ڇا ماکي ۽ دار چینی ڪمزور ٿي رهيا آهن؟ ماکي ۽ دارچيني جي ميلاپ جا فائدا

ماکي ۽ دار چینی اهي ٻه قدرتي اجزاء آهن جيڪي انفرادي طور تي ڪيترائي صحت فائدا آهن. اهو سوچيو ويو آهي ته جڏهن اهي ٻئي شيون هڪ طاقتور اثر سان ملن ٿيون، اهي تقريبا ڪنهن به بيماري کي علاج ڪري سگهن ٿا.

مضمون ۾ ”مکي سان دارچيني جا فائدا“، ”مکي ۽ دارچيني جا فائدا چمڙيءَ لاءِ“، ”دارچيني ماکي ملائي سلمنگ“ جهڙو "ماکي ۽ دار چینی جو معجزو" تفصيل سان بيان ڪيو ويندو.

ماکي ۽ دارچيني جا غذائي قدر

ماکي ۽ دارچيني کي ملاڻ جا فائدا

قدرتي شيون جيڪي صحت لاءِ فائديمند آهن

ماکيءمکڻ جو ٺهيل هڪ مٺو مائع آهي. اهو صدين تائين استعمال ڪيو ويو آهي ٻنهي کاڌي ۽ دوا جي طور تي. اڄ اهو سڀ کان وڌيڪ عام طور تي کائڻ يا مشروبات ۾ مٺي طور استعمال ڪيو ويندو آهي.

قصااهو هڪ مصالحو آهي جيڪو Cinnamomum وڻ جي ڇل مان ايندو آهي. ان کي پوکيو ويندو آهي ۽ خشڪ ڪيو ويندو آهي؛ ڇلي کي نامياتي ٺاهيو ويندو آهي، جنهن کي دارچيني لٺ سڏيو ويندو آهي. دارچيني؛ اهو لڪن ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو، پائوڊر يا هڪ ڪڍڻ جي طور تي.

ماکيءَ ۽ دار چینی جا پنهنجا پنهنجا ڪيترائي صحت فائدا آهن. بهرحال، ڪجهه فرض ڪن ٿا ته ٻن کي گڏ ڪرڻ وڌيڪ فائدي وارو آهي.

1995ع ۾ ڪينيڊا جي هڪ اخبار ماکي ۽ دار چینی جو مرکب هڪ مضمون شايع ڪيو جنهن ۾ بيمارين جي هڪ ڊگهي فهرست مهيا ڪري ٿي جنهن سان علاج ٿي سگهي ٿو ان وقت کان وٺي، ماکي ۽ دار چینی جي ميلاپ بابت ڪيتريون ئي دعوائون ڪيون ويون آهن.

انهن ٻن شين ۾ ڪافي صحت جون درخواستون آهن، پر ميلاپ بابت سڀ دعوائون سائنس جي سهڪار سان نه آهن.

دار چینی جا سائنسي پٺڀرائي فائدا

دار چینی هڪ مشهور مصالحو آهي جيڪو پچائڻ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ کاڌي ۾ اضافي طور تي، جيڪو پڻ اضافي طور تي ورتو وڃي ٿو. اتي ٻه مکيه قسم آهن:

Cassia دار چینی

پڻ Cassia طور سڃاتو وڃي ٿو، هي قسم تمام مشهور قسم آهي جيڪو توهان سپر مارڪيٽ ۾ ڳولي سگهو ٿا. اهو سريلن جي دار چینی کان سستو آهي، پر گهٽ معيار جو.

سريلو دار چینی

هن قسم کي ”سچو cinnamon“ به چيو ويندو آهي. ڪاسيا دارچيني کان وڌيڪ نادر ۽ ٿوري مٺي ۽ وڌيڪ قيمتي آهي.

