ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਮਸੂੜੇ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਮਸੂੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ; ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੋਜ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਲਾਲ ਹੋਣਾ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦਾ ਘਟਣਾ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਬੂ ਆਉਣਾ। 

ਜੇ gingivitis ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਾਗ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੰਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ "ਪੀਰੀਓਡੋਨਟਾਈਟਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੀਰੀਓਡੋਨਟਾਈਟਸ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੰਦ ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

gingivitisਇਹ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਪਲੇਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਖ਼ਤੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਲਬੇ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਲਾਕ ਬਣਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ gingivitis ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। gingivitis ਦਾ ਖਤਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹਨ:

- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ

- ਸ਼ੂਗਰ

- ਲਾਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ)

- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ

 ਘਰ ਵਿਚ gingivitis ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

gingivitis ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਬੇਨਤੀ "ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ" ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ…

Gingival ਸੋਜਸ਼ ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰ

ਕਾਰਬੋਨੇਟ

ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, gingivitisਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵੀ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਘੋਲ ਵਿਚ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ।

ਚਾਹ ਬੈਗ

ਵਰਤੇ ਜਾਂ ਭਿੱਜੀਆਂ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ਇਹ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। gingivitisਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। 

ਬਾਲ

"ਘਰ ਵਿੱਚ gingivitis ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?" ਪੁੱਛਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਾਲਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, gingivitisਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਰਗੜੋ।

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ

ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। gingivitisਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ gingivitisਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਐਂਥੋਸਾਈਨਿਡਿਨਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਉੱਤੇ ਬਾਇਓਫਿਲਮ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਲਿਮੋਨ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ, gingivitisਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

gingivitis ਲੂਣ ਪਾਣੀ

"ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?" ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਨ gingivitisਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਾਰਗਰ ਹੈ

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਦਰਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ।

ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਤੇਲ

ਕਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਰਦਨਾਕ gingivitis ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਾਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਪੇਸਟ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਦਰਦ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਲਸਣ

ਲਸਣ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿਓ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

ਆਈਸ ਪੈਕ

ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ

gingivitisਤੁਸੀਂ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ (3% ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ) ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਪੈਰੋਕਸਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ½ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

aloe Vera

ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼ਇਹ gingivitisਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

Elma

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਖਾਣਾ ਸੋਜ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ; ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। 

ਯੁਕਲਿਪਟਸ

ਥੋੜੇ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਪੱਤਾ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬੇਸਿਲ ਚਾਹ

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤੁਲਸੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ gingivitisਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ।

ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ

ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੈਵਿਕ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੈਰਪੀਨੋਇਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ.

Gingivitis ਇਲਾਜ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ - ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ

ਸੋਜ ਹੋਏ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

1/1 ਚਮਚ ਨਮਕ 4 ਚਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ 2-3 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੇਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। gingivitis ਦੇ ਲੱਛਣਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ

ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਕੱਢਣਾਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮੌਖਿਕ ਗੁਫਾ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

1-2 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਤੇਲ ਨੂੰ ਥੁੱਕੋ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਅਜਿਹਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਰੋ।

ਹਰੀ ਚਾਹ

ਹਰੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ metabolism ਅਤੇ ਇੱਕ detoxified ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਇਹ ਮੌਖਿਕ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਜਰਾਸੀਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ 'ਚ 3-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਛਾਣ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਇਸ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਓ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।