Co to jest kwas D-asparaginowy? Kiedy białka są trawione, są rozkładane na aminokwasy, które pomagają organizmowi rozkładać pokarm, naprawiać tkanki ciała, rosnąć i pełnić wiele innych funkcji. Aminokwasy są również źródłem energii. Kwas D-asparaginowy jest również aminokwasem.
Co to jest kwas D-asparaginowy?
Aminokwas kwas D-asparaginowy, znany jako kwas asparaginowy, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu każdej komórki w organizmie. Inne funkcje obejmują wspomaganie produkcji hormonów, uwalnianie i ochronę układu nerwowego. Badanie pokazuje, że zarówno u zwierząt, jak iu ludzi odgrywa rolę w rozwoju układu nerwowego i może pomagać w regulacji hormonów.
Wpływ kwasu D-asparaginowego na testosteron
Jest to nieistotny aminokwas. Więc nawet jeśli nie otrzymujemy wystarczającej ilości z pożywienia, które jemy, nasze ciało je wytwarza.
Kwas D-asparaginowy zwiększa uwalnianie hormonu, który powoduje produkcję testosteronu w mózgu. Odgrywa również rolę w zwiększaniu produkcji i uwalniania testosteronu w jądrach. Z tego powodu kwas D-asparaginowy sprzedawany jest również jako suplement zwiększający wydzielanie hormonu testosteronu. Testosteron to hormon odpowiedzialny za budowę mięśni i libido.
Jaki jest wpływ kwasu D-asparaginowego na testosteron?
Suplement kwasu D-asparaginowegoWyniki badań nad wpływem testosteronu na testosteron nie są jednoznaczne. Niektóre badania wykazały, że kwas D-asparaginowy może zwiększać poziom testosteronu, podczas gdy inne badania wykazały, że nie wpływa on na poziom testosteronu.
Ponieważ niektóre efekty kwasu D-asparaginowego są specyficzne dla jąder, podobne badania u kobiet nie są jeszcze dostępne.
Twierdzi się, że ponieważ kwas D-asparaginowy zwiększa poziom testosteronu, może być leczeniem zaburzeń erekcji. Ale związek między zaburzeniami erekcji a testosteronem nie jest jasny. Nawet wiele osób z normalnym poziomem testosteronu ma zaburzenia erekcji.
Większość osób z zaburzeniami erekcji ma zmniejszony przepływ krwi do penisa, często z powodu problemów ze zdrowiem układu krążenia, wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy lub wysokiego poziomu cholesterolu. Testosteron nie wyleczy tych schorzeń.
Brak wpływu na ćwiczenia
W różnych badaniach sprawdzano, czy kwas D-asparaginowy poprawia reakcję na ćwiczenia, zwłaszcza trening siłowy. Niektórzy uważają, że może zwiększyć mięśnie lub siłę, ponieważ zwiększa poziom testosteronu.
Ale badania wykazały, że mężczyźni nie doświadczają żadnego wzrostu testosteronu, siły ani masy mięśniowej, gdy przyjmują suplementy kwasu D-asparaginowego.
Kwas D-asparaginowy wpływa na płodność
Chociaż badania są ograniczone, uważa się, że kwas D-asparaginowy pomaga mężczyznom doświadczającym niepłodności. Jedno badanie z udziałem 60 mężczyzn z problemami z płodnością wykazało, że przyjmowanie suplementów kwasu D-asparaginowego przez trzy miesiące znacznie zwiększyło liczbę produkowanych przez nich plemników. Ponadto poprawiła się ruchliwość ich plemników. Na podstawie tych badań wywnioskowano, że może mieć pozytywny wpływ na męską płodność.
Jakie są skutki uboczne kwasu D-asparaginowego?
W badaniu, w którym oceniano skutki przyjmowania 90 grama kwasu D-asparaginowego dziennie przez 2.6 dni, naukowcy przeprowadzili dogłębne badanie krwi, aby sprawdzić, czy zaobserwowano jakiekolwiek skutki uboczne.
Nie znaleźli żadnych obaw dotyczących bezpieczeństwa i doszli do wniosku, że ten suplement można bezpiecznie spożywać przez co najmniej 90 dni.
W większości badań z zastosowaniem suplementów kwasu D-asparaginowego nie podano, czy wystąpiły działania niepożądane. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić jego bezpieczeństwo.
Jakie pokarmy zawierają kwas D-asparaginowy?
Pokarmy zawierające kwas D-asparaginowy i ich ilości to:
