اکين جي هيٺان ڪارا حلقا هڪ وڏو مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن جو تجربو آهي، مختلف سببن جي ڪري. اهي زخم، جيڪي سببن جي ڪري ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ اندرا، دٻاء، جينياتي عنصر يا صحت جي مسئلن، منفي طور تي اسان جي منهن جي جمالياتي ظاهري کي متاثر ڪن ٿا. خوشقسمتيءَ سان، اسان قدرتي فارمولن سان اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کي روشن ڪري سگهون ٿا. هن آرٽيڪل ۾ اسان ان سوال جو تفصيل سان جواب ڏينداسين ته ”اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي“ ۽ اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ قدرتي فارمولا ڏينداسين.
اکين جي هيٺان ڪارا حلقا ڪهڙا آهن؟
جيڪڏهن توهان هڪ رات دير سان جاڳندا آهيو يا توهان جي ننڊ جي نموني ۾ خلل پئجي ويو آهي، توهان شايد محسوس ڪيو آهي ته توهان جي اکين جي هيٺان جامني ٿي چڪي آهي. بهرحال بي خوابياکين جي هيٺان ڪارو حلقن جو واحد سبب نه آهي. ان کان علاوه، اکين جي هيٺان ڪارو حلقن جا ڪيترائي مختلف سبب ٿي سگهن ٿا.
جينياتي عنصر: اکين جي هيٺان ڪارو حلقو جينياتي ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو مسئلو توهان جي خاندان ۾ عام آهي، توهان شايد هن صورتحال کي منهن ڏئي سگهون ٿا. جينياتي عنصرن جي ڪري چمڙي جي هيٺان رت جون رسيون ظاهر ٿيڻ لڳن ٿيون، جنهن جي نتيجي ۾ اکين هيٺ ڪارا حلقا پيدا ٿين ٿا.
سمهڻ جو نمونو ۽ ٿڪاوٽ: توهان جي ننڊ جي نموني ۾ خلل يا اڻپوري ننڊ توهان جي اکين هيٺ ڪارا حلقا پيدا ڪري سگهي ٿي. جڏهن توهان جي جسم کي ڪافي آرام نه ملندو آهي، ته چمڙي جي هيٺان رت جي رگون ڦهليل هونديون آهن ۽ اکين جي هيٺان علائقن ۾ اونداهي نظر اينديون آهن.
عمر وڏي عمر اکين جي هيٺان اونداهي حلقن جي ظاهر ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيئن جلد جي عمر، ڪوليجن ۽ ايلسٽن جي پيداوار گهٽجي ٿي ۽ چمڙي پتلي ٿي وڃي ٿي. اهو اکين جي هيٺان وڌيڪ رت جي رگون ڏسڻ ۾ اچي ٿو ۽ زخم جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
دٻاءُ ۽ پريشاني: هڪ دٻاءُ واري طرز زندگي يا پريشاني واري صورتحال اکين جي هيٺان اونداهي حلقن جي ظاهر ٿيڻ جو سبب بڻجندي آهي. دٻاءُ جسم ۾ رت جي وهڪري کي متاثر ڪري ٿو ۽ چمڙي جي هيٺان جمع ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿو.
غذائيت: جسم ۾ لوهه جي گھٽ سطح ۽ غير منظم غذائيت اکين جي هيٺان ڪارا حلقا ٺهڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿي سگهي ٿي. لوهه جي کوٽاهو رت جي گردش کي متاثر ڪري ٿو ۽ اکين جي هيٺان چمڙي واري علائقي ۾ رنگ تبديل ڪري ٿو.
الرجي: اکين جي هيٺان اونداهي حلقن جو سبب ڪڏهن ڪڏهن الرجڪ ردعمل ٿي سگهي ٿو. الرجن جي نمائش سبب اکين جي چوڌاري حلقا ظاهر ٿي سگهن ٿا.
سگريٽ نوشي ۽ شراب جو استعمال: سگريٽ نوشي ۽ شراب جو گهڻو استعمال چمڙيءَ ۾ رت جي نالن جي تنگ ٿيڻ ۽ اکين جي هيٺان ڪارا حلقا نمودار ٿي سگهي ٿو.
سج جي نمائش: سج جي ڊگهي نمائش چمڙي ۾ ميلانين جي سطح وڌائي ٿي ۽ اکين جي هيٺان حصي ۾ ڪارا حلقا پيدا ڪري ٿي.
