Coenzyme Q10 (CoQ10) ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10, CoQ10 ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਮੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਖੋਜ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਇਸ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। 

ਲੇਖ ਵਿੱਚ "ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ q10 ਕੀ ਹੈ”, “ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ q10 ਹੁੰਦਾ ਹੈ”, “ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ” ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

Coenzyme Q10 ਕੀ ਹੈ?

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q1O ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਦਾ ਹੈ। 

ਪੜ੍ਹਾਈ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਹ ਏਟੀਪੀ ਨਾਮਕ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ। 

ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਸੈੱਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਏਟੀਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਾ ਪੱਧਰ

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਮੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ, ਗੁਰਦੇ, ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ।

Coenzyme Q10 ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ubiquinol ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਅਣਚਾਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ 420 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਸਾਲ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, 641 ਲੋਕ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ (ਬੇਅਸਰ ਦਵਾਈ) ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। 

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਵਾਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸਨ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੀਡਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਅਨੁਕੂਲ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

LDL ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ "ਬੁਰਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।

HDL ਅਖੌਤੀ "ਚੰਗਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਉੱਚਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ LDL ਅਤੇ HDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

CoQ10 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ HDL ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ, ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ, CoQ10ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਤੱਕ ਲਿਜਾ ਕੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 225 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ 12 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਹਲਕੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਉਪਲਬਧ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। 

ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਉਤਪਾਦਨ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰਦ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਮਾੜੀ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਪੂਰਕਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਲੈਕਟੇਟ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਗ੍ਰਹਿਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਉਤਪਾਦਨ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਡਰੱਗ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ 42 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ।

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਦਰਦ ਜਿਉਂਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਘਾਟ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. 

ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਧਿਐਨ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ 1.550 ਲੋਕ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਥੈਰੇਪੀਉਸਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਸੀ।

ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਨ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। 60 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 1,200mg ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ.

ਇਲਾਵਾ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਉਤੇਜਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ; ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੂਰਕ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10, ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ; ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਪਾਏ ਗਏ। 

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ 53.3% ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਮਾੜੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। 

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਆਵਰਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ. 

ਕੁੱਲ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦਿਮਾਗ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮੰਗ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। 

ਇਹ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਬੋਧ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

Coenzyme Q10 ਇਹਨਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਫੇਫੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਘਟੀਆ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ. ਇਹ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਟਿਸ਼ੂ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇਖੀ ਗਈ ਹੈ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਟੋਚੌਂਡਰੀਆ CoQ10 ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ NSAIDs ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ CoQ10 ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਘਟਾਏ।

ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਲਾਭ

ਚਮੜੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਏਜੰਟਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ। 

ਇਹ ਏਜੰਟ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ।

ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੱਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਲਾਗੂ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾਦਰਦ, ਜਲੂਣ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਸਮੇਤ। ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ dystrophies

CoQ10 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਡਿਸਟ੍ਰੋਫੀਆਂ ਹਨ।

mitochondrial ਫੰਕਸ਼ਨ

ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ

ਐਮਐਸ ਮਰੀਜ਼, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਪੂਰਕਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੋਜਸ਼, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ

gingivitis ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।

ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ

CoQ10 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੀਰੋਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾਇਹ ਪੀਰੋਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਿੰਗ ਦੇ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਹੈ?

ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਜੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਘਾਟਸ਼ਿੰਗਲਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਲਾਲੀ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕਮੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਕਮੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਖਰਾਬੀ, ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੀ ਘਾਟਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ:

- ਕੈਂਸਰ

- HIV/AIDS

- ਸੇਪਸਿਸ

- ਸ਼ੂਗਰ

- ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ 

- ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ

- ਮੋਟਾਪਾ

- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ

- ਦਮਾ

- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ 

- ਸਟੈਟਿਨ ਲੈਣਾ

- ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ

- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ, ਫੈਨਿਲਕੇਟੋਨੂਰੀਆ (PKU), ਮਿਊਕੋਪੋਲੀਸੈਕਰੀਡੋਜ਼ਸ (MPS), ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਡਰ-ਵਿਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (PWS) ਸਮੇਤ

- ਐਕਰੋਮੈਗਲੀ

ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, CoQ10 ਪੱਧਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

Coenzyme Q10 ਵਾਧੂ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ CoQ10 ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਮਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਉੱਚ CoQ10 ਪੱਧਰਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Coenzyme Q10 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ubiquinol ਅਤੇ ubiquinone ਦੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਹਨ। 

ਯੂਬੀਕੁਇਨੋਲ, ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ 90% ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਖਣਯੋਗ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ubiquinol ਫਾਰਮ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q101,200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਅਧਿਕਤਮ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਹ ਇੱਕ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਮਾਈ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ 16 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1,200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਪੂਰਕਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰ ਦਰਦ, ਧੱਫੜ, ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਜਿਗਰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਚਵ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਪੂਰਕਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਫਰੀਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ CoQ10 ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਾਰਫਰੀਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੋਏਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਇਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:

ਅੰਗ ਮੀਟ: ਦਿਲ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ

ਕੁਝ ਮੀਟ: ਬੀਫ ਅਤੇ ਚਿਕਨ

ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ: ਟਰਾਊਟ, ਹੈਰਿੰਗ, ਮੈਕਰੇਲ ਅਤੇ ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼

ਸਬਜ਼ੀ: ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ

ਫਲ: ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ

ਫਲ਼ੀਦਾਰ: ਸੋਇਆਬੀਨ, ਦਾਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ

ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬੀਜ: ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ

ਤੇਲ: ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ

ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।