د سونف چای څنګه جوړیږي؟ د سونف چای ګټې څه دي؟

سونف یو له درملو بوټو څخه دی. دا پیاوړې ځانګړتیاوې لري چې موږ یې کولی شو درملنه ووایو. د نبات پاڼي، تخمونه او بلبونه په بدیل درمل کې کارول کیږي. 

د سونف چای دا په بدیل درملو کې هم د ډیری ناروغیو درملنې په توګه کارول کیږي. سمه ده"د سونف چای د څه لپاره ښه دی؟"، "د سونف چای د کومو ناروغیو لپاره ښه دی؟"

د سونف چایله ګټو څخه تر ضررونو پورې، د ترسره کولو له طریقې سره توپیر لري د سونف چای ترکیبونه تر څو سونف چای تاسو کولی شئ هرڅه ومومئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ پدې مقاله کې پوه شئ.

د سونف چای څه شی دی؟

په ساینسي توګه "فینیکولم ولګری" د لپهدا یو اروماتیک بوټی دی چې د درملو او پاکو موخو لپاره کارول کیږي. که څه هم د مدیترانې اصلي ځای دی، دا د نړۍ په ټولو برخو کې موندل کیږي. 

د سونف تخم anise دا ورته خوند لري. د هغې تخمونه او غوړي د درملو په جوړولو کې کارول کیږي.

په لرغوني یونان کې ډاکټران د مور شیدو زیاتول د شیدو ورکولو میندو لپاره سونف چای دوی وړاندیز وکړ.

د سونف چای ګټې څه دي؟

د هضم لپاره ښه

• د سونف تخم عضلات آراموي او د صفرا جریان هڅوي، کوم چې درد کموي. د پایلې په توګه، دا هضم ښه کوي. 
• سونف په بدن کې ګاز لرې کوي او پړسوب کموي. 
• دا د هاضمي سیسټم ته د وینې جریان هڅوي ، په دې توګه د هاضمې عمومي پروسې ته وده ورکوي.

د سونف چای کمزوری کوي

• د سونف چای کمولدلیل چې ولې دا مرسته کوي یا دا دی چې سونف هضم اسانه کوي. 
• دا بدن ته اجازه ورکوي چې غذايي مواد په ښه توګه جذب کړي. دا لوږه کموي، تاسو ډک ساتي او وزن کمولدا ملاتړ کوي.

تنفسي ناروغي

• د سونف بوټي په پورتنۍ تنفسي لاره کې د زکام (ډیر بلغم جوړښت) د درملنې لپاره کارول کیږي.
• دا په تنفسي سیسټم کې سپاسمونه آراموي. دا د برونکیل لارې پاکوي او د تنفسي ناروغیو مخه نیسي.

د زړه روغتیا

• سونف د ځیګر فعالیت ښه کوي او په غیر مستقیم ډول د زړه روغتیادا یو خواړه دی چې ملاتړ کوي
• سونف د فایبر یوه غوره سرچینه ده. فایبر د کولیسټرول بیا جذب مخه نیسي او د زړه ناروغۍ څخه ساتي.
• د پوټاشیم یوه غوره سرچینه، سونف د وینې فشار کنټرول کې مرسته کوي. لوړ فشار او په نهایت کې د زړه ناروغۍ مخه نیسي.

د معافیت سیسټم پیاوړی کوي

• سونف د ویټامین سي سرچینه ده، یو پیاوړی انټي اکسیډنټ چې د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. 
• سونف د T حجرو تولید هڅوي selenium (T حجرې د معافیت په غبرګون کې فعاله برخه اخیستونکي دي).

د سترګو روغتیا

• د سونف د تخم استخراج په بالقوه توګه د ګلوکوما په درملنه کې ګټور دی. 
• د سونف چای د سترګو ټیک په توګه کارول کیدی شي. دا په مستقیم ډول د سترګو څاڅکو یا د کمپرس په توګه کارول کیدی شي.
• په سونف کې انټي اکسیډنټ macular تخریبد اغیزو څخه یې ساتي 
• دا د سترګو د سوزش درملنې لپاره هم کارول کیږي.

هورمونول توازن

• سونف د هورمونل توازن ملاتړ کوي فایټوسټروجن دا یو له هغو خواړو څخه دی چې پکې شامل دي 
• د یوې څیړنې له مخې، د سونف تخم یو هورمونل اختلال دی چې د زیږون عمر په میرمنو کې لیدل کیږي. د پولی سیسټیک تخمدان سنډرومهغه د درملنې لپاره د پام وړ وړتیا ښودلې ده
• سونف فایټو هورمونونه لري چې د بدن د خپل هورمونونو تنظیمولو کې مرسته کوي او د احتمالي عدم توازن مخه نیسي.

د مفصلونو درد کموي

• د سونف بوټي د سوپر آکسایډ ډیسموټیس په نوم د انټي اکسیډنټ فعالیت زیاتوي ، کوم چې سوزش کموي.
• نو ځکه د مفصلونو دا د نښې نښانې درملنې لپاره کارول کیدی شي.

