Bernagie olieis een natuurlijke stof die zorgt voor een hoog gehalte aan vetzuren, genaamd gamma-linoleenzuur (GLA), een krachtig ontstekingsremmend middel dat in bepaalde plantaardige oliën wordt aangetroffen.
Gamma-linoleenzuur, borage ( Borago ) en extracten uit de zaden van planten zoals primula's.
Wat is Bernagieolie?
Bernagie olie, Borago verkregen uit de zaden van een plant is de essentie.
Bernagie olieheeft een hoog gehalte aan gamma-linolzuur (GLA). Aangenomen wordt dat dit vetzuur kan helpen bij het verminderen van ontstekingen die gepaard gaan met veel ziekten.
Waar wordt bernagieolie voor gebruikt?
Als een gebruikelijke kruidenbehandeling in de traditionele geneeskunde gedurende honderden jaren Bernagie olieheeft tal van toepassingen, van het behandelen van huidopflakkeringen tot het verlichten van pijn.
Bernagie olieHet meest gunstige aspect van het topisch op de huid of intern in de vorm van capsules gebruiken, is dat het krachtige ontstekingsremmende effecten heeft.
Bernagie oliewordt steeds populairder als natuurlijk ontstekingsremmend supplement omdat het de hoogste hoeveelheden GLA bevat van alle zaadoliën.
GLA is een type dat het lichaam niet alleen kan maken omega-6 vetzuurdus we moeten het van buitenaf halen. Tot op zekere hoogte andere vormen van omega 6 ( geconjugeerd linolzuur (zoals het type dat in noten of zaden wordt aangetroffen), maar het is effectiever om GLA rechtstreeks te consumeren.
Terwijl andere kruiden, waaronder zwarte bes of teunisbloemolie, ook GLA bieden en vergelijkbare voordelen hebben, Bernagie olieHet GLA-gehalte van ongeveer 23 procent maakt het waarschijnlijk de meest effectieve optie (ter vergelijking: teunisbloemolie heeft ongeveer 9 procent).
Hoe werkt Bernagie-olie?
Vanwege zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, bevat het GLA Bernagie oliekan helpen bij de behandeling van een breed scala aan aandoeningen, zowel op korte als op lange termijn, waaronder:
PMS-symptomen (waaronder pijn of gevoeligheid van de borsten, angst en striae)
Botverlies en osteoporose (vooral in combinatie met botopbouwende supplementen zoals omega 3 visolie)
Ademhalingsproblemen (ARDS), bronchitis, verkoudheid, hoesten en koorts
Alcoholisme
Ontsteking die pijn en zwelling veroorzaakt
- hartaandoeningen en beroertes voorkomen
Omega 6-vetzuren uit planten (zoals noten of zaden) en omega-3 visoliën Essentiële vetzuren, inclusief die, zijn vetzuren met lange ketens die niet door menselijk metabolisme kunnen worden gesynthetiseerd.
Suppletie met essentiële vetzuren kan effectief zijn bij de behandeling van ontstekingsaandoeningen, omdat ze helpen bij het corrigeren van de foutieve omzetting van vetzuren in metabolieten zoals prostaglandine E1, die de bloedsomloop verhogen en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Wanneer het lichaam een belangrijke metabolische stap niet kan voltooien die ontstekingsremmende enzymen op het juiste niveau houdt, wordt het gemakkelijker voor ontstekingen, die de oorzaak zijn van de meeste ziekten, om in de loop van de tijd gevaarlijk toe te nemen.
Bernagie-olievormen
Olie gewonnen uit de zaden van de plant
Voedingssupplementen die oraal worden ingenomen in capsule- of zachte gelvorm
tüm Bernagie-oliesoortenBevat GLA, dat wordt beschouwd als het primaire "actieve" ingrediënt. Je vindt GLA in andere oliën zoals teunisbloem en zwarte bes.
rechts Bernagie olie vormDe keuze is afhankelijk van waarvoor u het gebruikt. Topische producten werken mogelijk het beste op huid en haar, maar zijn niet bedoeld om via de mond te worden ingenomen.
Orale versies werken mogelijk beter voor soorten ontstekingen, waaronder vasculaire gezondheid.
Wat zijn de voordelen van Bernagieolie?
Heeft ontstekingsremmende eigenschappen
Als een soort meervoudig onverzadigd vetzuur (PUFA), Bernagie olieHet is bekend dat de GLA die erin zit een positief effect heeft op ontstekingen, de algemene gezondheid en antiverouderingsmechanismen.
Omega 3 en omega 6 PUFA's spelen een belangrijke rol bij het bestrijden van ziekten, omdat ze helpen bij het reguleren van de afgifte van moleculen die verantwoordelijk zijn voor de ontstekingsreacties van het lichaam (cytokinen, waarvan sommige prostaglandinen, leukotriënen en interleukinen worden genoemd).
GLA, groene bladgroenten en sommige eetbare planten, zoals noten, maar nadat mensen borstvoeding hebben gekregen (de belangrijkste bron van GLA is moedermelk), krijgen de meeste mensen gedurende hun kinderjaren en volwassenheid zeer lage doses heilzaam GLA.
