Manuka Honey ڇا آهي؟ منوڪا ماکي جا فائدا ۽ نقصان

ماکي ماکيماکيءَ جو هڪ قسم آهي جنهن جو تعلق نيوزي لينڊ سان آهي.

ماکي ماکيگلن ۾ جنهن کي بش طور سڃاتو وڃي ٿو pollinating Leptospermum scoparium مکين پاران پيدا ڪيل.

ماکي ماکيان جي antibacterial سرگرمي سڀ کان اهم خصوصيت آهي ته ان کي ڪلاسيڪل ماکي کان ڌار ڪري ٿو.

Methylglyoxal فعال جزو آهي، هي جزو ماکي جي اينٽي بيڪٽيريل اثرات لاء ذميوار آهي.

ان کان علاوه، مانوڪا ماکي ان ۾ پڻ اينٽي وائرل، ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ فائدا آهن.

هي ماکي روايتي طور تي زخم ڀرڻ، ڏندن جي خرابي ۽ هاضمي جي مسئلن کي روڪڻ ۽ گلي جي سور کي آرام ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي.

Manuka Honey ڇا آهي؟

ماکي ماکيمنوڪا ٻڪري ( Leptospermum scoparium) هڪ منفرد قسم جو ماکي صرف نيوزي لينڊ ۾ پيدا ٿئي ٿو يورپي ماکي جي ماکيءَ جي پولن ذريعي.

اهو ڪيترن ئي ماهرن طرفان سمجهيو ويندو آهي دنيا ۾ ماکي جي سڀ کان وڌيڪ فائدي واري شڪل مان هڪ آهي. اهو پهريون ڀيرو 1830ع ۾ نيوزي لينڊ ۾ پيدا ٿيو، جڏهن انگلينڊ مان ماکيءَ کي نيوزيلينڊ آندو ويو.

ماکي ماکياهو هڪ امير، مٽيء جو ذائقو آهي ۽ قدرتي طور تي مٺو آهي، ۽ فائدي واري مرکبات سان ڀريل آهي، جنهن ۾ ميٿيلگلائڪسل (MGO) شامل آهن، جنهن ۾ اينٽي بيڪٽيريل سرگرمي ڏيکاري وئي آهي.

ماکي ماکي ڪيترن ئي مختلف صورتن ۾ موجود. اهو ان جي خالص روپ ۾ وڪرو ڪري سگهجي ٿو ۽ هيبل اينٽي بايوٽيڪٽس ۽ ڪريم ۾ شامل ڪيو ويو آهي، انهي سان گڏ منهن جي ماسڪ ۽ ٻين چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ مليا آهن.

منوڪا ماکي جو غذائي قدر

ماکي ماکيڇا ان کي منفرد ۽ قيمتي بڻائي ٿو ان جي غذائي پروفائل آهي. اهو ويتامين، اينزيميمس ۽ اينٽي آڪسائيڊرن جو هڪ مالدار ذريعو آهي جهڙوڪ فينولڪ مرکبات:

- ڪاربوهائيڊريٽ / کنڊ (وزن جي لحاظ کان ماکي جي 90 سيڪڙو کان وڌيڪ)

- مرکبات جهڙوڪ ميٿيلگليڪسل (MGO) ۽ هائيڊروجن پروڪسائيڊ

- اينزايمز جهڙوڪ ڊيسٽيس، انورٽيسس، گلوڪوز آڪسائيڊس

- امينو اسيد، پروٽين جي "بلڊنگ بلاڪ".

- ويتامين بي (B6، thiamine، niacin، riboflavin، pantothenic acid)

- نامياتي تيزاب

- معدنيات ۽ اليڪٽرولائٽس جهڙوڪ ڪلسيم، پوٽاشيم، فوليٽ، فاسفورس ۽ ٻيا

- فلاوونائيڊس ۽ پوليفينول

- Alkaloids ۽ glycosides

- غير مستحڪم مرکبات

Manuka Honey جا فائدا ڇا آهن؟

زخم جي شفا فراهم ڪري ٿي

پراڻي زماني کان balاهو زخم ۽ جلن جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي.

2007 ۾، مانوڪا ماکي اهو منظور ڪيو ويو آهي FDA طرفان زخم جي علاج لاء هڪ اختيار جي طور تي.

ماکي اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون پيش ڪري ٿو. اهي سڀ هڪ نم زخم ماحول ۽ زخم لاءِ حفاظتي رڪاوٽ فراهم ڪن ٿا جيڪي مائڪروبيل انفيڪشن کي روڪيندا آهن.