دار چینی جا صحت فائدا ضروري تيل ۾ فعال مرکبات سان ڳنڍيل آهن. بهترين اڀياس ڪيل دار چینی مرڪب cinnamaldehyde آهي. اهو ئي آهي جيڪو دار چینی کي ان جو مساليدار ذائقو ۽ خوشبو ڏئي ٿو. دار چینی جا ڪجھ تمام متاثر کن فائدا

سوزش گھٽائي ٿي

ڊگھي مدت جي سوزش دائمي بيماري کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي ٿو. اڀياس ڏيکاري ٿو ته دار چینی سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

neurodegenerative بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي

ڪجھ ٽيسٽ ٽيوب مطالعي جو مشورو ڏئي ٿو ته دار چینی پارڪنسن ۽ الزائمر جي بيماري جي ترقي کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

ڪينسر جي خلاف بچاء ۾ مدد ڪري ٿي

جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب جي ڪيترن ئي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته دار چینی ڪينسر جي سيلن کي وڌڻ ۽ وڌڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. بهرحال، انهن نتيجن کي انساني مطالعي جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪجھ به دار چینی وانگر، ڌيان جي گھٽتائي جي خرابي جي خرابي، irritable bowel syndrome (IBS), Premenstrual syndrome (PMS), polycystic ovary syndrome (PCOS) ve فوڊ پوائسننگهن جو مشورو ڏنو ته اهو هڪ قدرتي علاج ٿي سگهي ٿو.

ماکي جا سائنسي فائدا

کنڊ جو هڪ صحت مند متبادل هجڻ سان گڏ، ماکي جا ڪيترائي دوا استعمال پڻ آهن.

بهرحال، اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته نه سڀ ذات هڪجهڙا آهن. ماکي جا ڪيترائي فائدا فعال مرکبات سان جڙيل آهن جيڪي اعليٰ معيار جي، غير فلٽر ٿيل ماکي ۾ مرڪوز آهن. هتي سائنس جي مدد سان ماکي جا فائدا آهن:

اهو هڪ مؤثر کنگهه suppressant آهي.

هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ماکي رات جي وقت جي کنگهه کي دٻائڻ لاءِ وڌيڪ اثرائتو آهي ڊيڪسٽروميٿورفن جي ڀيٽ ۾، جيڪو اڪثر ڪف جي شربت ۾ فعال جزو آهي. بهرحال، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

زخم ۽ جلن لاء هڪ طاقتور علاج

ڇهن مطالعي جي جائزي موجب، ماکي کي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ زخم لاء هڪ طاقتور علاج آهي.

ماکي ننڊ ۾ مدد ڏيندڙ، يادگيري وڌائڻ وارو، قدرتي افروڊيسيڪ، ​​خميري انفيڪشن لاءِ علاج، ۽ ڏندن تي تختي کي گهٽائڻ جو هڪ قدرتي طريقو سمجهيو ويندو آهي، پر انهن دعوائن جي سائنس جي حمايت نه ڪئي وئي آهي.

ٻئي ماکي ۽ دار چینی ڪي خاص صحت جي حالتن لاءِ اثرائتي علاج آهن.

نظريو چوي ٿو ته جيڪڏهن ماکي ۽ دار چینی پاڻمرادو مرض جي علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، انهن ٻنهي کي گڏ ڪرڻ کان به وڌيڪ مضبوط اثر ٿي سگهي ٿو. ماکي ۽ دار چینی ملايو ان جا هيٺيان صحت فائدا آهن؛

دل جي بيمارين جو خطرو گھٽائي ٿو

ماکي ۽ دار چینی ملايودل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ جي صلاحيت آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهو ڪيترن ئي صحت جي نشانين کي ريورس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪا خاص طور تي هن خطري کي وڌائي ٿي.

ھن ۾ گھٽ کثافت لپپروٽين (LDL) ڪوليسٽرول جي سطح ۽ اعلي ٽرائگليسرائڊ ليول شامل آھن.

هاءِ بلڊ پريشر ۽ گھٽ هاءِ ڊينسٽي ليپوپروٽين (HDL) ڪوليسٽرول جي سطح اضافي عنصر آهن جيڪي بيماري جي خطري کي وڌائي سگهن ٿيون. دلچسپ ڳالهه، ماکي ۽ دار چینی انهن سڀني کي مثبت انداز ۾ متاثر ڪري سگهي ٿو.

اڀياس ڏيکاريا آهن ته جيڪي ماڻهو ماکي پيئندا آهن اهي "خراب" ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول کي 6-11 سيڪڙو گهٽائي سگهن ٿا ۽ ٽرائگليسرائيڊ جي سطح کي 11 سيڪڙو گهٽائي سگهن ٿا. ماکي پڻ HDL (سٺو ڪوليسٽرول) کي 2 سيڪڙو وڌائي سگھي ٿو.

