Epsom salter en kilde til saltvann funnet i Epsom i Surrey-regionen i England. Det er ingenting annet enn rent magnesiumsulfat.
Siden antikken har det blitt brukt som et naturlig middel for å kurere visse plager. Den har også et bredt spekter av bruksområder, som helse- og skjønnhetsfordeler, hjem og hage.
I denne teksten "hva betyr epsom salt", "fordeler med epsom salt", "slanking med epsom salt", "epsom salt bath" informasjon vil bli gitt.
Hva er Epsom Salt?
Epsom salt aka saltlake salt Også kjent som magnesiumsulfat. Magnesium er en kjemisk forbindelse som består av svovel og oksygen. Den tar navnet fra byen Epsom i Surrey, England, hvor den opprinnelig ble oppdaget.
Til tross for navnet, Epsom salter en helt annen forbindelse enn bordsalt. Det kalles "salt" på grunn av dets kjemiske struktur.
Hva er Epsom salt bra for?
Det har et lignende utseende som bordsalt og løses ofte opp på badet, så "bade salt" kan dukke opp også. Selv om det ligner bordsalt, smaker det ganske annerledes og er bittert.
I hundrevis av år har dette saltet, forstoppelse, søvnløshet ve fibromyalgi Det har blitt brukt til å behandle plager som f.eks Dessverre har dens virkninger på disse forholdene ikke blitt fullstendig studert.
Hva er fordelene med Epsom Salt?
Avslapper kroppen ved å redusere stress
Epsom saltDet absorberes i huden når det oppløses i varmt vann. Magnesiumet i salt hjelper til med å frigjøre serotonin, et stemningsfremmende kjemikalie som gir en rolig og avslappende følelse. Dette øker også energi og utholdenhet ved å produsere adenosintrifosfat i cellene.
Magnesiumioner bidrar også til å slappe av og reduserer derfor nervøsitetsproblemer. Det gir en avslappende følelse som forbedrer søvnen og hjelper muskler og nerver til å fungere skikkelig.
Lindrer smerte
Epsom saltbad redusere smerte, behandle verkende muskler og bronkial astma og betennelse, migrene, hodepine osv. Det er et naturlig middel for å lette.
Det brukes også til å helbrede kutt i fødsel og redusere smerte. Epsom saltBland det med varmt vann og påfør denne pastaen på det såre stedet.
Din kropp elektrolytt Det regulerer balansen, opprettholder muskelfunksjonen og hjelper også nervefunksjonen.
Forhindrer herding av arteriene
Det brukes til å beskytte hjertehelsen og forebygge hjertesykdommer. Dette forbedrer blodsirkulasjonen, opprettholder elastisiteten i arteriene, forhindrer blodpropp og reduserer risikoen for hjerteinfarkt.
diabetes
Magnesium- og sulfatnivåer i kroppen bidrar til å øke mengden insulin ved å balansere diabetes.
forstoppelse
Dette saltet er nyttig i behandlingen av forstoppelse. Det kan tas internt for avgiftning av tykktarmen. Salt øker vannet i tarmen og lindrer forstoppelse. avføringsmiddeld.
Eliminerer giftstoffer
Dette saltet inneholder sulfater som fjerner giftstoffer og andre tungmetaller fra kroppens celler. Dette bidrar til å lindre muskelsår og eliminere skadelige giftstoffer.
Til vannet i karet epsom salt legge til; Infuser kroppen din i 10 minutter for en detox-effekt.
Former håret
Hårbalsam og epsom saltBland det i like mengder. Varm i en panne og påfør håret, la stå i 30 minutter. Skyll grundig for å gi volum til håret ditt.
Hår spray
Vann, 1 ss sitronsaft og 1 kopp epsom saltbland det. Dekk til denne blandingen og la den stå i 24 timer. Neste dag, hell det på det tørre håret og la det stå i 25 minutter. Sjampoer håret og skyll.
fotlukt
En halv kopp epsom saltBland det med lunkent vann. Fukt føttene med dette vannet og la det stå i 15-20 minutter. Den myker opp huden ved å eliminere dårlig lukt.
Svarte prikker
en teskje epsom saltBland det med 3 dråper jod i et halvt glass kokende vann. Påfør på hudormer med bomull for å klare hudormer.
For å lage en ansiktsrens, en halv teskje epsom saltBland det med litt rensekrem. Masser ansiktet forsiktig med kaldt vann.
Ansiktsmaske
Dette er den beste ansiktsmasken for normal til fet hud. 1 ss konjakk, 1 egg, 1/4 kopp melk, saft av 1 sitron og en halv teskje epsom saltbland det.
