Malnutriția este un pericol major care afectează miliarde de oameni din întreaga lume. Este definită ca subnutriție sau malnutriție. Înseamnă să luați prea puțin sau prea mult din anumite substanțe nutritive. Poate provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi probleme de dezvoltare, probleme oculare, diabet și boli de inimă. Poate duce chiar la moarte. Să continuăm să citim articolul pentru a afla mai multe despre ce este malnutriția, cauzele și efectele ei.
Ce este Malnutriția?
Tulburarea nutrițională care apare ca urmare a faptului că organismul nu primește suficienți nutrienți se numește malnutriție. În acest caz, organismul nu poate obține suficient din vitaminele, mineralele și alți nutrienți necesari și nu se poate dezvolta într-un mod sănătos. Malnutriția apare de obicei din cauza obiceiurilor alimentare proaste, a malnutriției sau a bolilor cronice. Persoanele cu malnutriție prezintă simptome precum slăbiciune, oboseală și sistemul imunitar slăbit. Prin urmare, a avea obiceiuri alimentare sănătoase și echilibrate este important pentru a preveni malnutriția.
Tipuri de malnutriție
Malnutriția poate provoca diverse probleme de sănătate în organism. Poate provoca boli grave. Tipurile de malnutriție sunt:
deficit de proteine: Proteinele sunt necesare pentru creșterea, dezvoltarea și reînnoirea celulelor în organism. Suficient proteină Dacă nu este luată, pot apărea probleme precum slăbiciunea musculară, problemele sistemului imunitar și întârzierea creșterii.
Deficiență de fier: Fierul este necesar pentru formarea celulelor roșii din sânge în organism. deficiență de fier În acest caz, se poate dezvolta anemie și pot apărea simptome precum oboseală, paloare și slăbiciune.
Deficit de vitamina A: Vitamina A este importantă pentru sănătatea ochilor, a sistemului imunitar și a pielii din organism. Deficitul de vitamina A În acest caz, crește riscul de orbire nocturnă, probleme ale pielii și infecție.
Deficitul de vitamina C: Vitamina C are efecte de întărire a sistemului imunitar și antioxidante în organism. În caz de deficiență de vitamina C, sistemul imunitar slăbește și crește riscul de infecție.
Deficit de vitamina D: Vitamina D este necesară pentru sănătatea oaselor. Deficitul de vitamina D În acest caz, riscul de osteoporoză crește și oasele slăbesc.
Există mult mai multe condiții de deficiență nutrițională printre tipurile de malnutriție. Obținerea unor obiceiuri alimentare regulate și echilibrate joacă un rol important în obținerea nutrienților de care organismul are nevoie.
Cauzele malnutriției
Există mulți factori care cauzează malnutriția. Unele dintre acestea sunt:
Obiceiuri alimentare inadecvate și dezechilibrate: Obiceiurile alimentare, cum ar fi consumul de fast-food, consumul excesiv de alimente gata preparate și apelarea la gustări nesănătoase pot provoca malnutriție.
Conditii economice: Poate fi dificil pentru persoanele cu venituri mici să asigure o alimentație adecvată și echilibrată. Această situație crește riscul de malnutriție.
Boli cronice: Pot fi necesare diete speciale pentru tratamentul unor boli cronice. Dietele inadecvate sau dezechilibrate cresc riscul de malnutriție.
Probleme digestive: Problemele sistemului digestiv pot împiedica absorbția adecvată a nutrienților și, prin urmare, pot crește riscul de malnutriție.
Intoleranță alimentară sau alergii: Persoanele cu intoleranță sau alergii la anumite alimente pot să nu primească suficienți nutrienți din aceste alimente și poate apărea malnutriție.
Malnutriția este o afecțiune care apare de obicei ca urmare a alimentației inadecvate și dezechilibrate. Deși această afecțiune este observată mai ales în țările în curs de dezvoltare, poate fi observată și în unele grupuri din țările dezvoltate. În special copiii, vârstnicii, femeile însărcinate și care alăptează, cei cu boli cronice și persoanele cu tulburări de alimentație sunt mai predispuse la malnutriție. Nutriționiștii încearcă să prevină malnutriția creând planuri de nutriție potrivite pentru aceste grupuri expuse riscului. Deoarece malnutriția poate avea efecte negative grave asupra sănătății fizice și psihice, este de mare importanță prevenirea și tratarea acestei afecțiuni.
Simptomele malnutriției
Simptomele care apar ca urmare a malnutriției pot include:
Oboseală cronică și slăbiciune
Pierderea poftei de mâncare și a greutății
Păr subțire sau căderea părului
Uscăciune și crăpături în piele
Slăbiciune musculară și pierdere musculară
Sistem imunitar slăbit și tendință de a se îmbolnăvi frecvent
anemie (anemie)
Schimbări de culoare și vânătăi pe piele
Slăbirea oaselor și rupere cu ușurință
Dacă observați aceste simptome, este important să contactați un profesionist din domeniul sănătății și să vă revizuiți obiceiurile alimentare.
Tratamentul Malnutriției
Malnutriția este o afecțiune care apare ca urmare a deficienței nutriționale și poate duce la probleme grave de sănătate. Prin urmare, tratamentul malnutriției este foarte important și trebuie făcut de un dietetician sau nutriționist profesionist. În timpul procesului de tratament, se creează planuri speciale de nutriție pentru pacient și se depun eforturi pentru eliminarea malnutriției. Pot fi necesare și suplimente de vitamine, minerale și proteine.
