pyłek pszczeli; Jest to mieszanka pyłku kwiatowego, nektaru, enzymów, miodu, wosku pszczelego i pszczelich wydzielin.
Żerujące pszczoły zbierają pyłek z roślin i przenoszą go do ula, gdzie jest przechowywany i wykorzystywany dla kolonii.
pyłek pszczeli Miodu nie należy mieszać z innymi produktami pszczelimi, takimi jak mleczko pszczele czy plaster miodu. Produkty te nie zawierają pyłków lub mogą zawierać inne substancje.
pyłek pszczeliZawiera składniki odżywcze, aminokwasy, witaminy, lipidy i ponad 250 substancji aktywnych.
Niemieckie Federalne Ministerstwo Zdrowia uznaje pyłek pszczeli za lek. Wiele badań pyłek pszczelizbadali skutki zdrowotne
tutaj „Na co jest dobry pyłek pszczeli”, „jak spożywać pyłek pszczeli”, „na co jest dobry pyłek pszczeli”, „na ile spożywa się pyłek pszczeli”, „jak pozyskać pyłek pszczeli”, „w jaki sposób jest pyłek pszczeli” odpowiedz na Twoje pytania…
Co to jest pyłek pszczeli?
Pszczoły zbierają pyłek z pylników roślin, mieszają go z niewielką dawką wydzieliny z gruczołów ślinowych lub nektaru i umieszczają w specjalnych koszyczkach (tzw. karbikułach) na goleni tylnych nóg, zwanych ładunkami pyłkowymi.
Po zebraniu pyłek trafia do ula, gdzie jest pakowany w komórki o strukturze plastra miodu. Następnie powierzchnię zebranego pyłku pokrywa się cienką warstwą miodu i wosku pszczelego, tworząc „chleb pszczeli”.
Badania pokazują, że chleb pszczeli podlega fermentacji beztlenowej i jest konserwowany przez powstały kwas mlekowy. Chleb pszczeli służy jako główne źródło białka dla rodziny pszczelej.
PolskaJego kolor waha się od jasnożółtego do czarnego. Pszczoły są zwykle z tej samej rośliny. słupy Zbiera, ale czasami może zbierać z wielu różnych gatunków roślin. Ziarna pyłku zależą od gatunku rośliny; różnią się kształtem, kolorem, rozmiarem i wagą.
pyłek pszczeliapiterapiaJest również stosowany, ponieważ zawiera grupy związków chemicznych wytwarzanych przez pszczoły i wykorzystywanych do celów leczniczych.
W jego składzie znajduje się około 250 substancji, w tym aminokwasy, lipidy, witaminy, makro i mikroelementy oraz flawonoidy.
Wartość odżywcza pyłku pszczelego
pyłek pszczeli Ma imponujący profil odżywczy.
Zawiera ponad 250 substancji biologicznie czynnych, w tym białka, węglowodany, tłuszcze, kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały, enzymy i przeciwutleniacze.
ziarna pyłku pszczelego składa się z około:
Węglowodany: 40%
Białko: 35%
Woda: 4–10%
Tłuszcze: 5%
Inne składniki: 5-15%
Ostatnia kategoria obejmuje witaminy, minerały, antybiotyki i antyoksydanty. Jednak zawartość składników pokarmowych w pyłku zależy od źródła rośliny i pory roku, w której została zebrana.
Na przykład badania wykazały, że zebrane z roślin sosnowych pyłek pszczeliWykazano, że palma zawiera około 7% białka, a zebrana z palm daktylowych zawiera około 35% białka.
Również zbierany na wiosnę pyłek pszczelima znacząco inny skład aminokwasowy niż pyłek zbierany latem.
Jakie są zalety pyłku pszczelego?
Wysoka zawartość antyoksydantów chroni przed wolnymi rodnikami i chorobami przewlekłymi
pyłek pszczeli, w tym flawonoidy, karotenoidy, kwercetyna, kempferol i glutation Zawiera wiele różnych przeciwutleniaczy, takich jak
Przeciwutleniacze chronią nasz organizm przed potencjalnie szkodliwymi cząsteczkami zwanymi wolnymi rodnikami. Neutralizacja wolnych rodników zapobiega chorobom przewlekłym, takim jak nowotwory i cukrzyca typu 2.
Probówki, badania na zwierzętach i niektóre badania na ludziach pyłek pszczeli Wykazano, że przeciwutleniacze mogą zmniejszać przewlekłe stany zapalne, niszczyć szkodliwe bakterie, zwalczać infekcje oraz zwalczać wzrost i rozprzestrzenianie się nowotworów.
Jednak pyłek pszczeliJego zawartość przeciwutleniaczy zależy również od źródła roślinnego. O ile nie zaznaczono inaczej na etykiecie, pyłek pszczeliTrudno określić, z jakiej rośliny pochodzi.