Bernagie olieHet helpt om dit tekort te compenseren, omdat het een van de beste bronnen is om meer GLA te krijgen.
Naast het beheersen van immuunresponsen, heeft GLA positieve effecten op celdood (apoptose) voor toxische cellen.
Wanneer GLA het lichaam binnendringt, wordt het omgezet in een stof genaamd dihomo-γ-linoleenzuur (DGLA). Dit fungeert als een voorloper voor prostaglandinen en leukotrieenverbindingen die door het immuunsysteem worden geproduceerd.
Van DGLA wordt aangenomen dat het de ontsteking vermindert omdat het de leukotrieensynthese remt, wat gedeeltelijk verantwoordelijk is voor het versterken van auto-immuunreacties en trombotische effecten.
daarom Bernagie olieartritis atopisch eczeem en vanwege zijn rol bij het verminderen van symptomen van verschillende ontstekings- en leeftijdsgerelateerde aandoeningen, waaronder ademhalingsstoornissen.
Omega 3-vetzuren, die ontstekingsremmend werken, Bernagie olie Er zijn zelfs betere resultaten gevonden bij mensen die het ermee gebruiken.
Heeft kankerbestrijdende antioxiderende eigenschappen
Bernagiezaadolie en GLA heeft antimutagene eigenschappen en antioxiderende eigenschappen die de groei van kankercellen bestrijden.
In laboratoriumonderzoeken zijn zowel GLA als Bernagie olievertoonde cytotoxische activiteiten die de levensduur van toxische cellen aanzienlijk verkortten terwijl de levensduur van de gezonde gastheer werd verlengd.
Om DNA te behouden en kanker op natuurlijke wijze te behandelen, vanwege het vermogen om de onderliggende oxidatieve genetische schade die ontstekingen en de ontwikkeling van ziekten veroorzaakt, te verminderen Bernagie-oliesupplement kan effectief zijn.
Kan de symptomen van artritis verminderen
Bernagie olieDe GLA die ervan wordt afgeleid, werkt als een natuurlijke remedie tegen pijn bij reumatoïde artritis, vooral wanneer het wordt gebruikt in combinatie met andere traditionele pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen.
Sommige mensen hebben zes weken regelmatig Bernagie olie behandelingEr zijn aanwijzingen dat hij een afname in de ernst van gewrichtspijn, zwelling en gevoeligheid opmerkte.
Bernagie olie Een van de best onderzochte toepassingen voor de behandeling van inflammatoire huidaandoeningen zoals eczeem is een optie om te behandelen. Van GLA is aangetoond dat het tekortkomingen in huidlipiden (oliën) corrigeert die worden veroorzaakt door lage niveaus van delta-6-desaturase-activiteit.
Wanneer de huid niet genoeg beschermende oliën produceert, is het resultaat ontregeling van het immuunsysteem, verhoogde ontstekingen en specifieke immuunresponsen die leiden tot opflakkeringen van de huid, inclusief die welke typisch zijn voor eczeem.
Menselijke huid, linolzuur of GLA-rijk omdat het geen GLA kan synthetiseren uit arachidonzuurprecursors alleen borage supplementHelpt als een natuurlijke remedie tegen eczeem voor mensen die al een zeer laag gehalte aan essentiële vetzuren hebben die cruciaal zijn voor de gezondheid van de huid.
Elk werk, Bernagie olieHoewel niet is aangetoond dat het bij de meeste patiënten eczeem kan genezen, reageren sommige mensen gunstiger op de behandeling dan anderen en gebruiken ze steroïde crèmes in plaats van Bernagie olie ervaart aanzienlijke verbeteringen tijdens het gebruik.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die gedurende twee maanden tot 720 milligram GLA per dag slikken, aanzienlijke verbeteringen ervaren in de gezondheid van de huidbarrière.
Helpt bij het genezen van luchtweginfecties
Bernagie olieblijkt de longfunctie te helpen verbeteren, inclusief mensen met aandoeningen zoals inflammatoire luchtweginfecties en acute respiratory distress syndrome (ARDS).
Genomen in capsulevorm bernagiezaadolie-supplementenkan helpen bij het versnellen van de hersteltijd die gepaard gaat met hoesten, verkoudheid of griep, het verkorten van de tijd die in het ziekenhuis wordt doorgebracht of het nemen van medicijnen, en het stoppen van ontstekingen die ademhalingssymptomen kunnen verergeren.
Kan helpen bij het verminderen van vetophoping en gewichtstoename
Bernagie olieEr zijn aanwijzingen dat de GLA erin zorgt voor minder accumulatie van lichaamsvet in vergelijking met meer geraffineerde plantaardige oliën.
Specifiek veroorzaakt GLA meer ophoping van bruin vet, maar minder wit vet. Dit is gunstig omdat wetenschappers nu geloven dat magere mensen meer bruin vet hebben dan mensen met overgewicht of obesitas, en dat bruin vet meer als spieren kan werken dan als wit vet.