ڪيترائي مطالعو، مانوڪا ماکياهو ڏيکاريو ويو آهي ته اهو زخم جي شفا کي وڌائي سگھي ٿو، بافتن جي بحالي کي وڌائي سگھي ٿو، ۽ ساڙين جي مريضن ۾ درد کي گھٽائي سگھي ٿو.

مثال طور، 40 ماڻهن جو ٻن هفتن جو مطالعو ناقابل علاج زخمن سان، مانوڪا ماکي علاج جي اثرات جي تحقيق ڪئي.

نتيجن مان ظاهر ٿيو ته 88 سيڪڙو زخم سڪي ويا. اهو پڻ هڪ تيزابي زخم ماحول پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪئي جيڪا زخم جي شفا کي وڌايو.

ان کان علاوه، مانوڪا ماکي اهو هڪ ذیابيطس السر کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

سعودي عرب ۾ ڪيل هڪ مطالعي ۾، جڏهن روايتي زخم جي علاج سان ميلاپ ۾ استعمال ڪيو ويو، مانوڪا ماکي يوريا سان زخم جو علاج روايتي علاج جي ڀيٽ ۾ ذیابيطس جي السر کي وڌيڪ مؤثر طريقي سان شفا ڏيڻ لاء مليو.

  Lysine ڇا آهي، اهو ڇا آهي، اهو ڇا آهي؟ ليسين جا فائدا

ان کان سواء، هڪ يوناني مطالعو مريضن ۾ ذیابيطس پير السر سان مانوڪا ماکي ڏيکاريائين ته زخم سان ڊريسنگ

هڪ ٻئي مطالعي ۾، اهو سرجري کان پوء اکين جي زخم جي شفا ۾ مليو. مانوڪا ماکيان جي اثرائتي جو مشاهدو ڪيو. 

توهان جا ڪٽ مانوڪا ماکي هنن ڏٺا ته اکين جا سڀ زخم ٺيڪ ٿي ويا، قطع نظر ته انهن جو علاج ويسلين يا ويسلين سان ڪيو ويو.

تنهن هوندي به، مريض مانوڪا ماکي ٻڌايو ويو آهي ته ويسلين سان علاج ٿيل داغ گهٽ مضبوط ۽ خاص طور تي گهٽ دردناڪ هوندا هئا ويسلين سان علاج ٿيل داغ جي مقابلي ۾.

آخرڪار، مانوڪا ماکيجي سفافوسڪوڪوس aureus (MRSA) ڏيکاريو ويو آهي زخم جي انفيڪشن جي علاج لاءِ اينٽي بايوٽڪ مزاحمتي اسٽرين جي ڪري.

تنهن ڪري، مانوڪا ماکيزخمن ۽ انفيڪشنن تي MRSA جو باقاعدي لاڳو ڪرڻ MRSA کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

زباني صحت کي فروغ ڏئي ٿو

ڏندن جي خراب ٿيڻ کي روڪڻ ۽ مسوڙن کي صحتمند رکڻ لاءِ، اهو ضروري آهي ته خراب وات جي بيڪٽيريا کي گھٽايو وڃي جيڪي تختي جي تعمير جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

اهو پڻ ضروري آهي ته وات کي صحتمند رکڻ لاءِ ذميوار سٺي زباني بيڪٽيريا کي مڪمل طور تي تباهه نه ڪيو وڃي.

اڀياس، مانوڪا ماکيتختي ٺهڻ، gingivitis ۽ ڏيکاريو ويو آهي ته نقصانڪار زباني بيڪٽيريا جو حملو دانت جي خرابي سان لاڳاپيل آهي.

خاص طور تي، تحقيق ڏيکاري ٿي ته ان ۾ هڪ اعلي antibacterial سرگرمي آهي. مانوڪا ماکيجو ، پي. gingivalis ve A. actinomycetemcomitans اهو ڏيکاريو ويو آهي ته جيئن نقصانڪار زباني بيڪٽيريا جي ترقي inhibiting ۾ اثرائتو آهي

هڪ مطالعي ۾ گنگيوائٽس جي گھٽتائي تي ماکي کي چبائڻ يا چوسڻ جي اثر جو جائزو ورتو ويو. ماني کان پوءِ، شرڪت ڪندڙن کي 10 منٽن لاءِ ماکي چبائڻ، ماکيءَ کي چوسڻ يا شگر کان سواءِ گم چبائڻ جي هدايت ڪئي وئي.

انهن ماڻهن جي مقابلي ۾ جيڪي شگر کان سواءِ گم نه چبايا، ماکي چيو گروپ ۾ تختي ۽ گنگ جي رت جي وهڪري ۾ وڏي گهٽتائي ڏيکاري وئي.

