Berberine के हो? नाई को लाभ र हानि

Berberine केहि बिरुवाहरु मा पाइने एक रासायनिक यौगिक हो। यो तीतो स्वादको साथ पहेंलो रंगको रसायन हो। Berberine पोषण पूरक मा बनेको प्राकृतिक पूरक मध्ये एक हो। यो धेरै प्रभावकारी लाभ छ। उदाहरण को लागी; यसले मुटुको धड्कन बलियो बनाउँछ र हृदय रोग भएकाहरूलाई फाइदा गर्छ। यसले रक्त शर्करा कम गर्छ। यसले तौल घटाउने सुविधा दिन्छ। यो एक चिकित्सा औषधि जस्तै प्रभावकारी देखाइएको केही पोषण पूरक मध्ये एक हो।

Berberine के हो?

Berberine धेरै बिभिन्न बिरुवाहरु बाट व्युत्पन्न एक जैविक सक्रिय यौगिक हो, जस मध्ये "Berberis" भनिन्छ एक समूह छ। प्राविधिक रूपमा, यो alkaloids भनिन्छ यौगिकहरूको समूह हो। यसमा पहेंलो रङ छ र प्रायः डाईको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

बेरबेरिन लामो समयदेखि चीनमा विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न वैकल्पिक औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ। आज, आधुनिक विज्ञानले पुष्टि गरेको छ कि यसले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि प्रभावशाली फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।

नाई के गर्छ?

Berberine पूरक सयौं विभिन्न अध्ययनहरूमा परीक्षण गरिएको छ। धेरै फरक जैविक प्रणालीहरूमा शक्तिशाली प्रभाव पार्ने निर्धारण गरिएको छ।

बेरबेरिन खाए पछि, यो शरीर द्वारा लिइन्छ र रक्तप्रवाहमा सारिन्छ। त्यसपछि यो शरीरका कोशिकाहरूमा फैलिन्छ। कोशिकाहरू भित्र, यसले धेरै फरक आणविक लक्ष्यहरूमा बाँध्छ र तिनीहरूको कार्यहरू परिवर्तन गर्दछ। यो सुविधा संग, यो चिकित्सा औषधि को कार्य को रूप मा समान छ।

यस कम्पाउन्डको मुख्य गतिविधिहरू मध्ये एक एएमपी-सक्रिय प्रोटीन किनेज (AMPK) भनिने कोशिकाहरूमा इन्जाइम सक्रिय गर्नु हो।

यो मस्तिष्क, मांसपेशी, मिर्गौला, मुटु र कलेजो जस्ता विभिन्न अंगका कोशिकाहरूमा पाइन्छ। यो इन्जाइम चयापचय को नियमन मा एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। Berberine कोशिकाहरूमा विभिन्न अन्य अणुहरूलाई पनि असर गर्छ।

नाई को लाभ

• रक्त शर्करा कम गर्छ

मधुमेह मेलिटस, टाइप 2 मधुमेह, हालका वर्षहरूमा अविश्वसनीय रूपमा सामान्य भएको छ। दुबै इन्सुलिन प्रतिरोध इन्सुलिन को कमी को कारण। यसले रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँछ।

उच्च रक्त शर्कराले समयको साथ शरीरको तन्तु र अंगहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। यसले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ र आयु छोटो हुन्छ।

धेरै जसो अनुसन्धानले देखाउँदछ कि बर्बेरिन पूरकले टाइप २ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा रक्त शर्करालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ। इन्सुलिनमा यस यौगिकको प्रभावहरू निम्नानुसार छन्;

• यसले इन्सुलिन प्रतिरोध कम गर्छ र हर्मोन इन्सुलिन बनाउँछ, जसले रगतमा चिनीलाई कम गर्छ, अझ प्रभावकारी बनाउँछ।
• यसले शरीरको कोशिकाभित्र रहेको चिनीलाई तोड्न मद्दत गर्छ।
• यसले कलेजोमा चिनीको उत्पादन घटाउँछ।
• यसले आन्द्रामा कार्बोहाइड्रेटको वितरणलाई सुस्त बनाउँछ।
• यसले पेटमा फाइदाजनक ब्याक्टेरियाको संख्या बढाउँछ।

यसले हेमोग्लोबिन A1c (दीर्घकालीन रक्त शर्कराको स्तर) कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्स जस्ता रक्त लिपिडहरू पनि कम गर्छ। 

• तौल घटाउन मद्दत गर्छ

Berberine पूरक वजन घटाने प्रदान गर्दछ। यसले आणविक स्तरमा फ्याट सेलहरूको वृद्धिलाई रोक्छ।

