Når elektrolyttnivåene i kroppen vår er for høye eller for lave, elektrolyttforstyrrelse eller elektrolytt ubalanse Det oppstår.
Elektrolytter er elementer og forbindelser som finnes naturlig i kroppen. De kontrollerer viktige fysiologiske funksjoner.
Elektrolytter i kroppen vår er:
– Kalsium
– Klorid
– Magnesium
– Fosfat
– Kalium
- Natrium
Disse stoffene finnes i blodet, kroppsvæskene og urinen. Det tas også sammen med mat, drikke og kosttilskudd.
Elektrolytter må holdes i balanse for at kroppen skal fungere ordentlig. Ellers kan vitale kroppssystemer bli påvirket.
Alvorlige elektrolyttubalanser kan forårsake alvorlige problemer som koma, anfall og hjertestans.
elektrolytt Hva er det?
Elektrolytter er visse næringsstoffer (eller kjemikalier) i kroppen vår som har mange viktige funksjoner, fra å regulere hjerteslag til å la muskler trekke seg sammen slik at vi kan bevege oss.
Viktige elektrolytter som finnes i kroppen inkluderer kalsium, magnesium, kalium, natrium, fosfat og klorid.
Siden disse viktige næringsstoffene bidrar til å stimulere nervene i kroppen og balansere væskenivåene, elektrolytt ubalanse, kan forårsake en rekke alvorlige negative symptomer, hvorav noen er potensielt dødelige.
Mens vi får elektrolytter ved å spise forskjellig mat og drikke visse væsker, mister vi dem delvis gjennom trening, svette, toalettbesøk og vannlating.
Derfor ikke nok fôringtrener for lite eller for mye og er syk elektrolytt ubalanseer noen mulige årsaker.
Hva er årsakene til elektrolyttubalanse?
Elektrolytter finnes i kroppsvæsker, inkludert urin, blod og svette. Elektrolytter er så navngitt fordi de bokstavelig talt har en "elektrisk ladning." Når de er oppløst i vann, deler de seg i positivt og negativt ladede ioner.
Grunnen til at dette er viktig er på grunn av hvordan nervereaksjoner oppstår. Nerver signaliserer hverandre gjennom en kjemisk utvekslingsprosess som involverer motsatt ladede ioner både i og utenfor cellene.
elektrolytt ubalanseDet kan være forårsaket av en rekke forskjellige faktorer, inkludert kortvarig sykdom, medisiner, dehydrering og underliggende kroniske lidelser.
elektrolytt ubalanseNoen av de vanlige årsakene til flass skyldes væsketap og kan også være forårsaket av andre forhold, inkludert:
Å være syk med symptomer som oppkast, diaré, svette eller høy feber, som alle kan føre til dehydrering eller dehydrering
– Et dårlig kosthold med lite essensielle næringsstoffer fra ubearbeidet mat
– Vanskeligheter med å absorbere næringsstoffer fra mat på grunn av tarm- eller fordøyelsesproblemer (absorpsjonsforstyrrelse)
– Hormonelle ubalanser og endokrine forstyrrelser
Tar visse medisiner, inkludert de for å behandle kreft, hjertesykdom eller hormonelle lidelser
Tar antibiotika, reseptfrie diuretika eller medisiner, eller kortikosteroidhormoner
- Nyresykdom eller skade (ettersom nyrene spiller en kritisk rolle i å regulere kloridet i blodet ditt og "drive ut" kalium, magnesium og natrium)
- Endringer i blodkalsium- og kaliumnivåer og annet mangel på elektrolytterhva kan forårsake cellegiftbehandlinger
Hva er symptomene på elektrolyttubalanse?
elektrolytt ubalanseMilde former av sykdommen viser kanskje ingen symptomer. Slike lidelser kan forbli uoppdaget til de oppdages under en rutinemessig blodprøve.
