Papadia este o familie de plante cu flori cultivate în multe părți ale lumii. Este folosit în medicina pe bază de plante pentru o mare varietate de proprietăți medicinale. beneficiile păpădiei Printre acestea se numără tratamentul cancerului, acneei, bolilor hepatice și digestive și a nenumăratelor afecțiuni fizice.
o plantă cu flori galbene beneficiile păpădiei, Se datorează vitaminelor, mineralelor și compușilor puternici din conținutul său.
De la rădăcină la floare, este încărcat cu vitamine, minerale și fibre. Este o plantă foarte hrănitoare. Este o sursă excelentă de vitamine A, C și K. Conține vitamina E, acid folic și cantități mici de alte vitamine B. De asemenea, conține cantități semnificative de minerale precum fier, calciu, magneziu și potasiu.
Rădăcina de păpădie este bogată în inulină, un tip de fibre solubile găsite în plante care promovează creșterea și menținerea florei bacteriene sănătoase în tractul intestinal.
Poate fi consumat fiert sau crud. Rădăcina plantei este adesea uscată și consumată ca ceai.
șimdi beneficiile păpădieiHai să aruncăm o privire.
Care sunt beneficiile păpădiei?
beneficiile păpădiei
Conține antioxidanți puternici
Păpădia conține niveluri ridicate de antioxidant beta-caroten, care oferă o protecție puternică împotriva deteriorării celulare și a stresului oxidativ.
De asemenea, este bogat în antioxidanți polifenoli, care se găsesc în cea mai mare concentrație în floarea plantei, dar și în rădăcină, frunze și tulpină.
Combate inflamația
Este eficient în reducerea inflamației cauzate de boli datorită prezenței diferiților compuși bioactivi precum polifenolii.
Oferă controlul glicemiei
Acidul cichoric și clorogenic sunt doi compuși bioactivi găsiți în păpădie.
Aceștia sunt compuși care ajută la controlul zahărului din sânge.
Unii dintre compușii bioactivi găsiți în plantă scad colesterolul, ceea ce ajută la reducerea riscului de boli de inimă.
Scade tensiunea arterială
Conținutul de potasiu al acestei plante ajută la scăderea tensiunii arteriale la cei cu tensiune arterială crescută.
Este eficient împotriva cancerului
beneficiile păpădieiUnul dintre ele este potențialul său de a inhiba creșterea celulelor canceroase.
Un studiu pe eprubetă a constatat că creșterea celulelor canceroase tratate cu extract de frunze de păpădie a fost semnificativ redusă.
Alte studii pe eprubetă au arătat că extractul de rădăcină de păpădie are capacitatea de a încetini semnificativ creșterea celulelor canceroase în ficat, colon și țesutul pancreatic.
Bun pentru digestie
Această plantă este folosită ca medicament pe bază de plante pentru a trata constipația și problemele digestive.
Întărește sistemul imunitar
Unele cercetări arată că această plantă medicinală poate avea proprietăți antimicrobiene și antivirale care pot sprijini capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor.
Susține sănătatea oaselor
Planta este o sursă bună de calciu și vitamina K - ambele fiind eficiente în prevenirea pierderii osoase.
mare potasiu Conținutul său face păpădia un bun diuretic.
Păpădia slăbește?
beneficiile păpădiei demonstrat că ajută la pierderea în greutate.
Unele cercetări arată că componentele bioactive din această plantă susțin menținerea și pierderea în greutate.
Unii cercetători au observat, de asemenea, că capacitatea plantei de a îmbunătăți metabolismul carbohidraților și de a reduce absorbția grăsimilor poate duce la pierderea în greutate.
Cum se folosește păpădia?
Frunzele, tulpinile și florile plantei sunt de obicei consumate în starea lor naturală. Poate fi consumat fiert sau crud. Rădăcina este de obicei uscată, măcinată și consumată ca ceai sau cafea.
Papadia este disponibilă și sub formă de suplimente, cum ar fi capsule, extract și extract lichid.
Care sunt pericolele păpădiei?
Planta are toxicitate scăzută. Este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor, mai ales atunci când este consumat ca aliment. Cu toate acestea, rețineți că cercetarea este încă foarte limitată și utilizarea sa nu este 100% lipsită de riscuri.
Poate provoca reacții alergice la unele persoane. Dermatita de contact poate apărea la persoanele cu piele sensibilă.
Papadia poate fi afectată negativ de unele medicamente, în special de unele diuretice și antibiotice. Dacă luați medicamente pe bază de rețetă, consultați întotdeauna medicul înainte de a le utiliza.