• कोलेस्ट्रोल कम गरेर मुटुको रोग कम गर्छ

विश्वमा अकाल मृत्युको प्रमुख कारणमध्ये मुटु रोग हो। रगतमा मापन गर्न सकिने धेरै कारकहरूले हृदय रोगको जोखिम बढाउँछन्। Berberine यी धेरै कारक सुधार गर्न उल्लेख गरिएको छ। अनुसन्धानका अनुसार, बेर्बेरिन यौगिकले सुधार गर्ने हृदय रोग जोखिम कारकहरू हुन्:

• यसले कुल कोलेस्ट्रोललाई ०.६१ mmol/L (0.61 mg/dL) मा घटाउँछ।
• यसले LDL कोलेस्ट्रोललाई 0.65 mmol/L (25 mg/dL) ले घटाउँछ।
• यसले 0.50 mmol/L (44 mg/dL) कम रक्त ट्राइग्लिसराइड प्रदान गर्दछ।
• यसले HDL कोलेस्ट्रोललाई ०.०५ mmol/L (0.05 mg/dL) मा बढाउँछ। 

केही अध्ययनहरूका अनुसार, बेर्बेरिनले PCSK9 नामक इन्जाइमलाई रोक्छ। यसले रक्तप्रवाहबाट थप LDL हटाउन अनुमति दिन्छ।

मधुमेह र मोटोपना पनि हृदय रोगको लागि जोखिम हो। यी सबै berberine संग निको हुन्छ।

• संज्ञानात्मक गिरावट रोक्छ

अध्ययनहरूले देखाएको छ कि बेर्बेरिनमा अल्जाइमर रोग, पार्किन्सन रोग र आघात सम्बन्धी रोगहरू विरुद्ध उपचारात्मक क्षमता छ। उनले उपचार गर्ने अर्को रोग डिप्रेसन हो। किनभने यसले मूडलाई नियन्त्रण गर्ने हर्मोनमा असर गर्छ।

• फोक्सोको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ 

बर्बेरिन कम्पाउन्डको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणले फोक्सोको कार्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। यसले चुरोटको धुवाँबाट हुने तीव्र फोक्सोको सूजनको प्रभावलाई पनि कम गर्छ।

• कलेजोको सुरक्षा गर्छ

Berberine ले रक्त शर्करा कम गर्छ, इन्सुलिन प्रतिरोध तोड्छ र ट्राइग्लिसराइड्स कम गर्छ। यी मधुमेहका लक्षण हुन् तर कलेजोमा क्षति पुग्छ। बर्बेरिनले कलेजोलाई बचाउँछ, किनकि यसले यी लक्षणहरूलाई सुधार गर्छ।

• क्यान्सर हुनबाट बचाउँछ

बर्बेरिनले क्यान्सर कोशिकाको मृत्यु निम्त्याउँछ। यसले प्राकृतिक रूपमा क्यान्सर कोशिकाहरूको वृद्धिलाई रोक्छ।

• संक्रमणसँग लड्छ

Berberine पूरक हानिकारक सूक्ष्मजीवहरू जस्तै ब्याक्टेरिया, भाइरस, कवक र परजीवीहरूसँग लड्छ। 

• मुटुको असफलता

एउटा अध्ययनले देखाएको छ कि बर्बेरिन यौगिकले हृदयघातका बिरामीहरूमा लक्षणहरू र मृत्युको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्छ। 

Berberine कसरी प्रयोग गरिन्छ?

धेरै अध्ययनहरूले प्रति दिन 900 देखि 1500 मिलीग्रामको दायरामा खुराकहरू प्रयोग गरेका छन्। खाना अघि 500 ​​मिलीग्राम, दिनमा 3 पटक (1500 मिलीग्राम दैनिक) सबैभन्दा सामान्य रूपमा मनपर्ने सेवन हो।

नाई को हानि

• यदि तपाइँसँग एक चिकित्सा अवस्था छ वा कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ भने, berberine पूरक प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाइँ हाल रगतमा चिनी कम गर्ने औषधिहरू लिइरहनुभएको छ।
• समग्रमा, यो पूरक एक राम्रो सुरक्षा प्रोफाइल छ। सबैभन्दा रिपोर्ट गरिएका साइड इफेक्टहरू पाचनसँग सम्बन्धित छन्। क्र्याम्प, पखालापेट फुल्ने, कब्जियत र पेट दुख्ने केही रिपोर्टहरू छन्।

सन्दर्भ: 1