එය නිදි නැති රාත්‍රීවල ප්‍රතිඵලයකි. සමේ තෙහෙට්ටුව. අයහපත් කාලගුණය හෝ පරිසර දූෂණය ද සම අඳුරු වීමට දායක වේ. සම රැකවරණය නොසලකා හැරීමට අමතක නොකරන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන පෝෂණය නිසා ශරීරයට විෂ එකතු වීමත් ඔබේ සමේ පැහැපත් බව නැති කරනවා. ඔබේ සම වෙහෙසට පත් කරන මෙවැනි තවත් බොහෝ අවස්ථා මට ගණන් කළ හැකිය. හරි,"විඩාපත් සම පුනර්ජීවනය කරන්නේ කෙසේද? සම පුනර්ජීවනය කිරීමට කුමක් කළ යුතුද?
සම වෙහෙසකර බවක් පෙනෙන්නේ ඇයි?
අපේ දවස් සාමාන්‍යයෙන් කඩිමුඩියේ හා කඩිමුඩියේ පිරී ඇත. මෙම ජීවන රටාව නිසි සම රැකවරණයක් සමඟ සහාය නොදක්වන්නේ නම්, එය සමේ විඩාපත් පෙනුමක් ඇති කරයි. සමේ විඩාපත් පෙනුමක් ඇති කරන වෙනත් සාධක ඇතුළත් වේ:
- අපිරිසිදු: වාතයේ එල්ලී ඇති දුම සහ දූවිලි සමේ සිදුරු අවහිර වීමට හේතු විය හැක. මෙය ඔබේ සමේ ස්වභාවික දීප්තියට බලපායි.
- පාරජම්බුල කිරණ: සන්ස්ක්‍රීන් ආලේප නොකර හිරුගේ පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීම නිසා සමට විඩාපත් බවක් දැනේ.
- moistening: එය සම තෙතමනය තබා ගැනීමට, නම්‍යශීලී සහ තරබාරු පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. වියළි බව සමේ තෙහෙට්ටුවට දායක වේ.
- ආතතිය: ආතතිය සෞඛ්‍යයට, විශේෂයෙන් සමට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. කුරුලෑ සහ සමේ තෙහෙට්ටුව ආතතියේ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.
- පෝෂණය: සමේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා සමබර ආහාර වේලක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඍණාත්මක ආහාර පුරුදු සමේ වෙහෙසට පත් වීමට විශාලතම හේතුවකි.
දැන් අපි බලමු ඔබේ සමේ තෙහෙට්ටුව නැති කරන ස්වභාවික ක්‍රම මොනවාද කියලා.
විඩාපත් සම පුනර්ජීවනය කරන්නේ කෙසේද?
රුධිර සංසරණය වේගවත් කරන්න
- ඔබේ සමට ජීව ශක්තිය ලබා දීම සඳහා සමේ සෛල වෙත. රුධිර සංසරණය වේගවත් කරන්න ඔබ කරන පළමු දෙය වේ.
- මේ ආකාරයෙන්, විෂ ද්රව්ය පිරිසිදු වන අතර සමේ විඩාපත් පෙනුම අඩු වේ.
රුධිර සංසරණය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?
- පිටතින් සංසරණය වේගවත් කිරීම සඳහා ඔබේ සම සම්බාහනය කරන්න. ඇතුළත සිට වේගවත් කිරීමට, ධාවනය ආරම්භ කරන්න.
ඔබේ සම මදින්න
- ස්ක්‍රබ් කිරීමෙන් ඔබේ සම පිරිසිදු කරන්න. මෙය ක්ෂණික බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඔබේ සම ක්ෂණිකව පුනර්ජීවනය වනු ඇත.
- ස්නානය කිරීමට පෙර වියළි බුරුසුවකින් ඔබේ සම මදින්න. ඔබේ සමට හානි නොවන පරිදි මෘදු වන්න.
- දත්මැදීමේ තවත් වාසියක් වන්නේ එය රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීමයි.
මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න
- සම්බාහනය කිරීමෙන් හෝ ස්ක්‍රබ් කිරීමෙන් පසු ඔබේ සම තෙතමනය කරන්න.
- තෙත් සම සෑම විටම වඩාත් ජවසම්පන්න පෙනුමක්.
ඔබේ හදවත පිරිසිදු කරන්න
- ඔබම පිරිසිදු කිරීම යන්නෙන් අප අදහස් කරන්නේ ශරීරය නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමයි.
- කැෆේන් සහ සීනි සහිත බීම පරිභෝජනය නොකරන්න.
- අභ්යන්තර පිරිසිදු කිරීම සමේ පිළිබිඹු වේ. මේ සඳහා කෙඳි බහුල ආහාර අනුභව කිරීමට වග බලා ගන්න.
කිරිවලින් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න
- කිරිවලින් මුහුණ සේදීමෙන් සම ක්ෂණිකව පැහැපත් වේ.
"විඩාපත් සම පුනර්ජීවනය කරන්නේ කෙසේද?" ඔබ වෙනත් ක්‍රම දන්නවාද? ඔබට අප සමඟ බෙදා ගත හැකිය.
යොමුව: 1
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