جيتوڻيڪ گڏ نه پڙهيو، دار چینی ۽ ماکيبلڊ پريشر ۾ اعتدال پسند گھٽتائي سبب ڏيکاريو ويو آهي. بهرحال، هي تحقيق جانورن ۾ ڪيو ويو.

ان کان علاوه، ٻنهي غذائي اجزاء اينٽي آڪسائيڊين سان مالا مال آهن جيڪي دل لاء تمام گهڻا فائدا مهيا ڪن ٿا. Polyphenol antioxidants اهو دل ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو ۽ رت جي دڙي کي روڪڻ سان دل جي دوري ۽ فالج جو خطرو گهٽائي ٿو.

ماکي ۽ دار چینیاهو پڻ دل جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي ٻئي سوزش کي گهٽائي ڇڏيندا آهن. دل جي بيماري جي ترقي ۾ دائمي سوزش هڪ اهم عنصر آهي.

زخم ڀرڻ ۾ مفيد

ماکي ۽ دار چینی ٻنهي ۾ شفا بخش خاصيتون آهن جيڪي چمڙي کي انفيڪشن کان بچائڻ لاءِ فائديمند ثابت ٿيون آهن. ماکي ۽ دار چینیاهو بيڪٽيريا سان وڙهڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ جي صلاحيت رکي ٿو. اهي ٻه عنصر آهن جيڪي چمڙي کي بهتر بڻائڻ ۾ تمام اهم آهن.

ماکيءَ کي چمڙيءَ تي لاڳو ڪري جلن جي علاج ۾ ڪاميابيءَ سان استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو پڻ ذیابيطس جي پيرن جي السر جو علاج ڪري سگهي ٿو، ذیابيطس جي هڪ تمام سنگين پيچيدگي. دار چینی پنهنجي طاقتور اينٽي بيڪٽيريل ملڪيتن جي ڪري زخمن جي شفا لاءِ اضافي فائدا مهيا ڪري سگھي ٿي.

ذیابيطس جي پيرن جو السر اينٽي بائيوٽڪ مزاحمتي بيڪٽيريا سان متاثر ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي. هڪ ٽيسٽ ٽيوب مطالعي مان معلوم ٿيو ته دار چینی جو تيل اينٽي بايوٽڪ مزاحمتي بيڪٽيريا کان بچاءُ ۾ مدد ڪري ٿو.

بهرحال، هن مطالعي ۾ دار چینی جو تيل استعمال ڪيو ويو آهي، جيڪو پاؤڊر ٿيل دار چینی جي ڀيٽ ۾ گهڻو وڌيڪ مرڪوز آهي جيڪو توهان گروسري اسٽور ۾ ڳولي سگهو ٿا. ڪو به ثبوت نه آهي ته دار چینی پائوڊر ساڳيو اثر آهي.

شوگر جي مريضن لاءِ فائديمند

دار چینی جو باقاعده استعمال ذیابيطس جي مريضن لاءِ سٺو ثابت ڪيو ويو آهي. اهو پڻ ذیابيطس کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. ڪيتريون ئي اڀياس ڏيکاريا آهن ته ذیابيطس ۾، دار چینی روزو رکڻ واري رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي ٿي.

دارچيني بلڊ شگربلڊ پريشر کي گهٽائڻ جو هڪ طريقو انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائڻ آهي. دار چینی سيلز کي انسولين هارمون جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ حساس بڻائي ٿي ۽ کنڊ کي رت مان سيلز ۾ منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ماکي پڻ ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ ڪجهه امڪاني فائدا آهن. اڀياس ڏيکاريا آهن ته ماکي جو رت جي شگر جي سطح تي شوگر جي ڀيٽ ۾ گهٽ اثر آهي.

ان کان علاوه، ماکي ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ "خراب" ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائڊس کي گهٽائي سگھي ٿو، جڏهن ته "سٺو" ايڇ ڊي ايل ڪوليسٽرول جي سطح وڌائي ٿو.

