Colostrum के हो? मौखिक दूधको फाइदाहरू के हुन्?

स्तनधारी जनावरहरूको सामान्य विशेषता भनेको उनीहरूले बच्चा जन्माउने र आमाको दूधले खुवाउनु हो। स्तन दूध स्राव हुनु अघि स्तनधारी जनावरहरूमा स्तनधारी तरल पदार्थ उत्पादन हुन्छ। यो कोलोस्ट्रम यसलाई भनिन्छ। 

colostrum यो पौष्टिक छ। यसमा उच्च स्तरको एन्टिबडीहरू हुन्छन्, जुन प्रोटीनहरू हुन् जसले संक्रमण र ब्याक्टेरियासँग लड्छ। कोलोस्ट्रम कोलोस्ट्रमनवजात शिशुको विकास र स्वास्थ्यको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। 

यो नवजात शिशुका लागि मात्र नभई सबै मानिसका लागि पनि फाइदाजनक मानिन्छ। त्यसैले, गाईवस्तुबाट कोलोस्ट्रम दूध संग ट्याब्लेट बनाएको। यसको प्रयोगले प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन, संक्रमण नष्ट गर्न र जीवनको लागि पेटको स्वास्थ्य सुधार गर्न भनिन्छ।

कोलोस्ट्रम यसलाई पूरकको रूपमा लिनुको फाइदा र हानि हाम्रो लेखमा यसलाई जाँच गरौं।

कोलोस्ट्रम भनेको के हो?

कोलोस्ट्रम दूधबच्चा जन्माउने स्तनधारी प्राणीहरूद्वारा निस्कने दूधयुक्त तरल पदार्थ हो। यसले नवजात शिशुको जीवनमा वृद्धि प्रदान गर्दछ र रोगहरूसँग लड्छ।

यो धेरै उपयोगी भएकोले, सबैले उपभोग गर्न सक्ने गरी ट्याब्लेट बनाइएको हो। 

सबै स्तनधारी कोलोस्ट्रम उत्पादन तर ट्याब्लेट गाई कोलोस्ट्रमयो पीठोबाट बनाइएको छ। कारण यसको पोषण सामग्री मानव जस्तै मिल्दोजुल्दो छ। 

रोगसँग लड्ने प्रोटिन, वृद्धि हार्मोन र पाचन इन्जाइमहरू मा धनी छ कोलोस्ट्रम ट्याब्लेट ve कोलोस्ट्रम पाउडर बजारमा बेचिन्छ ।

कोलोस्ट्रम कसरी बनाइन्छ? 

जन्मेको केही समयपछि शरीर कोलोस्ट्रम उत्पादन गर्दछ। यो एक बाक्लो, अत्यधिक केन्द्रित दूध हो जुन स्पष्ट, पहेंलो वा सेतो हुन सक्छ। यो टाँसिसकेको छ।

गोवाइन कोलोस्ट्रममानव कोलोस्ट्रम प्रतिस्थापन गर्दछ। केही निर्माताहरूले बच्चाको खाना थप्छन् गोवाइन कोलोस्ट्रम थप्छ।

कोलोस्ट्रम दूध हो? 

• colostrum यो डेयरी होइन र ल्याक्टोज समावेश गर्दैन। त्यसैले, ल्याक्टोज असहिष्णुता यो संग मान्छे को लागी सुरक्षित छ 

• colostrum स्तनधारी प्राणीबाट मात्र आउँछ। यो एक पशु उत्पादन हो र vegans को लागी उपयुक्त छैन।

• कोलोस्ट्रम को कुनै सिंथेटिक रूप छैन।

कोलोस्ट्रम को पोषण सामग्री

गोवाइन कोलोस्ट्रम यो अत्यन्तै पौष्टिक छ। यसमा गाईको दूध भन्दा बढी पोषक तत्व पाइन्छ । यसमा प्रोटिन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, म्याग्नेसियम, बी भिटामिन र भिटामिन ए, सी र ई विशेष गरी उच्च हुन्छ।

गोवाइन कोलोस्ट्रममा macronutrientsभिटामिन र खनिजको साथमा, यसले निम्न प्रोटीन यौगिकहरू पनि समावेश गर्दछ:

• ल्याक्टोफेरिन: ल्याक्टोफेरिन एक प्रोटीन हो जसले शरीरलाई संक्रमणहरूमा प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया माउन्ट गर्न सक्षम बनाउँछ। 

• वृद्धि कारक: हर्मोन जसले वृद्धिलाई बढावा दिन्छ। गोवाइन कोलोस्ट्रम यो विशेष गरी दुई प्रोटीन-आधारित हार्मोनहरू, इन्सुलिन-जस्तो वृद्धि कारक 1 र 2, वा IGF-1 र IGF-2 को लागि उच्च छ। 

• एन्टिबडीहरू: एन्टिबडीहरू प्रतिरक्षा प्रणालीद्वारा ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूसँग लड्न प्रयोग गरिने इम्युनोग्लोबुलिन प्रोटीनहरू हुन्। गोवाइन कोलोस्ट्रम एन्टिबडीहरू IgA, IgG र IgM मा प्रशस्त हुन्छन्।

बच्चाहरु को लागि कोलोस्ट्रम को लाभ

अनुसन्धानका अनुसार नवजात शिशुहरू कोलोस्ट्रम यसको सेवनबाट हुने फाइदाहरु यस प्रकार छन्:

• जन्म पछि कोलोस्ट्रम आमाको दूध खाने बच्चाहरूलाई दूध चुस्ने सम्भावना बढी हुन्छ। 
• कम तौलमा जन्मिएका शिशुहरूमा, मातृ कोलोस्ट्रम प्राप्त गर्नुहोस्तिनीहरूलाई स्वस्थ वजनमा पुग्न मद्दत गर्दछ। यसले विकासको ढिलाइलाई पनि रोक्छ।
• colostrumयो बच्चाको पहिलो खाना हो, जसले जन्मेको चाँडै हाइड्रेसन, प्रोटीन र महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ।

Colostrum को लाभ के हो?