Symptomer oppstår vanligvis når en bestemt lidelse blir mer alvorlig.
alt elektrolytt ubalanse de gir ikke de samme symptomene, men mange deler lignende symptomer. Vanlige symptomer under en elektrolyttubalanse inkluderer:
- uregelmessig hjerterytme
– Rask hjerterytme
- Tretthet
– sløvhet
– Kramper eller anfall
- Kvalme.
- Oppkast
– Diaré eller forstoppelse
- Brann
– Beinlidelser
– Magekrampe
- muskel svakhet
- muskelkrampe
- Irritabilitet
– mental forvirring
- Hodepine
– Nummenhet og prikking
Hvis du opplever noen av disse symptomene og elektrolytt ubalanse Hvis du mistenker at du kan ha det, søk lege umiddelbart. Tilstanden kan være livstruende hvis den ikke behandles.
Typer elektrolyttubalanse
Forhøyede nivåer av en elektrolytt er indikert som "hyper". Uttømte nivåer av en elektrolytt er indikert med "hypo".
ElektrolyttubalanserTilstander forårsaket av:
kalsium: hyperkalsemi og hypokalsemi
klorid: hyperkloremi og hypokloremi
magnesium: hypermagnesemi og hypomagnesemi
fosfat: hyperfosfatemi eller hypofosfatemi
kalium: hyperkalemi og hypokalemi
natrium: hypernatremi og hyponatremi
kalsium
Kalsium er et viktig mineral ettersom kroppen bruker det til å stabilisere blodtrykket og kontrollere sammentrekningen av skjelettmuskulaturen. Det brukes også til å bygge sterke bein og tenner.
hyperkalsemibetyr for mye kalsium i blodet. Dette skyldes vanligvis:
– Hyperparathyroidisme
- Nyresykdom
– Skjoldbruskkjertelforstyrrelser
– Lungesykdommer som tuberkulose eller sarkoidose
Visse typer kreft, inkludert lunge- og brystkreft
– Overforbruk av syrenøytraliserende midler og kalsium- eller D-vitamintilskudd
- Medisiner som litium, teofyllin
Hypokalsemi er ikke nok kalsium i blodet. Årsakene er:
- Nyresvikt
– Hypoparathyroidisme
– D-vitaminmangel
– Pankreatitt
- Prostatakreft
– Malabsorpsjon
Noen medisiner, inkludert heparin, osteoporosemedisiner og antiepileptika
Klorid
Klorid er nødvendig for å opprettholde riktig balanse av kroppsvæsker.
Når det er for mye klorid i kroppen hyperkloremi inntreffer. Resultatet kan bli:
- alvorlig dehydrering
- Nyresvikt
– Dialyse
Hypokloremi oppstår når det er for lite klorid i kroppen. Dette skyldes vanligvis natrium- eller kaliumproblemer som skissert nedenfor. Andre årsaker kan omfatte:
- Cystisk fibrose
Spiseforstyrrelser som anoreksi
– Skorpionstikk
– Akutt nyreskade
magnesium
magnesiumer et kritisk mineral som regulerer mange viktige funksjoner som:
- muskelsammentrekning
– hjerterytme
– Nervefunksjon
Hypermagnesemi betyr for store mengder magnesium. Dette er en sykdom som først og fremst rammer personer med Addisons sykdom og nyresykdom i sluttstadiet.
Hypomagnesemi betyr å ha for lite magnesium i kroppen. Vanlige årsaker inkluderer:
– alkoholbruksforstyrrelse
- Ikke nok mating
– Malabsorpsjon
– Kronisk diaré
– Overdreven svette
- hjertefeil
Noen medisiner, inkludert noen diuretika og antibiotika
kalium
Kalium er spesielt viktig for å regulere hjertefunksjonen. Det bidrar også til å opprettholde sunne nerver og muskler.
