reflux Ai mai simțit focul înainte? Dacă răspunsul tău este da, nu ești singur. Oameni de toate varstele simptome de refluxni trăiește.
De fapt, la 20% dintre adulți, zilnic sau săptămânal boala de reflux gastroesofagian (GERD)vardır.
Denumită în mod obișnuit arsuri la stomac, forma mai severă este reflux acidatât de scurt boala de reflux...
Cauzele refluxului sarcină, dietă săracă și nesănătoasă, hernie hiatală și niveluri greșite de acid gastric.
Multe dintre acestea determină acidul stomacal să provoace o înroșire a gâtului, să declanșeze o arsură în esofag sau eructarea.
Acest disconfort este cauzat de o disfuncție a sfincterului esofagian, care trebuie să se închidă imediat ce alimentele trec prin el. Pacienți cu refluxPasajul nu este închis și acidul poate ieși din sistemul digestiv și poate cauza diverse probleme.
Soluție definitivă de reflux Singura modalitate pentru ei este să fie tratați. Simptome de reflux Mulți oameni încearcă unele medicamente fără prescripție medicală, dar acest lucru oferă doar o ușurare temporară și poate agrava simptomele dacă problema nu este rezolvată.
În acest text „Ce este refluxul”, „simptomele refluxului”, „cum trece refluxul”, „ce este bun pentru reflux”, „tratamentul refluxului”, „dieta refluxului” vor fi discutate subiecte.
Ce este refluxul?
Majoritatea oamenilor cred că această afecțiune se datorează unui exces de acid gastric, de fapt, este adevărat contrariul. Studiile arată că scăderea acidului la stomac poate fi principala cauză a acestei afecțiuni.
În plus, acidul crește în esofag de la stomac la gât. Pe măsură ce acidul pătrunde în esofag, acesta trece printr-o supapă cu scurgeri. Un motiv pentru această boală este sucul gastric care se scurge în pasaj deoarece valva esofagiană nu se închide corect.
Diferite sensibilități alimentare și probleme genetice cu intestinul pot crea, de asemenea, probleme.
Simptomele refluxului
Există o serie de simptome pentru a înțelege această boală. Dacă continuați să experimentați zilnic aceste simptome, ar putea fi un semn al unei afecțiuni cronice.
Simptome de reflux Printre cele mai frecvente sunt:
Arsuri la stomac
Gust acru sau amar în gură pe tot parcursul zilei
Probleme de somn legate de tuse sau trezirea din tuse
Probleme ale gingiilor, inclusiv sângerări și sensibilitate
Respiratie urat mirositoare
Gură uscată
Balonare după sau în timpul mesei
- Greata.
Vărsături sângeroase din cauza deteriorării mucoasei esofagiene
Sughițuri care continuă pe tot parcursul zilei
Burping după mâncare
Dificultate la inghitire
Voce ragusita
Dureri de gât cronice și uscăciune
Cauze și factori de risc pentru reflux
Mai jos sunt cauzele comune și factorii de risc observați la majoritatea persoanelor cu această boală.
inflamație
Deteriorarea țesuturilor cauzate de inflamație este una dintre principalele cauze. Studiile arată că atunci când pacienții prezintă niveluri ridicate de inflamație, aceștia au și disfuncții la nivelul esofagului. Dacă nu este tratată, inflamația se poate transforma în cancer esofagian.
Simptomele dvs. apar după consumul anumitor alimente? În acest caz, este posibil să fiți alergic la lapte și produse lactate, iar disconfortul dvs. se poate datora acestuia. De exemplu, intoleranță la lactozăarsuri la stomac cauzate de durere de refluxPoate crește. Cura este, de obicei, de a lua probiotice.
Hernie hiatală
O altă cauză de inflamație și turbulență în stomac este hernia hiatală. Hernia hiatală când partea superioară a stomacului începe să iasă deasupra diafragmei și acidul se scurge din stomac, deoarece diafragma ajută pieptul să se separe de stomacpot apărea. Hernia hiatală este frecventă în această afecțiune.
îmbătrânire
Majoritatea persoanelor în vârstă nu au acidul stomacal de care au nevoie pentru a digera alimentele în mod corespunzător. Malnutriție (malnutriție) iar antiacidele sunt principalii vinovați ai acidului scăzut al stomacului la vârstnici.
