Hva er kreatinin, hva gjør det? Hvordan senke kreatininhøyden?

kreatininproduseres og lagres av leveren kreatin Det er et kjemisk avfallsprodukt av en aminosyre som kalles

Kreatininnivåer Det er en indikator på normal muskelmetabolisme. Det kommer vanligvis inn i blodet etter desintegrasjon. Nyrene fjerner det fra blodet før de til slutt forlater kroppen i urin. Hele denne prosessen er normal i kroppen vår. kreatinin ansvarlig for å opprettholde sine nivåer.

Normale nivåer varierer ofte for ulike kroppsstørrelser og muskelmasse. normalt for menn nivåområdet for kreatinin Det er mellom 0.6 og 1.2 mg/dl mens det for kvinner er mellom 0.5 og 1.1 mg/dl.

Nivåer lavere eller høyere enn dette kan være en indikasjon på at musklene blir dårligere. Lave nivåer er også en indikasjon på tap av muskelmasse, som kan oppstå av en rekke årsaker. 

i artikkelen "hva er høyt og lavt kreatinin", "hva betyr lavt kreatinin", "hva er årsakene til høyt og lavt kreatinin", "hva er symptomene på høyt og lavt kreatinin", "hvor mye skal kreatinin være" spørsmål vil bli tatt opp.

Kreatininnivådiagram

I kroppen vår kreatininnivåer det avhenger ofte av muskelmasse, kjønn, alder og andre helsefaktorer. Det måles vanligvis i milligram per desiliter.

Eldre mennesker er lavere enn normale voksne og kroppsbyggere er høyere enn de fleste voksne kreatinin har nivåer. Dette er fordi eldre individer har mindre muskler, mens kroppsbyggere har mer muskler enn de fleste normale mennesker.

Hva forårsaker lavt kreatinin, hva er symptomene?

lavt kreatininTegn og symptomer på er vanligvis relatert til en underliggende medisinsk tilstand:

Muskelsykdommer som muskeldystrofi, som kan føre til symptomer som muskelsvakhet, stive muskler, smerter og nedsatt bevegelsesutslag.

Leversykdommer eller dårlig leverfunksjon forstyrrer også kreatinproduksjonen lavt kreatinin nivåer kan resultere. Dette kan føre til symptomer som gulsott, oppblåst mage og smerter, hevelse og blek/tjærefarget/blodig avføring.

– Lave nivåer kan oppstå på grunn av tap av vann (dehydrering) fra kroppen. Dette kan være forårsaket av overdreven vanninntak, graviditet eller til og med visse medisiner.

Som et resultat av nedbrytning av muskelvev kreatinin er produsert. Derfor er lave nivåer av dette kjemiske avfallet en indikasjon på lav muskelmasse. Underernæring og lavproteindiett er noen av de vanlige årsakene til lav muskelmasse.

kreatinin kan bruke flere diagnostiske tester for å bestemme nivået av

Hvordan oppdages lavt kreatinin?

Et av alternativene for å bestemme dette er en test som kan hjelpe med å måle nivåene i blodet. serum kreatinin tester Et annet alternativ er å teste urinen. kreatinin urinprøved.

Lave nivåer kan kreve ytterligere diagnostisk testing for å utelukke en muskelsykdom (hvis noen). En muskelbiopsi eller en muskelenzymtest kan gjøres for å se etter muskelskade.

Lav kreatininbehandling

Hvis du har en underliggende muskelsykdom, vil behandlingen fokusere på å bekjempe tilstanden og lindre symptomene. Noen av alternativene for å behandle muskelsykdommer inkluderer å ta kortikosteroider, som kan bidra til å styrke musklene, eller behandling for å forbedre kvaliteten på gjenværende liv.

forårsaket av graviditet lave kreatininnivåer går vanligvis tilbake til det normale etter levering.

Med mindre de lave nivåene skyldes en underliggende muskelsykdom, kan det hende at legehjelp ikke er nødvendig.

Lavt kreatinin og ernæring

Du må spise proteinrik mat som magert kjøtt, sjømat, melk, ost, yoghurt, cottage cheese og soya. Vegetarianere er mer sannsynlig å ha proteinmangel. For å kompensere for dette bør alternative proteinkilder konsumeres. Unngå alkohol da det kan fremskynde muskeltap.

Du kan også gjøre noen muskelbyggingsøvelser for å forbedre muskelmassen din.

Hvordan forhindre lavt kreatinin?

– Spis et sunt kosthold, inkludert viktige næringsstoffer som vitamin D.

- Trene regelmessig.

- Få nok søvn.

– Ikke reduser karbohydratinntaket.

– Begrens alkoholinntaket.

– Drikk nok vann for å forhindre dehydrering.

Spesielt med mindre det er forårsaket av et underliggende medisinsk problem, lavt kreatininÅ rygge er vanligvis enkelt. Men hvis det er forårsaket av en underliggende muskelsykdom, er det nødvendig å følge behandlingen gitt av legen.

