Rosa Himalaya salter en type salt som er naturlig rosa i fargen og finnes nær Himalaya i Pakistan.
Dette saltet hevdes å være fullpakket med mineraler og gi utrolige fordeler. Derfor, rosa himalayasaltDet anses å være mye sunnere enn vanlig bordsalt.
men rosa himalayasalt svært lite forskning er gjort på det. Derfor har de påståtte fordelene ikke blitt klart bevist. Er rosa Himalayasalt gunstig eller skadelig? Her er svaret...
Hva er salt?
Salt er et mineral som hovedsakelig består av natriumkloridforbindelse. Det er mye natriumklorid i salt - omtrent 98 vekt% - de fleste bruker ordene "salt" og "natrium" om hverandre.
Salt kan produseres ved å fordampe saltlake eller ved å utvinne fast salt fra underjordiske saltgruver.
Før det når salgsstedet, gjennomgår bordsalt raffinering for å fjerne urenheter og andre mineraler ved siden av natriumklorid.
Folk har brukt salt for å smaksette og konservere mat i tusenvis av år. Interessant nok spiller natrium også en viktig rolle i ulike biologiske funksjoner som væskebalanse, nerveledning og muskelsammentrekning.
Derfor er det helt nødvendig å bruke salt eller natrium i måltidene.Imidlertid indikerer studier at overdreven natriumforbruk kan forårsake høyt blodtrykk og hjertesykdom.
På grunn av de potensielle farene ved å innta for mye bordsalt, tror mange at det er et sunnere alternativ. rosa himalayasalthadde en tendens til å bruke den.
Hva er rosa himalayasalt?
Rosa Himalaya salter et rosa-farget salt utvunnet fra Khewra-saltgruven som ligger nær Himalaya i Pakistan.
Khewra saltgruven er en av de eldste og største saltgruvene i verden. hentet fra denne gruven. rosa himalayasaltDet antas å ha dannet seg millioner av år før eldgamle vannmasser fordampet.
Rosa Himalaya saltDet utvinnes for hånd og minimalt behandlet som et uraffinert produkt som ikke inneholder tilsetningsstoffer og er mer naturlig enn bordsalt.
Som bordsalt, rosa himalayasalt Det er for det meste sammensatt av natriumklorid. Men den naturlige utvinningsprosessen Himalaya saltDet gjør at den har mange andre mineraler og sporstoffer som ikke finnes i vanlig bordsalt.
Det er beregnet å inneholde 84 forskjellige mineraler og sporstoffer. Faktisk er det disse mineralene, og spesielt jern, som gir karakteren dens rosa farge.
Bruk av rosa himalayasalt
Bruk av Himalayasalt i mat
Generelt, som med vanlig bordsalt rosa himalayasaltDu kan også lage mat med den. Det kan legges til sauser og sylteagurk.
Store saltkorn kan grilles for å gi en salt smak til kjøtt og annen mat. Rosa Himalaya salt Det kan kjøpes fint, som vanlig bordsalt, men det er også mulig å finne grove varianter som selges i større krystaller.
Bruksmål av rosa Himalayasalt
Det er nødvendig å bruke større mengder grovt salt for å nå mengden finmalt salt. Dette er fordi finmalt salt er mer i volum enn grovt salt.
For eksempel kan 1 ts finmalt salt inneholde omtrent 2300 mg natrium, mens 1 ts grovt salt inneholder mindre enn 2000 mg natrium, selv om det varierer i henhold til krystallstørrelsen.
Ayrıca, rosa himalayasaltInneholder litt mindre natriumklorid enn vanlig salt, som du må ta hensyn til når du lager mat.
Derimot, rosa himalayasalt Når du bruker det, er det best å sjekke ernæringsetiketten, da natriuminnholdet kan variere mye avhengig av merke.
Ikke-ernæringsmessig bruk
Rosa Himalaya salt brukt på flere måter. Det brukes også som et badesalt for å forbedre hudforholdene og lindre ømme muskler.
saltlamper Det er også for det meste laget av rosa Himalayasalt og brukes til å fjerne luftforurensninger.
Disse lampene består av store saltblokker med en intern lyskilde som varmer opp saltet. I tillegg, rosa himalayasaltDe menneskeskapte saltgrottene, bestående av
Men rosa himalayasaltForskning som støtter denne ikke-ernæringsmessige bruken av Flere studier er nødvendig for å bekrefte disse påstandene.
Rosa Himalayasalt inneholder flere mineraler
bordsalt og rosa himalayasalt hovedsakelig sammensatt av natriumklorid, men rosa himalayasalt Den har 84 andre mineraler og sporstoffer.