Kan helpen bij het bestrijden van depressie
Bernagie oliebevat een hoog percentage GLA, wat het zenuwstelsel ontspant. Hoewel onderzoek beperkt is, zijn er enkele middelen Bernagie olieHij zegt dat het ook helpt bij de behandeling van bijnierinsufficiëntie.
Voordelen van Bernagie-olie voor de huid
Helpt bij het behandelen van acne en aanverwante ziekten
BernagiezaadolieDe GLA erin helpt ontstekingen te bestrijden, en dit kan een belangrijke rol spelen bij de behandeling van acne.
Deze ontstekingsremmende eigenschappen van de olie, rosacea Het helpt ook bij het behandelen van aandoeningen zoals. De olie vermindert ook de roodheid van de huid die verband houdt met de aandoening.
Een Koreaanse studie wees uit dat gamma-linoleenzuur gecombineerd met omega 3-vetzuren. behandeling van acne vulgarisHij verklaarde wat en hoe het kan helpen.
Enkele bronnen, Bernagie olieHij zegt dat het ook kan helpen bij de behandeling van keratosis pilaris, een andere huidaandoening die ruwe plekken en acne-achtige bultjes op de huid veroorzaakt.
Verbetert de gezondheid van de huid
Bernagie olie Naast het behandelen van acne en dergelijke, verbetert het ook de gezondheid van de huid in het algemeen. Herstelt het vochtgehalte en helpt de droge huid te behandelen.
Bernagiezaadolie Het staat vooral bekend om zijn vermogen om eczeem en dermatitis te behandelen. Dit kan worden toegeschreven aan het vermogen om tekorten aan huidlipiden te corrigeren. Wetenschappelijk gezien, als de huid niet genoeg beschermende olie kan produceren, is het resultaat een ontsteking en huidopflakkeringen.
Olie ook psoriasisHet kan ook helpen genezen. Iets naar de getroffen gebieden Bernagie olie je hoeft het alleen maar aan te brengen en het een nacht te laten staan. Was 's morgens met koud water.
Enkele bronnen Bernagie olieHij zegt dat het ook cellulitis kan verminderen, maar hier moet meer onderzoek naar worden gedaan.
Voordelen van Bernagieolie voor haar
Bernagie olieis populair voor de behandeling van een aandoening die bekend staat als folliculitis - waarbij haarzakjes beschadigd en ontstoken raken als gevolg van een infectie.
Dit kan vaak ernstige haaruitval veroorzaken. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen Bernagie olie Het kan helpen om de hoofdhuid ermee te masseren.
ook Bernagie olieDe omega 6-vetzuren die erin zitten, hebben een positieve invloed op de haargroei. Het kan ook helpen bij het genezen van roos.
Gebruiksgebieden van Bernagie-olie
Over het algemeen voor gezonde volwassenen Bernagie olie De typische dosering is gewoonlijk tussen 500 milligram en drie gram eenmaal daags.
Voor patiënten die ontsteking en pijn hopen te verlichten die worden veroorzaakt door aandoeningen zoals reumatoïde artritis, is een hogere dosis van maximaal drie gram meestal het meest effectief. Voor iedereen die nieuw is in het knijpen van de olie en het gebruik van GLA-supplementen, is een lagere dosis van ongeveer 500 milligram handiger om te beginnen.
Bernagie olieHet wordt vaak gebruikt in combinatie met teunisbloemoliesupplementen om de ontstekingsremmende en pijnstillende effecten verder te versterken.
Bij sommige mensen kan het enkele weken tot enkele maanden duren voordat de resultaten volledig effect hebben Bernagie olieHet duurt tot zes maanden voordat de volledige pijnverlichtende voordelen van het medicijn duidelijk worden.
Let bij het kopen van borageolie of GLA-supplementen op een oliemerk van hoge kwaliteit dat biologisch is gecertificeerd.
Bernagie olieHet is noodzakelijk om het op een donkere en koele plaats te bewaren, omdat olie kan gaan schimmelen bij verhitting en blootstelling aan UV-licht.
Interacties en bijwerkingen van Bernagie-olie
Hoewel over het algemeen als veilig wordt beschouwd voor zowel intern als lokaal gebruik, Bernagie olieEr zijn enkele interacties en mogelijke bijwerkingen waar u op moet letten.
Sommige mensen Bernagie olie Ze ervaren spijsverteringsproblemen, vooral bij grotere doses, zoals diarree, boeren en een opgeblazen gevoel.
borageEr is ook enige controverse over de vraag of sommige van de componenten die erin worden aangetroffen, schadelijk kunnen zijn voor de lever. In het verleden, Bernagie olie Een klein percentage van de mensen die het gebruikten, ervoer toxiciteit.
Zwangere vrouwen, vanwege het potentieel om weeën op te wekken Bernagie olie mag niet gebruiken. Bernagie olie Het heeft ook het vermogen om als een bloedverdunner te werken, dus het is niet geschikt voor mensen die medicijnen gebruiken zoals aspirine of warfarine.
Bovendien, als u in het verleden een aanval heeft gehad. Bernagie olie Het is belangrijk om een arts te raadplegen voordat u het gebruikt, omdat het kan interageren met medicatie tegen epilepsie.