Hva er kreatininhøyde?

Hvis funksjonen til nyrene blir avbrutt eller svekket av en tilstand, kreatininnivåerStigende kan forårsake dette.

Kronisk nyresykdom eller har høyt kreatininNoen av de vanligste årsakene til

– Diabetes

- Høyt blodtrykk

- urinveisinfeksjon

– Nyreinfeksjoner

– Unormal muskelforverring fra rabdomyolyse

- Medisiner som cimetidin

– Spise store mengder kjøtt

Hva er symptomene på høyt kreatinin?

høyt kreatinin i blodet nivåer og symptomer på nedsatt nyrefunksjon varierer ofte mye og er kanskje ikke relatert til hverandre. Mens noen mennesker kan ha alvorlig nyresykdom uten noen symptomer, har andre følgende symptomer;

– Hevelse eller ødem

- kortpustethet

- dehydrering

- Tretthet

- Kvalme og oppkast

- Bevissthetsbevissthet, forvirring

Hvordan diagnostiseres høyt kreatinin?

Hvis blodprøveresultatet viser at du har høye nivåer, kan du gjennomgå følgende tester:

Blodurea nitrogentest (BUN)

Denne testen kontrollerer funksjonen til nyrene ved å måle mengden ureanitrogen i blodet. For mye eller for lite urea-nitrogen indikerer ofte nyreproblemer.

Baseline Metabolic Panel Test (BMP)

Dette er en kombinasjon av tester som evaluerer viktige kroppsfunksjoner.

Omfattende Metabolic Panel Test (CMP)

Denne testen er et sekvensielt panel med 14 tester som gir legen viktig informasjon om helsen til nyrene, leveren, elektrolyttene og syre/basebalansen.

Hvordan senke kreatinin naturlig

Eple cider eddik

Tilsett en spiseskje eplecidereddik i et glass varmt vann og bland godt. Tilsett litt honning til denne løsningen og konsumer den daglig. Drikk denne løsningen en gang om dagen, gjerne sammen med et måltid med høyt karbohydrater.

Eple cider eddik Den inneholder eddiksyre, som ofte brukes til å løse opp nyrestein. Dens antimikrobielle egenskaper bidrar til å forhindre bakterielle infeksjoner og kreatininnivåer i blodethindrer økningen.

kanel

Tilsett kanelpulver til varm drikke eller mat og spis. Du bør gjøre dette en gang om dagen.

kanel, Det er et naturlig vanndrivende middel som bidrar til å øke filtreringsevnen til nyrene og dermed nyreproduksjonen. Dette, kreatininnivåerDet hjelper å holde det under kontroll.

Merk følgende!!!

Ikke bruk mer enn den foreskrevne mengden kanelpulver, da det kan ha negative effekter på nyrene dine.

Pineapple

Spis fersk ananas minst en gang om dagen. I tillegg til å ha lite natrium, ananas Det er en rik kilde til fiber og vitamin C og er fettfri, som kreatininnivåerbidrar til å senke den.

Grønn te

Bløtlegg den grønne teposen i et glass varmt vann i ca 10 minutter. La det avkjøles en stund og tilsett så litt honning. Du bør drikke grønn te 2 til 3 ganger om dagen.

Grønn te er en naturlig antioksidant og har vanndrivende egenskaper. dette henne høyt kreatinin gjør det til en av de beste og enkleste måtene å senke nivåer på.

Den vanndrivende egenskapen til grønn te bidrar til å forbedre filtreringsevnen til nyrene og øker urinproduksjonen.

hvitløk

Tygg hvitløk daglig. Alternativt kan du legge hakket hvitløk til salater og annen mat. Du bør gjøre dette 1 til 2 ganger om dagen.

hvitløk, høye kreatininnivåer i blodet Det er en urt som kan hjelpe med å senke. Det er en naturlig antioksidant og hjelper også med å kvitte seg med giftig avfall i kroppen og i sin tur blodkreatinin Det fungerer som et vanndrivende middel som senker blodnivået. 

ingefær

Tilsett litt ingefær i et glass varmt vann og la det trekke i minst 10 minutter. Tilsett honning og spis umiddelbart. Du bør drikke ingefærte tre ganger om dagen for optimale fordeler.

ingefærbeskytte nyrene mot skader og skader og høyt kreatinin Den inneholder forbindelser som flavonoider og etanol som viser antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å senke blodnivået. I tillegg er ingefær også vanndrivende og forbedrer nyrenes filtreringsevne.

Tranebærjuice

Drikk et middels glass tranebærjuice hver dag. Gjør dette en gang om dagen.

Tranebær er en rik kilde til antioksidanter og har vanndrivende egenskaper som kan bidra til å forbedre helsen til nyrene naturlig.

Den inneholder også en forbindelse kalt kininsyre, som beskytter nyrene mot steindannelse. Disse egenskapene til tranebærjuice kreatininnivåerDet hjelper også å redusere

Kokosnøttvann

Drikk et glass kokosvann. Du bør drikke dette hver dag.