اک ڇنڀڻ: توهان جي اکين کي مسلسل رگڻ سان توهان جي اکين جي هيٺان چمڙي جي جلن ۽ ڪارا حلقا ٿي سگهن ٿا.
سينوسائٽس: سينوسائٽس نِڪ جي بندش ۽ بافتن جي سوڄ جو سبب بڻجي ٿو. اها حالت اکين جي چوڌاري اونداهي حلقن جي ظاهر ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
بيماري يا ٿڪاوٽ: ڪجهه بيماريون يا ٿڪڻ جون حالتون اکين جي هيٺان ڪارا حلقا پيدا ڪري سگهن ٿيون. مثال طور، فلو يا انيميا ڪجهه حالتون جهڙوڪ اکين جي هيٺان ڪارو حلقن جو سبب ٿي سگهي ٿو.
اکين جا ڳوڙها: ڪمپيوٽر، فون، ٽيليويزن وغيره. ان جي استعمال جي ڪري اکين جي ٿڪاوٽ، اکين جي چوڌاري رت جي نالن جي واڌ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ ڪارا حلقا پيدا ٿين ٿا.
پاڻي جي کوٽ: ناکافي هائيڊريشن چمڙي کي پيلي ۽ ڳاڙهي نظر اچي سگهي ٿي، ۽ اکين کي دٻجي ظاهر ٿي سگهي ٿو، جنهن جي چوڌاري چمڙي کي اونداهي ظاهر ڪري سگهي ٿي.
تنهن ڪري، توهان ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کان؟ ڇا اهو ڪرڻ جو هڪ قدرتي طريقو ناهي؟ يقيناً آهي. هتي قدرتي فارموليون آهن جيڪي اکين جي هيٺان اونداهي حلقن لاءِ اثرائتو آهن:
1. ڪڪڙ
ڪڪڙان جي سوزش واري خاصيتن جي مهرباني، اهو اکين جي هيٺان ڪارو حلقن لاء سٺو آهي. پتلي ڪٽيل ڪڪڙين کي پنهنجي پلڪن تي رکو ۽ اٽڪل 15 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو. جڏهن توهان هن عمل کي باقاعدگي سان لاڳو ڪندا ته توهان ڏسندا ته توهان جي اکين هيٺان ڪارا حلقا گهٽجي ويندا.
2. آلو
آلو جي قدرتي سفيد خاصيت اکين جي هيٺان ڪارو حلقن جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو آهي. پتلي ڪٽيل آلو کي پنهنجي پلڪن تي رکو ۽ اٽڪل 20 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو. جيڪڏهن توهان هن طريقي کي هفتي ۾ ڪجهه ڀيرا ورجائيندا آهيو، توهان ڏسي سگهو ٿا ته توهان جي اکين جي هيٺان ڪارا حلقا ختم ٿي ويندا آهن.
3. سائي چانهه
ان جي antioxidant خاصيتن جي مهرباني سائي چانههاهو اکين جي هيٺان ڪارو حلقن جي علاج ۾ اثرائتو آهي. سائي چانهه جو هڪ پيالو ٺاهيو ۽ پوء ان کي ٿڌو. هن چانهه ۾ ڪپهه جي پيڊن کي لڪايو، انهن کي پنهنجي پلڪن تي رکو ۽ انهن کي 15-20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. جڏهن توهان هن طريقي کي باقاعدگي سان لاڳو ڪندا آهيو، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي اکين جي هيٺان ڪارا حلقا روشن ٿي ويا آهن.
4. بادام جو تيل
بادام جو تيل، چمڙي کي نمي ۽ غذا ڏئي ٿو. توهان پنهنجي اکين جي هيٺان ڪارو حلقن لاء بادام جي تيل سان مساج ڪري سگهو ٿا. مالش ڪرڻ دوران، نرم رگڻ واري حرڪت ڪريو ۽ اٽڪل 10 منٽن تائين مساج ڪريو ته جيئن بادام جو تيل چمڙي ۾ چڱي طرح داخل ٿئي. جيڪڏهن توهان هر رات بستري تي وڃڻ کان اڳ اهو باقاعده ڪندا آهيو ته توهان ڏسندا ته توهان جي اکين جي هيٺان ڪارو حلقا گهٽجي ويندا.