د دورې ستونزې

• د سونف چای, د میاشتني درد او دردونهخورا کموي.
• دا د دې دورې په جریان کې د زړه بدوالي او ستړیا په څیر شکایتونه هم کموي.

د ماشومانو لپاره د سونف چای

• د سونف چاید کولک نښې کمولو کې مرسته کوي. دا ځکه چې بوټي د معدې د لارې آرام کوي او ګاز لرې کوي. 
• سونف د ماشوم په کولمو کې آرامۍ اغیزه لري. 
• د مطالعاتو په وینا، بوټي د 4 میاشتو څخه کم عمر لرونکي ماشومانو لپاره سپارښتنه نه کیږي. دا باید په ځانګړې توګه د نوي زیږون لپاره ونه کارول شي.

شکر

• سونف هغه ځانګړتیاوې لري چې د شکر ناروغۍ اختلالات کموي.
• دا په موږکانو کې د وینې د شکر کچه د پام وړ ټیټه موندل شوې.
• سونف ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري. دا بوټي د وینې شکر کنټرول لپاره ګټور کوي.

د سرطان مخنیوی

• د سونف چایمختلف انټي اکسیډنټونه لري چې د سرطان پروړاندې محافظت کوي.
• سونف، د سرطان ضد فعالیت ښیې quercetin دا د ډیری بایو فعال مرکباتو سرچینه ده لکه 
• په فایبر او ویټامین سي کې بډایه سونف د سرطان په درملنه کې یو مهم خواړه جوړوي. 
• د یوه خپاره شوي راپور له مخې، سونف د سږو د سرطان د حجرو او د کولمو د سرطان د حجرو د ودې مخه نیسي. 

دانې له منځه وړي

• سونف، انیتول، میرسین او لیمونین ځینې ​​اړین غوړي لري لکه دا غوړي د التهاب ضد خاصیتونه ښیې چې د جواني دانو درملنې وړتیا لري.
• سونف د پوستکي څخه د اضافي مایعاتو په لرې کولو کې هم مرسته کوي چې د جواني جواني پیل کوي.

د سوني چای څرنګوالی؟

مواد

• 1-2 د تازه سونف تخمونه
• یو څه شات

دا څنګه کیږي؟

• د سونف تخمونه په هاوان کې ټوټه کړئ.
• کچالو تخمونه په یو لوی ګیلاس کې واچوئ او ګرمې اوبه پکې واچوئ.
• شیشه پوښ ​​کړئ او د شاوخوا 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا وخورئ او یو څه شات پکې اضافه کړئ.

د سونف چای مختلف ترکیبونه

د جیرو دنیا د سونف چای ترکیب

• یو نیم ګیلاس اوبه په چای کڅوړه کې جوش کړئ.
• د دنیا، ژیړ او سونف دانه، هر دوه دوه کاشوغه اضافه کړئ.
• د چای پوټکی وتړئ او د 5 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• د فشار وروسته، ستاسو چای چمتو دی.

د پودینې او سونف چای ترکیب

• نیم کاشوغه د سونف تخمونه وخورئ او په ګیلاس جار کې یې د 2 چمچ د پودینې پاڼي سره واچوئ.
• یو ګیلاس ګرمې اوبه په جار کې واچوئ.
• پوښ وتړئ او د 5 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• ستاسو چای چمتو دی.

د سونف چای زیانونه څه دي؟

لمر سوځیدنه

• د سونف چای څښللمر ته حساسیت زیاتوي. 
• د لمر سوځیدنې لامل کیدی شي.

الرجی

• په نادره مواردو کې سونف چای د ځینې الرجیک عکس العمل لامل کیږي. 
• گاجر، پیلین هغه خلک چې د اجوائن یا اجناس سره حساسیت لري هم د سونف سره حساسیت رامینځته کوي. 
• د الرجیک عکس العمل نښو کې سرخوږی ، د تیریدلو مشکل او د مخ پړسوب شامل دي.

په امیندواره میرمنو کې غبرګون

• ځینې ​​​​مطالعې ښودلې چې هغه میرمنې چې امیندواره وي یا د شیدو تغذیه کوي سونف چای ښودل شوي چې ممکن د مصرف پورې اړوند منفي اغیزې شتون ولري. 
• سونف په امیندواره میرمنو کې د سقط لامل کیدی شي. 
• د دې لپاره د امیندوارۍ پرمهال د سونف چای نه څښل باید

د مخدره توکو سره تعامل

• د سونف چایکیدای شي د ځینو درملو سره اړیکه ونیسي. درمل لکه سیپروفلوکسین او فلوروکینولون… 
• د متقابل عمل څخه مخنیوي لپاره ، دا درمل ، د سونف چای څښلو پرته لږترلږه دوه ساعته مخکې یې واخلئ. 

د انډروکرین سیسټم

• سونف فایټوسټروجن لري چې شک کیږي د انډروکرین سیسټم فعالیت ګډوډوي. 
• له همدې امله، هغه کسان چې د انډروکرین سیسټم اختلالات لري باید د سونف له مصرف څخه ډډه وکړي.