Til disse, kalium ve kalsium vanlige mineraler som strontium og molybden inkludert mineraler.
en studie, rosa himalayasalt og analyserte mineralinnholdet i ulike typer salt, inkludert vanlig salt. Nedenfor er en sammenligning av mengden av kjente mineraler som finnes i de to saltene:
Som du kan se, kan bordsalt ha overflødig natrium, men rosa himalayasalt inneholder mer kalsium, kalium, magnesium og jern.
Er Himalayasalt nyttig?
Rosa Himalaya saltDet er oppgitt å gi følgende fordeler:
– Den inneholder mindre natrium enn bordsalt og har en saltere smak, så den bidrar til å redusere natriuminntaket.
– Hjelper fordøyelsen, er foreskrevet for fordøyelsessykdommer som et avføringsmiddel. Det øker appetitten, lindrer gasser og lindrer halsbrann.
- Forenkler cellulær absorpsjon av mineraler. Det spiller en viktig rolle i å fylle på kroppens elektrolytter og opprettholde pH-balansen. Den fjerner giftige mineraler og raffinerte saltavleiringer ved å stimulere blodsirkulasjonen og mineralbalansen.
Den balanserer blodtrykket ved å opprettholde balansen mellom høyt og lavt blodtrykk.
– Det hjelper å gå ned i vekt ved å balansere mineralene som fjerner døde fettceller.
Det brukes som et naturlig middel for å helbrede mange plager som revmatiske smerter og herpes, betennelse og irritasjon fra insektbitt.
– Inntak av sitronsaft kan bidra til å eliminere mageorm og kontrollere oppkast. Det gir også lindring mot influensa.
– Fordelaktig for personer som lider av luftveisproblemer og bihuler. Å gurgle med dette saltet lindrer sår hals, sår hals, tørr hoste og mandler.
- Himalaya salt Den kan brukes som tannbleking eller munnrens. Gurgle laget med dette saltet gir lindring i tilfelle sår hals.
– Den kan brukes som bade- eller kroppssalt. En spiseskje badevann for et avslappende bad Himalaya salt Du kan blande det. Himalaya saltvannÅ bade i solen kan lindre ømme muskler, regulere søvnen, avgifte kroppen og senke blodtrykket. Det lindrer også stress og kroppssmerter.
- Himalaya saltEn av de mest overraskende fordelene med denne medisinen er at den overvinner muskelkramper. En skje for de som opplever muskelkramper Himalaya saltDu kan blande det med vann og drikke det for å slappe av.
– Ved å tilføre alle de essensielle sporelementene, forbedrer det immunforsvaret betraktelig. Det forbedrer også åndedretts-, sirkulasjons- og nervesystemet betydelig.
– Bidrar til å opprettholde flyten av spytt og fordøyelsessaft.
– Ansamlingen av døde hudceller er ansvarlig for at huden ser grov, matt og gammel ut. Himalaya salt Den eksfolierer døde hudceller og bevarer det naturlige laget av huden, og fører dermed til en ungdommelig og glødende hud.
– Det styrker også hudvevet for å forynge huden, slik at den ser yngre og fastere ut.
– Den har utmerkede rengjøringsegenskaper. Saltkorn kan rense hudens porer bedre enn noen såpe eller rensemiddel, slik at den kan puste lett.
- din kropp Himalaya saltvann Bløtlegging gjør at mineralene og næringsstoffene i saltet kan leveres til cellene dine i form av ioner for å lette absorpsjonen av kroppen din. Dette øker sirkulasjonen, noe som resulterer i en forbedring av hudens utseende.
- Himalaya salt Det er effektivt for å fjerne gulheten under neglene, og dermed få dem til å se skinnende ut.
Hårfordeler med Himalayasalt
– På grunn av sine utmerkede rengjøringsegenskaper, Himalaya saltDen hjelper til med å fjerne døde hudceller og smuss fra håret uten å fjerne den naturlige sunne oljen. Alt du trenger å gjøre er å blande salt inn i sjampoen. Vask håret med denne blandingen og skyll med kaldt vann for å fjerne restene.
– Hårbalsam og Himalaya saltDu kan blande det jevnt og bruke det på håret ditt. Vask av etter 20-30 minutter. Dette vil gi volum til håret ditt.
Merk følgende!!!
Jod er nødvendig for å støtte skjoldbruskkjertelens funksjon og metabolisme. Jod finnes i varierende mengder i sjømat, meieriprodukter og egg. Rosa Himalaya salt kan også inneholde varierende mengder jod, men bordsalt har absolutt et høyere jodinnhold. Derfor, hvis du har en tilstand som jodmangel rosa himalayasaltikke bruk den.
Som et resultat;
Rosa Himalaya saltDet er et naturlig alternativ til vanlig bordsalt. Rosa Himalaya salt Det er vanligvis mye dyrere enn vanlig salt.