Kokosnøtt vann, kreatinin nivåDet er en rik kilde til ulike antioksidanter, som vitamin C, som kan senke blodtrykket og holde nyrene sunne. Kokosvann virker også som et vanndrivende middel og øker urinproduksjonen og forbedrer nyrenes filtreringsevne.

Merk følgende!!!

Unngå å innta for mye kokosnøttvann, da det kan påvirke nyrene.

Orange

Drikk et glass appelsinjuice en gang om dagen. OrangeDet er en rik kilde til vitamin C, som har antioksidantegenskaper som kan forbedre helsen til nyrene.

Det øker sitratnivået i urinen og forhindrer dannelse av nyrestein. Dette også kreatininnivåer i blodethindrer den i å heve seg.

Merk følgende!!!

Ikke bruk for mye appelsinjuice da det kan øke kaliuminnholdet i kroppen da dette kan være skadelig for nyrene.

olivenolje

Tilsett en spiseskje olivenolje til salat eller pasta. Gjør dette en gang om dagen.

olivenoljeviser anti-urolytiske aktiviteter som kan bidra til å forhindre dannelse av nyrestein. Det bidrar også til å opprettholde helsen og funksjonen til nyrene og høyt kreatinin i blodet Den har antioksidantegenskaper som bidrar til å senke blodnivået.

Apple

Spis et eple daglig. Du kan også drikke fersk eplejuice.

AppleDet er en rik kilde til fiber og inneholder en antioksidant kalt quercetin, som er gunstig for generell helse og immunitet. Dette antioksidantpotensialet til eple gjør det egnet for nyresykdommer og høye kreatininnivåer gjør det til en god medisin.

karbonat

Tilsett en halv teskje natron i et glass varmt vann og bland godt. Eventuelt kan du også tilsette sitron. Drikk dette en gang om dagen.

karbonatDens essensielle natur er å forbedre funksjonen til nyrene og kreatininnivåerbidrar til å senke den.

Kamille te

Tilsett kamilleurt i et glass varmt vann. La det trekke i minst 10 minutter. Sil, tilsett litt honning og drikk. Kamillete drikkes 3-4 ganger om dagen.

en forskning, kamillete drikker, høye kreatininnivåerHan har bevist at han kan senke den. Dette er på grunn av dens antioksidant og milde vanndrivende egenskaper.

Guava

Du kan spise guava en gang om dagen. Guava, viser nyrebeskyttende egenskaper og derfor kreatininnivåer i blodetDen kan brukes til å senke blodsukkernivået og kontrollere blodsukkernivået i kroppen.

Dette er fordi guava inneholder fenolsyrer og flavonoider som viser antioksidative og antiinflammatoriske egenskaper som kan beskytte nyrene mot skade.

Guava er det også høye kreatininnivåerDet reduserer også risikoen for høyt blodtrykk, et annet symptom på diabetes.

løk

Spis løk daglig. løker en naturlig antioksidant som kan bidra til å forbedre funksjonen til nyrene. Den inneholder også PGA-prostaglandin, som kan bidra til å senke høyt blodtrykk.

Løk fungerer også som et mildt vanndrivende middel og høyt kreatinin Den inneholder vitamin C, som kan være nyttig for å senke blodnivået og gjenopprette nyrefunksjonen.

persille

Tilsett en håndfull persille i vannet. Gi dette et oppkok i en kjele og kok i 5 minutter. Sil og la persilleteen avkjøles litt. Du kan drikke 2 kopper persillete om dagen.

persille, Det er en rik kilde til vitamin C og K som gir antioksidantfordeler. Dette bidrar til å rense blodet og forbedrer også funksjonen til nyrene.

Persillete fungerer også som et naturlig vanndrivende middel og bidrar til å forbedre filtreringsevnen til nyrene og høyt kreatinin i blodet Det kan bidra til å senke nivåene dine.

vitaminer

C-vitamin, høye kreatininnivåerDet er et av de viktigste vitaminene som kan bidra til å redusere Dette er hovedsakelig på grunn av dets antioksidantegenskaper som hjelper til med avgiftning av nyrene.

på grunn av diabetes kreatinin å kontrollere blodsukkernivået hvis nivåene dine er høye Vitamin B7 (biotin) Du kan øke inntaket.

De som lider av nyresykdom Vitamin D nivåene er lave og tilskudd kan være gunstig.

Sitrus, grønn pepper, blomkål, frokostblanding, mais, ost, eggeplomme, hvetekli, etc. Du kan øke inntaket av disse vitaminene ved å spise mat som f.eks

Hva er skadene med høyt kreatinin?

høyt kreatinin i blodet kan forårsake følgende farer:

– Det forårsaker mer skade på nyrene.

– Øker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer.

– Forårsaker forstyrrelser i fordøyelsessystemet og luftveiene.

- Gir problemer i nervesystemet.