Zmniejsza czynniki ryzyka chorób serca, takie jak wysoki poziom lipidów i cholesterolu we krwi
Choroby serca to najczęstsza przyczyna zgonów na całym świecie. Zarówno wysoki poziom lipidów we krwi, jak i wysoki poziom cholesterolu we krwi powodują zwiększone ryzyko chorób serca. Co ciekawe, pyłek pszczeli może zmniejszyć te czynniki ryzyka.
Na przykład badania na zwierzętach ekstrakty z pyłku pszczelegoWykazano, że obniża poziom cholesterolu we krwi, szczególnie „złego” cholesterolu LDL.
Dodatkowo, pyłek pszczeliZawarte w nim przeciwutleniacze chronią lipidy przed utlenianiem. Kiedy lipidy utleniają się, mogą się zlepiać, zwężając naczynia krwionośne i zwiększając ryzyko chorób serca.
Chroni wątrobę przed substancjami toksycznymi
Wątroba jest ważnym organem, który oddziela i usuwa toksyny z krwi.
badania na zwierzętach, pyłek pszczeliodkryli, że liliowy może poprawić zdolności detoksykacyjne wątroby.
W badaniach ze starszymi zwierzętami pyłek pszczeli zwiększyła obronę antyoksydacyjną wątroby i usunęła z krwi więcej produktów przemiany materii, takich jak dialdehyd malonowy i mocznik.
Inne badania na zwierzętach pyłek pszczeli Pokazuje, że zawarte w nim przeciwutleniacze chronią wątrobę przed uszkodzeniem przez różne substancje toksyczne, w tym przedawkowanie leków. pyłek pszczeli Wspomaga również gojenie wątroby.
Zawiera różne związki o właściwościach przeciwzapalnych
pyłek pszczeli Tradycyjnie używano go w celu zmniejszenia stanu zapalnego i obrzęku.
Badanie na zwierzętach pyłek pszczeli wykazali, że ekstrakt zmniejszył obrzęk łap szczurów o 75%.
Jego działanie przeciwzapalne porównano z wieloma niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, takimi jak fenylobutazon, indometacyna, analgin i naproksen.
pyłek pszczeliprzeciwutleniacz, który zmniejsza produkcję zapalnych kwasów tłuszczowych omega 6, takich jak kwas arachidonowy kwercetyna Tworzy różne związki, które mogą zmniejszać stan zapalny i obrzęk, w tym:
Ponadto, pyłek pszczeliZawarte w nim związki roślinne hamują procesy biologiczne, które stymulują produkcję hormonów zapalnych, takich jak czynnik martwicy nowotworu (TNF).
Chroni przed chorobami wzmacniając odporność
pyłek pszczelimoże wzmocnić układ odpornościowy, pomagając uniknąć chorób i niepożądanych reakcji.
Badania wykazały, że może zmniejszyć nasilenie i początek alergii. W jednym badaniu pyłek pszczeliwykazano, że znacznie zmniejsza aktywację komórek tucznych.
Po aktywacji komórki tuczne uwalniają substancje chemiczne, które wywołują reakcję alergiczną.
Ponadto kilka badań probówkowych, pyłek pszczelipotwierdził, że ma silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe.
ekstrakt z pyłku pszczelegoz, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Stwierdzono, że zabija potencjalnie szkodliwe bakterie i te, które powodują infekcje gronkowcem.
Pomaga leczyć rany i zapobiegać infekcjom
Pyłek pszczeli ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą wspomagać gojenie się ran w naszym ciele.
Na przykład badania na zwierzętach ekstrakt z pyłku pszczelegoodkryli, że sulfadiazyna srebra była podobnie skuteczna w leczeniu ran oparzeniowych i powodowała znacznie mniej skutków ubocznych.
Kolejne badanie na zwierzętach dotyczące oparzeń pyłek pszczeli wykazały, że zastosowanie balsamu zawierającego
pyłek pszczeliJego właściwości przeciwdrobnoustrojowe mogą również zapobiegać infekcjom, które są głównym czynnikiem ryzyka otarć, skaleczeń i oparzeń, które mogą zakłócić proces gojenia.
Posiada właściwości przeciwnowotworowe
pyłek pszczelima zastosowanie w leczeniu i zapobieganiu nowotworom, które powstają, gdy komórki rozmnażają się nienormalnie.
Badania probówkowe w celu zahamowania wzrostu guza i stymulowania apoptozy – zaprogramowanej śmierci komórek – w nowotworach prostaty, okrężnicy i białaczce. ekstrakty z pyłku pszczelegoznalazł.
Czystek ( Czystek incanus L. ) i wierzby białej ( Salix Alba L. ) pyłek pszczeliMoże mieć właściwości antyestrogenowe, które mogą zmniejszać ryzyko raka piersi, prostaty i macicy.
Potrzebne są jednak więcej badań opartych na ludziach.
Łagodzi objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca
Wskazanie końca miesiączki u kobiet klimakteriumczęsto towarzyszą uciążliwe objawy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty, zmiany nastroju i zaburzenia snu.
Studia, pyłek pszczeliPokazuje, że może łagodzić różne objawy menopauzy.