यस खण्डमा उल्लेख गरिएका लाभहरू गाईवस्तुबाट प्राप्त हुन्छन्। कोलोस्ट्रम ट्याब्लेटको फाइदाहरू छन्; 

प्रतिरक्षा बढाउने

• गोवाइन कोलोस्ट्रम, प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ। यसले शरीरलाई रोग निम्त्याउने संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
• कोलोस्ट्रम प्रतिरक्षा-बढाउने प्रभाव IgA र IgG एन्टिबडीहरूको उच्च एकाग्रताको कारण हो। यी एन्टिबडीहरू प्रोटीन हुन् जसले भाइरस र ब्याक्टेरियासँग लड्छन्।
• अध्ययन, कोलोस्ट्रम ट्याब्लेटहरूविशेष गरी एथलीटहरूमा प्रतिरक्षा बलियो बनाउन यो प्रभावकारी हुन सक्छ भनेर देखाएको छ।

पखाला रोकथाम र उपचार

• गोवाइन कोलोस्ट्रमएन्टिबडी र ल्याक्टोफेरिन प्रोटिनले ब्याक्टेरिया र भाइरल संक्रमणसँग सम्बन्धित पखालालाई रोक्छ।
• अवस्थित पखालाउपचार पनि गर्छु ।

पेट स्वास्थ्य

• गोभीबाट कोलोस्ट्रमआन्द्रा बलियो बनाउँछ। यसले पाचन प्रणालीमा हुने संक्रमणसँग लड्छ ।
• गोवाइन कोलोस्ट्रम आन्द्रा कोशिकाहरूको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्दछ। यसले आन्द्राको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ। यसले आन्द्राको पारगम्यतालाई रोक्छ।
• यी लाभकारी प्रभावहरू ल्याक्टोफेरिन र यसमा समावेश वृद्धि कारकहरूको कारण हो। 

फ्लू रोकथाम

• एक अनुसन्धान अनुसार कोलोस्ट्रमफ्लू को रोकथाम।
• अनुसन्धानका अनुसार कोलोस्ट्रम ट्याब्लेट यो लिने बालबालिकामा कम माथिल्लो श्वासप्रश्वास पथको संक्रमण थियो।

कोलोस्ट्रम को छाला को लाभ के हो?

• कोलोस्ट्रम छालाको लागि लाभदायक प्रभावहरू छन्। 
• केही अनुसन्धान गोवाइन कोलोस्ट्रमयसले घाउ निको पार्ने प्रक्रियालाई गति दिन्छ भन्ने सुझाव दिन्छ।

कोलोस्ट्रम कहाँ पाइन्छ?

कोलोस्ट्रम क्याप्सूलजेल र पाउडर फारम मा उपलब्ध छ। एलर्जी राहत औषधिको रूपमा बजार कोलोस्ट्रम त्यहाँ पनि नाक स्प्रेहरू छन्। 

कोलोस्ट्रम पूरकयो स्वास्थ्य स्टोर, केहि फार्मेसी, र अनलाइन मा बेचिन्छ। 

तपाईले प्रयोग गर्नुहुने खुराक तपाईले प्रयोग गर्नुहुने कुरामा निर्भर गर्दछ। उत्पादकहरूले एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन र पेटको स्वास्थ्य सुधार गर्न 20 ग्राम देखि 60 ग्रामको दैनिक खुराक सिफारिस गर्छन्। 

पखाला लागि, यो खाना अघि प्रयोग गर्नुपर्छ।

कोलोस्ट्रमको हानि के हो?

सीमित मानव अध्ययन कोलोस्ट्रम पूरकयद्यपि यो सुरक्षित छ भन्छन्, यसले केही नकारात्मक प्रभावहरू पनि छन्।

• दूधमा एलर्जी भएका मानिसहरूले यो सप्लिमेन्ट प्रयोग गर्नु हुँदैन।
• गाई कसरी हुर्काइन्छ भन्ने आधारमा, गोवाइन कोलोस्ट्रम एन्टिबायोटिक, कीटनाशक, वा सिंथेटिक हर्मोन समावेश हुन सक्छ।
• तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको उत्पादनमा यी यौगिकहरू छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न परीक्षण गरियो कोलोस्ट्रम ट्याब्लेटहरू किन्नुहोस्। 
• कोलोस्ट्रम ट्याब्लेटहरूयो थाहा छैन कि यो गर्भवती वा स्तनपान महिलाहरु को लागी सुरक्षित छ।
• थप रूपमा, यदि यी राम्रोसँग पाश्चराइज गरिएको छैन भने, हानिकारक ब्याक्टेरिया साल्मोनेला ब्याक्टेरिया हुन सक्छ।