توهان پنهنجي چانهه کي مٺو ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا. ماکي ۽ دار چینی اهو کنڊ جي ڀيٽ ۾ نسبتا صحت مند آهي. بهرحال، ماکي اڃا تائين ڪاربوهائيڊريٽ ۾ تمام گهڻو آهي، تنهنڪري ذیابيطس جي مريضن کي ان کي استعمال ۾ وڌيڪ نه ڪرڻ گهرجي.

Antioxidants سان ڀريل

ماکي ۽ دار چینیاينٽي آڪسيڊنٽ جا بهترين ذريعا آهن، جن جا ڪيترائي صحت فائدا آهن. اينٽي ايڪسڊينٽساهي شيون آهن جيڪي جسم کي غير مستحڪم ماليڪيولز کان بچائينديون آهن جن کي فري ريڊيڪل سڏيو ويندو آهي جيڪي سيلز کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.

ماکي فينول اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال آهي، جيڪي دل جي بيماريءَ جي خطري کي گهٽ ڪن ٿا. دار چینی پڻ هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ پاور هائوس آهي.

ٻين مصالحن جي مقابلي ۾، دار چینی اينٽي آڪسيڊنٽ مواد ۾ سڀ کان وڌيڪ آهي. ماکي ۽ دار چینیان کي گڏ ڪرڻ سان توهان کي اينٽي آڪسيڊنٽ جو هڪ طاقتور دوز ڏئي ٿو.

مدافعت کي مضبوط ڪري ٿو

زباني ماکي اينٽي باڊي جي پيداوار کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو، جيڪو مدافعتي ردعمل کي وڌائي سگھي ٿو. هي سوني مائع پڻ اهم اينزيميمس ۽ مخالف ٽيمر ملڪيت آهي.

ماکي کنگهه جو علاج ڪري سگهي ٿي، خاص ڪري ٻارن ۾. وانڪوور جي هڪ مطالعي جي مطابق، سمهڻ وقت ماکي جي هڪ واحد دوز ٻارن ۽ انهن جي والدين ۾ کنگهه کي گهٽائي سگهي ٿي.

کنگهه کان علاوه، ماکيءَ کي عام ٿڌ ۾ به مدد ملي سگهي ٿي، جيڪا هڪ ڪمزور مدافعتي نظام جي ڪري پيدا ٿئي ٿي.

دارچيني ۾ cinnamaldehyde نالي هڪ مرڪب هوندو آهي، جنهن جي معتدل استعمال سان بچاءُ جا فائدا مليا آهن- جن مان هڪ آهي قوت مدافعت وڌائڻ ۽ لاڳاپيل بيمارين کي روڪڻ.

مثاني جي انفيڪشن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي

ماکيءَ ۾ موجود ماکي مثاني جي ڪينسر جي مخصوص سيل لائنن جي واڌ کي روڪڻ لاءِ هڪ ڪارائتو ايجنٽ آهي. ٻيو ڪم، مانوڪا ماکيپيشاب جي رستي جي انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ ان جي اثرائتي بيان ڪري ٿي.

هڪ ٻيو سبب ڇو ماکي پيشاب جي رستي جي انفيڪشن کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ان جي اينٽي بيڪٽيريل ملڪيت آهي.

دار چینی ان بيڪٽيريا کي دٻائڻ لاءِ ثابت ٿي چڪي آهي جيڪي پيشاب جي رستي جي انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿيون.

بدهضمي ۽ ٻين معدي جي مسئلن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي

ماکي قديم زماني کان وٺي بدهضمي ۽ معدي جي ٻين مسئلن کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته اهو هاضمي جي جھلي کي آرام ڪري ٿو.

اهو پڻ تيزيء سان جذب ٿئي ٿو ۽ گهٽ ۾ گهٽ هضمي ڪم سان وڌ ۾ وڌ توانائي فراهم ڪري ٿو. ماکي Helicobacter pylori جي واڌ کي روڪي ٿو، جنهن کي بدهضمي جو بنيادي سبب سمجهيو وڃي ٿو.

ماکي هاضمي جي رس جي رطوبت ۾ پڻ مدد ڪري ٿي - هڪ ٻيو سبب اهو آهي ته هي مرکب بدهضمي جي علاج لاءِ سٺو ڪم ڪري ٿو.