5. Rosemary تيل
Rosemary تيلاهو رت جي گردش کي وڌائيندي اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کي روشن ڪري ٿو. 07
6. Daisy
داڻڪياهو اکين جي چوڌاري سوجن کي گھٽائي ٿو ۽ آرام واري اثر مهيا ڪري ٿو. ڪيمومائل چانهه پيئڻ کان پوءِ ۽ ان کي ٿوري ٿڌي ڪرڻ کان پوءِ، توهان ان کي پنهنجي اکين تي ڪپهه جي پيڊن سان لڳائي سگهو ٿا.
7. مٽيءَ جا پن
پودني جي پنن جو تازگي وارو اثر اکين جي هيٺان ڪارو حلقن لاءِ سٺو آهي. 10-15 منٽن لاء توهان جي اکين تي تازو مٽي پنن کي ڇڏي ڏيو.
8. آلو ويرا
ڪنوار ٻوٽي جيل کي اکين جي هيٺان حصي تي لڳائڻ سان چمڙي کي پرسڪون ٿئي ٿو ۽ زخمن جي ظاهر ٿيڻ کي گهٽائي ٿو. توهان پنهنجي اکين جي هيٺان ڪارو حلقن جي خلاف هڪ مؤثر حل حاصل ڪري سگهو ٿا قدرتي الو ويرا جيل استعمال ڪندي.
9. Apple cider vinegar
Apple cider vinegar هڪ قدرتي بليچ آهي جيڪو چمڙي کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ايپل سائڊر سرڪي کي ٿوري پاڻيءَ سان ملايو ۽ اکين جي چوڌاري ڪپهه جي پيڊن سان لڳايو.
10. گلاب جو پاڻي
گلاب پاڻي توهان جي اکين جي هيٺان ڪارو حلقن تي اثرائتو ڪم ڪري ٿو ۽ توهان جي چمڙي کي بحال ڪري ٿو. ان کي اکين جي چوڌاري ڪپهه جي پيڊن سان لڳايو ۽ ان جي سڪي وڃڻ جو انتظار ڪريو.
11. ليمن جو رس
ليمن جو رس توهان جي چمڙي کي روشن ڪري ٿو ۽ اکين جي هيٺان ڪارو حلقن جي ظاهر ٿيڻ کي گهٽائي ٿو. ليمن جو رس ٿوري پاڻيءَ سان ملايو ۽ ان کي ڪپهه جي پيڊن سان اکين تي لڳايو.
12. ڪيٽر جو تيل
ڪيسٽر آئل اکين جي چوڌاري اونداهي حلقن کي گھٽائي ٿو ۽ توهان جي چمڙي تي رنگن جي عدم مساوات کي درست ڪري ٿو. توهان پنهنجي اکين جي مالش ڪري سگهو ٿا ڪيسٽر آئل سان.
تيل جيڪي اکين جي هيٺان ڪارا حلقن لاءِ سٺا آهن
قدرتي تيل هڪ مؤثر ۽ قابل اعتماد طريقو آهي جيڪو چمڙي جي صحت کي هٿي ڏيڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هاڻي اچو ته انهن تيل تي نظر وجهون جيڪي اکين جي هيٺان ڪارا حلقن لاءِ سٺا آهن.
بادام جو تيل: بادام جو تيل اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کي گهٽائڻ لاءِ هڪ مشهور آپشن آهي. ان ۾ موجود وٽامن اي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس جي ڪري اهو چمڙي کي غذائي ۽ روشن ڪري ٿو.
ناريل جو تيل:ناريل تيلاهو هڪ تيل آهي جيڪو چمڙي ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ پنهنجي نمي واري اثر سان اکين جي هيٺان حلقن کي روشن ڪري ٿو. اهو پڻ چمڙي کي روشن ۽ تنگ ڪري ٿو.
وٽامن اي تيل: ويتامين اي تيل پنهنجي اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت سان چمڙي کي غذا ڏئي ٿو ۽ سيل جي بحالي جي حمايت ڪري ٿو. اهو اکين جي هيٺان ڪارو حلقن جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
لوڻ وارو تيل: Lavender تيل calming ۽ مخالف inflammatory ملڪيت آهي. اهو اکين جي هيٺان ڪارو حلقن کي روشن ڪري ٿو ۽ چمڙي کي نرم ڪري ٿو.
روزميري تيل: روزميري تيل چمڙي جي رنگ کي توازن ۾ مدد ڪري ٿو ۽ اکين جي هيٺان ڪارو حلقن جي ظاهري کي گھٽائي ٿو. اهو پڻ چمڙي کي بحال ۽ توانائي ڏئي ٿو.