În plus, dacă ați avut o infecție cu H. pylori, este posibil să o experimentați. Ca urmare, infecțiile cu H. pylori provoacă gastrită atrofică, ceea ce înseamnă că mucoasa gastrică este inflamată.
sarcină
Majoritatea femeilor însărcinate sunt temporar însărcinate în timpul sarcinii. boala de reflux vieți. Motivul pentru aceasta este poziția fătului. Pe măsură ce fătul crește, esofagul expus la acid exercită o nouă presiune asupra valvei.
Pentru a preveni acest lucru, femeile însărcinate pot dormi pe perne mai mari, pot bea ceaiuri de plante și pot mânca mese mai mici pe tot parcursul zilei.
Sistemul digestiv subdezvoltat
Bebelușii pot întâmpina astfel de probleme în perioada timpurie din cauza sistemului digestiv subdezvoltat. Cu toate acestea, majoritatea cazurilor observate la copii se rezolvă spontan în decurs de 12 luni.
Obezitatea
Problemele de greutate creează o presiune suplimentară asupra sfincterului și supapei, creând o oportunitate pentru scurgeri de acid. Obezitate puternică boala de reflux gastroesofagian (GERD) Este legat de. Toate studiile pe această temă arată că odată cu creșterea greutății pacientului, simptomele cresc.
A fuma
Reflexele musculare pot fi afectate și pot produce o producție crescută de acid, astfel încât mulți pacienți trebuie să renunțe la fumat pentru a reduce simptomele.
Mănâncă porții mari
Dacă aveți o astfel de afecțiune, medicii trebuie adesea să acorde atenție dimensiunilor porțiilor. dieta de reflux va recomanda.
Medicii spun că nu trebuie să gustați chiar înainte de a merge la culcare, deoarece creează presiune și disconfort suplimentar pe diafragmă, astfel încât acidul să poată călători în esofag.
Suplimente și medicamente
Mulți oameni se plâng de efectele administrării de ibuprofen, relaxante musculare, medicamente pentru tensiunea arterială, antibiotice și acetaminofen. Studii, de asemenea fier ve potasiu Arată că suplimentele sale exacerbează inflamația asociată acestei afecțiuni.
arsură
Dacă aveți arsuri la stomac după ce ați mâncat, este posibil să aveți o infecție cu H. pylori. Acest lucru este frecvent la majoritatea pacienților și se datorează ulcerelor gastrice. Dacă nu sunt tratați, pacienții pot dezvolta cancer de stomac.
Tuse cronică
În timp ce cercetătorii nu au demonstrat definitiv că tusea cronică cauzează această afecțiune, tusea este un alt factor al faptului că mai mult acid începe să se scurgă în esofag.
Deficitul de magneziu
Obțineți suficient magneziu? Medicii spun că nivelurile scăzute de magneziu duc la afectarea funcției sfincterului, care împiedică scăparea acidului.
Ce este bun pentru reflux?
Tratament de refluxinclude mulți factori, inclusiv modul în care vă mestecați mâncarea. Prin urmare "Cum trece refluxul?" Răspunsul la întrebare depinde de mai mulți pași, inclusiv următorii.
Știați că mestecarea greșită este principala cauză a scăderii acidului la stomac? Mestecarea incorectă este prima cauză a acestei boli.
Mestecarea spune, de asemenea, creierului tău că va avea loc un proces digestiv! Mestecați mâncarea încet și bucurați-vă de masă.
Post intermitent
Corpul tău are nevoie de timp pentru a-și recăpăta acidul stomacal adecvat, care poate oferi ameliorare de la această boală dacă nu continui să mănânci și tratament de refluxce ajuta.
Postul intermitent ajută și la controlul grăsimii corporale și asigură pierderea în greutate. Pentru mai multe informații despre acest subiect „Cum să slăbești cu postul intermitent?” citit.
Dieta pentru reflux
Dieta de refluxScopul este de a îmbunătăți locația scurgerii. Pentru a face acest lucru, este necesar să mențineți un nivel adecvat de acid stomacal, astfel încât pH-ul să nu fie prea scăzut sau prea mare.
Una dintre cele mai bune diete pentru acest lucru, recomandată de experți. Dieta GAPSdir. Dieta are ca scop reducerea inflamației intestinului și include alimente simple, care vor accelera recuperarea organismului.
