

පුද්ගලයාට තම ඇස් ලිහිසි කිරීමට හෝ පෝෂණය කිරීමට තරම් කඳුළු නිපදවිය නොහැක. මෙම තත්ත්වය "වියළි අක්ෂි සින්ඩ්රෝම් හෝ "keratoconjunctivitis" එය හැඳින්වූයේ.

ඇස් ලිහිසි කිරීමට සහ දූවිලි, අසාත්මිකතා සහ අනෙකුත් කුපිත කිරීම් ඇතුළු වීම වැළැක්වීම සඳහා කඳුළු පටලයක් අවශ්ය වේ. මෙම ස්තරය නොමැතිව පුද්ගලයාගේ ඇස් වියළි ඇස සහ කෝපයක් ඇති වේ.

වියළි ඇස් ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

වියළි ඇස් ඇතිවීමට හේතු පහත පරිදි වේ:

• සුළඟට හෝ වියළි වාතයට අඛණ්ඩව නිරාවරණය වීම
• ලැක්‍රිමල් ග්‍රන්ථි ක්‍රියා නොකරයි
• අසාත්මිකතා
• අක්ෂි ශල්‍යකර්මයකට භාජනය වේ
• ප්‍රතිහිස්ටමින්, ඩිකොන්ගස්ටන්ට්, උපත් පාලන පෙති හෝ විෂාදනාශක වැනි ඖෂධ භාවිතය
• වයස්ගත
• අක්ෂි කාච දිගු කාලීන භාවිතය
• වැඩි වෙලාවක් පරිගණක තිරය දෙස බලා සිටීම
• විටමින් A සහ ​​D හි ඌනතාවය
• හෝර්මෝන චිකිත්සාව සහ ගැබ් ගැනීම
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, අසාත්මිකතා, ආතරයිටිස් සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආබාධ

වියළි අක්ෂි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

වියළි ඇස නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ පහත සඳහන් පරිදි එය වේ:

• ඇස්වල කැක්කුම සහ දැවෙන සංවේදනය
• ඇස්වල වේදනාව
• ඇස්වල කෝපය සහ රතු පැහැය
• නොපැහැදිලි දර්ශනය

නිවසේ වියළි ඇස් සඳහා හොඳ කුමක්ද?

ඉන්දියානු තෙල්

ඉන්දියානු තෙල්රිසිනොලික් අම්ලය අඩංගු වේ. මෙය ස්වභාවික ලිහිසි කිරීමේ ගුණ ලබා දෙයි. වියළි ඇස ආශ්රිත පිළිස්සීම සහ කැසීම සමනය කරයි

• 100% කාබනික එඬරු තෙල් බිංදු එකක් හෝ දෙකක් ඇස් දෙකට දමන්න. 
• ඔබේ ඇස් විවෘත කර වසා තෙල් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
• මෙය දිනකට දෙවරක් කරන්න.

පොල්තෙල්

පොල්එය මොයිස්චරයිසින් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන වේ. එබැවින් වියළි හා කැසීම ඇස් සඳහා ඵලදායී වේ.

• 100% කාබනික අමතර වර්ජින් පොල්තෙල් බිංදු කිහිපයක් ඇස් දෙකට දමන්න.
• ඔබේ ඇස් කිහිප වතාවක් විවෘත කර වසා ඔබේ ඇස්වලට තෙල් අවශෝෂණය කර ගන්න.
• සෑම උදෑසනකම සහ රාත්‍රියේදී මෙය කරන්න.

විටමින්

වියළි අක්ෂි සින්ඩ්රෝම්ඕනෑම විටමින් ඌනතාවයක ප්රතිඵලයක් විය හැක. විටමින් D, B12 සහ A හි ඌනතාවය තත්ත්වය වර්ධනය වීමට හේතු වන බව අධ්යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත.

• මෙම විටමින් බහුල ආහාර අනුභව කරන්න. බිත්තර කහ මදය, තැඹිලි යුෂ, ධාන්ය වර්ග, කැරට්, නිවිති, පිටකිරීම සිදුකරයි බටර් සහ බටර් වැනි ආහාර විටමින් D සහ A බහුල ප්‍රභවයන් වේ.
• මීට අමතරව, සාඩින්, සැමන්, මැකරල්, නිවිති, සෝයා බෝංචි සහ චියා බීජ වැනි ඔමේගා 3 මේද අම්ල බහුල ආහාර ඔබේ පරිභෝජනය වැඩි කරන්න ඔමේගා 3 මේද අම්ල ඇස්වල ලිහිසි තට්ටුව නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. 