På grunn av høye nivåer av kalium hyperkalemi kan utvikle seg. Denne tilstanden kan være dødelig hvis den ikke blir diagnostisert og ubehandlet. Det utløses vanligvis av:
- alvorlig dehydrering
- Nyresvikt
Alvorlig acidose, inkludert diabetisk ketoacidose
Visse medisiner, inkludert noen blodtrykksmedisiner og diuretika
– Binyrebarksvikt, når kortisolnivået ditt er for lavt
Når kaliumnivået er for lavt hypokalemi inntreffer. Dette er vanligvis resultatet av:
Visse medisiner, inkludert avføringsmidler, diuretika og kortikosteroider
natrium
i kroppen væskeelektrolyttbalanseå beskytte hva natrium avgjørende og avgjørende for normal kroppsfunksjon. Det hjelper også med å regulere nervefunksjon og muskelsammentrekning.
Hypernatremi oppstår når det er for mye natrium i blodet. Det kan oppstå på grunn av unormalt høye natriumnivåer:
– Utilstrekkelig vannforbruk
- alvorlig dehydrering
Langvarig oppkast, diaré, svette eller overdreven tap av kroppsvæsker fra luftveissykdommer
Noen medisiner, inkludert kortikosteroider
Hyponatremi utvikles når det er for lite natrium. Vanlige årsaker til lave natriumnivåer inkluderer:
– Overdreven tap av væske i huden som følge av svette eller svie
– Oppkast eller diaré
- Ikke nok mating
– alkoholbruksforstyrrelse
– Overhydrering
– Skjoldbruskkjertel, hypotalamus eller binyresykdommer
– Lever-, hjerte- eller nyresvikt
Visse medisiner, inkludert diuretika og anfallsmedisiner
– Syndrom av upassende sekresjon av antidiuretisk hormon (SIADH)
fosfat
Nyrene, beinene og tarmene jobber for å balansere fosfatnivået i kroppen. Fosfat er essensielt for en lang rekke funksjoner og interagerer tett med kalsium.
Hyperfosfatemi kan oppstå på grunn av:
– Lavt kalsiumnivå
- Kronisk nyre sykdom
- Alvorlige pustevansker
– Færre biskjoldbruskkjertler
– Alvorlig muskelskade
– Tumorlysesyndrom, et resultat av kreftbehandling
Overdreven bruk av fosfatholdige avføringsmidler
Lave nivåer av fosfat eller hypofosfatemi kan oppstå av følgende årsaker:
– Akutt alkoholbruk
– Alvorlige brannskader
- sult
– D-vitaminmangel
– Overaktive biskjoldbruskkjertler
– Bruk av visse medisiner som intravenøs (IV) jernbehandling, niacin og noen syrenøytraliserende midler
Diagnostisering av elektrolyttubalanse
En enkel blodprøve kan måle elektrolyttnivået i kroppen vår. En blodprøve som ser på nyrefunksjonen er også viktig.
Legen vil kanskje foreta en fysisk undersøkelse eller elektrolytt ubalansekan bestille ytterligere tester for å bekrefte Disse tilleggstestene vil variere avhengig av den aktuelle situasjonen.
For eksempel kan hypernatremi forårsake tap av elastisitet i huden på grunn av alvorlig dehydrering.
Legen kan gjøre en berøringstest for å avgjøre om dehydrering påvirker deg. Det kan også kontrollere refleksene dine fordi både økte og utarmede nivåer av elektrolytter kan påvirke refleksene.
Et elektrokardiogram (EKG), som betyr elektrisk overvåking av hjertet, kan også være nyttig for å sjekke for uregelmessige hjerteslag, rytmer eller EKG-endringer som oppstår med elektrolyttproblemer.
Risikofaktorer for elektrolyttubalanse
Alle kan utvikle en elektrolyttubalanse. Noen mennesker har større risiko på grunn av sin medisinske historie. Tilstander som øker risikoen for elektrolyttubalanse inkluderer:
– alkoholbruksforstyrrelse
– Skrumplever
- Kongestiv hjertesvikt
- Nyresykdom
Spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi
– Traumer, som alvorlige brannskader eller brukne bein
– Skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertelen lidelser
– Binyresykdommer
Hvordan eliminere elektrolytttap i kroppen?