پيٽ جا مسئلا به ٿي سگهن ٿا جڏهن گٽ بيڪٽيريا ۾ عدم توازن هجي. مصر ۾ ڪيل هڪ مطالعي مطابق، ماکي گٽ بيڪٽيريا کي بهتر بڻائي ٿو، ان ڪري ممڪن آهي ته پيٽ جي مسئلن کي روڪيو وڃي. هڪ ٻيو مطالعو ثابت ڪيو ته مانوڪا ماکي آنت جي السر کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ريسرچ موجب، دارچيني جي آميزش ۾ اهڙا خاصيتون آهن جيڪي دل جي جلن ۽ پيٽ جي دردن کي دور ڪري سگهن ٿا. دار چینی کي معدي جي درجه حرارت کي گھٽ ڪرڻ لاءِ مليو آهي. اهو معدي جي ڀتين مان گيسٽرڪ ايسڊ جي رطوبت کي گهٽائڻ سان معدي جي گئس کي گھٽائي ٿو. 

بال جي صحت جي حفاظت ڪري ٿو

هڪ مطالعي موجب، خام ماکي وارن جو ڇڻڻبهتر ڪري سگهي ٿو. ماکي پڻ مليا آهن جيڪي مردن جي بند ٿيڻ سان لاڳاپيل وار جي نقصان کي منهن ڏيڻ لاء. 

سانس جي بدبو ختم ڪري ٿي

اهو معلوم ٿيو ته ماکي جو استعمال لوسن جي بوء کي دٻائي ٿو.

توانائي ڏئي ٿو

اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ماکي ۾ کنڊ باقاعده مصنوعي مٺي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ توانائي فراهم ڪري ٿي.

ماکي پڻ ڪاربوهائيڊريٽ جو هڪ وڏو ذريعو آهي. توانائي فراهم ڪري ٿو ۽ فوري طور تي ڪارڪردگي وڌائي ٿو. اهو پڻ برداشت وڌائي ٿو ۽ ورزش دوران ٿڪائي روڪي ٿو.

دمما جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي

هڪ مطالعي ۾، ماکي خرگوش ۾ دمما جي علاج ۽ انتظام ڪرڻ ۾ اثرائتي هئي. اهڙا نتيجا مليا آهن جيڪي انسانن ۾ ممڪن آهن.

اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ماکي ۾ پولن جي ٿوري مقدار شامل آهي. جڏهن اهو پولن انساني جسم طرفان ورتو وڃي ٿو، اهو مدافعتي نظام کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ اينٽي باڊيز پيدا ڪري ٿو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن ڪو ماڻهو دونھون يا پولن جي سامهون ٿيڻ کان پوء دمما پيدا ڪري ٿو، اينٽي باڊيز دمما جي علامات کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

تنهن هوندي، دار چینی هڪ الرجن جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ دمما کي روڪي ٿو. تنهن ڪري، هن مرکب کي احتياط سان استعمال ڪريو. جيڪڏهن خراب ٿيڻ جون نشانيون ظاهر ٿين ته دارچيني کي هٽائي ڇڏيو ۽ صرف ماکي استعمال ڪريو.

سوزش ۽ گٿريت جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي

ماکي دار چینی جو مرکبان ۾ ڪيترائي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ فلوونائيڊ شامل آهن جيڪي سوزش جي علاج ۾ مدد ڪن ٿا. هي مرکب پڻ سنڌن اهو پڻ سوچيو ويو آهي ته علاج ۾ مددگار ثابت ٿئي. صرف متاثر علائقن ۾ مرکب لاڳو ڪريو.

ملاوٽ ۾ دار چینی عمر سان لاڳاپيل سوزش جي حالتن جي علاج ۾ فائديمند ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ کولن جي سوزش کي گهٽائي سگھي ٿو.

وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

سان ڊياگو جي هڪ مطالعي مطابق، ماکي وزن وڌائڻ ۽ بالغيت کي گهٽائي سگهي ٿو. مکڻ ۾ دار چینی وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ڇاڪاڻ ته اها بک کي دٻائي ٿي.