آرگن تيل: وٽامن اي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال آرگن جو تيلاهو چمڙي جي بناوت کي تازو ڪري ٿو ۽ اکين جي هيٺان ڪارو حلقن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
Avocado تيل: قدرتي moisturizer avocado تيلاهو چمڙي کي غذا ڏئي ٿو ۽ اکين جي هيٺان پيچيده رنگ ٽونز جي برابري جي حمايت ڪري ٿو.
ڪوڪو مکڻ: ان جي ڀرپور اينٽي آڪسيڊنٽ مواد سان، ڪوڪو مکڻ اکين جي هيٺان اونداهي حلقن جي ڪري سوزش کي گهٽائي ٿو ۽ چمڙي جي رنگ کي متوازن ڪري هڪ روشن اثر فراهم ڪري ٿو.
چانهه جي وڻ جو تيل: antiseptic ۽ مخالف inflammatory ملڪيت آهي چانهه جي وڻ جو تيلاهو اکين جي هيٺان حصي ۾ سوزش کي گهٽائڻ سان زخم جي ظاهر کي گهٽائي ٿو.
ترن جو تيل: چمڙي جي رنگ جي تبديلين کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ترن جو تيلاهو اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کي گهٽائڻ ۽ چمڙي کي روشن ۽ وڌيڪ متحرڪ ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
زيتون جو تيل: زيتون جو تيل، هڪ قدرتي موئسچرائزر، اکين جي هيٺان علائقن ۾ خشڪي کي ختم ڪري ڪارو حلقن جي ظاهر کي بهتر بڻائي ٿو.
جوجوبا تيل: آساني سان جلد سان جذب jojoba تيلاهو اکين جي هيٺان اونداهي حلقن جي ڪري سوجن ۽ ڳاڙهي کي گهٽائي ٿو ۽ چمڙي کي وڌيڪ متحرڪ ظاهر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جڏهن اهي تيل استعمال ڪندا، اهو ضروري آهي ته انهن کي حساس جلد لاء صحيح تناسب ۾ ٺهڪي اچي. توهان تيل جا صرف چند قطرا استعمال ڪري سگهو ٿا ان کي ڪيريئر آئل سان ملايو (جهڙوڪ زيتون جو تيل، جوجوبا تيل). اکين جي چوڌاري نرميءَ سان مالش ڪري تيل لڳايو وڃي.
اکين جي هيٺان ڪارا حلقا ڪيئن ختم ڪجي؟
اکين جي اونداهي حلقن کان نجات حاصل ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. اچو ته ڪجهه اثرائتي طريقن جي وضاحت ڪريون.
ننڊ جي نمونن تي ڌيان ڏيو: ڪافي ۽ باقاعده ننڊ حاصل ڪرڻ توهان جي اکين جي هيٺان ڪارو حلقن کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ آسان طريقو آهي. هر رات 7-8 ڪلاڪ سمهڻ توهان جي چمڙي کي آرام ڏئي ٿو ۽ سيل جي تجديد کي يقيني بڻائي ٿو.
پنهنجي غذا تي ڌيان ڏيو: هڪ صحتمند ۽ متوازن غذا توهان جي عام صحت جي حفاظت ۽ توهان جي اکين جي هيٺان ڪارو حلقن کي گهٽائڻ لاء اهم آهي. وٽامن سي، آئرن ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال کائڻ سان اکين جي هيٺان ڪارا حلقا گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
ٿڌي کمپريس لاڳو ڪريو: اکين جي هيٺان ڪولڊ ڪمپريس لڳائڻ سان اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي جيڪا رت جي نالن کي سخت ڪري ٿي. هن کي ڪرڻ لاءِ، ڪجهه برفاني ٽڪڙن کي صاف ڪپڙي ۾ ويڙهيو ۽ انهن کي نرميءَ سان مالش ڪري پنهنجي اکين جي هيٺان لڳايو.