Vær oppmerksom på ernæring
en elektrolytt ubalanseDet første trinnet i å rette opp problemet er å forstå hvordan det utviklet seg i utgangspunktet. I de fleste tilfeller en liten elektrolytt ubalanseDette kan korrigeres ved ganske enkelt å gjøre kostholdsendringer og kutte ned på søppelmat, takeaway og restaurantmat, i stedet for å spise ferskere mat hjemme.
Pass på natriuminntaket ditt
Når du spiser pakket eller bearbeidet mat, sjekk natriumnivåene. Natrium er en elektrolytt som spiller en viktig rolle i kroppens evne til å holde på eller frigjøre vann, så hvis maten du spiser er for høy i natrium, skilles mer vann ut av nyrene og dette kan forårsake komplikasjoner med å balansere andre elektrolytter.
Når vannmengden i kroppen vår endres elektrolytt ubalanse kan utvikle seg, forårsake enten dehydrering (ikke nok vann sammenlignet med noen høye elektrolytter) eller overhydrering (for mye vann).
Å drikke nok vann uten å overvanne cellene bidrar til å stoppe natrium- og kaliumnivåene fra å bli for høye eller for lave.
Sjekk medisinene dine
Antibiotika, diuretika, hormonelle piller, blodtrykksmedisiner og kreftbehandlinger kan alle påvirke elektrolyttnivåene.
elektrolytt ubalanseDe alvorligste formene for sykdommen forekommer vanligvis hos kreftpasienter som får cellegift. Symptomene kan være svært alvorlige hvis de ikke håndteres på riktig måte og inkluderer høye kalsiumnivåer i blodet eller andre ubalanser som utvikles når kreftceller dør.
Hvis du har startet på et nytt medikament eller kosttilskudd og har merket endringer i humør, energi, hjertefrekvens og søvn. elektrolytt ubalanse Rådfør deg med legen din for å minimere risikoen.
Fyll opp etter trening
Væsker og elektrolytter (vanligvis i form av ekstra natrium) blir ofte konsumert av idrettsutøvere under eller etter trening.
Etterfylling av elektrolytter har vært en velkjent anbefaling i årevis, og dette er grunnen til at sportsdrikker og beriket vann er populært blant svært aktive mennesker.
Det er viktig å drikke nok vann før, under og etter trening for å holde deg hydrert, og hvis du trener over lang tid, er det viktig å fylle opp elektrolyttlagrene, siden noen elektrolytter (spesielt natrium) går tapt når du svetter.
For å kompensere for væsketap under trening ekstra vann, bør du drikke omtrent 1,5 til 2,5 glass for kortere treningsøkter og omtrent tre ekstra glass for treningsøkter lengre enn en time.
Når kroppen ikke har nok vann, kan dehydrering og mangler forårsake kardiovaskulære komplikasjoner (endringer i hjertefrekvens), muskelkramper, tretthet, svimmelhet og forvirring.
Dette skader ikke bare den generelle aerobe ytelsen, men kan også forårsake besvimelse eller, i sjeldne tilfeller, alvorlige problemer som hjerteinfarkt.
Fullfør manglene
På grunn av høye stressnivåer, genetiske faktorer eller eksisterende medisinske tilstander, kan noen mennesker ha kronisk mangel på visse elektrolytter.
Magnesium og kalium er to elektrolytter som de fleste er lite på. Å ta daglige magnesiumtilskudd kan bidra til å fylle opp lagrene og forhindre magnesiummangel, som er ansvarlig for symptomer som angst, søvnproblemer eller muskelkramper.
Hvordan forhindre elektrolyttubalanser?
en elektrolytt ubalanseOppsøk lege hvis du opplever vanlige symptomer på
Hvis elektrolyttubalansen er forårsaket av medisiner eller en underliggende årsak, vil legen justere medisinen din og behandle årsaken. Dette er fremtiden elektrolytt ubalanseDet vil også bidra til å forebygge
Hvis du opplever langvarig oppkast, diaré eller svette, sørg for å drikke vann.
Elektrolyttubalanse er en farlig tilstand. Levde du også?