الرجي کي روڪي ٿو

هڪ مطالعي ۾ چيو ويو آهي ته ماکي جي وڏي مقدار ۾ مدد ڪري ٿي الرجڪ رينائٽس جي علامات کي بهتر ڪرڻ (ناس جي ميوڪوسا جي سوزش).

جڏهن ته ان تي تحقيق محدود آهي، هڪ رپورٽ ۾ چيو ويو آهي ته ماکي ۾ گلن جي پولن (هڪ الرجين) شامل آهي جيڪا لاڳاپيل الرجي جي علاج لاء استعمال ڪري سگهجي ٿي.

گلي جي سور کي شفا ڏيندو آهي

يونيورسٽي آف ميري لينڊ ميڊيڪل سينٽر جي هڪ رپورٽ موجب ماکي کي گلي جي سور جي علاج طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. دار چینی ۽ ان جي ڳلي جي سور کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت تي محدود تحقيق موجود آهي.

ماکي ۽ دار چینی ڪيئن استعمال ڪجي

کنڊ جي بدران ماکي استعمال ڪري سگهجي ٿو. نامياتي ۽ غير پروسيس ٿيل ماکي خريد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇاڪاڻ ته سپر مارڪيٽ جي شيلف تي تمام گهڻو پروسيس ٿيل ماکي صحت لاء ڪو به فائدو نه آهي.

ماکي کي ڪنٽرول ۾ استعمال ڪريو جيئن کنڊ جو مقدار اڃا به وڌيڪ هجي. اهو "گهٽ" باقاعده کنڊ کان وڌيڪ خراب آهي.

ياد رهي ته دارچيني ۾ ڪومارين نالي هڪ مرڪب هوندو آهي، جيڪو وڏي مقدار ۾ زهريلو ٿي سگهي ٿو. ڪاسيا دارچيني ۾ ڪومارين جو مواد سريلن جي دارچين کان وڌيڪ هوندو آهي.

سيلون دار چینی خريد ڪرڻ لاءِ بھترين آھي، پر جيڪڏھن توھان ڪاسيا قسم جو استعمال ڪريو، پنھنجي روزاني استعمال کي 1/2 چمچ (0.5-2 گرام) تائين محدود ڪريو. توهان محفوظ طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا هڪ چمچو (اٽڪل 5 گرام) سريلن جي دار چینی.

ماکي ۽ دارچيني جو ميلاپ بيمارين ۾ ڪيئن استعمال ٿيندو آهي؟

جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، ماکي ۽ دار چینیمختلف سائنسي فائدا آهن. بهرحال، جڏهن اهي گڏ هوندا آهن، اهي هر مسئلي جو علاج نه هوندا جيئن دعوي ڪئي وئي آهي.

هيٺ ماکي ۽ دار چینی جو مرکبترڪيبون جيڪي انهن حالتن جي علاج ۾ استعمال ڪري سگھجن ٿيون جيڪي چئجي سٺيون آهن. ڪوشش ڪرڻ ۾ ڏک نه ٿو ٿئي، ڇو ته ٻئي سٺا کاڌو آهن. تنهن هوندي به، استعمال doses کان وڌيڪ نه ڪريو.

خارش

مواد

• ماکيء جو ٽيڪس
• 1 چمچ دار چینی

اهو ڪيئن آهي؟

ماکي ۽ دار چینی ان کي ملائي هڪ ڪريم ٺاهڻ لاء. سمهڻ کان اڳ پيرن تي ڪريم لاڳو ڪريو. صبح جو گرم پاڻي سان ڌوء. جيڪڏهن توهان هن فارمولا کي 2 هفتن تائين هر روز لاڳو ڪندا، توهان ڏسندا سينه غائب ٿي ويندي.

عام ٿڌو

مواد

• گرم ماکي جو 1 چمچو
• ¼ چانهه دار چینی

اهو ڪيئن آهي؟

دار چینی ۽ ماکي جڏهن توهان ان کي ملايو ۽ ان کي ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا کائو، توهان جي سينوس صاف ٿي ويندي، توهان کي دائمي کنگهه کان نجات ملندي ۽ نزلي کان بچاء.