În timpul tratamentului de malnutriție, trebuie efectuate controale medicale regulate și trebuie efectuate testele clinice necesare. Odată cu modificările dietei și ale tratamentului, starea pacientului se îmbunătățește de obicei și el sau ea poate dobândi un obicei alimentar sănătos.
Malnutriția este asociată cu probleme precum deficitul de proteine sau obezitatea. Tratamentul malnutriției se concentrează pe corectarea obiceiurilor alimentare ale individului și pe menținerea echilibrului nutrițional în organism.
Terapia nutrițională este foarte importantă pentru combaterea malnutriției. În acest scop, în primul rând, sunt revizuite obiceiurile nutriționale zilnice ale individului și se creează un program de nutriție adecvat. Acest program include o dietă echilibrată și suplimente de vitamine și minerale dacă este necesar. În plus, unele tratamente de susținere pot fi aplicate pentru a crește aportul de proteine și pentru a asigura absorbția nutrienților în organism.
Terapia nutrițională este o metodă foarte eficientă de a elimina cauzele malnutriției și de a susține organismul cu nutrienții potriviți. Prin urmare, în caz de malnutriție, este important să consultați un medic nutriționist și să creați un program de nutriție personalizat.
Malnutriție energetică proteică
Malnutriția proteică energetică este o tulburare de nutriție care apare atunci când corpul uman nu poate obține suficiente proteine și energie de care are nevoie. Această situație este de obicei cauzată de obiceiurile nutriționale inadecvate și dezechilibrate.
Malnutriția proteică energetică poate duce la probleme grave de sănătate, deoarece organismul nu poate obține nutrienții esențiali de care are nevoie. Poate afecta negativ creșterea și dezvoltarea, în special la copii, și poate reduce rezistența la infecții prin slăbirea sistemului imunitar. La adulți, poate reduce nivelul de energie și poate cauza slăbiciune musculară și țesut.
Tratament pentru malnutriție proteică energetică
Malnutriția energetică proteică apare de obicei ca urmare a alimentației inadecvate și dezechilibrate. Tratamentul acestei afecțiuni este posibil prin obținerea unor obiceiuri alimentare sănătoase și implementarea planului de tratament.
Primul pas în tratarea malnutriției proteice energetice este evaluarea stării nutriționale a individului de către un nutriționist calificat. Este pregătit un plan de nutriție personalizat pentru a asigura un aport adecvat de proteine și energie. Suplimentele de vitamine și minerale pot fi, de asemenea, utilizate în acest proces.
În plus, monitorizarea greutății individului este de asemenea importantă în tratamentul malnutriției proteice energetice. Scopul este de a lua în greutate într-un mod sănătos și de a umple rezervele de proteine și energie ale organismului. Cu toate acestea, în această perioadă, trebuie evitată creșterea excesivă în greutate și trebuie implementat un program de nutriție echilibrat.
Unul dintre cei mai importanți factori în tratamentul malnutriției proteice energetice este schimbarea obiceiurilor nutriționale ale individului. Dobândirea unor obiceiuri alimentare sănătoase și implementarea acestora împreună cu un program regulat de exerciții fizice joacă un rol important în tratamentul bolii.
Malnutriția este o afecțiune care se dezvoltă în organism ca urmare a alimentației inadecvate și dezechilibrate. Este foarte important să dobândești obiceiuri alimentare conștiente și corecte în prevenirea acestei situații. Iată câteva măsuri de precauție care pot fi luate pentru a preveni malnutriția:
Alimentație regulată și echilibrată: Ar trebui să se asigure că la fiecare masă sunt luate cantități suficiente din grupele de alimente de bază necesare organismului. Ar trebui creată o dietă bogată în proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale.
Consum adecvat de apă: Apa este foarte importantă pentru funcțiile corpului. Este necesar să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a hidrata organismul și a-l purifica de toxine.
Evitarea fast-food-ului și a alimentelor preparate: Consumul de alimente nesănătoase, cum ar fi fast-food, chipsuri și junk food ar trebui evitat, deoarece acestea pot provoca malnutriție.
Alegerea alimentelor sănătoase: Ar trebui să fie preferate alimente sănătoase precum legumele, fructele, cerealele integrale și leguminoasele. Aceste alimente întăresc sistemul imunitar oferind organismului necesarul de vitamine, minerale și fibre.
Sport regulat: Exercițiile fizice reglează în mod regulat funcțiile corpului și accelerează metabolismul. În acest fel, se asigură că nutrienții sunt folosiți mai eficient în organism.
Pentru a preveni malnutriția, este necesar să acordați atenție măsurilor de precauție menționate mai sus și să adoptați un stil de viață sănătos. Amintiți-vă, o dietă sănătoasă și echilibrată poate preveni malnutriția, menținând organismul să funcționeze cât mai bine.
Ca rezultat;
Malnutriția este o afecțiune care poate provoca efecte grave asupra sănătății și poate reduce calitatea vieții. Este foarte important să stabilim obiceiuri alimentare sănătoase și să creștem gradul de conștientizare cu privire la alimentația echilibrată. Deficiențele nutriționale și obiceiurile alimentare proaste pot determina organismul să nu primească suficienti nutrienți de care are nevoie. Prin urmare, trebuie avut grijă să mențineți o dietă echilibrată și variată pentru a duce o viață sănătoasă și pentru a evita malnutriția.