گلي جي سور کي آرام ڏئي ٿو

ڳلي ۾ سور، مانوڪا ماکي امداد فراهم ڪري سگهي ٿي.

ان جي antiviral ۽ antibacterial خاصيتون سوزش کي گهٽائي سگهن ٿيون ۽ درد پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا تي حملو ڪري سگهن ٿيون.

ماکي ماکي اهو نه رڳو نقصانڪار بيڪٽيريا جي حملي کي روڪي ٿو پر ڳلي جي اندرين استر کي به آرامده اثر لاءِ کوٽي ٿو.

سر ۽ ڳچيء جي ڪينسر لاءِ ڪيموٿراپي جي علاج هيٺ مريضن ۾ هڪ نئون مطالعو مليو Streptococcus mutans، هڪ قسم جو بيڪٽيريا گلي جي سوزش لاءِ ذميوار آهي. مانوڪا ماکي جو استعمالجي اثرات جو مشاهدو ڪيو

دلچسپ ڳالهه، محقق مانوڪا ماکي واپرائڻ کان پوء Streptococcus mutans ۾ انهن کي هڪ اهم گهٽتائي مليو.

پڻ، مانوڪا ماکياهو نقصانڪار زباني بيڪٽيريا کي گھٽائي ٿو جيڪو ميوڪوسائٽس جو سبب بڻائيندو آهي، تابڪاري ۽ ڪيموٿراپي جو هڪ عام ضمني اثر. ميوڪوسائٽس جي نتيجي ۾ esophagus ۽ هاضمي جي پٿرن جي مغز جھلي جي سوزش ۽ دردناڪ السريشن.

ڪافي عرصي کان، ماکي جي مختلف قسمن کي قدرتي کنگهه جي علاج لاءِ چيو ويو آهي.

هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ماکي هڪ عام کنگهه کي دٻائڻ جي طور تي اثرائتو آهي.

هن مطالعي ۾ مانوڪا ماکي جيتوڻيڪ استعمال نه ڪيو ويو، ماکي کنگهه کي دٻائڻ ۾ اثرائتو هو.

گيسٽرڪ السر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي

پيٽ السرسڀ کان وڌيڪ عام بيمارين مان هڪ آهي جيڪو انسانن کي متاثر ڪري ٿو. اهي زخم آهن جيڪي پيٽ جي استر ۾ ٺاهيندا آهن، پيٽ ۾ درد، متلي ۽ سوز جو سبب بڻجن ٿا. H. pylori هڪ عام قسم جي بيڪٽيريا آهي جيڪو گيسٽرڪ السر لاء ذميوار آهي. 

  ورزش جيڪي 30 منٽن ۾ 500 ڪيلوريون ساڙين ٿيون - وزن گھٽائڻ جي ضمانت

تحقيق، مانوڪا ماکيجو ، ايڇ پيلوري تجويز ڪيو ته اهو پيٽ جي السر جي علاج ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

مثال طور، ٽيسٽ ٽيوب جو مطالعو، ايڇ پيلوري گيسٽرڪ السر جي بايوپسيز تي اثرات جو جائزو ورتو. نتيجا مثبت آهن ۽ مانوڪا ماکيجي H. pylori ڏانهن اهو نتيجو ڪيو ويو آهي ته اهو هڪ مفيد اينٽي بيڪٽيريل ايجنٽ آهي

تنهن هوندي به، ٻه tablespoons هڪ ڏينهن مانوڪا ماکي 12 ماڻهن ۾ هڪ ننڍڙو ٻن هفتن جو مطالعو جيڪو استعمال ڪيو ايڇ ٽيلي بيڪٽيريا ۾ ڪا به گهٽتائي نه ڏيکاري.

تنهن ڪري، ايڇ پيلوري وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي مڪمل طور تي ان جي صلاحيت جو اندازو لڳائڻ لاءِ ته پيٽ جي السر جي علاج ڪرڻ جي بيماري سبب.

پيٽ جو السر به گهڻو ڪري شراب جي واپرائڻ سبب ٿي سگهي ٿو.

چوٿين ۾ هڪ مطالعي ۾، مانوڪا ماکياهو ڏيکاريو ويو آهي ته شراب جي حوصلا افزائي گيسٽرڪ السر کي روڪڻ ۾ مدد ڪن.

هضم کي بهتر بڻائي ٿو

irritable bowel syndrome (IBS) اهو هڪ عام هضمي خرابي آهي.

لاڳاپيل علامتن ۾ قبض، دستن، پيٽ ۾ درد ۽ غير منظم آنڊن جي حرڪت شامل آهن.