اکين جي ڪريم استعمال ڪريو: ڪجھ اکين جون ڪريمون آھن جيڪي اکين جي ھيٺان ڪارو حلقن جي خلاف اثرائتي آھن. توهان هڪ آئي ڪريم چونڊي سگهو ٿا جنهن ۾ فعال اجزاء شامل آهن جيڪي اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ميڪ اپ جو صحيح استعمال ڪريو: اکين جي هيٺان حلقن کي عارضي طور ڍڪڻ جو آسان طريقو ميڪ اپ آهي. تنهن هوندي، توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته ميڪ اپ پروڊڪٽ اعلي معيار جا آهن ۽ اکين جي هيٺان واري علائقي کي خارش نه ڪن. اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کي ڍڪڻ لاءِ توهان صحيح ميڪ اپ ٽيڪنڪ استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان رنگ درست ڪندڙ ڪنسيلر ۽ هاءِ لائٽر استعمال ڪندي زخمن کي لڪائي سگهو ٿا.
دٻاءُ گھٽائڻ: دٻاءُ سبب اکين جي هيٺان ڪارا حلقا وڌي سگهن ٿا. توهان لاڳو ڪري سگهو ٿا آرام واري ٽيڪنڪ جهڙوڪ يوگا، مراقبت يا سانس جي مشق دٻاء کي گهٽائڻ لاءِ.
هربل چانهه: توهان هيبل چانهه آزمائي سگهو ٿا، جيڪي مشهور طور تي مڃيل آهن اکين جي هيٺان اونداهي حلقن کي گهٽائڻ لاءِ. اهو معلوم ٿئي ٿو ته خاص طور تي چيمومائل چانهه ۽ گرين چانهه اکين جي هيٺان ڪارو حلقن کي گهٽائڻ ۾ اثر انداز ڪن ٿا.
ڏينهن ۾ پاڻي جي واپرائڻ تي ڌيان ڏيو: جڏهن جسم کي ڪافي پاڻي نه ملي ته اکين جي هيٺان ڪارا حلقا وڌيڪ نظر اچن ٿا. ڏينهن دوران ڪافي پاڻي پيئڻ لاء محتاط رکو.
باقاعده ورزش ڪريو: باقاعده ورزش رت جي گردش کي وڌائي ٿي ۽ اکين جي هيٺان ڪارو حلقن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3-4 ڏينهن ورزش ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
چشمو استعمال ڪريو: سج جي نقصانڪار UV شعاعن جي ڪري اکين جي هيٺان ڪارا حلقا ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته ٻاهر نڪرڻ وقت چشمو پائڻ.
اکين جو مالش ڪريو: اکين جي آس پاس جي حصي کي نرميءَ سان مالش ڪرڻ سان اکين جي هيٺان ڪارا حلقا گهٽجي سگهن ٿا ۽ گردش وڌائي سگهن ٿا. اکين جي علائقي کي آرام سان ان کي پنهنجي آڱرين سان مساج ڪندي آرام ڪريو.
قدرتي ماسڪ لاڳو ڪريو: توهان قدرتي اجزاء سان اکين جا ماسڪ تيار ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ ڪڪڙ سلائسس يا آلو سلائسس. هنن ماسڪ کي 15-20 منٽن لاءِ اکين هيٺ رکي پوءِ ٿڌي پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
جيتوڻيڪ اکين جي هيٺان اونداهي حلقا عام طور تي هڪ سنگين صحت جو مسئلو نه آهن، اهي ڪڏهن ڪڏهن هڪ بنيادي طبي حالت جي علامت ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان جي اکين جي هيٺان ڪارا حلقا برقرار رهن ۽ ٻين علامتن سان گڏ ٿين ته اهو ڊرماتولوجسٽ يا ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ لاءِ فائديمند هوندو.
نتيجو؛
اکين جي هيٺان ڪارا حلقا سڀ کان وڌيڪ عام کاسمیٹڪ مسئلن مان هڪ آهن جيڪي ڪيترن ئي ماڻهن کي منهن ڏيڻ وارا آهن. اهو ممڪن آهي ته هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاء قدرتي فارمولن جي مهرباني، جيڪا گهر ۾ لاڳو ٿي سگهي ٿي. توهان پنهنجي اکين جي هيٺان ڪارا حلقا سادو ۽ اثرائتو طريقن سان روشن ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ سائي چانهه جا ٿلها، ڪڪڙ جي سلائسس ۽ آلو سلائسس. ان کان علاوه، قدرتي تيل جهڙوڪ چانهه جي وڻ جو تيل، بادام جو تيل ۽ آرگن تيل پڻ انتهائي اثرائتو آهي. انهن قدرتي فارمولن کي باقاعدگي سان لاڳو ڪرڻ سان، توهان پنهنجي اکين جي هيٺان ڪارو حلقن کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ وڌيڪ متحرڪ ظاهر ڪري سگهو ٿا.