Påfør masken for å fukte huden din; Dette vil rense huden din og gi den glans.
Hva er skadene med Epsom Salt?
Bruker Epsom salt det anses generelt som trygt, men det er også noen ulemper som kan oppstå hvis du bruker det feil. Dette kan bare skje når det tas gjennom munnen.
Først av alt har magnesiumsulfatet i den en avføringseffekt. ta med munnen diaré, opphovning eller kan forårsake magesyke.
De som bruker Epsom salt Hvis de tar det som et avføringsmiddel, bør de drikke mye vann, noe som kan redusere fordøyelsesbesvær. Ta heller aldri mer enn anbefalt dose uten å konsultere lege.
for mange mennesker Epsom salt Noen tilfeller av overdose av magnesium er rapportert. Symptomer inkluderer kvalme, hodepine, svimmelhet og rødhet i huden.
I ekstreme tilfeller kan overdose av magnesium forårsake hjerteproblemer, koma, hjerneslag og død. Dette er usannsynlig så lenge du tar riktige mengder anbefalt av legen din eller angitt på pakken.
Kontakt legen din dersom du har tegn på en allergisk reaksjon eller andre alvorlige bivirkninger.
Hvordan bruke Epsom Salt
Epsom saltbadDet er en utmerket og avslappende måte å gå ned i vekt på. Dette saltet har eksistert siden 1900-tallet. gå ned i vektDet brukes til å kurere hud- og fordøyelsesproblemer.
Dette salt- eller magnesiumsulfatheptahydratet ble oppdaget i Epsom, England. Disse klare krystallene er involvert i reguleringen av mange enzymer i kroppen vår og kollagen Den opprettholder sunt hår, negler og hud ved å hjelpe til med syntesen.
Hva gjør Epsom salt?
Rosemary Waring, en britisk biokjemiker fra University of Birmingham, saltbad oppdaget at sulfat og magnesium ble absorbert av huden under Derfor brukes den til å helbrede ulike plager i huden.
Studier i kroppen magnesiummangelDen viser at kan forårsake høyt blodtrykk, hjerteplager, ryggsmerter og hodepine.
På samme måte fører lave sulfatnivåer til at kroppen blir utarmet. Når nivåene av begge mineralene i blodet stiger, oppnås balansen i kroppen og den kan utføre alle sine funksjoner riktig.
Vekttap med Epsom Salt
400-500 gram over i et varmt vannbad epsom salt ved å legge til saltbad Du kan gjøre.
Slanke- og forberedelsestrinn med saltbad
– De første dagene, en spiseskje i badekaret epsom salt start med å legge til
– Øk mengden gradvis for hvert bad, opp til de to siste glassene.
– Bløtlegg i badekaret i minst 15 minutter for å la saltet absorberes. Ikke bli lenger enn 20 minutter.
"Hvor ofte bør et saltbad gjøres?" Det er ulike meninger om saken. Noen sier at du må ta dette badet hver dag for å gå ned i vekt raskt.
Det er også de som mener at det bare må påføres en gang i to til tre uker. Den beste løsningen er å konsultere en helsepersonell som kan foreslå hvor ofte du bør ta et bad basert på helsetilstanden din.
Hva er fordelene med saltbad?
- Lindrer muskelsmerter.
– Det hjelper å fjerne overflødig olje fra hud og hår.
– Det er en god motgift mot mild solbrent irritasjon og smerte, og aloe veraya brukes som et alternativ.
- Bidrar til å helbrede muskelstrekk og andre mindre skader raskere.
– Det er gunstig for bie- og insektstikk.
– Det er en god løsning for tørre lepper.
– Det regnes som den beste hudrensen. Derfor brukes den regelmessig til dyp rensing i masker og pedikyr.
– Det gjør at du føler deg komfortabel og sover godt.
Ting å være oppmerksom på
Epsom salt brukere og de som skal bruke det på badet bør ta hensyn til følgende;
– Ta aldri mer enn 600 gram i badekaret epsom salt ikke legg det.
– Epsom saltbad Ikke bruk mer enn 20 minutter.
– SaltbadDrikk vann før og etter.
– Intern bruk av dette saltet bør unngås, da det kan forårsake oppkast, diaré og kvalme. internt Epsom salt Rådfør deg med legen din før du tar det.
- hvis du har diabetes eller nyresykdom, hjertesykdom og uregelmessig hjerterytme, Epsom saltbadunngå.
– Gravide bør konsultere legen sin før de tar et saltbad.
Mer og mer, mer og mer, mer og mer