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته محقق باقاعده مانوڪا ماکي انهن دريافت ڪيو ته ان جو استعمال انهن علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ماکي ماکياهو ثابت ڪيو ويو آهي ته اينٽي آڪسائيڊٽ جي حيثيت کي بهتر بڻائي ۽ السرٽيو ڪولائٽس، هڪ قسم جي جلن واري آنت جي بيماري سان چوٽن ۾ سوزش کي گهٽائڻ.

به ڪلستريڊيم مشڪل اهو پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته نسلن تي حملو ڪيو وڃي. اڪثر ڪري سڏيو ويندو آهي C. diff ڪلستريڊيم مشڪل، اهو هڪ قسم جي بيڪٽيريا انفيڪشن آهي جيڪو سخت اسهال ۽ آنت جي سوزش جو سبب بڻجندو آهي.

C.diff عام طور تي اينٽي بايوٽيڪٽس سان علاج ڪيو ويندو آهي. بهرحال، هڪ تازي مطالعي ۾، مانوڪا ماکيC. diff strains جي اثرائتي کي ڏٺو ويو آهي.

ماکي ماکي، C. diff سيلز کي ماري ڇڏيو، جيڪو شايد هڪ مؤثر علاج هو.

مٿيون ڪم مانوڪا ماکياهو ياد رکڻ گهرجي ته اسان بڪٽريريل انفڪشن تي اثر چوٿون ۽ ٽيسٽ ٽيوب مطالعي ۾ ڏٺو.

گٽ جي بيڪٽيريل انفيڪشن تي ان جي اثر تي مڪمل نتيجي تي اچڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

سسٽڪ فائبروسس جي علامتن جو علاج ڪري سگھي ٿو

سسٽڪ فائبروسس هڪ موروثي بيماري آهي جيڪا ڦڦڙن کي نقصان پهچائي ٿي ۽ هاضمي جي نظام ۽ ٻين عضون کي به متاثر ڪري ٿي.

اهو انهن سيلن کي متاثر ڪري ٿو جيڪي بلغم پيدا ڪن ٿا، جنهن جي ڪري بلغم غير معمولي طور تي ٿلهي ۽ چپچپا ٿي وڃي ٿي. اهو ٿلهو بلغم هوائي رستن ۽ چينلن کي بند ڪري ٿو ۽ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿو.

بدقسمتي سان، اوپري تنفس جي انفيڪشن ماڻهن ۾ سسٽڪ فائبروسس سان ڪافي عام آهن.

ماکي ماکياهو ڏيکاريو ويو آهي ته بيڪٽيريا سان وڙهندا آهن جيڪي اپر تنفس جي رستي جي انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا.

پيسودووماس آروگينوosa ve Burkholderia spp. ٻه عام بيڪٽيريا آهن جيڪي سنجيده اپر تنفس جي رستي جي انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا، خاص طور تي ڪمزور آبادي ۾.

ھڪڙو مطالعو ماڻھن ۾ سسٽڪ فائبروسس سان مانوڪا ماکيانهن بيڪٽيريا جي خلاف ان جي اثرائتي جو مشاهدو ڪيو.

نتيجن مان ظاهر ٿيو ته اهو انهن جي ترقي کي روڪيو ۽ اينٽي بايوٽڪ علاج سان گڏ ڪم ڪيو.

تنهن ڪري، محقق مانوڪا ماکيهنن اهو نتيجو ڪڍيو ته دوا اپر ريسپيريٽري ٽريڪ انفيڪشن جي علاج ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي اپر سسٽڪ فيبروسس جي مريضن ۾.

acne علاج ۾ اثرائتي

اکي اهو عام طور تي هارمونل تبديلين جي ڪري ٿيندو آهي، پر بند ٿيل سوراخ پڻ غذائيت، دٻاء يا بيڪٽيريا جي واڌ جو ردعمل ٿي سگهي ٿو.

جڏهن گهٽ پي ايڇ جي پيداوار سان استعمال ڪيو وڃي مانوڪا ماکيان جي antimicrobial سرگرمي acne سان وڙهندي آهي.

ماکي ماکي اهو چمڙي کي بيڪٽيريا کان پاڪ ڪري مٽي جي شفا جي عمل کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

  Ginseng ڇا آهي، اهو ڇا ڪندو آهي؟ فائدا ۽ نقصان

ان کان سواء، ان جي ضد سوزش واري ملڪيت ڏني وئي آهي، مانوڪا ماکياهو چيو ويندو آهي ته مٽيء سان لاڳاپيل سوزش کي گهٽائڻ لاء.