Enzime digestive
Ar trebui să luați un probiotic în fiecare dimineață și noapte pentru a vă ajuta să vă echilibrați intestinul și să mențineți un sistem digestiv sănătos. De asemenea, vitamina U, sare de mare din Himalaya și Miere de Manuka poți folosi și.
Alimente care sunt bune pentru reflux
Medicii de obicei boala de reflux El recomandă o dietă săracă în carbohidrați, cu alimente speciale, pentru a ajuta la atenuarea și eliminarea simptomelor sale.
Când mâncați unele dintre lucrurile de pe această listă, veți avea o funcționare corectă a supapei și veți experimenta mai puține scurgeri de acid.
Toate cercetările asupra acestei boli arată că dieta și nutriția joacă un rol important în simptome.
Modificările din dieta dvs. vă afectează în mod pozitiv intestinele și facilitează oprirea corpului de supapele care scurg acid în esofag.
Medicii pot oferi pacienților o dietă specială pentru a îmbunătăți sănătatea digestivă și sănătatea generală. Majoritatea acestor diete vor elimina cât mai mult posibil alimentele neorganice procesate și alimentele modificate genetic (OMG-uri).
Aceasta înseamnă creșterea aportului de fibre și administrarea de probiotice. Dieta de reflux Acesta va îmbunătăți fluxul sistemului digestiv și va preveni bolile cronice asociate acestuia.
Ce zici de dieta de reflux?
Simptome de refluxExistă unele alimente pe care majoritatea medicilor le pot elimina din dieta pacienților lor, deoarece le înrăutățește dieta. Aceste alimente riscante sunt:
Pacienții care consumă diete organice și vegetale vor avea șanse crescute de ameliorare a simptomelor.
Este recomandat să consumați alimente probiotice, cum ar fi iaurt și grăsimi sănătoase, inclusiv ulei de măsline.
Suplimente
Suplimente naturale simptome de refluxPoate fi util pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Unele dintre acestea sunt:
Enzime digestive
Puteți lua una sau două pastile de enzime digestive înainte de a începe să mâncați orice masă. Aceste enzime vă ajută corpul să digere complet nutrienții și să absoarbă nutrienții.
Probioticele
Pentru a reduce simptomele acestei afecțiuni, puteți cumpăra probiotice de înaltă calitate. Luând între 25 și 50 de miliarde de unități, puteți adăuga bacterii sănătoase în corpul dvs. pentru a echilibra sistemul digestiv și a expulza bacteriile rele care provoacă indigestie, malnutriție și intestin scurgeri.
Pepsin cu HCL
Puteți lua un supliment care conține 650 miligrame de HCL și pepsină înainte de fiecare masă pentru o digestie mai bună.
Ceaiuri din plante
Puteți bea ceai de mușețel sau ceai de ghimbir pentru a reduce inflamația.
Supliment de complex de magneziu
Magneziul este benefic pentru cei care suferă de arsuri și eructări din cauza acestei afecțiuni. Simptome de refluxEste recomandat să luați cel puțin 400 de miligrame de suplimente de magneziu pe zi pentru a vă ușura dieta.
Alte modalități de a vă îmbunătăți sănătatea digestivă
Când încercați să vă îmbunătățiți sistemul digestiv, ar trebui să evitați dietele bogate în fibre și alergenii, deoarece acestea prezintă riscuri pentru intestin.
Aportul de apă este important, dar nu ar trebui să beți prea multă apă în timpul mesei.
Stresul este o problemă importantă pentru această boală. Prin exerciții, vă puteți sprijini sistemul digestiv și puteți preveni escaladarea acidului din cauza stresului.
Ar trebui să încetați să mâncați 3 ore înainte de a merge la culcare. Este posibil ca alimentele să nu fie digerate atunci când mănânci chiar înainte de culcare.
Ca rezultat;
Tratament de reflux pentru;
Obțineți ajutor de la un medic pentru planuri de tratament pe termen lung, precum și informații nutriționale și dietetice. Mâncați o dietă bine echilibrată și evitați alimentele care vor declanșa disconfort.
Utilizați probiotice și suplimente pentru a vă ajuta corpul să mențină un pH echilibrat și să reducă inflamația sistemului digestiv.
Evitați băuturile alcoolice, carbogazoase și zaharoase care vă vor crește inflamația în stomac.
- Trece refluxul? Acordați atenție celor scrise mai sus ca răspuns la întrebare, consultați un medic și primiți tratament. Dacă refluxul nu este tratat Nu dispare de la sine.