W jednym badaniu 71% kobiet pyłek pszczeli Stwierdził, że jego objawy menopauzy poprawiły się podczas jego przyjmowania.
W innym badaniu 65% kobiet, które przyjmowały suplement pyłkowy, doświadczyło mniej uderzeń gorąca. Kobiety te zauważyły również inne ulepszenia zdrowotne, takie jak lepszy sen, zmniejszona drażliwość, mniej bólu stawów oraz lepszy nastrój i energia.
Dodatkowo trzymiesięczne badanie, dodatek do pyłku pszczelego wykazały, że kobiety, które go przyjmowały, miały mniej objawów menopauzy. Dodatkowo suplementy te obniżyły „zły” cholesterol LDL i zwiększył „dobry” cholesterol HDL.
Ma pozytywny wpływ na metabolizm
Trochę dowodów pyłek pszczelisugeruje, że spożycie składników odżywczych może poprawić wykorzystanie składników odżywczych przez organizm.
Na przykład myszy z niedoborem żelaza wchłonęły o 66% więcej żelaza po dodaniu pyłku do ich diety. Ta zmiana jest spowodowana pyłkami wchłanianie żelazaWynika to z faktu, że zawiera witaminę C oraz bioflawonoidy, które zwiększają
Ponadto zdrowe szczury karmione pyłkiem wchłaniały więcej wapnia i fosforu ze swojej diety. Pyłek zawiera wysokiej jakości białka i aminokwasy, które mogą pomóc w takim wchłanianiu.
Inne badania na zwierzętach pyłek pszczeliWykazano, że może zwiększać wzrost mięśni, przyspieszać metabolizm i wspierać długowieczność.
Pomaga zmniejszyć stres
pyłek pszczeli Dzięki zawartości odżywczej i właściwościom tonizującym poprawia przepływ krwi do tkanki nerwowej, zwiększa wydolność umysłową oraz wzmacnia osłabiony stresem układ nerwowy. To sprawia, że jest to jeden z najskuteczniejszych naturalnych środków przeciwstresowych.
Może być korzystny dla osób z brakiem energii, zwłaszcza osób starszych.
Działa również jako miejscowy środek przeciwbólowy, z możliwością łagodzenia bólu, który może być spowodowany stresem lub urazem.
Pyłek pszczeli i utrata wagi
PolskaPomaga regulować hormony i ma aktywność metaboliczną, zawierając aminokwasy, które pomagają przyspieszyć metabolizm poprzez rozpuszczanie komórek tłuszczowych w organizmie.
również słupyWiadomo, że zawiera bardzo dużą ilość niezbędnych witamin i minerałów oraz pomaga odżywić organizm osób o złych nawykach żywieniowych.
Wielu producentów twierdzi, że pomaga w szybkiej utracie wagi. pigułki z pyłkiem pszczelim lub suplementy tak, ale niewiele jest dowodów naukowych potwierdzających jego skuteczność.
bez dowodów naukowych pyłek pszczeliCiężko reklamować go jako „cudowny produkt odchudzający”.
Jak używać pyłku pszczelego?
pyłek pszczeli Jest dostępny w postaci granulek lub suplementów i jest bezpieczny dla większości ludzi.
Możesz go kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub w miejscach sprzedających produkty pszczele. Granulat można dodać do śniadania lub napojów.
Jednak pyłki Użądlenie Osoby z alergią nie powinny stosować pyłków i innych produktów pszczelich, ponieważ mogą one powodować objawy, takie jak swędzenie, obrzęk, duszność lub anafilaksja.
Produkty te mogą negatywnie oddziaływać z lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak warfaryna.
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny używać produktów pszczelich, ponieważ badań jest zbyt mało, aby określić, czy są one całkowicie bezpieczne dla niemowląt.
Jakie są szkody dla pyłku pszczelego?
W zależności od dawki, większość ludzi pyłek pszczeliMożna bezpiecznie przyjmować doustnie przez okres od 30 do 60 dni. pyłek pszczeli Mniejsza dawka może być spożywana z mieszanką i jest uważana za bezpieczniejszą.
Największe obawy dotyczące bezpieczeństwa polegają na tym, że może to być problem dla osób uczulonych na pyłki. pyłek pszczeli są reakcje alergiczne.
Jeśli po spożyciu pyłku zauważysz swędzenie, obrzęk, duszność lub zawroty głowy, możesz mieć alergię na pszczoły lub nadwrażliwość na produkty pszczele.
pyłek pszczeliIstnieją pewne obawy, że pyłek może stymulować macicę i zagrażać ciąży, dlatego kobiety w ciąży powinny unikać stosowania pyłku.
W rezultacie;
Ze względu na zawartość składników odżywczych dostarcza witamin, minerałów, białek, lipidów i kwasów tłuszczowych, enzymów, karotenoidów i bioflawonoidów pyłek pszczeliKorzyści są imponujące.
Ma silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe, które wzmacniają naczynia włosowate, łagodzą stany zapalne, stymulują układ odpornościowy i naturalnie obniżają poziom cholesterolu.