ٻيهر، مانوڪا ماکي acne جي علاج تي تمام گهٽ تحقيق آهي.

ھڪڙو مطالعو، مٽيء تي، مانوڪا ماکي ڪنوڪا ماکيءَ جي اثرن جي تحقيق ڪئي، جنهن جا خاصيتون آهن نسبتي اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ڪنوڪا ماکي هڪن جي علاج ۾ اينٽي بيڪٽيريل صابن جيترو اثرائتو آهي.

ننڊ کي بهتر ڪري سگھي ٿو

ماکي ماکيقدرتي ننڊ جي امداد جي طور تي ڪم ڪندي آرام سان گندي ننڊ کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اهو ننڊ دوران جسم جي بنيادي ڪمن لاءِ گهربل گلائڪوجن کي آهستي آهستي جاري ڪري ٿو. 

سمهڻ کان اڳ کير ۾ ماکي ملائڻ تمام گهڻي ننڊ لاءِ ضروري آهي. ميٽونٽناهو دماغ کي ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اتي ڪيتريون ئي صحت جون خرابيون آهن جيڪي خراب ننڊ سان لاڳاپيل آهن، جهڙوڪ دل جي بيماري، قسم II ذیابيطس، اسٽروڪ، ۽ گٿريس. ڇاڪاڻ ته ماکي کي معياري ننڊ ۾ مدد ڏيڻ لاء ثابت ڪيو ويو آهي، اهو ممڪن طور تي انهن ۽ ٻين ڪيترن ئي صحت جي مسئلن جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. 

مانوڪا ماکي ڪيئن کائي

سڀ کان وڌيڪ فائدي لاء في ڏينهن هڪ کان ٻه چمچون ماکي ماکي استعمال ڪري سگهجي ٿو. تمام آساني سان، اهو سڌو چمچ سان کائي سگهجي ٿو، پر جيڪڏهن اهو تمام مٺو آهي، ته توهان ان کي پنهنجي پسنديده جڙي ٻوٽي چانهه ۾ شامل ڪري سگهو ٿا ۽ دہی جي مٿان بوند ڪري سگهو ٿا.

هڪ چمچو دار چینی شامل ڪريو ۽ ان جو استعمال مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ يا گلي جي سوزش کي ختم ڪرڻ لاءِ. اڀياس، جنن ve ماکي ماکياهو ڏيکاري ٿو ته licorice جي antimicrobial ملڪيت تيز شفا ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڇا مانوڪا ماکي نقصانڪار آهي؟

گھڻن ماڻھن لاء، مانوڪا ماکي اهو استعمال ڪرڻ لاء محفوظ آهي.

بهرحال، ڪجهه ماڻهن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي:

ذیابيطس

ماکي جي سڀني قسمن جي قدرتي کنڊ ۾ اعلي آهي. ڇاڪاڻ ته، مانوڪا ماکي ان جو استعمال رت جي شگر جي سطح کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

جن کي ماکي يا ماکيءَ کان الرجي هجي

جن کي ماکيءَ يا مکين جي ٻين قسمن کان الرجي هجي، مانوڪا ماکي هڪ الرجڪ ردعمل شايد کائڻ يا لاڳو ٿيڻ کان پوء ٿي سگھي ٿي.

بيبلڪلر

آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽريڪس ٻارن کي ماکي ڏيڻ جي سفارش نٿو ڪري ڇاڪاڻ ته ٻارن جي بوٽولزم جي خطري جي ڪري، هڪ قسم جي خوراڪ جي بيماري.

نتيجو؛

ماکي ماکيهي ماکي جو هڪ منفرد قسم آهي.

ان جي سڀ کان نمايان خصوصيت زخم جي انتظام ۽ شفا تي ان جو اثر آهي.

ماکي ماکي ان ۾ اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي وائرل ۽ اينٽي انفليميٽري خاصيتون پڻ آهن جيڪي ڪيترن ئي بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جهڙوڪ irritable bowel syndrome، معدي جي السر، periodontal disease، and upper respiratory infections.

ان جي فائدي واري ملڪيت جي حمايت ڪرڻ لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

غور ڪرڻ جي ڳالهه اها آهي مانوڪا ماکياهو شايد هڪ مؤثر علاج جي حڪمت عملي آهي، جڏهن وڌيڪ روايتي علاج سان گڏ استعمال ڪيو ويندو، شفا جي عمل کي تيز ڪندو.

پوسٽ کي شئير ڪيو !!!

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. ضروري خانه * اهي نشان لڳل آهن