පිපිඤ්ඤා

පිපිඤ්ඤා, වියළි ඇස සඳහා ඔප්පු කරන ලද ඖෂධයක් වන විටමින් A අඩංගු වේ

• සීතල පිපිඤ්ඤා රවුම් වලට කපන්න. ඔබේ ඇස් වසාගෙන එය මත තබන්න.
• ඔබට එය දිනකට දෙවරක් කළ හැකිය.

chamomile තේ

චමමයිල් ඇස්වල නැති වූ තෙතමනය නැවත පිරවීමට සහ තත්වය නිසා ඇතිවන කෝපය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

• උණු වතුර කෝප්පයකට වියළි chamomile ඔසු තේ හැන්දක එක් කරන්න. එය අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
• ශීතකරණය තුළ වික්රියා සහ සිසිල්.
• කපු පෑඩ් සීතල තේ වල පොඟවා ගන්න. ඔබේ ඇස් වසා එය මත තබන්න. විනාඩි පහළොවක් ඉන්න.
• ඔබට සහනයක් ලැබෙන තුරු දිනකට තුන් වරක් මෙය කළ හැකිය.

මහදුරු තේ

මහදුරු බීජඑහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ක්රියාකාරිත්වය ඇස්වල තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීම සඳහා යොදා ගනී.

• උතුරන වතුර වීදුරුවකට මහදුරු බීජ තේ හැන්දක් එකතු කර විනාඩි 15 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
• උණුසුම් මහදුරු තේ වල කපු පෑඩ් දෙකක් පොඟවා ඒවා ඔබේ ඇස් මත තබන්න.
• විනාඩි දහයක්වත් මේ විදියට ඉන්න.
• මෙය දිනකට දෙවරක් කරන්න.

ලැවෙන්ඩර් තෙල්

ලැවෙන්ඩර් තෙල්එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක ගුණ ඇත. වියළි ඇස සාමාන්යයෙන් කෝපයක් ඇති කරයි. ලැවෙන්ඩර් තෙල් ක්ෂණිකව සමනය කර සහනයක් ලබා දෙයි.

• වතුර වීදුරුවකට ලැවෙන්ඩර් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න.
• මිශ්‍ර කර පිරිසිදු රෙද්දක් එයට දමන්න.
• අතිරික්ත ජලය මිරිකා හැරීම සහ ඔබේ ඇස් මත රෙදි තබන්න.
• මිනිත්තු දහයක් බලා සිටීමෙන් පසු, ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.
• ඔබට මෙය දිනකට දෙවරක් කළ හැකිය.

ඔලිව් තෙල්

ඔලිව් තෙල්ඔලෙයික් අම්ලය සහ ලිනොලෙයික් අම්ලය වැනි මේද අම්ල අඩංගු වේ. එය ඇස්වල නැති වූ තෙතමනය නැවත පිරවීමට සහ කෝපය සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

• ඔබේ ඇඟිලි තුඩු මත අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල් බින්දු කිහිපයක් ගන්න. 
• ඔබේ වසා ඇති ඇහි බැම මෘදු ලෙස සම්බාහනය කර මිනිත්තු කිහිපයක් ඔබේ දෑතින් ආවරණය කරන්න. 
• තෙල් සෝදා ගන්න එපා. එය ස්වභාවිකව ඔබේ සමට අවශෝෂණය වන තෙක් රැඳී සිටින්න.
• මෙම ක්රියාවලිය දිනකට දෙවරක් කරන්න.

උද්දීපනය

උණුසුම් සම්පීඩකයේ ආර්ද්රතාවය සහ උෂ්ණත්වය, වියළි ඇස් එය ලිහිල් කරයි.

• පිරිසිදු රෙදි කඩක් උණුසුම් ජලය වීදුරුවක ගිල්වන්න.
• අතිරික්ත ජලය මිරිකා හැරීම සහ තෙත් රෙදි ඔබේ ඇස් මත විනාඩි දහයක් තබන්න.
• මෙය දිනකට කිහිප වතාවක් කරන්න.

වියළි ඇස් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

• වියළි වාතයට සහ තද සුළඟට ඔබේ ඇස් නිරාවරණය නොකරන්න.
• ඔබේ නිවස තුළ ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කරන්න.
• දෘශ්‍ය ක්‍රියාකාරකම්වල දිගු පැය වලදී විවේක ගන්න.
• ඔබේ ඇස් තෙතමනය තබා ගැනීමට කෘතිම කඳුළු භාවිතා කරන්න.
• දුම් බොන්න එපා.
• පරිගණකයෙන් හෝ ජංගම දුරකථනයෙන් දීප්තිය වැළැක්වීම. ප්‍රති-ග්ලේර් වීදුරු භාවිතා කරන්න.
• ඔමේගා 3 බහුල ආහාර පරිභෝජනය කරන්න.