کوليسٽر

مواد

• ماکي جا 2 چمچا
• 3 چمچ پسي دار چینی

اهو ڪيئن آهي؟

جڏهن توهان ان اجزاء کي 450 گرام ٺهيل چانهه ۽ پيئندا ته ان ۾ 2 ڪلاڪن اندر توهان جي رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح 10 سيڪڙو گهٽجي ويندي.

ٿڪ

مواد

• پاڻيء جو 1 گلاس
• ماکي جو اڌ چمچو
• ٿوري دارچيني پائوڊر

اهو ڪيئن آهي؟

پاڻي ۾ ماکي ۽ دار چینیمان ان کي هر روز لاء ملايو. توهان هڪ هفتي اندر وڌيڪ توانائي محسوس ڪندا.

ارٿرتس (جوائنٽ روميٽزم)

مواد

• گرم پاڻي جو 1 گلاس
• ماکيء
• 1 چمچ پسي دار چینی

اهو ڪيئن آهي؟

1 گلاس گرم پاڻيءَ ۾ اڌ ماکيءَ جي مقدار سان ملايو، ان ۾ هڪ چائے جو چمچو دار چینی ۽ ملايو جيستائين ڪريمي ٿي وڃي. هن ڪريم سان توهان جي زخم جي جڳهن کي مساج ڪريو. درد چند منٽن ۾ ختم ٿي ويندو.

دار چینی ۽ ماکي جو ملايو Slimming

مواد

• ماکيء
• قصا

اهو ڪيئن آهي؟

1 گلاس پاڻيءَ ۾ ماکي ۽ دارچيني برابر مقدار ۾ وجهي ان کي اڇو. هر روز ناشتي کان اڌ ڪلاڪ اڳ ۽ سمهڻ کان اڳ خالي پيٽ تي پيئو. اهو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪڏهن توهان ان کي باقاعده لاڳو ڪريو. 

ڏند جو درد

مواد

• 1 چمچ دار چینی پائوڊر
• ماکي جو 5 چمچو

اهو ڪيئن آهي؟

ماکي ۽ دار چینی ملائڻ. اهو مرکب توهان جي درد واري ڏند تي ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا لاڳو ڪريو.

وارن جو ڇڻڻ

مواد

• گرم زيتون جو تيل
• ماکي جا 1 چمچا
• 1 چمچ پسي دار چینی

اهو ڪيئن آهي؟

گرم زيتون جي تيل ۾ ماکي ۽ دار چینی هڪ ڪريم شامل ڪريو. غسل ڪرڻ کان اڳ پنهنجي مٿي تي ڪريم لاڳو ڪريو. اٽڪل 15 منٽن جي انتظار کان پوء، پنهنجا وار ڌوء.

پيشاب جي نالن جي انفيڪشن

مواد

• 2 چمچ دار چینی
• ماکي جو 1 چمچو
• گرم پاڻي جو 1 گلاس

اهو ڪيئن آهي؟

هڪ گلاس گرم پاڻيءَ ۾ ٻه چمچا دار چینی ۽ هڪ چمچو ماکي ملايو. ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو. هي، پيشاب جي نالن جي انفيڪشناهو ان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن انفيڪشن تمام سخت آهي، توهان پاڻي کي ڪينري جو رس سان تبديل ڪري سگهو ٿا.

اجابت

مواد

• ماکي جا 2 چمچا
• قصا

اهو ڪيئن آهي؟

ٻه چمچ ماکيءَ جي مٿان هڪ چمچ دارچيني پائوڊر اڇلايو. کائڻ کان اڳ هن مرکب کي استعمال ڪريو.

خراب ساه

مواد

• ماکيء جو ٽيڪس
• قصا
• گرم پاڻي جو 1 گلاس

اهو ڪيئن آهي؟

هڪ چمچو ماکي ۽ هڪ چمچو دار چینی جو پائوڊر گرم پاڻي سان ملايو. صبح جو سڀ کان پهرين مرکب سان گارگل ڪريو.

دمہ

مواد

• ماکي جو 1 چمچو
• ½ چائے جو چمچو پسي دار چینی

اهو ڪيئن آهي؟

½ چمچو دارچيني پائوڊر جو 1 چمچو ماکي سان ملايو. اهو مرکب رات جو سمهڻ کان اڳ ۽ صبح جو خالي پيٽ تي پيئو. باقاعده ورجايو.